Proč je nízká tělesná teplota, jak ji zvýšit, co dělat?

Podchlazení nebo nízká tělesná teplota se vyskytují poměrně často, jak zvýšit teplotu, jaké prostředky lze použít? Tento stav má několik příčin a je často doprovázen specifickými příznaky. Co dělat v podobné situaci, ke kterému lékaři jít?

Proč dochází k podchlazení

Existuje několik faktorů, které přispívají k rozvoji stavu, podmíněně je lze rozdělit na:

Fyzikální faktor zahrnuje různé nemoci, stavy spojené se zhoršeným přenosem tepla. Současně může být pokles teploty dočasný, není nutná žádná lékařská korekce nebo dokonce považován za normální jev pro konkrétní osobu.

Vznikají v důsledku změn vědomí, mohou být spojeny s příjmem alkoholických nápojů, drog nebo léků různých typů. V takové situaci může tento stav zmizet sám, ale často vede k následkům a vyžaduje zásah lékařů..

Tato obecná charakteristika, pojďme hovořit o důvodech poklesu teploty konkrétněji, s čím je tento jev spojen:

Prudký pokles teploty okolí vede k podchlazení, stav může být závažný nebo mírný. V závažných případech indikátor klesne pod 27 stupňů. Tato známka je podle lékařů kritická. Při těžké hypotermii člověk umírá, protože jsou narušeny přirozené procesy v jeho těle. Smrt z podchlazení může nastat během několika hodin nebo dnů.

Metabolické poruchy v procesech fungování těla:

Nejčastěji mluvíme o endokrinních onemocněních. V takových případech má osoba další příznaky. Správně nevnímá teplotu uvnitř nebo venku, dochází k poruchám v práci srdce a cév. V některých případech může být viníkem cukrovka..

Těžká únava, hladovění, duševní stav / nemoc:

V takových případech indikátor zřídka dosáhne kritické úrovně. Člověk se cítí nepříjemně, mrzne, i když je venku nebo uvnitř teplo. Podmínka naznačuje, že tělo pracuje „na hranici možností“, potřebuje odpočinek, doplňkovou výživu.

Období těhotenství nebo menopauzy u žen:

V tomto případě je stav způsoben hormonálními změnami v těle a je dočasný. Žena může cítit prudký nával tepla a poté chlad.

V průběhu let se metabolické procesy v těle zpomalují, k čemuž dochází z přírodních, degradačních důvodů. Díky tomu klesá tělesná teplota, což je v medicíně považováno za normální jev.

Nedostatek výživy, dětství, špatná tolerance k nízkým teplotám, stres, zvýšená únava - to vše může vést ke snížení teploty. Často je na vině zvýšená fyzická aktivita, po které se vyvine podchlazení. Vyskytuje se to z přirozených důvodů, protože dříve tělo „dávalo“ příliš mnoho tepla.

Příznaky při nízké tělesné teplotě

Pokles indikátorů je jistě doprovázen určitými znaky. Při podchlazení člověk cítí:

  1. Silná zima, mrzne, pokožka je pokryta „husími hrbolky“, v těžkých případech zmodrá nebo zbělí.
  2. Slabost, objevují se závratě, často dochází ke ztrátě vědomí, člověk se může ztratit v prostoru v důsledku snížení aktivity mozku.
  3. Procesy v těle se zpomalují, klesá hladina krevního tlaku, zpomaluje se srdeční frekvence, ale ne vždy. Stává se, že při podchlazení způsobeném endokrinními chorobami dochází k tachykardii, rychlému srdečnímu rytmu.
  4. Močení je časté nebo příliš časté, což se klasifikuje jako retence moči.
  5. V závažných případech se nohy člověka začnou třást, objeví se halucinace, zmatenost, ztráta paměti.
  6. Na pozadí poklesu klesá hladina hemoglobinu v krvi, člověk se cítí slabý, dušnost, nevolnost může narušit.
  7. Kůže těla je na dotek studená, při dotyku se třese, jako reakce těla.
  8. Při těžké hypotermii začíná usínat, rozvíjí se apatie, zpomaluje se srdeční rytmus, dýchání se zastaví.

Osoba může mít více nebo jednotlivé příznaky hypotermie, v závislosti na závažnosti stavu. Nejčastěji: pokožka těla je na dotek chladná, člověk se třese z chladu, naruší se práce jeho srdce, jsou problémy s rytmem.

V případě předávkování narkotiky nebo léků se objeví zvracení, nevolnost, dehydratace.

Pokud se nízká tělesná teplota nezvýší, obvykle dochází k úmrtí. Ale vše záleží na organismu. Medicína zná případy, kdy lidé nalezení ve vážném stavu, včetně novorozenců, přežili. Současně byl jejich ukazatel tělesné teploty pod kritickou značkou 27 stupňů..

Jak zvýšit tělesnou teplotu, pokud je nízká

Existuje několik způsobů, jak zvýšit ukazatele, ale hodně záleží na příčině stavu. Pokud je hypotermie mírná, stačí osobu zahřát. To se děje následovně:

  • je důležité obnovit termoregulaci, musíte osobu dát do postele, přikrýt teplou přikrývkou, položit topnou podložku;
  • bohatý teplý nápoj pomůže ohřát tělo zevnitř, častěji se uchýlí k čaji, nedávají kávu, protože přispívá k vazokonstrikci;
  • pokud je člověk velmi chladný, můžete ho na několik minut umístit do horké koupelny, což pomůže napravit situaci.

Ale ne vždy lze problém vyřešit pomocí teplé deky nebo topných zařízení. Pokud horký čaj nepomůže, je člověk ve vážném nebo kritickém stavu, uchýlí se k lékům.

Drogy

Pacienta mohou „zahřát“ různé prostředky a vše závisí na příčině onemocnění:

  1. Pokud je na vině sepse, bakteriální infekce: uchylují se k toxickým antibiotikům. Volba léku závisí na původci onemocnění. Často je nutná transfuze krve, další opatření zaměřená na obnovení termoregulace.
  2. Když se stav vyvine v důsledku těžké intoxikace: provádí se infuze solného roztoku, postup nazývaný nucená diuréza. Stimulují fungování ledvin a jater a regulují srdeční frekvenci. Léčba je zaměřena na odstranění toxinů z těla.
  3. Snížený hemoglobin: v takové situaci je nutné zvýšit ukazatele, můžete užívat doplňky železa k odstranění anémie. I jednoduchý Hematogen pomůže napravit situaci, pokud je mírná..
  4. Snížení krevního tlaku: při poklesu indikátorů jsou předepsány léky, které mohou zvýšit krevní tlak, ale neomezují krevní cévy.

Neexistují žádné specializované léky, které by vám pomohly zvýšit tělesnou teplotu. Léčba se vybírá individuálně v závislosti na stavu pacienta, závažnosti hypotermie a příčině jejího vývoje.

Je důležité obnovit fungování orgánů a systémů, stabilizovat ukazatele krevního tlaku. Snižte úroveň intoxikace těla. Při nápravě stavu jsou často vyžadovány složité postupy. Obnovte mozkovou činnost, normalizujte ji a vyhněte se zástavě dýchání.

V závažných případech, s těžkou hypotermií, se provádějí resuscitační procedury, člověk je napojen na umělý dýchací přístroj, aby nedošlo k jeho smrti.

produkty

Naštěstí v přírodě existují potraviny, které zvyšují výměnu tepla, stimulují průtok krve do žaludku, čímž „klamou“ tělo.

Co lze použít:

Berou se ve velkém množství. Teplý nápoj, jakmile je uvnitř žaludku, stimuluje průtok krve, díky čemuž se člověk zahřívá. Ale tento pocit je dočasný, trvá 10-15 minut. Pak to ustoupí. Lepší je dát přednost čaji s citronem a medem.

Teplý masový vývar pomůže zahřát se na podchlazení, pokles teploty, ale za předpokladu, že je tento stav mírný, ne závažný. Vývar se podává v malých dávkách každé 2 hodiny, aby se stimulovala produkce tepla..

Další produkt, který zvyšuje průtok krve v žaludku, kořeněná jídla lze podávat osobě, která nemá problémy s fungováním trávicího systému.

Neměli byste pít alkohol, abyste zvýšili svůj výkon. Nápoje tohoto typu způsobují v těle specifickou reakci. Cévy se rozšiřují, díky čemuž je cítit teplo, ale poté, když vlna veder ustoupí, se ostře zúží. Díky tomu, co člověk začne nesprávně vnímat teplotu, se třese.

Populární praxe

Snad nejjednodušší metodou udržování tepla je teplá postel, suché oblečení. Existují však i jiné metody, které mohou tuto situaci změnit. Co dělat s podchlazením:

  • Topné podložky můžete naléhavě postavit naplněním plastových lahví teplou vodou. Voda by měla být teplá, ne horká, abyste později nemuseli ošetřovat popáleniny na pokožce.
  • Položte na hrudník pacienta teplou přikrývku z vlny, oblékněte si pletené ponožky a do nich vložte pytle s oblečením naplněné horkou solí nebo pohankou.
  • Tření alkoholu také pomůže zahřát lidské tělo, ale je důležité, aby byl zároveň v přiměřeném stavu..
  • Za tímto účelem se používají masti vyrobené na základě jezevčího a husího tuku, takové tření pomůže normalizovat výměnu tepla.
  • Tradiční medicína doporučuje dát pacientovi teplý čaj s citronem nebo použít odvar z heřmánku, který má antiseptické vlastnosti.
  • Můžete si otřít hrudník a záda česnekovým nálevem alkoholu a poté osobu uložit do postele a obléknout si teplé a suché spodní prádlo.

Pokud nejsou k dispozici žádné prostředky, které by pomohly změnit současnou situaci, pak jsou kromě osoby s podchlazením uloženy do postele další 2 zdraví lidé, kteří ho budou schopni zahřát svým teplem.

Jakého lékaře kontaktovat při nízké tělesné teplotě?

Odvolání k lékaři je nutné, pokud indikátor klesl pod 35 stupňů, zatímco stav nelze stabilizovat nebo je jev dočasný.

Doporučujeme sledovat video:

Kdo může pomoci léčit podchlazení:

  1. Pokud stav není závažný a je klasifikován jako mírný, můžete vyhledat pomoc od terapeuta. Tento lékař pomůže, předepíše nezbytná vyšetření, postupy a vydá doporučení pro testy.
  2. Pokud dojde k prudkému poklesu krevního tlaku, porušení srdečního rytmu, měli byste kontaktovat kardiologa. Lékař pomůže zvýšit výkon, normalizovat funkci orgánů, obnovit rytmus.
  3. S nárůstem, poklesem hladiny cukru v krvi a dalšími metabolickými poruchami je nutná konzultace endokrinologa.
  4. Hormonální problémy spojené s obdobím těhotenství nebo menopauzy pomohou gynekologovi vyřešit po absolvování příslušných testů.
  5. Infekční onemocnění, bakteriální, v závislosti na závažnosti a postiženém orgánu, jsou léčena za účasti úzkých odborníků: pulmonolog, nefrolog, neurolog.
  6. Pokud je na vině psychologický stav člověka, existují známky anorexie nebo jiné poruchy, je nutná konzultace psychiatra.
  7. Hodně záleží na příčině vývoje stavu; v této situaci může člověku často pomoci pouze resuscitátor. Podmínka je kritická.

Terapeut může často zjistit a odstranit příčinu vývoje stavu, ale pokud nejde o účinek nízkých teplot, ale o další faktory, bude vyžadováno komplexní vyšetření.

Bez identifikace příčiny můžete na chvíli upravit stav pacienta.

Nízkou teplotu můžete zvýšit nejméně 3 způsoby: velkým množstvím teplých nápojů, suchým povlečením a horkou lázní. To ale vůbec nezaručuje, že ošklivá opatření přinesou požadovaný výsledek. V případě podchlazení je důležité zjistit příčinu, odstranit příznaky, pomůže vám to lékař..

Našli jste chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter a řekněte nám to.

Snížená tělesná teplota

Obecná informace

Tělesná teplota je základní součástí homeostázy a hraje důležitou roli ve vztahu lidského těla k životnímu prostředí. Je to stálost teploty vnitřního prostředí, která zajišťuje normální život lidského těla. Zachování teplotní homeostázy je zajištěno komplexním systémem termoregulace, na kterém se podílí hypotalamus, retikulární tvorba struktur mozku a míchy, endokrinní žlázy (štítná žláza / nadledviny), termoreceptory a procesy tvorby a přenosu tepla jsou regulovány komplexními humorálními / reflexními akty.

Zároveň je tělesná teplota relativně konvenčním konceptem, protože má cirkadiánní (cirkadiánní) režim a:

  • Liší se v různých částech těla.
  • Liší se v závislosti na stavu těla a probíhajících fyziologických procesech.

Termometrii lze provádět na několika místech těla a v závislosti na místě měření teploty se rozlišují tyto typy:

  • Axilární (tělesná teplota v podpaží). Tato teplota je nestabilní a zvyšuje se po cvičení, příjmu potravy. Navíc asi u 50% lidí dochází k asymetrii axilární teploty: teplota v levé podpaží je o něco vyšší než v pravé. Asymetrie 0,5 ° C nebo více současně naznačuje patologii v těle. Jaká je normální teplota lidského těla v podpaží? Obecně se uznává, že normální teplota lidského těla, měřená v podpaží, je 36,6-37 ° C.
  • Bazální (rektální), který přesněji charakterizuje teplotu jádra lidského těla a pohybuje se normálně v rozmezí 37-38 ° C. Používá se především v klinické praxi.
  • Orální teplota. Jeho indikátory jsou vždy vyšší než axilární o 0,5-0,8 ° С..

Kromě toho existují denní (cirkadiánní) výkyvy tělesné teploty způsobené biologickými rytmy, které odrážejí funkční denní změny životně důležitých procesů (krevní oběh, dýchání atd.). Amplituda výkyvů dosahuje 1 ° C. Jeho minimum klesá ve 3-4 hodiny ráno a maximum - v 16-18 hodinách.

Tělesnou teplotu ovlivňují také fyziologické procesy probíhající v těle ženy, zejména během menstruace, v luteální fázi menstruačního cyklu je rektální teplota asi o 0,7–1,0 ° C vyšší než ve folikulární fázi cyklu.

To znamená, že normálně se v první (folikulární fázi) rozmezí rektální teploty pohybuje od 36,2 - 36,7 ° C, ale nepřesahuje 37, což je způsobeno vysokou hladinou estrogenu. Avšak 2-3 dny před ovulací teplota prudce klesá. Pro luteální fázi je po uvolnění zralého vajíčka charakteristické zvýšení rektální teploty o 0,4 - 0,6 ° C a její udržování na přibližně 37 stupních a více, což je způsobeno prudkým zvýšením hladiny progesteronu, což vytváří příznivé podmínky pro těhotenství.

Dobrým znamením „zdraví ženského reprodukčního systému“ je výrazné snížení teploty před nástupem menstruace a 1-2 dny před dnem ovulace..

Tělesná teplota během raného těhotenství se také může mírně lišit (37,0 - 37,5 ° C). Je pravidlem, že v časných stádiích těhotenství na grafu bazální teploty 7. den po ovulaci dochází ke krátkodobému poklesu bazální teploty (implantace) a poté se zvyšuje.

V budoucnu se během těhotenství (1-3 trimestr) udržuje teplota na 36,5 - 37,5 ° C. Zvýšení bazální teploty před zpožděním menstruace lze považovat za jeden z prvních příznaků těhotenství..

Průměrná teplota centrálního nervového systému, krve, vnitřních orgánů u dospělého a dítěte je asi 37 ° C. Teplota s fluktuačními parametry v rozmezí do 1,5 ° C je považována za normální. Tato teplota by měla být konstantní, protože je optimální pro fungování enzymů, různých fyzikálně-chemických procesů (anabolismus / katabolismus, svalová kontrakce, sekrece, absorpce), zajišťujících průběh metabolických reakcí. V souladu s tím na otázku: co znamená tělesná teplota 35,5 stupňů, můžete odpovědět, že to není kritická situace a teplota pod 36 stupňů může odrážet jak zvláštnosti průběhu fyziologických procesů v těle, tak být jedním z příznaků různých druhů onemocnění.

Změna teploty vnitřních orgánů / krve u člověka o 2-2,5 ° C od průměru je však doprovázena porušením fyziologických funkcí. Smrtelná teplota lidského těla (neslučitelná se životem) je nad 42 ° C a pod 25 ° C. Je všeobecně přijímáno, že člověk umírá při tělesné teplotě pod 25 - 20 ° C, koncept „smrtelné teploty“ při nízkých hodnotách (minimální teplota) je však libovolný a pohybuje se v rozmezí 3–4 stupňů. Navzdory genetickému determinismu úrovně tělesné teploty je tedy do značné míry dynamický a může se měnit pod vlivem různých faktorů - podmínek prostředí, denní doby, funkčního stavu těla, probíhajících fyziologických procesů.

Patogeneze

Vznik stavu nízké tělesné teploty je založen na přepětí a narušení termoregulačních mechanismů, ke kterému dochází pod vlivem různých endogenních / exogenních kauzálních faktorů. S poklesem tělesné teploty v rozmezí 34-36 ° C je do udržování teplotní homeostázy zahrnuta řada regulačních reakcí v těle:

  • zúžení povrchových cév a vazodilatace „jádra“ těla, což umožňuje přerozdělení objemu krve v těle ve směru snížení objemu krevního oběhu v podkožních cévách;
  • snížení objemové rychlosti kožního průtoku krve;
  • redistribuce tepla v důsledku uzavření povrchových žil podkožní tkáně a redistribuce krve do hlubokých žil, otevření arteriovenózních zkratů;
  • snížené pocení;
  • zvýšení produkce tepla chemickými látkami (aktivace metabolismu) a fyzickými prostředky (třes svalů, piloerekce).

Klasifikace

Obecně se uznává, že teplota u dospělých je v rozmezí:

  • 36,0-37,0 stupňů je normální.
  • 36,0 - 35,0 stupňů - nízká tělesná teplota (synonymum subnormální). To znamená, že jakákoli hodnota v těchto mezích (například 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) označuje sníženou teplotu.
  • Pod 35,0 stupňů - hypotermie (mírná - teplota klesá na 32,2-35,0 stupňů; střední - 28,0-32,1 stupňů; těžká - až 26,9 stupňů).

Klasifikace WHO (1997) hypotermie novorozenců:

  • od 36,5 ° C do 37,5 ° C - normální tělesná teplota;
  • pokles tělesné teploty z 36,4 C na 36,0 C - mírné podchlazení;
  • pokles tělesné teploty z 35,9 ° C na 34, 0 ° C - mírné podchlazení;
  • tělesná teplota pod 32,0 C - těžké hypotermie.

Příčiny nízké tělesné teploty

Mezi mnoha důvody, které způsobují pokles tělesné teploty, jsou exogenní (vnější) a endogenní (vnitřní) faktory:

Exogenní faktory. Tělesná teplota klesá pod vlivem nepříznivých faktorů prostředí, které přispívají k podchlazení těla. Mezi tyto faktory patří nízká teplota okolí, vysoká vlhkost vzduchu, silný vítr. Zvažte, co to říká a co to znamená, a také proč dochází ke snížení tělesné teploty, když jsou vystaveny výše uvedeným faktorům?

Za prvé, tělesná teplota klesá v důsledku nerovnováhy v produkci tepla a tepelných ztrát v těle v důsledku prudkého zvýšení tepelných ztrát. Je to nemožnost kompenzačních mechanismů těla obnovit homeostázu teploty a udržovat teplotu v úzkém rozmezí, což vysvětluje, proč nízká tělesná teplota doprovází takové přírodní jevy.

Rozvoj podchlazení usnadňují: oblečení nevhodné k povětrnostním podmínkám, příjem alkoholu, nízká fyzická aktivita, srdeční selhání. Vyznačuje se snížením rychlosti průtoku krve, což prodlužuje dobu pobytu krve v periferní části těla a přispívá k jeho silnějšímu ochlazení. Podchlazení u dospělého a dítěte přispívá ke snížení rychlosti chemických metabolických procesů, metabolických poruch a postupného rozvoje hypotermické patologie.

Endogenní faktory

Nízká tělesná teplota u dospělých může být způsobena také poruchami v procesech regulace tepla způsobenými různými chorobami a patologickými stavy. Hlavní důvody:

  • Nedostatečná / nevyvážená výživa, která je často pozorována u různých typů mono diet, zaměřených na prudký pokles tělesné hmotnosti.
  • Podmínky imunitní nedostatečnosti.
  • Hypotyreóza Čím výraznější je deficit hormonů, tím nižší je tělesná teplota, protože hormony štítné žlázy jsou nejdůležitější složkou regulace biologických reakcí, včetně těch, které jsou doprovázeny uvolňováním tepla.
  • Těžký astenický syndrom, při kterém je teplota neustále pod 36,0 stupňů.
  • Hypotenzivní neurocirkulační dystonie.
  • Chronická únava (včetně dlouhodobého nedostatku spánku), psycho-emoční přetěžování.
  • Reakce těla na minulé onemocnění.
  • Anémie (nízká hladina hemoglobinu).
  • Akutní / chronická onemocnění.
  • Addisonova choroba (nedostatečnost kůry nadledvin), doprovázená nedostatkem krve aldosteronu, androsteronu a kortizolu. S jejich nedostatkem klesá rychlost chemických reakcí základního metabolismu, které jsou doprovázeny uvolňováním energie.
  • Těhotenství. Hlavním důvodem nízké tělesné teploty u žen jsou zpravidla hormonální změny během menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy. Nízká tělesná teplota během těhotenství může být způsobena nedostatečným přírůstkem hmotnosti, hypoglykemií, anémií, astenickým syndromem, přepracováním, stresem. V každém případě nízká teplota (pokud je tělesná teplota nižší než 36 stupňů) přetrvává několik dní - to je důvod k návštěvě lékaře.
  • Vnitřní krvácení, včetně snížení tělesné teploty, se vyskytuje také u žen s těžkou menstruací.
  • Intoxikace těla (léčivé, alkoholické).
  • Traumatické zranění mozku.
  • Senilní věk, často doprovázený nedostatkem produkce tepla. Ve stáří / stáří se metabolické procesy výrazně zpomalují a možnosti adaptivní regulace svalové složky termoregulace a cévního tonusu se snižují, což přispívá ke snížení tělesné teploty, rychlému podchlazení a rozvoji nachlazení / zánětlivých onemocnění..
  • Předčasně narozené děti. Přechodně nízké teploty jsou častější u předčasně narozených dětí. Proč vzniká? Důvody pro snížení tělesné teploty u dítěte jsou způsobeny zejména nezralostí termoregulačních procesů, zejména u předčasně narozených dětí nebo s přítomností patologie.

Příznaky

Příznaky nízké / nízké teploty jsou určeny indikátory jejího snížení. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36,0-34,0 stupňů je nejčastěji doprovázen následujícími příznaky:

  • celková malátnost, ztráta síly, letargie, slabost;
  • studená, bledá / namodralá kůže;
  • zimnice, třes;
  • letargie, zvýšená ospalost;
  • závrať;
  • slabý rychlý puls;
  • nízký krevní tlak.

Když teplota klesne pod 34 ° C, může dojít k prudkému poklesu krevního tlaku, slabému vzácnému pulzu (30-40 tepů / min.), Mělkému dýchání, studené pokožce s mramorovým nádechem, nezřetelné řeči, rostoucí ospalosti.

Analýzy a diagnostika

Vyšetření s přetrvávající (často) nízkou tělesnou teplotou by mělo být zaměřeno na zjištění příčin a může zahrnovat měření tělesné teploty, měření krevního tlaku, analýzu krve / moči. Teplota těla 34 stupňů je indikací pro přivolání lékaře / návštěvu nemocnice, zejména pokud je pokles teploty doprovázen poruchami činnosti kardiovaskulárního systému, křečemi, ztrátou vědomí.

Léčba

Co dělat při nízké tělesné teplotě a můžete ji rychle zvýšit? Musím navštívit lékaře nebo si mohu zvýšit tělesnou teplotu doma? Zde jsou nejčastěji kladené otázky čtenářů.

Za prvé, touha jednoduše dohnat nebo rychle zvýšit tělesnou teplotu by neměla být základem rozhodování při nízké tělesné teplotě, pokud to samozřejmě není kritická situace, například velmi nízká tělesná teplota během mrazu, ohrožující lidský život.

Aby bylo možné správně odpovědět na otázku, co dělat při nízké teplotě, je nutné zjistit důvody jejího snížení, v souladu s nimiž by měla být přijata určitá opatření. Následují opatření zaměřená na zvýšení tělesné teploty v různých podmínkách těla.

  • Podchlazení těla způsobené vnějšími faktory. Izolace oběti od nízkých teplot, srážek, větru je nutná. Jak zvýšit tělesnou teplotu doma? Když teplota klesne na 34 stupňů, provádí se pasivní (teplé suché oblečení / přikrývky) a aktivní zahřívání těla (sladký teplý čaj s malinami, medem a citronem, vyhřívací polštářky, nohy / obecně teplé koupele), aby se zabránilo použití horkých tekutin kvůli riziku snížení vnitřní teploty když chladná krev proudí z periferií z rozšířených periferních cév. Pamatujte, že je důležité soustředit se ne na to, jak rychle zvýšit svou tělesnou teplotu, ale na to, jak plynule stoupá, protože to je zásadní. Pokud je to možné, aktivní pohyby oběti. Když tělesná teplota klesne pod 34 stupňů, měla by být lékařská péče poskytována v nemocničním prostředí.
  • Astenický syndrom / syndrom chronické únavy. Je nutné normalizovat stravu, příjem vitamínových a minerálních komplexů, úpravu pracovního a odpočinkového režimu, příjem adaptogenů (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivní sport, relaxaci. Pro psychoemoční poruchy a emoční nestabilitu - sedativa (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-passit atd.), Plný spánek.
  • S prudkým poklesem svalové hmoty způsobeným různými nízkokalorickými mono-dietami, nalačno - odchod ze stravy, přechod na vyváženou stravu.
  • U anémie, Addisonovy choroby, chronických / akutních onemocnění, hypotyreózy - léčba základního onemocnění předepsaného lékařem.
  • S neurocirkulační dystonií hypotenzního typu - vytvrzení těla (kontrastní sprcha), užívání adaptogenů.
  • S přetrvávající hypotenzí - užívání léků, které zvyšují krevní tlak.
  • Ve stáří, doprovázený nedostatkem produkce tepla - nošení teplého oblečení, spaní v teplé posteli, je možné pomocí vyhřívací podložky, pití dostatečného množství teplé tekutiny (zelený čaj, bylinkový čaj, káva) a teplého jídla, přiměřená fyzická aktivita.
  • V případě intoxikace těla (léčivé, alkoholické) - detoxikační opatření.

Léky

Léčba drogami při nízké teplotě v rozmezí 34,0-36,0 stupňů při absenci onemocnění se neprovádí. V případě výskytu onemocnění, při nichž je zaznamenána nízká teplota, se užívají léky podle pokynů lékaře.

Postupy a operace

Snížená tělesná teplota u dítěte

V procesu ontogeneze (individuální vývoj organismu) se postupně rozvíjí schopnost udržovat tělesnou teplotu v úzkém rozmezí. Dítě se hned po narození vyznačuje neformovaným termoregulačním systémem, který může způsobit ochlazení těla i při menších změnách teploty okolí. Předčasně narozené děti jsou obzvláště zranitelné, protože jejich schopnost regulovat termoregulaci je mnohem nižší než u donosených dětí, takže tyto děti potřebují zvláštní podmínky k udržení tělesné teploty.

Normální tělesná teplota u kojenců je: v podpaží 36,5 - 37,3 ° C; orální teplota 36,6 - 37,2 ° C; rektální teplota 36,9 - 38 ° C Tato sazba se může lišit jen mírně. Je nutné pravidelně měřit teplotu dětí prvního roku, nejlépe elektronickým teploměrem.

U měsíce starého dítěte převládá přenos tepla nad produkcí tepla, takže děti často mrznou, což se projevuje ochlazením kůže, škytavkou, modrými nohami / pažemi, letargií, letargií.

U dětí do jednoho roku se ochrana před ztrátou tepla provádí hlavně podkožním tukem. Tepelná izolace těla v důsledku vrstvy podkožního tuku však účinně nereguluje přenos tepla v souladu se změnou teploty okolí a vaskulární reakce, které regulují přenos tepla, se vytvářejí po několik let. Proto by pohodlné prostředí pro novorozence mělo být při teplotě okolí 28-30 ° C..

Po prvním roce života jsou svaly spojeny s produkcí tepla, zatímco hnědá tuková tkáň postupně přestává fungovat. Ve věku 3–5 let se aktivně rozvíjejí mechanismy metabolické (chemické) termoregulace a od 6 let se aktivně zlepšují vaskulární reakce periferních cév. Obecně platí, že zrání aktivně regulovaného přenosu tepla výrazně zaostává za vývojem výroby tepla a končí v průměru o 8–10 let, kdy se teplotní homeostáza stává dostatečně stabilní..

Navzdory přítomnosti některých mechanismů pro kompenzaci tepelných ztrát je potenciál pro regulaci teploty u novorozenců extrémně omezený, a proto existuje tendence ke snižování tělesné teploty.

Rizikové faktory (příčiny) přispívající k podchlazení v těle novorozence:

  • nízká porodní hmotnost (2 500 ga méně);
  • novorozenci, kteří podstoupili resuscitaci;
  • děti s vrozenými vadami nebo poškozením centrálního nervového systému;
  • poruchy v systému tepelného řetězce po narození.

Diagnostická kritéria pro podchlazení u dítěte jsou: studené nohy, slabý pláč, bledost, cyanóza, snížená motorická aktivita, neochotné sání, mělké dýchání, bradykardie. Pokles tělesné teploty u dítěte na 35,5 ° C, zejména pokud je doprovázen celkovou slabostí, nechutenstvím, letargií, ospalostí, apatií, je indikací pro naléhavou návštěvu kliniky!

Strava

Neexistuje žádná speciální nízkoteplotní strava. Správně sestavená strava, která by měla zahrnovat použití koření (hřebíček, skořice, kajenský pepř), čerstvých šťáv, mastných kuřecích vývarů, červeného masa, kořene zázvoru, tmavé čokolády, kávy, hnědé rýže, však přispívá ke zvýšení produkce tepla v těle.... Pití spousty teplých nápojů (zelený čaj s medem, bylinné čaje) také pomůže obnovit sníženou tělesnou teplotu. Současně, pokud je nízká tělesná teplota způsobena různými druhy nemocí, lze předepsat speciální diety:

Prevence

Preventivní opatření jsou určována faktory, které způsobují snížení tělesné teploty.

  • Aby se zabránilo negativním vlivům faktorů prostředí - přiměřené oblečení podle počasí.
  • Starší lidé - nechodte po dlouhou dobu venku za chladného / nepříznivého počasí, udržujte teplotu v domě na 20–22 stupních nebo noste teplé oblečení (vlněný svetr, termopropustné prádlo, teplé ponožky atd.), V noci zahřejte postel, zvýšit množství vydatných teplých jídel a nápojů, více se hýbat.
  • Novorozenci - prevence snížení teploty se dosahuje okamžitým vysušením dítěte a zabalením hlavičky teplou přikrývkou, aby se zabránilo ztrátám tepla odpařováním, konvekcí / vodivými ztrátami. Nízká porodní hmotnost a předčasně narozené děti by měly být umístěny v inkubátoru nebo pod zdrojem sálavého tepla.
  • U onemocnění postupujících při nízké teplotě (Addisonova choroba, anémie, hypotyreóza, hypotenze, stavy imunodeficience, intoxikace těla) - adekvátní a včasná léčba.
  • Děti do jednoho roku - normální tělesná teplota u dítěte do jednoho roku se udržuje udržováním teploty v závěsu na úrovni 20–22 stupňů, přiměřeným oblečením, správnou výživou, otužováním.

Mezi běžné činnosti patří zvyšování fyzické aktivity, otužování těla, správná / vyvážená výživa, obohacená o vitamíny / minerály, stravování / pití teplé.

Důsledky a komplikace

Výskyt komplikací s poklesem teploty v rozmezí 36-34 stupňů není zaznamenán. S poklesem tělesné teploty v důsledku různých druhů onemocnění jsou komplikace určovány konkrétním onemocněním (anémie, hypotenze, stavy imunodeficience, hypotyreóza, Addisonova choroba, syndrom chronické únavy atd.).

Předpověď

Příznivý. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36-34 stupňů není kritický.

Vzdělání: Vystudoval lékařskou školu ve Sverdlovsku (1968 - 1971) s lékařským asistentem. Vystudoval Doněcký lékařský institut (1975 - 1981) s titulem epidemiolog, hygienik. Vystudoval postgraduální studium na Centrálním výzkumném ústavu epidemiologie v Moskvě (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát lékařských věd (titul udělen v roce 1989, obhajoba - Ústřední výzkumný ústav epidemiologie, Moskva). Absolvoval řadu pokročilých školení v oblasti epidemiologie a infekčních nemocí.

Pracovní zkušenosti: vedoucí oddělení dezinfekce a sterilizace 1981 - 1992 Vedoucí oddělení vysoce nebezpečných infekcí 1992 - 2010 Pedagogická činnost na Lékařském ústavu 2010 - 2013.

Jak rychle snížit teplotu těla - léky na okamžité snížení horečky

Zvýšená tělesná teplota se vyskytuje u různých patologií. Tento příznak naznačuje, že tělo bojuje s infekcí, viry nebo jinými příčinami, které způsobily onemocnění. Horečka v zásadě vykazuje ochranné a adaptivní vlastnosti a je považována za normální během nemoci..

Zvýšená tělesná teplota ovlivňuje celkový stav pacienta. Někdo snáší teplo snadno, jiný naopak doslova „umírá“ z nízkého nárůstu teploty. Objevují se další příznaky: slabost, slabost, zimnice, bolest hlavy, další.

K normalizaci teploty se používají lidové metody a antipyretika, které se prodávají v lékárně..

Pacienti vždy chtějí rychle snížit teplotu. To není překvapující, protože zdravotní stav se okamžitě zlepšuje a jak říká mnoho pacientů, hlava se vyčistí.

Pojďme zjistit, jak snížit tělesnou teplotu a zlepšit stav pacienta.

Normalizace tělesné teploty - základní pravidla

Následující techniky zůstávají velmi důležité, aby pomohly normalizovat procesy samoregulace v těle, včetně výměny tepla:

  • kompetentní pitný režim - pomůže eliminovat jakékoli projevy dehydratace. Omezte příjem jídla, pijte více. Za tímto účelem je vhodná voda, ovocné nápoje, šípkový nálev, kompoty. Nápoje by měly obsahovat minimální množství cukru;
  • pokojová teplota - je důležité, aby pokojová teplota byla přibližně 19 stupňů. Měli byste také věnovat pozornost vlhkosti vzduchu (zvlhčovače se používají k tomuto účelu a nikdo nezrušil denní mokré čištění);
  • nezabalujte pacienta - nesmí dojít k úpalu, pacient by měl být oblečen do lehkého oblečení, nejlépe z bavlny;
  • tření roztokem octa - před třením se ocet zředí vodou v poměru 1: 5. Ujistěte se, že jste otřeli třísla, podkolenní, loketní, podpažní zóny. Také otírají záda, paže, nohy. Postup se opakuje každé tři hodiny, jak teplota stoupá;
  • klystýr - pro tento postup se používá solný roztok. Rozpusťte 5 gramů soli ve sklenici vody. Voda je potřebná pouze při pokojové teplotě. Dospělému se vstřikuje 200-400 ml vody. Pro dítě, v závislosti na věku, od 50 do 200 ml;
  • koupel se studenou vodou - postup se používá pouze při extrémním horku, asi 40 ° C a vyšším. Vana je připravena s vodou, která je na dotek mírně teplá. Pacient je ponořen do takové lázně po dobu 10 minut (postup se provádí pouze po konzultaci s lékařem);
  • „Mátové obklady“ - pro začátek je připraven mátový vývar. Poté se několik ubrousků navlhčí v mátovém bujónu. Aplikujte na čelní, tříselné a další oblasti. Pravidelně se ubrousky navlhčí ve vařeném vývaru a znovu se aplikují na původní místa..

Zvažme samostatně, jak klesá tělesná teplota u dospělých a dětí.

Antipyretika pro dospělé

Nejvýznamnějšími zástupci pro normalizaci teploty jsou považováni za činidla jako: kyselina acetylsalicylová, paracetamol a ibuprofen. Tyto léky se obvykle používají ve formě tablet..

Kyselina acetylsalicylová (aspirin), dávka 500 mg.

Starý osvědčený nástroj, levný a cenově dostupný. Používá se symptomaticky po jídle. Podle pokynů - třikrát denně. Denní dávka by neměla přesáhnout 4 g léku.

Aspirin je nebezpečný prostředek, často způsobuje nežádoucí reakce z gastrointestinálního traktu, ovlivňuje sluch (hluk) a přispívá k alergickým projevům. Kyselina acetylsalicylová ředí krev, proto vysoké dávky léku mohou vyvolat krvácení.

Kontraindikace: ulcerativní procesy trávicího traktu, těžká onemocnění ledvin a jater, sklon ke krvácení, bronchiální astma, děti do 12-15 let. Aspirin se nepoužívá ve spojení s antikoagulační terapií.

Paracetamol

U dospělých se doporučují tobolky 500 mg. Denní dávka by neměla překročit 4 g. Užívejte symptomaticky. Paracetamol v této dávce je zakázán u pacientů mladších šesti let. Zvažují se také kontraindikace: nesnášenlivost složení, závažné patologické stavy zažívacího traktu, jater a ledvin.

Nežádoucí účinky se častěji projevují při dlouhodobém užívání a nedodržování doporučení v návodu k použití. Pacienti se obvykle potýkají s alergickými kožními projevy, žaludečním diskomfortem a dalšími.

  • Co dělat, když teplota během dne vyskočí;
  • Horečka z užívání antibiotik
  • Jaká teplota je považována za normální?

Ibuprofen

Lék účinně zmírňuje bolest a horečku. Pro dospělé jsou nabízeny tobolky 200 mg. Nástroj patří k NSAID. Pacient by neměl užívat více než 6 tobolek denně. Ibuprofen v dávce 200 mg je povolen u pacientů vážících 20 kg nebo více.

Lék je často předepisován ve stomatologii na bolesti zubů. Lék také eliminuje bolesti hlavy, menstruační a revmatické bolesti.

Při užívání ibuprofenu se někdy objevují následující příznaky: nevolnost, bolest hlavy, nespavost, pálení žáhy, alergie, jiné.

Tepelné a studené prášky

Obzvláště populární jsou práškové formy drog. Jsou snadno použitelné a chutnají dobře. Před užitím se prášek rozpustí v horké vodě a vypije se jako čaj. Malinová, rybízová nebo jiná chuť pacientovi ani nepřipomíná, že se jedná o lék. Pojďme se tedy seznámit s prášky na horečku.

Rinzasip s vitamínem C.

Lék dokonale eliminuje příznaky respiračních infekcí, zmírňuje horečku, obnovuje imunitu. Chutná to dobře. Pacient si může vybrat nosorožce černého rybízu, citronu nebo pomeranče.

Hlavní látkou rinzosipu s vitaminem C je paracetamol, je to 750 mg. Vitamin C je druhý nejdůležitější - 200 mg. Mezi účinné látky také patří: feniramin maleát, kofein a fenylefrin hydrochlorid.

Lék je schválen pro použití pouze od 15 let. Nedoporučuje se kombinovat rinsasip s inhibitory MAO, antidepresivy (tricyklickými) a jinými látkami. Návod k použití upozorňuje na relativní kontraindikace: bronchiální astma, těžká hypertenze, onemocnění hematopoetických orgánů, další.

Při vysoké tělesné teplotě je sáček rozpuštěn ve 200 ml horké vody. Toto řešení se užívá každých 4–6 hodin. Délka léčby závisí na závažnosti příznaků. Rinsasip se obvykle užívá tři dny. Denní dávka jsou 4 sáčky.

Teraflu (citron)

Farmakologická skupina - analgetika a antipyretika. Theraflu obsahuje čtyři aktivní složky: paracetamol, hydrochlorid fenylefrinu, kyselinu askorbovou, feniramin maleát.

Produkt se užívá každých 6 hodin. Nejčastěji se lék užívá v prvních dnech ARVI, kdy tělesná teplota přesáhne 38 stupňů. Lék je zakázán pro použití do 12 let. Kontraindikace také zahrnují: diabetes mellitus, tyreotoxikózu, závažné kardiovaskulární patologie, další.

Mezi nežádoucí účinky patří: bolest hlavy, nevolnost, průjem, ospalost, jiné.

Coldrex hotrem (med a citron)

Aktivní složky: paracetamol (ze všeho nejvíce v léku, 750 mg), fenylefrin hydrochlorid a vitamin C. Hlavní účel léku: horečka na pozadí ARVI a chřipka.

  • Kontraindikace: tyreotoxikóza, selhání ledvin a jater, intolerance k účinným látkám, jiné.
  • Denní dávka by neměla přesáhnout 4 sáčky.

Směs lytické horečky (injekce)

Stává se, že užívání pilulek, sirupů a střídání různých antipyretik je neúčinné nebo snižuje tělesnou teplotu mírně a jen na krátkou dobu. Vysoká čísla na teploměru 39 stupňů a více pomohou eliminovat lytickou směs.

Následující prostředek se podává v jedné injekční stříkačce:

  • ne-shpa,
  • analgin (metamizol sodný),
  • suprastin.

Tuto kompozici lze také užívat v tabletách. Nebo tato možnost: papaverin, analgin, difenhydramin (difenhydramin). Všechny léky se užívají v 1-2 ml. Difenhydramin je lepší užívat 1 ml. Lytická směs se vstřikuje intramuskulární jehlou hluboko do svalu (3/4).

Antipyretika pro děti

Výpočet lytické směsi pro děti

Vezmeme-li lytickou směs analginu, difenhydraminu a papaverinu, musíme vzít v úvahu, že každá látka je počítána odlišně. Analgin - 10 mg léčiva se užívá na 1 kg (1 ml analginu obsahuje 500 mg). Difenhydramin a papaverin se počítají takto: 0,1 ml na každý rok dítěte. U dětí do 1 měsíce se doporučuje 0,1 ml. Další dávka lytické směsi by měla být podána o 6 hodin později..

Například jako alternativa, pokud v okolí nejsou žádní lékaři a nikdo neví, jak provádět injekce, můžete dětem od jednoho do tří let doporučit lytický prášek z analginu, suprastinu a papaverinu. Vezměte 1/4 každé tablety. Všechno rozdrťte a rozmíchejte s trochou vody a poté nalijte do úst dítěte.

Tepelné pilulky a sirupy

Pro děti je k dispozici několik antipyretik. Paracetamol a ibuprofen jsou v současné době považovány za bezpečné léky. S přetrvávající horečkou se často střídají. Sirupy se v pediatrii běžně používají, protože mají příjemnou chuť a děti je snadno snášejí..

Panadol (suspenze)

Se zvýšením tělesné teploty u dětí pediatři často předepisují Panadol v sirupu. Výpočet dávky závisí na tělesné hmotnosti dítěte. Například děti v 6 měsících vykazují dávku 4 ml každých 6 hodin. U jednoročního dítěte je dávka suspenze 5 ml. Podrobnosti o všech dávkách jsou uvedeny v návodu k použití. Minimální interval mezi přijetím pozastavení je 4 hodiny.

Co když je dítěti méně než tři měsíce a vysoká tělesná teplota? Pod dohledem pediatra lze použít dávku 2,5 ml. Před 1 měsícem života se užívání drogy nedoporučuje..

Kontraindikace: nesnášenlivost složení, závažné poruchy jater a ledvin.

Panadol je dětmi dobře snášen, ale někdy se vyskytnou nežádoucí účinky. Jedná se hlavně o projevy alergické povahy. Možné jsou také změny krve (trombocytopenie, anémie, další).

Nurofen (suspenze)

Nurofen, stejně jako Panadol, je v pediatrii považován za bezpečný. Co si vybrat - Panadol nebo Nurofen? To obvykle závisí na preferencích pediatra. Existuje názor, že nurofen (ibuprofen) je účinnější a působí rychleji. Doba působení Nurofenu je asi 6 hodin.

  • Kontraindikace: těžká kolitida, těžká dehydratace, ulcerativní procesy v zažívacím traktu, nesnášenlivost složení, porucha hematopoézy, tělesná hmotnost dítěte do 6 kg.
  • Nežádoucí účinky: tinnitus, deprese, alergické projevy, anémie, tachykardie, vaskulitida, bronchospazmus, jiné.

Teplota během těhotenství - jak snížit?

Těhotenství je zvláštním obdobím v životě ženy, kdy tělo podléhá různým změnám. Žena začíná poslouchat své tělo a každé selhání ji znepokojuje. Znamená zvýšení tělesné teploty během těhotenství vždy patologii??

V každém případě byste neměli hádat, navštivte terapeuta a porodníka-gynekologa, abyste pochopili problém. Pokud je tělesná teplota vysoká, nepochybně existuje důvod. Může to být virová, bakteriální nebo jiná infekce.

S mírným zvýšením teploty až na 37,2 stupňů, s normálním krevním obrazem, byste se zpravidla neměli bát. Tento nárůst je způsoben hormonálními změnami a může přetrvávat až do konce těhotenství. Progesteron, nebo jak se tomu říká hormon těhotenství, prudce stoupá, což vede ke změnám termoregulace. Proto kolísání tělesné teploty.

Procesy termoregulace jsou také ovlivněny imunosupresí (potlačením imunity), která doprovází ložisko plodu. Imunosuprese pomáhá chránit plod před útokem imunitního systému matky. Jednoduše řečeno, mateřská imunita může negativně ovlivnit plod, zaměnit jej za cizí předmět a odmítnout jej..

Podle některých zpráv se během těhotenství normální hodnoty tělesné teploty pohybují od 35,8 do 37,4 stupňů, v závislosti na individualitě těla. Většina lékařů se ale snaží hrát na jistotu a poslat ženu na vyšetření, jakmile uslyší, že je mírně zvýšena tělesná teplota. První věc, která se zkoumá, je krev (podrobný krevní test se provádí). Druhým je další diagnostika, kterou stanoví lékař.

Ve většině případů zvýšení tělesné teploty u těhotné ženy stále způsobuje různé infekce. S ARVI, chřipkou, pyelonefritidou a jinými infekcemi stoupá tělesná teplota. Někdy mírně stoupá a někdy dosahuje vysokých čísel. Vysoká tělesná teplota negativně ovlivňuje vývoj plodu, v důsledku čehož se objevují následující patologie:

  • mikrocefalie;
  • porušení centrálního nervového systému;
  • fúze prstů;
  • mentální problémy;
  • rozštěp patra a rozštěp rtu;
  • ostatní.

Jak již bylo zmíněno dříve, pokud se vaše tělesná teplota zvýší, musíte zavolat lékaře. V pediatrii jsou paracetamol a ibuprofen považovány za bezpečné, pouze paracetamol je vhodný pro těhotné ženy. Dávka léku určuje lékař, pravděpodobně to bude v dávkách pro děti. Lék je předepsán symptomaticky k odstranění horečky.

Aby nedošlo k poškození těhotné ženy léky, doporučuje se použít určité techniky ke snížení teploty:

  • pít více tekutin (voda, ovocné nápoje, pomerančový džus, čaj s malinami a kalina jsou vhodné);
  • spát více;
  • nezabalit;
  • otřete tělo jablečným octem a vodou (1: 5);
  • dejte si na čelo studený obklad.

Antipyretika během kojení

Pro kojící ženy jsou vhodné dva léky: paracetamol a nurofen (ibuprofen).

Aby se zabránilo vniknutí léku do mléka, je lepší užívat léky ve formě rektálních čípků.

Závěr

Pokles tělesné teploty není vždy nutný. Poraďte se se svým lékařem, aby zjistil, zda potřebujete snížit teplotu..

Článek poskytuje doporučení pro normalizaci tělesné teploty u dospělých, dětí, těhotných a kojících žen. Byly uvedeny nefarmakologické a léčivé prostředky k eliminaci horečky. Doufáme, že předložená doporučení budou užitečná a v případě potřeby povedou pacienty. být zdravý!