Pokyny pro obyvatelstvo, prevence chřipky a ARVI

Prevence chřipky a ARVI je soubor opatření zaměřených na prevenci infekce lidského těla viry, které způsobují onemocnění. Preventivní metody ochrany se dělí na konkrétní a nespecifické.

Specifickou prevencí chřipky a ARVI je každoroční podávání vakcíny obyvatelstvu. Vzhledem k tomu, že viry jsou náchylné k mozaicismu, je vakcína každoročně upravována. Podle údajů poskytnutých WHO byla díky masové prevenci očkování snížena intenzita chřipkových epidemií po celém světě. Moderní vakcína je schopna chránit asi 80% dospělých i dětí před chřipkou.

Nespecifická prevence chřipky a ARVI je soubor obecných opatření, včetně: větrání místnosti, správné výživy, používání masek, mytí rukou, užívání léků, které ovlivňují virus chřipky atd..

Specifická prevence chřipky a ARVI

Očkování bude v boji proti chřipce považováno za účinné, pouze pokud jej dostane 50% obyvatel země nebo více. V současné době je v Ruské federaci registrováno více než 20 různých vakcín 4 generací.

Každá vakcína je vyráběna z těch kmenů virů, které budou relevantní v příštím roce během epidemií.

Klasifikace vakcín proti chřipce je následující:

Vakcíny první generace mohou být živé nebo inaktivované. Příkladem živé vakcíny proti chřipce je Ultravac; její použití v moderní lékařské praxi je omezené. První generací inaktivované neživé vakcíny je Grippovac. Živé vakcíny se stříkají do nosní dutiny člověka a vytvářejí dlouhodobou imunitu. Jejich významnou nevýhodou však je, že produkují velké procento vedlejších reakcí..

Vakcíny druhé generace jsou takzvané rozdělené vakcíny. Obsahují zničené částice viru s jeho povrchem a vnitřními bílkovinami. Jedná se o takové vakcíny, jako jsou: Fluarix, Vaxigripp, Begrivac, Fluvaxin. Při použití těchto vakcín existuje také vysoká pravděpodobnost vzniku nežádoucích účinků..

Vakcíny třetí generace obsahují pouze vysoce purifikované povrchové proteiny viru. Splňují moderní lékařské požadavky týkající se bezpečnosti očkování mezi populací. Příklady takových vakcín jsou Influvac a Agrippal S1.

Vakcíny čtvrté generace obsahují kromě vysoce purifikovaných povrchových proteinů také Polyoxidonium. Jedná se o takové vakcíny jako: Grippol a Grippol plus. Chrání nejen před chřipkou, ale také pomáhají zvyšovat imunitní síly těla díky imunomodulátoru obsaženému v jejich složení. Tato vakcína je dobře snášena nejen dospělými, ale i dětmi..

Za nejúčinnější a nejbezpečnější vakcíny se považují vakcíny proti chřipce třetí a čtvrté generace. Prakticky nezpůsobují vedlejší účinky, ale jejich nevýhodou je nižší účinnost ve srovnání se živými vakcínami. Vakcína navíc nemůže zaručit, že člověk nedostane chřipku. Chrání pouze před kmeny viru, u nichž se očekává, že budou nejčastější během nadcházející epidemie..

Kromě toho zavedení vakcíny umožňuje:

Snížit výskyt chřipky;

Snižte počet a sílu nežádoucích účinků v případě, že dojde k infekci;

Urychlete zotavení, zmírněte průběh nemoci;

Snižte počet úmrtí na chřipku.

Bylo prokázáno, že provádění hromadně specifické profylaxe chřipky a SARS má pozitivní vliv na kvalitu života, přispívá k vytvoření imunitní vrstvy populace na konkrétním území.

Následující sociální skupiny čelí zvláštní potřebě podání vakcíny:

Děti předškolního a školního věku;

Zaměstnanci ve vzdělávacích, lékařských, obchodních a jiných oborech;

Lidé s oslabenou imunitou, s chronickými nemocemi.

Moderní vakcíny zpravidla nezpůsobují vedlejší účinky, i když v místě vpichu vakcíny se může objevit určitá bolestivost, hyperemie této oblasti kůže, horečka, rýma, slabost, alergické reakce.

Je bezpodmínečně nutné upustit od očkování pro následující kategorie občanů:

Lidé v akutním stadiu chřipky nebo ARVI;

Lidé, kteří měli chřipku (nejdříve 3 měsíce po infekci);

Děti mladší šesti měsíců;

Lidé s individuální nesnášenlivostí ke složkám, které tvoří vakcínu;

Lidé se zvýšenou tělesnou teplotou nad 37 ° C, bez ohledu na důvod, který to způsobil;

Lidé s onemocněním krve.

Nespecifická prevence chřipky a ARVI

Nespecifická prevence chřipky a ARVI se snižuje na zvýšení odolnosti těla vůči virům a zabránění jeho vstupu do těla.

K ochraně před infekcí je třeba dodržovat následující praktické pokyny:

Udržování optimálních parametrů teploty a vlhkosti vzduchu v místnostech s velkým davem lidí.

Pravidelné větrání prostor.

Procházky pod širým nebem.

Dobrá výživa. Jídlo by mělo poskytovat potřebný příjem bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů.

Adekvátní pitný režim vám umožní doplnit zásoby těla tekutinou a zvlhčit sliznice. Bylo prokázáno, že viry mnohem snáze pronikají do epiteliálních buněk horních cest dýchacích, když jsou suché a mají na sobě mikrotrhliny..

Fyzická aktivita, která zahrnuje každodenní sporty.

Úplný odpočinek. Především je to zdravý spánek. Abyste udrželi fungování imunitního systému, měli byste spát alespoň 8 hodin denně..

Udržování čistoty v místnosti, každodenní mokré čištění s minimálním použitím domácích chemikálií.

Zavedení režimu masky během epidemií chřipky a nachlazení. Po přichycení k obličeji se masky nedotýkejte rukama. Jeho opětovné použití je nepřijatelné.

Vyhýbejte se přeplněným místům.

Důkladné mytí rukou po návštěvě veřejných míst. Do této chvíle byste se neměli dotýkat tváře, rtů, nosu.

Z hygienického hlediska je třeba věnovat pozornost nejen rukám, ale také nosním průchodům. Po každé návštěvě veřejného místa by měla být provedena nosní toaleta. K tomu jsou vhodné speciální roztoky a spreje na bázi mořské vody, stejně jako běžný solný roztok. Kromě tohoto postupu můžete kloktat roztokem sody a soli..

Během rozhovoru byste měli dodržovat vzdálenost nejméně jednoho metru od partnera.

V prostorách zdravotnických zařízení, ve třídách, ve skupinách mateřských škol, na univerzitách je vhodné používat ultrafialové lampy.

Pravidla pro nespecifickou prevenci chřipky a ARVI existují nejen pro zdravé lidi, ale i pro ty, kteří jsou již nemocní.

Musí dodržovat následující doporučení:

Měli byste dodržovat odpočinek v posteli, odmítnout navštívit všechna veřejná místa. Při prvních příznacích onemocnění je důležité zavolat lékaře doma..

Měli byste se držet co nejdále od zdravých lidí a během nuceného kontaktu používat masku.

Pacient by měl být v oddělené místnosti, která vyžaduje pravidelné mokré čištění a větrání..

Při kašli a kýchání si zakryjte ústa samostatným kapesníkem, abyste zabránili šíření viru na velké vzdálenosti.

Jednorázové maxi by se neměly používat déle než 2 hodiny a po této době by se měly zlikvidovat.

Po každém kontaktu s respiračními sekrety by měly být ruce ošetřeny antiseptickým gelem nebo důkladně omyty mýdlem..

Všichni lidé v kontaktu s nemocnou osobou musí být sledováni po dobu jednoho týdne.

Zvláštní pozornost by měla být věnována různým lékům, imunostimulantům a antivirovým látkám, které se často doporučují, aby se zvýšily imunitní síly těla a bojovalo proti viru. Než začnete užívat tento nebo ten lék, je třeba si uvědomit, že v prodeji je obrovské množství dudlíků, jejichž účinek nebyl potvrzen vědeckým výzkumem. Tyto fondy nemají žádný preventivní účinek a jsou vytvářeny s cílem obohatit farmaceutické společnosti..

Než půjdete do lékárny koupit antivirový nebo imunostimulační prostředek, musíte se poradit se svým lékařem a objasnit potřebu jeho užívání.

K dnešnímu dni jsou antivirotika s různým stupněm prokázané účinnosti: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

K léčbě chřipky a nachlazení lze použít následující léky s prokázanou účinností: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Kromě toho existují interferonové přípravky, které obsahují proteiny, které varují klece před nebezpečím a aktivují je. Interferonové přípravky jsou Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Potřeba užívat syntetické vitamíny pro prevenci chřipky a nachlazení je rovněž sporná. Je žádoucí, aby je člověk získal z potravy, ale pokud to není možné, měly by být užívány syntetické vitamíny B, kyselina askorbová, vitamin A.

Prevence chřipky a ARVI je klíčem k udržení zdraví i během epidemie. Hlavní věcí je přistupovat k této záležitosti se vší odpovědností a nezapomenout na jednoduchá pravidla, která vám umožní chránit sebe a své blízké před infekcí.

Prevence chřipky a ARVI u dětí

Prevence chřipky a ARVI u dětí je jedním z nejdůležitějších úkolů moderní medicíny. Faktem je, že tyto nemoci představují lví podíl na všech registrovaných infekčních chorobách. Na tyto nemoci jsou obzvláště náchylné děti ve školách a školkách. Vrcholný výskyt se vyskytuje na podzim a v zimě. Podle statistik za období podzim-zima 80% školáků onemocní chřipkou a ARVI.

Rodiče a stát se samozřejmě zajímají o ochranu dětí před virovými infekcemi. Za tímto účelem se provádějí různá preventivní opatření, vydává se zvláštní bulletin o zdraví. Prevence chřipky v tomto dokumentu je jednoduchá a přístupná.

Tématem dnešní konverzace je prevence virových infekcí.

Druhy prevence

Existuje specifická a nespecifická prevence chřipky. Toto rozdělení je vysvětleno skutečností, že neexistuje žádná univerzální ochrana proti virovým infekcím. Proto, aby byla zajištěna epidemiologická bezpečnost, lékaři jdou několika směry najednou..

Prevence a ARVI u dětí je soubor opatření, jejichž účelem je zabránit vstupu viru do těla dítěte.

Specifická prevence chřipky

Specifickou profylaxí se rozumí každoroční očkování populace země proti specifickému viru chřipky. Potřeba každoročního očkování je způsobena skutečností, že viry chřipky neustále mutují. Lékaři musí vakcínu každý rok upravovat, aby byla účinnější.

Každoroční očkování je možná nejúčinnějším způsobem prevence virových infekcí. Podle statistik WHO po zavedení masového očkování do mezinárodní praxe počet epidemií na světě výrazně poklesl.

Je třeba poznamenat, že konkrétní prevence prokazuje svou účinnost pouze tehdy, pokud postihuje nejméně 50% všech občanů země.

V současné době existuje v Rusku čtvrtá generace vakcín proti chřipce. Každý z nich je schopen vyvinout specifickou imunitu vůči konkrétnímu kmenu viru. Počet účinných vakcín se každým rokem zvyšuje, protože epidemiologové vytvářejí předem nová séra proti virům příštího roku..

Rozdělení antivirových vakcín na generace je vysvětleno následujícími vlastnostmi:

  • Séra první generace jsou dvou typů: živá a neživá. První jsou zavedeny do dutiny lidského nosohltanu a nutí tělo k rozvoji specifické imunity. Druhý čin stejným způsobem, ale jsou injekčně pod kůži. Nevýhodou léků první generace je, že mohou způsobit docela závažné nežádoucí reakce..
  • Druhou generaci představují rozdělené vakcíny. Jsou koktejlem virových částic s vnitřními bílkovinami. Jedná se o léky jako: Begrivac, Fluvaxin, Fluarix. Jsou docela účinné, ale stejně jako první generace mohou vést k rozvoji vedlejších účinků..
  • Séra třetí generace se skládají pouze z vysoce purifikovaných povrchových proteinů viru. Nejznámějšími léky jsou Influvac a Agripall S 1. Jsou účinné a relativně bezpečné..
  • Čtvrtá generace séra proti chřipce je nejúčinnější a nejbezpečnější. Kromě povrchových proteinů viru chřipky obsahují imunomodulátor Polyoxidonium. Z tohoto důvodu jsou vakcíny jako Grippol a Grippol plus dobře tolerovány lidmi všech věkových skupin..

Očkování nezaručuje, že očkovaná osoba nakonec nedostane chřipku. Vždy existuje možnost infekce tímto kmenem viru, proti kterému sérum nefunguje. Všichni by však měli být očkováni, protože vakcína umožňuje:

  • Výrazně snížit riziko infekce.
  • Oslabte příznaky a vylučujte rozvoj komplikací, pokud osoba stále onemocní.
  • Urychlete zotavení.
  • Výrazně snížit pravděpodobnost smrti.

Zvláštní profylaxe chřipky je nutná zejména u starších osob, dětí, pracovníků školy, obchodníků s lidmi, těhotných žen a osob s chronickými nemocemi.

Navzdory skutečnosti, že moderní chřipková séra jsou považována za bezpečná, následující skupiny lidí by se přesto měly očkování vzdát:

  • Infikovaní pacienti.
  • Pro kojence.
  • Osoby, které mají individuální nesnášenlivost ke složkám séra.
  • Lidé s horečkou.
  • Pro pacienty s onemocněním krve.

Nespecifická prevence chřipky a ARVI

Hlavním úkolem těchto preventivních opatření je zvýšit odolnost těla vůči různým virům..

Nespecifická profylaxe je podrobně vysvětlena v ročních hygienických bulletinech vydávaných ministerstvem zdravotnictví. Doporučujeme vám věnovat pozornost následujícím doporučením lékařů:

  • Je nutné udržovat pohodlnou teplotu a vlhkost v místnostech, kde je současně velké množství lidí.
  • Místnost pravidelně větrejte.
  • Chůze více venku.
  • Doplňte dietu dítěte. Tělo dítěte se stává náchylným k ARVI, chybí mu bílkoviny, tuky nebo sacharidy.
  • Pít hodně vody. Sliznice úst a nosu by neměly vysychat. Sucho v ústech otevírá dveře viru.
  • Cvičte fyzickou aktivitu. V ideálním případě byste měli sportovat na amatérské úrovni.
  • Nezapomeňte na dobrý odpočinek. Zdravý spánek vám umožní získat imunitu odolnou vůči ARVI.
  • Pravidelně provádějte mokré čištění prostor pomocí dezinfekčních prostředků.
  • Během vývoje epidemií chřipky a SARS nasaďte na dítě masku. Dítě by mělo vědět, že masky by se po nasazení neměly dotýkat ruce.
  • Během epidemie se vyhýbejte velkým davům lidí.
  • Po návštěvě ulice a veřejných míst si umyjte ruce.
  • Pravidelně si čistěte a umývejte nos. Toho lze dosáhnout pomocí speciálních řešení..
  • Ve školkách a školách pravidelně vystavujte místnosti ultrafialovým lampám.

Nespecifická profylaxe se vztahuje nejen na zdravé lidi, ale i na ty, kteří jsou již nemocní. Sanitární bulletin pro ně obsahuje následující doporučení:

  • Dodržování odpočinku v posteli a odmítnutí navštívit místa s velkým davem lidí. Jakmile se objeví první příznaky, není nutné vzít dítě na kliniku. Zavolejte lékaře doma.
  • Je nutné umístit nemocné dítě do samostatné místnosti. Měl by být pravidelně mokrým čištěním. Nezapomeňte místnost vyvětrat.
  • Na nemocné dítě je vhodné nasadit jednorázovou masku. Každé dvě hodiny jej musíte změnit na nový..

Nespecifická profylaxe chřipky a ARVI také znamená užívání různých imunomodulačních a antivirových léků. Pokud je vše jasné s prvním, pak druhý je tématem samostatné konverzace, protože v prodeji je mnoho léků, jejichž účinnost je sporná. Předpokládá se, že takové antivirové léky plní pouze kapsy lékárníků, ale nejsou užitečné. Jejich výzkum stále probíhá.

Při výběru tohoto nebo toho léku musíte v každém případě konzultovat lékaře.

V současné době jsou nejúčinnější antivirotika jako: Cycloferon, Katzogel, Tsitovir, Arbidol, Remantadin, Tamiflu.

Interferony lze také použít k prevenci ARVI a chřipky. Tyto léky aktivují buňky a nutí je bojovat proti viru..

Někteří lékaři dnes doporučují jako prevenci používat syntetické vitamíny. Lékařská komunita však z velké části považuje tento přístup za diskutabilní. Osoba by měla přijímat všechny potřebné vitamíny a minerály z potravy. Pokud je však strava vyčerpaná, můžete se pokusit kompenzovat nedostatek těchto látek komplexy vitamínů.

Závěr

Prevence infekčních onemocnění u dětí je obtížný úkol, protože neexistují řešení, která by byla stoprocentně účinná. Zajištění zdraví dítěte proto vyžaduje více času a trpělivosti. Pokud však budete dodržovat základní pravidla, přijměte včas ochranná opatření, pak dítě nic neohrožuje. Je třeba si zapamatovat, že v preventivních opatřeních nejsou žádné maličkosti. Je bezpodmínečně nutné dodržovat všechna doporučení.

„Specifická a nespecifická prevence chřipky“

Jak předcházet chřipce a SARS u dětí

Mezi všemi infekčními chorobami jsou chřipka a SARS na prvním místě, pokud jde o frekvenci a šíření. Očkování bylo vždy považováno za spolehlivou ochranu proti viru, ale u těchto onemocnění to není tak jednoduché.

Chřipka neustále mutuje, což výrobci vakcín nemohou předvídat, proto se navíc musíte samostatně zapojit do prevence chřipky u dětí a dospělých pomocí léků a lidových prostředků.

Prevence chřipky a ARVI u dětí je zaměřena na posílení imunity, s výjimkou kontaktu s pacienty a výuky pravidel osobní hygieny.

Tělo dítěte je náchylnější k různým infekcím, které se šíří ve škole a školce. Pro prevenci chřipky a nachlazení u dětí se vyrábějí léky, které stimulují imunitní systém a chrání před virem.

Při prevenci chřipky je důležité si uvědomit, že nemoc je velmi nakažlivá a dokonce i krátkodobý kontakt s nemocnou osobou může vést k infekci. Malé děti a školáci jsou ohroženi. Prevence chřipky u předškolních dětí spočívá v užívání drog a hygienické výchově, školáci již mohou být očkováni jako další ochrana.

Obecná pravidla prevence

Prevence chřipky a nachlazení u dětí zahrnuje následující pravidla:

  • v chladném období musíte užívat vitamíny a preventivní léky, aniž byste čekali na první projevy nachlazení;
  • během epidemie lékaři doporučují dávat dítěti kyselinu askorbovou;
  • musíte se vyhnout davům lidí, jezdit stojící v dopravě, po návratu domů si umyjte ruce;
  • konzultovat s lékařem účinné a bezpečné léky pro děti;
  • jíst správně, jíst vitamínové jídlo;
  • vyhněte se obavám a stresu, které ovlivňují imunitu.

Pokud je člen rodiny již nemocný, musíte zahájit okamžitou profylaxi, užívat antivirotika a imunomodulátory proti chřipce.

Pokud je to možné, měl by být pacient izolován v oddělené místnosti, dokud se neobnoví, a komunikace by měla být minimalizována. Akutní respirační virus se šíří velmi rychle. K infekci dochází vzdušnými kapičkami a kontaktem v domácnosti. Je důležité nejen nosit masku a často si umýt ruce, ale také provádět mokré čištění s větráním doma..

Druhy prevence

Existuje specifická a nespecifická prevence chřipky a SARS:

  1. Specifické - hromadné očkování populace.
  2. Nespecifické - užívání vitamínů, imunomodulátorů, bodnutí.

Plánovaná prevence vyžaduje komplexní opatření, která zahrnují implementaci doporučení odborníka, užívání jednotlivých drog a bodnutí. To pomáhá předcházet nejen chřipce, ale i dalším akutním respiračním infekcím u dětí..

Musíte očkovat ohrožené děti a dospělé:

  • žáci 1. - 11. ročníku, studenti;
  • osoby starší 60 let;
  • pedagogičtí a zdravotničtí pracovníci;
  • lidé s imunodeficiencí;
  • pacienti s chronickými onemocněními dýchacích cest.

Prevence chřipky v mateřské škole spočívá v prevenci šíření viru mezi dětmi a posílení imunitního systému. Důležitou podmínkou během epidemie je čistota a hygiena, kterou by měli pracovníci mateřské školy sledovat. Místnosti musí být před příchodem dětí větrány, čištění je také prováděno pomocí dezinfekčních prostředků.

Když dítě se známkami SARS navštěvuje mateřskou školu, je posláno na vyšetření k zdravotní sestře a do příjezdu zdravotní sestry je omezeno v komunikaci s ostatními. To platí i pro pedagogy a je jim přísně zakázáno pracovat s dětmi, i když se objeví i drobné známky virové infekce..

Pečovatelé neustále sledují hygienu dětí, aby si často umyli ruce. Každá mateřská škola má průvodce prevencí, který si všichni rodiče doporučují přečíst. Taková opatření pomáhají vyloučit hromadnou infekci v mateřských školách..

Děti by měly chodit na procházky každý den za každého počasí, s výjimkou silných mrazů. Dělají také tělesnou výchovu ve školce a jedí různé vitamínové pokrmy..

Během epidemie v mateřských školách dostávají děti česnek k dezinfekci dýchacích cest. Zobrazeny jsou také časté lékařské prohlídky..

Léky

Léky, které chrání před chřipkou:

  • Oxolinová mast - musí být aplikována na nosní sliznici před odchodem z domu, je to spolehlivý profylaktický lék pro všechny věkové skupiny;
  • Viferon je rektální čípek pro malé děti, který odolává infekci a posiluje imunitní systém, lze jej používat od dětství;
  • Interferon je účinný proti virovým infekcím, má nízké náklady a může nahradit oxolinovou mast;
  • Grippferon - lék se během epidemie vnáší do nosu třikrát denně;
  • Anaferon - zvyšuje aktivitu lymfocytů, podporuje eliminaci virových antigenů;
  • Arbidol - posiluje imunitní systém a v případě nemoci zabraňuje rozvoji komplikací z dýchacího systému.

Existuje mnoho kontroverzních léků, jejichž účinnost nebyla prokázána, ale přesto je předepisují lékaři k prevenci SARS a chřipky. Krátký popis působení těchto léků vám pomůže vybrat si nebo je úplně odmítnout..

Teraflu - tento lék miluje mnoho dětí pro svou chuť. Ve svém složení obsahuje vitamin C a paracetamol, které jsou vhodnější pro symptomatickou léčbu počátečních projevů chřipky a nachlazení..

Kagocel - lék zvyšuje aktivitu beta-interferonů, které posilují imunitní systém a inhibují virus.

Coldrex a Fervex - léky dobře zvládají příznaky nachlazení, ale proti viru jsou bezmocné.

Amiksin - předepsaný pro chřipku a opar; je to induktor interferonu, který má terapeutický účinek na virová onemocnění.

Anvimax - na rozdíl od uvedených léků obsahuje antivirovou látku (rimantadin), ale působí pouze na virus chřipky A.

Lidové recepty

Účinné lidové prostředky a opatření k prevenci SARS a chřipky:

  • šťáva z kysaného zelí obsahuje hodně vitaminu C, nachází se také v citrusových plodech, které by se pokud možno měly jíst denně;
  • červený rybíz pomáhá při zánětlivých procesech, pro prevenci anginy pectoris a jejích komplikací;
  • je užitečné vyrábět ovocné nápoje z brusinek v případě malátnosti, horečky, zánětlivých procesů nosohltanu;
  • šípkový vývar pomáhá tělu odolávat infekci v chladném období, doporučuje se ho pít, aby se zabránilo nachlazení a při prvních známkách;
  • maliny s medem lze denně pít dětem za půl sklenice;
  • vývar z lípy a černého bezu by se měl vypít horký najednou;
  • listy máty peprné jsou smíchány s lipou a černým bezem, pak vařeny, musíte vypít vývar na 2 šálky denně;
  • semena fenyklu mohou být mletá, smíchaná s lžící cukru a užívaná v případě nachlazení;
  • směs echinacey a skořice s přídavkem medu by se měla užívat dvakrát denně.

Chřipka a SARS milují rozbředlý sníh a vlhkost, proto je důležité zajistit, aby byly děti teple oblečené a nespadaly pod náhlou změnu teploty.

Infekce může probíhat bez výrazných příznaků, ale tato forma kurzu je nebezpečná s komplikacemi a vede k masivní infekci ARVI v předškolních vzdělávacích institucích a školách.

Jakékoli příznaky by měly upozornit a vést rodiče k lékaři, který předepíše léky na prevenci dítěte a vydá doporučení.

Dnes může každý rodič navštívit vzdělávací stránku a dozvědět se vše, co potřebuje vědět o prevenci virových onemocnění. S prevencí musíte začít v létě, kdy se můžete věnovat aktivnímu sportu, náladě, jíst hodně vitamínů. Ale během epidemie musí tělo více odpočívat, dostatek tekutin a živin..

Očkování

Vakcína proti chřipce chrání před virem a jeho účinky. Je volitelný, ale doporučuje se pro děti se sníženou imunitou, které jsou náchylné k sezónním onemocněním. Obvykle se injektuje do ramene, také ve formě roztoku pro instilaci do nosu.

Vakcína obsahuje oslabenou virovou látku, na kterou tělo produkuje protilátky. Aby tento proces proběhl dobře, musí být dítě v době očkování zdravé..

Očkování je kontraindikováno v těchto případech:

  • exacerbace chronických onemocnění - očkování se provádí měsíc po zotavení;
  • první dva týdny po chřipce a SARS;
  • komplikace dříve podané vakcíny.

Existují 2 typy vakcín - živé a inaktivované. Lékaři doporučují druhou možnost, protože jsou bezpečnější, eliminují komplikace a infekci..

Je důležité si uvědomit, že vakcína proti chřipce nechrání před jinými virovými chorobami. Po očkování může dítě onemocnět ARVI. V tomto ohledu je mnoho odborníků proti očkování a tvrdí, že se jedná o úder pro imunitní systém dítěte a droga přispívá pouze k častým nachlazením.

Mohlo by to být zajímavé:

Vše o prevenci chřipky a SARS

Pro většinu lidí jsou onemocnění ze skupiny ARVI (ARI) nebo akutní respirační virové infekce známé jako nachlazení. Obecná malátnost, horečka a bolest hlavy se vyskytují v klinickém obrazu každého ARVI, navzdory variantě patogenu - virus parainfluenzy, adenovirus, rhinovirus.

Chřipka je také charakterizována akutním průběhem a poškozením dýchacího systému; je způsoben virem, který se dále dělí na typy A, B a C. Toto onemocnění je těžší přenosné než jiné akutní respirační virové infekce s nebezpečně četnými komplikacemi. Intoxikační syndrom obvykle převládá nad katarálním, horečka dosahuje horečnatých a pyretických hodnot (38–41 ° C).

Prevence akutních respiračních infekcí a chřipky brání jak případu nemoci, tak šíření patogenu.

Chřipka se nazývá nejen onemocnění způsobená stejnojmenným patogenem, ale také poškození trávicího traktu vyvolané rotaviry.

Prevence střevní chřipky zahrnuje osobní hygienu, pití čištěné vody, očkování.

Virus chřipky se přenáší z nemocného na zdravé lidi. Zároveň nezáleží na věku a pohlaví, i když náchylnost k patogenu a tendence k závažnému průběhu chřipky je vyšší u pacientů patřících do rizikových skupin:

  • osoby nad 65 let;
  • pacienti s chronickými patologiemi dýchacích a kardiovaskulárních systémů;
  • pacienti s poruchou funkce ledvin;
  • pacienti s imunodeficiencí;
  • těhotná žena;
  • malé děti.

Příznaky chřipky se objevují náhle, mezi nimi jsou:

  1. Slabost, bolest hlavy.
  2. Bolesti svalů a kloubů.
  3. Horečka.
  4. Suchý kašel.
  5. Bolest v krku a bolest v krku.

Dalšími projevy jsou rýma (nazální kongesce, přítomnost slizničního výtoku), nevolnost, zvracení, epistaxe. Komplikace chřipky mohou být pneumonie (virová i bakteriální etiologie), myokarditida, perikarditida, meningitida, otitis media, sinusitida, hemoragický plicní edém a rozvoj akutního respiračního selhání.

Těžký průběh infekčního procesu vede k dysfunkci orgánů a systémů, dekompenzaci chronických onemocnění. Navzdory existenci několika skupin antivirotik si některé kmeny viru získaly rezistenci vůči nim, což vylučuje veškeré snahy o léčbu.

Prevence chřipky u dětí a dospělých proto zůstává nejpreferovanější možností boje proti této nemoci..

Co potřebujete vědět o prevenci

Prevence chřipky je kombinací opatření, která mohou snížit pravděpodobnost přenosu infekce a / nebo zabránit výskytu nemoci, a je rozdělena na:

  • nespecifické;
  • charakteristický.

Předpisy a seznam nezbytných opatření ve vztahu ke zdroji infekce a kontaktním osobám jsou uvedeny v SanPiN „Prevence chřipky“.

Dokument obsahuje základní informace o organizaci protiepidemických opatření, požadavcích na monitorování účetnictví a analýze nemocnosti; na základě informací v něm uvedených se připravují hygienické zpravodaje o prevenci chřipky a poznámky pro obyvatelstvo „Prevence chřipky a ARVI“. Mezi hlavní protiepidemická opatření patří:

  1. Shromažďování analytických informací o šíření virové infekce.
  2. Hospitalizace, izolace pacientů s chřipkou.
  3. Identifikace osob v kontaktu s pacienty s chřipkou.
  4. Omezení nebo zákaz hromadných akcí.
  5. Zavedení předčasných prázdnin nebo jejich prodloužení pro studenty školy.
  6. Zákaz přijímání nebo předávání dětí mezi skupinami v mateřských školách.
  7. Provádění hygienických a vzdělávacích prací v oblasti prevence ARVI a chřipky mezi populací.

Ve zdravotnických zařízeních se vytvářejí nemocnice pro léčbu pacientů s chřipkou, speciální přijímací oddělení v poliklinikách (samostatný vchod, kanceláře oddělené od hlavní chodby, ordinační místnost).

V předepidemickém období se pro zdravotníky konají tematická zasedání, během nichž jsou popsány hlavní příznaky, inovace v diagnostice a léčbě chřipkové infekce, je zdůrazněna potřeba bdělosti ve vztahu k viru chřipky.

V mateřské škole zahrnuje prevence chřipky denní termometrii a lékařské prohlídky dětí a informace o prevenci chřipky během těhotenství lze získat na prenatální klinice nebo u praktického lékaře.

Nespecifická profylaxe

Infekce chřipkou nastává kontaktem s pacientem - přesněji s jeho sekrety (sputum, sliny) obsahující virus.

Mohou být nastříkány do vzduchu během kýchání a kašlání, nanášeny rukama na předměty, ruce jiné osoby.

Nespecifická prevence chřipky je zaměřena především na omezení kontaktu s patogenem nebo zvýšení reaktivity imunitního systému. Je rozdělena do následujících typů:

  • nouzový;
  • sezónní;
  • hygienická a hygienická opatření.

Nouzová prevence chřipky spočívá v užívání léků s antivirovým účinkem (oxolinová mast, arbidol, imunní, chřipka, leukocytový interferon).

Provádí se během epidemie nebo během pobytu v ohnisku infekce, pokud nelze zabránit kontaktu s pacienty s chřipkou. Očekává se, že nouzová prevence bude mít rychlý účinek na prevenci infekce.

Sezónní profylaxe chřipky je založena na užívání léků-imunokorektorů v tabletách nebo jiných lékových formách. Hlavním směrem je zvýšit odolnost a snížit náchylnost k infekci; je zobrazena tato možnost prevence:

  1. Osoby patřící do rizikových skupin pro nemoc a těžký průběh ARVI, chřipky.
  2. Častí a dlouhodobě nemocní pacienti.

Znalost hygienických postupů pomáhá předcházet chřipce u novorozenců, dětí všech věkových skupin a dospělých. Seznam obsahuje:

  • vyhýbání se kontaktu s pacienty s chřipkou a SARS;
  • odmítnutí navštívit přeplněná místa;
  • nošení masek, když jsou nuceni zůstat v blízkosti pacientů;
  • časté mytí rukou mýdlem;
  • systematické mokré čištění a větrání prostor.

Je nutné naučit sebe a dítě nedotýkat se nosu, očí, úst, dokud si neumyjete ruce. Doporučuje se užívat vitamíny (C, A, skupina B) ve věkových dávkách.

Je důležité dodržovat režim práce a odpočinku, dobrý spánek, vyváženou stravu, pokud je to možné - otužování.

Všechna tato opatření přispívají k úspěšné prevenci infekce prasaty, ptačí chřipkou a jinými kmeny chřipkové infekce..

Pacienti s příznaky chřipky by si neměli při kýchání nebo kašlání kapesníkem zakrývat ústa rukou. Mělo by se měnit tak často, jak je to možné, nebo si zakoupit jednorázové nosní ubrousky.

Izolace je nejlepší způsob, jak zabránit přenosu chřipky a SARS; obrázky v poznámkách jasně ukazují informace o poloměru šíření viru - jsou to 3 metry nebo i více, takže není bezpečné být poblíž kýchajícího pacienta.

U kojenců prevence chřipky spočívá především ve snížení četnosti kontaktu s ostatními (rodinnými přáteli a příbuznými, osobami v linii návštěvy lékaře nebo návštěvníky supermarketu, samotnými rodiči dítěte, pokud někdo z nich chřipku má)..

Aby se zabránilo chřipce u starších dětí, je nutné vysvětlit nebezpečí infekce a účastnit se veřejných akcí, hovořit o pravidlech pro mytí rukou, chování na ulici a v dopravě. Roční očkování má velký význam, což je specifické preventivní opatření..

V případě propuknutí a epidemií prasat, ptačí chřipky je nutné odmítnout nebo omezit kontakt nejen s nemocnými lidmi, ale také s nosiči zvířat.

Pokud je nutné s nimi přijít do styku (práce na farmě prasat, údržba domácnosti, účast na zemědělském veletrhu), je třeba používat osobní ochranné prostředky (masky), ruce si umýt včas a zkrátit dobu kontaktu.

Pokud je v domě pacient s chřipkou, který se léčí, nikdy byste neměli zapomenout na prevenci a dodržování hygienických pravidel. Pokud neexistují indikace pro hospitalizaci, je nutná izolace, přidělení samostatného nádobí, ručníků, ložního prádla a dostatečného počtu ubrousků a jednorázových masek.

Po návštěvě pacientova pokoje si musíte důkladně umýt ruce, zatímco zůstanete vedle něj, nasadit masku, kterou musíte měnit alespoň každé 4 hodiny. Informace o prevenci chřipky a ARVI jsou prezentovány v mnoha prezentacích; je zakázáno umožnit dětem nebo těhotným ženám péči o pacienty s chřipkou.

Prevence chřipky lidovými prostředky spočívá v použití česneku, cibule a medu, který je známý svým tonizujícím účinkem. Tyto produkty jsou užitečné při absenci alergií, onemocnění gastrointestinálního traktu.

Specifická prevence

Specifická a nespecifická prevence chřipky je nesmírně důležitá; při jejich kombinaci můžete dosáhnout dobrých výsledků nejen ve vztahu k jednomu pacientovi, ale také k týmu.

Čím méně pacientů s chřipkou, tím méně zdravých lidí bude virus přenášet.

Specifickou profylaxí se rozumí očkování proti chřipce, to znamená vytvoření imunity proti viru a tvorba imunity organismu proti chřipkové infekci.

  1. Osoby starší 60 let, včetně těch, které pobývají v domovech s pečovatelskou službou a jiných institucích sociálního zabezpečení.
  2. Děti starší 6 měsíců, včetně dětí v dětských domovech.
  3. Osoby trpící chronickými nemocemi.
  4. Častí a dlouhodobě nemocní pacienti.
  5. Pracovníci v obchodu, dopravě, vzdělávacích institucích.
  6. Zdravotnický personál.
  7. Osoby ve vojenské službě.
  8. Pro těhotné ženy.

Každý, kdo se chce chránit před chřipkou, může být očkován, pokud nemá žádné kontraindikace:

  • akutní infekční a neinfekční onemocnění doprovázená horečkou;
  • alergie na kuřecí bílkoviny a další složky vakcíny;
  • anamnéza alergické reakce spojené s očkováním;
  • exacerbace chronických onemocnění;
  • difuzní onemocnění pojivové tkáně;
  • léze nadledvin a nervového systému.

Pro imunizaci se používají živé i inaktivované vakcíny. Kontraindikace pro očkování živými vakcínami jsou chronická onemocnění plic, bronchiální astma a chronická rýma.

Prevence chřipky u těhotných žen se provádí pouze inaktivovanými vakcínami.

Díky konstantní antigenní variabilitě se virus chřipky liší od předchozích kmenů - téměř každý rok se objevuje nová varianta patogenu, jejíž nebezpečím je nedostatek jakékoli imunity..

Vakcína obsahuje několik typů viru nebo jeho složek najednou, což umožňuje pokrýt celé podezření na infekční agens a dosáhnout vytvoření imunity proti těm patogenům, u nichž se předpokládá, že budou cirkulovat v nadcházející „chřipkové sezóně“.

Aby imunitní systém vytvořil obranu, provádí se na podzim (od října do listopadu) specifická profylaxe chřipky. Protilátky se objevují po 2 týdnech a přetrvávají po dobu 6 až 12 měsíců.

Očkování chrání pouze proti kmenům chřipky, které mají protilátky. Složení vakcín je určováno prognostickými údaji WHO, které nevylučují pravděpodobnost infekce „neznámou“ variantou původce chřipky nebo jiných infekčních agens ze skupiny ARVI.

Vakcína proti chřipkové infekci vytváří imunitu výhradně proti chřipce - je to nutné nejen proto, aby očkovaný pacient neochorel. Chřipka způsobuje závažné komplikace, které nejsou typické pro většinu akutních respiračních virových infekcí.

Očkování je způsob, jak se chránit před následky, které může virová infekce vést. Očkování také neposkytuje bezpodmínečnou záruku absence choroby..

Pokud však virus infikuje očkovanou osobu, infekční proces probíhá snadno a není doprovázen vývojem komplikací.

Antivirotika

Léky vykazující antivirovou aktivitu se začaly používat nejen pro účely léčby, ale také pro prevenci chřipky. Patří mezi ně inhibitory iontových kanálů nebo adamantany (amantadin, rimantadin), inhibitory neuraminidázy (oseltamivir, zanamivir). Jsou jmenováni:

  • neočkovaní pacienti patřící do rizikových skupin;
  • pacienti zahrnutí do rizikových skupin a ti, kteří dostali vakcínu bezprostředně před začátkem epidemie;
  • když jsou nalezeny antigenní rozdíly mezi vakcínou a cirkulujícím kmenem (v případě chyby predikce);
  • zdravotničtí pracovníci, kteří nebyli očkováni, a poskytují péči o pacienty s chřipkou.

Všechny léky mají kontraindikace (porucha funkce ledvin, jater, chronická onemocnění dýchacích cest, těhotenství), při nichž je nutná úprava dávky nebo odmítnutí užívání..

Nesprávné použití antivirové profylaktické léčby se stává příčinou vzniku rezistence, proto je nutné pečlivé sledování dávek informujících o důsledcích samosnížení při minimálním průběhu podávání..

Specifická a nespecifická prevence chřipky a ARVI: co zahrnuje

Aby se minimalizovala možnost nákazy chřipkou a SARS během epidemie, je velmi důležité dodržovat soubor preventivních opatření. Existuje specifická a nespecifická prevence chřipky a ARVI, o vlastnostech každé z nich se dozvíte v tomto článku..

Prevence chřipky je specifická a nespecifická

Jak se přenáší chřipka a SARS?

Abychom pochopili, jaká preventivní opatření budou účinná a proč, je nutné pochopit, jak mohou viry chřipky a ARVI vstoupit do lidského těla.

  1. Nejběžnější cestou infekce virem jsou kapičky přenášené vzduchem, při kýchání nebo kašli virus opouští místo předchozího pobytu a uvolňuje se do okolního prostředí. Pokud ji zdravý člověk vdechne a virus se usadí na sliznici úst, průdušek, nosu nebo hrdla, začne aktivní reprodukce a šíření infekce.
  2. Existuje také kontaktní mechanismus infekce. Tato metoda je méně pravděpodobná, protože virus musí projít mnoha překážkami, přežít a začít se množit v novém organismu. Pokud infikovaná osoba při kýchání nebo kašlání zavře ústa rukou, čímž se snaží chránit ostatní, a pak, aniž by něco podezírala, potřese rukou zdravého člověka, pak se tento musí dotknout pouze jejího nosu, úst nebo si otřít oči a pravděpodobnost infekce se několikrát zvyšuje.

Virus si zachovává svoji životaschopnost mimo lidské tělo po dobu až 3 týdnů, takže kontakt infikované osoby s hračkami, nádobím a jinými předměty pro domácnost může vést k chřipce nebo SARS.

Vlastnosti specifické prevence chřipky a ARVI

Specifická prevence chřipky - vytvoření umělé imunity u člověka proti určitému patogenu pomocí vakcín. Očkování je jednou z nejúčinnějších metod prevence ARVI a chřipky, protože.

snižuje pravděpodobnost infekce téměř dvakrát a chrání tělo před vážnými následky. Tato metoda má však významnou nevýhodu - proti určitému kmenu viru chřipky je účinná specifická vakcína, a protože.

druhé číslo 3 (2 kmeny chřipky typu A a 1 typu B) na ochranu proti ostatním, vakcína nebude schopna.

Doporučuje se vyrobit vakcínu v říjnu až listopadu - měsíc před vrcholem ARVI a chřipky. Pokud se člověk po očkování stále nakazí, pak je onemocnění mnohem jednodušší nebo zcela bez příznaků.

Nejoblíbenější vakcíny jsou:

  • Grippol;
  • Agrippal;
  • Influvac;
  • Vaxigripp;
  • Fluarix.

Principem účinku těchto léků je vnášet do těla antigeny patogenů (virus nebo jeho částice), které imunitní systém rozeznává a produkuje protilátky.Při opětovném vstupu viru tělo rozpozná známý typ antigenu a díky vysokému obsahu protilátek jej eliminuje. Vakcína nezpůsobuje onemocnění, protože virus (nebo jeho část) je uměle oslaben nebo zabit.

Doporučujeme také: Prevence ARVI

Složení vakcíny se může každoročně měnit v důsledku skutečnosti, že virus chřipky snadno mění svou strukturu. Člověk může dostat chřipku několikrát ročně, jen proto, že se do jeho těla dostal „nový“ typ viru.

Proti chřipce musíte být očkováni každý rok

Po lékařské prohlídce je povoleno očkování. vakcíny mají následující kontraindikace:

  • alergie;
  • exacerbace chronických onemocnění;
  • nemoci v akutní formě;
  • teplo;
  • věk do 6 měsíců.

Zvláštní prevence chřipky je nezbytná zejména u rizikových osob: těhotných žen, dětí, starších osob, zdravotnických pracovníků, osob se slabou imunitou nebo chronických onemocnění, s onemocněním srdce, cév, dýchacích cest atd..

Léky mají vysoký stupeň čištění a splňují všechny požadavky farmakologických organizací vyrábějících vakcíny, proto jsou dobře snášeny. Přesto však mohou nastat komplikace, jsou to:

  • systémové (bolesti hlavy, srdeční rytmus nebo selhání dýchání, bolesti svalů, přepětí krevního tlaku atd.);
  • lokální (reakce na vakcínu není celé tělo, ale nějaký specifický systém: bolest v krku nebo hlava, rýma nebo zarudnutí kůže atd.).

Pokud dojde ke komplikacím, musíte upozornit lékaře na rušivé příznaky.

Vlastnosti nespecifické prevence chřipky a ARVI

Nespecifická prevence chřipky a ARVI zahrnuje soubor následujících opatření: užívání léků, které snižují pravděpodobnost nákazy virem; dodržování hygienických a hygienických a rekreačních opatření, která pomohou předcházet nemocem.

Posílení imunity

Chřipky a viry ARVI jsou velmi agresivní, aby bylo možné je neutralizovat, musí mít tělo silnou imunitu, která může chránit před nemocemi. Silný imunitní systém je základem zdravého životního stylu, proto je nutné jej udržovat a posilovat pomocí následujících metod:

Správná výživaJe velmi důležité, aby tělo dostávalo obohacené zdravé jídlo každý den, zejména stojí za to zahrnout do stravy ovoce bohaté na vitamín C; živočišné produkty bohaté na vitamín D (rybí olej, tučné ryby, vejce, mléčné výrobky); maso, které kompenzuje nedostatek bílkovin (nejlépe hovězího masa), česnek - přírodní antiseptikum atd..
KaleníKalení posiluje nejen imunitu člověka, ale také obecně zdraví. Tělo se začíná přizpůsobovat neznámým podmínkám, zatímco se zvyšuje efektivita člověka, zlepšuje se zdravotní stav a snižuje se výskyt.
SportAktivní životní styl zlepšuje krevní oběh saturací těla kyslíkem, což má příznivý vliv na odolnost těla vůči různým chorobám.
Zdravý spánekFyzický a psychický stav člověka a v důsledku toho imunita závisí na množství a kvalitě spánku. Nespavost přispívá ke zhoršení produkce protilátek leukocyty, které chrání před škodlivými infekcemi, takže je velmi důležité zůstat vzhůru a ospalý.
Žádný stresImunitní systém do značné míry závisí na psychickém stavu, takže se musíte pokusit vyhnout se stresovým situacím a zachovat klid.

Pokud pravidelně dodržujete tato jednoduchá pravidla pro nespecifickou prevenci ARVI a chřipky, pak člověk zvýší odolnost vůči různým infekcím a zlepší fyzické a psychologické zdraví..

Kvalitní spánek je důležitý pro dobré zdraví

Užívání léků

Nespecifická prevence chřipky a ARVI by měla být doprovázena příjmem antivirotik, protože tato onemocnění jsou virového původu.

Grippferon je bezpečný a účinný lék pro prevenci ARVI a chřipky. Vstup je povolen i pro děti od 1 roku. Princip účinku léku je zaměřen na prevenci množení jakýchkoli virů, které se dostaly do lidského těla.

Oskolinová mast je jedním z nejjednodušších a nejdostupnějších antivirotik, doporučuje se ji používat během epidemie ARVI nebo chřipky. Pro použití je nutné namazat nosní sliznici před odchodem ven nebo před kontaktem s pacientem s chřipkou nebo ARVI. Účinná látka oxolin blokuje průnik viru do těla.

Tamiflu je účinný pouze proti viru chřipky. Účinná látka oseltamivirokarboxylát inhibuje patogenitu a replikaci virů.

Arbidol inhibuje aktivitu virů a také stimuluje tvorbu vlastních interferonů. Droga je málo toxická a je povolena pro děti od 3 let.

Nespecifická prevence chřipky může také zahrnovat užívání vitamínů, imunomodulátorů (Kagocel, Immunal atd.).

Vitamíny pomáhají posilovat imunitu

Dodržování hygienických pravidel

Chřipka a ARVI jsou přenášeny vzdušnými kapičkami a kontaktem, abyste snížili riziko infekce, musíte dodržovat následující doporučení:

  1. Po každé procházce byste si měli umýt ruce mýdlem a vodou. Při dlouhodobém pobytu na ulici neberte jídlo špinavýma rukama a nedotýkejte se jimi obličeje, používejte antibakteriální ubrousky, dezinfekční a antiseptické gely.
  2. Gázový obvaz bude obzvláště důležitý během období nejvyššího výskytu. Tyto masky se prodávají v každé lékárně, můžete si je také vyrobit sami.
  3. Pokud je to možné, je nutné se vyhnout potřesení rukou, přeplněným místům: obchodní podlaží, veřejná doprava, kanceláře atd..
  4. Mokré čištění je nezbytné, aby se snížilo riziko vdechování kontaminovaných prachových částic.
  5. Místnost je nutné větrat až 20 minut denně, takže koncentrace viru v uzavřené místnosti výrazně poklesne.

Pravidelně provádějte mokré čištění

Je mnohem snazší prevenci nemoci než ji léčit, proto je bezpodmínečně nutné pečovat o prevenci, zejména v podzimním a zimním období roku..

Nespecifická prevence chřipky o ARVI

Prevence nemoci je lepší než její léčba. Proto s nástupem chladného počasí se provádí specifická a nespecifická profylaxe chřipky, možná nejčastějšího infekčního onemocnění. Koneckonců, je to hrozné nejen pro jeho projevy, jako je vysoká horečka, bolesti hlavy, bolesti těla, rýma a kašel. Chřipka je nebezpečná s vážnými komplikacemi.

Specifická profylaxe zahrnuje očkování proti chřipce.

Velký počet obyvatel se k němu uchyluje v naději, že onemocnění předejde nebo alespoň v případě infekce oslabí všechny jeho projevy. Ale ne všichni lidé chodí na očkování.

Někteří lidé volí metody nespecifické prevence chřipky a SARS. Každý se sám rozhodne, jaký druh prevence - specifická nebo nespecifická - mu je bližší.

Zvyšujeme imunitu

Nespecifickou prevenci lze obvykle rozdělit na 4 složky:

  1. Hygienická opatření.
  2. Opatření, která zvyšují odolnost těla vůči vnějším nepříznivým faktorům.
  3. Užívání farmaceutik.
  4. Recepty tradiční medicíny.

Proč je tak důležité posilovat imunitní systém a zvyšovat obranyschopnost těla? Pouze silný imunitní systém může bojovat proti agresivnímu viru chřipky. Nedovolí mu vstoupit do těla nebo poskytnout mírný průběh nemoci.

Temperování, správná výživa, fyzická aktivita a zdravý spánek pomohou zvýšit odolnost těla..

Jídlo by mělo být vyvážené a obsahovat bílkoviny, tuky a sacharidy ve správném poměru. Zahrňte do své každodenní stravy spoustu zeleniny a ovoce, které dodají tělu vitamíny a minerály. V chladném období musíte jíst více česneku a cibule..

Denní otužování a sportovní aktivity posilují imunitní systém. Avšak do hodiny po tréninku se mírně snižuje, takže v tuto chvíli byste se neměli uvolnit a kontaktovat velké množství lidí, abyste nezachytili SARS nebo chřipku. Užitečné jsou dlouhé procházky na čerstvém vzduchu.

Nezapomeňte si odpočinout. Nepřepínejte se v práci, vyhýbejte se stresovým situacím a dbejte na kvalitní a dobrý spánek, jehož délka by neměla být kratší než 8 hodin. Všechna tato opatření zlepšují pohodu a posilují obranyschopnost těla..

Hygienická opatření

Je známo, že chřipka se přenáší vzdušnými kapičkami. Dodržováním pravidel osobní hygieny můžete výrazně snížit riziko onemocnění..

Nejprve byste si měli po návštěvě veřejných míst důkladně umýt ruce mýdlem a vodou. Můžete dezinfikovat ruce antibakteriálními ubrousky.

Alkohol, zásady a peroxid vodíku mají také baktericidní vlastnosti. Nemusíte se dotýkat nemytých rukou obličeje, očí a jídla s sebou.

Před příchodem chladného počasí byste měli svoji domácí lékárničku doplnit jednorázovými maskami, kapesníky a vlhkými ubrousky. Během epidemie byste měli jít ven pouze ve speciálním gázovém obvazu (masce), který těsně zakrývá váš nos a ústa..

Je třeba se vyhnout návštěvě přeplněných míst. Při setkání s člověkem s příznaky chřipky byste se k němu neměli přibližovat blíže než 1 m a během sezónní epidemie blíže než 5 m.

V práci se snažte nepoužívat cizí pero, počítačovou myš a jiné věci.

Doma byste měli častěji provádět mokré čištění a větrat místnosti několikrát denně..

Dalším preventivním opatřením je vyplachování nosu solným roztokem (1 čajová lžička na 1 litr teplé vody) po každé návštěvě veřejného místa..

Léky pro profylaktické účely

Prevenci chřipky a ARVI lze provádět pomocí léků, které mohou onemocnění předcházet, nejen ho léčit..

Tato skupina zahrnuje syntetické vitamíny, imunokorektivní a antivirové léky.

Vitamíny, zejména A, C a skupina B, stimulují obranyschopnost těla.

Imuno-korekční léky zahrnují:

  • obsahující interferon - mocnou zbraň v boji proti šíření infekce (Grippferon, Interferon alfa, Genferon);
  • stimulace produkce interferonu (Cycloferon, Amiksin, Anaferon, Kagocel).

Bude lepší, když lékař zvolí imunomodulátor, protože v moderních lékárnách existuje mnoho léků, které mají podle výrobců preventivní účinek, ale ve skutečnosti jsou to „atrapy“.

Nespecifická prevence chřipky také zahrnuje použití antivirových léků, které zahrnují známý Arbidol, stejně jako Ingavirin, Tsitovir 3 a další léky, které mohou ovlivnit tělo z terapeutických i preventivních důvodů..

Oxolinová mast se dlouho a pevně etablovala jako jednoduchý a cenově dostupný antivirový účinek. Prevence akutních respiračních virových infekcí a chřipky pomocí oxolinové masti se omezuje na mazání nosní sliznice před odchodem ven.

Populární metody tradiční medicíny

Mnoho receptů tradiční medicíny je zaměřeno na posílení imunitního systému a zvýšení odolnosti těla proti nachlazení a chřipce. Citron, šípky, lípa, kalina, maliny, černý rybíz, med a mnoho dalších přírodních „dobrot“ jsou k dispozici všem. Přidávají se do čaje, vyrábějí se z nich odvary a tinktury..

Echinacea je přírodní biostimulant, a proto se často používá k prevenci a léčbě chřipky. Stimuluje produkci interferonů, posiluje imunitní systém a zvyšuje schopnost buněk absorbovat bakterie způsobující onemocnění. Tinkturu echinacey lze zakoupit v lékárně.

Doma připravte infuzi echinacey následujícím způsobem: 1 polévková lžíce. l. suroviny se nalijí do termosky, přidá se tam 0,5 litru vroucí vody a trvá se přes noc. Poté infúzi přefiltrujte a vezměte 1/3 šálku 3krát denně půl hodiny před jídlem.

Po 4-6 týdnech přijetí byste si měli dát pauzu, protože při dlouhodobém užívání ztrácí echinacea účinnost.

Opatření pro nespecifickou prevenci nachlazení a chřipky jsou jednoduchá a účinná. Na rozdíl od konkrétní prevence je však je třeba neustále sledovat, zejména během chřipkové epidemie. A pokud člověk onemocní, musíte okamžitě zavolat lékaře a dodržovat všechna jeho doporučení. Samoléčba nestojí za to.