12 příčin nízké tělesné teploty

Každý ví, že zvýšení tělesné teploty je známkou špatného zdraví. Příliš nízká teplota (hypotermie) však může také naznačovat přítomnost onemocnění, zejména pokud je pozorována po dlouhou dobu. Tento stav je nebezpečný, protože na rozdíl od horečky nezpůsobuje vážné nepříjemnosti: pacienti si obvykle stěžují pouze na slabost, ospalost a apatii. Někdy se spojí zimnice a pocit chladu v končetinách. Mnoho lidí s takovými příznaky vůbec nechodí k lékařům, považují je za důsledek nahromaděné únavy. Zde je však nutný lékařský zásah..

Teplota těla je nižší než 35,8 ° C. Může být obtížné určit faktory, které to způsobily, bez důkladného prozkoumání, ale nejčastěji je tento stav způsoben důvody, o kterých vám řekneme.

Nízký hemoglobin

Nedostatek hemoglobinu, který se vyvinul v důsledku nedostatku železa v těle, často způsobuje snížení tělesné teploty a výskyt doprovodných příznaků (rychlá únava, ztráta vitality a chuti k jídlu, snížená duševní aktivita atd.). Pokud se tyto jevy vyskytují pravidelně, musíte kontaktovat terapeuta a požádat o předepsání krevního testu.

Vnitřní krvácení

Příčinou vývoje vnitřního krvácení může být poškození nebo zvýšená propustnost stěn cév v důsledku traumatu, růstu nádoru, metabolických poruch atd. Chronický proces nemá aktivní vnější projevy a ztráta krve se projevuje pouze v celkové pohodě. Jedním z příznaků je pokles tělesné teploty. Jedná se o nebezpečný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc..

Těhotenství

Prudké výkyvy hormonálních hladin mohou vyvolat rozvoj hypotermie. V těhotenství bez patologií se teplota vrací na normální úroveň, jak se tělo ženy přizpůsobuje novému stavu.

Cévní problémy

Někdy dochází ke snížení tělesné teploty přerušovaně a je doprovázeno takovými jevy jako bolest hlavy, závratě, nevolnost, nesnášenlivost jasného světla nebo hlasité zvuky. Tento komplex příznaků je charakteristický pro vaskulární dystonii. Na pozadí náhlé krátkodobé vazodilatace se objevují nepříjemné pocity.

Cukrovka

U lidí s diabetem je oxidační mechanismus glukózy, hlavního zdroje energie, narušen. Na začátku patologického procesu mají neustálou žízeň, zvýšené močení, pocit necitlivosti v končetinách, zvýšení tělesné hmotnosti a kolísání teploty (včetně jeho častého nebo trvalého poklesu).

Patologie nadledvin

Pokles tělesné teploty je spojen s poruchami činnosti kůry nadledvin, kde je nedostatek kortizolu, aldosteronu a androgenních hormonů. Stav se také projevuje hypotenzí, tachykardií, arytmií, nechutenstvím, zhoršeným polykáním a častými výkyvy nálady (popudlivost, podrážděnost).

Nádory mozku

Centrum odpovědné za udržování konstantní teploty v těle se nachází v hypotalamu. Novotvar (maligní nebo benigní), který se vyskytuje v této oblasti, narušuje regulaci procesů přenosu tepla. Pacienti trpící takovými nádory spolu s bolestmi hlavy a závratěmi si často stěžují na zimnici a pocit chladu v končetinách..

Astenický syndrom

Bezprostřední příčinou astenie je nedostatek kyslíku v tkáních lidského těla. To zpomaluje procesy oxidace a přijímání energie tělem. Lidé s astenickým syndromem mají dušnost, bledost kůže, nerovnováhu a poruchy vidění („mouchy“ před očima), apatii.

Kožní léze

Podchlazení je běžné u pacientů s dermatitidou, psoriázou nebo závažnými kožními lézemi (např. Ichtyóza).

Je obvyklé spojovat zvýšenou tělesnou teplotu se sezónními virovými infekcemi, ale není tomu tak vždy. Horečka obvykle přetrvává v prvních dnech onemocnění, ale během období zotavení trpí mnoho pacientů slabostí a podchlazením (ráno teplota neklesne nad 36 ° C), což je spojeno s nedávným stresem a dočasným snížením obranyschopnosti těla..

Je ti špatně? Žádný problém! Oscillococcinum pomůže vašemu imunitnímu systému zvládnout SARS a chřipku.

Pokud užijete Oscillococcinum, jakmile zaznamenáte zhoršení blahobytu, může lék zastavit rozvoj onemocnění. Nebudou žádné vyčerpávající dny s vysokou horečkou, bezesnými noci kvůli ucpanému nosu a nucené stravě kvůli bolesti v krku!

Opojení

Tělesná teplota někdy klesá v důsledku otravy chemickými látkami, potravinami (například houbami) nebo drogami. Je to způsobeno inhibicí životně důležitých funkcí (dýchání, srdeční aktivita atd.) Způsobených intoxikací. Stejně tak může tělo předávkovat alkoholem..

Podchlazení

Dlouhodobé vystavení mrazu nebo dešti způsobuje silný pokles tělesné teploty doprovázený obsedantními zimnicemi a bledostí pokožky. Pokud lze oběť rychle zahřát, nepříjemné příznaky zmizí. To však neznamená, že osoba nepotřebuje lékařskou péči: hypotermie může mít velmi nepříjemné následky na zdraví, včetně vzdálených.

Podchlazení je alarmujícím znamením, které vyžaduje úplné vyšetření. Tento příznak je třeba brát velmi vážně, v žádném případě by se neměl léčit a včas konzultovat s odborníkem.

Video z YouTube související s článkem:

Vzdělání: I.M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Vědci z Oxfordské univerzity provedli řadu studií, během nichž dospěli k závěru, že vegetariánství může být pro lidský mozek škodlivé, protože vede ke snížení jeho hmotnosti. Vědci proto doporučují, abyste ryby a maso ze svého jídelníčku zcela nevylučovali..

Vzdělaný člověk je méně náchylný k onemocněním mozku. Intelektuální aktivita přispívá k tvorbě další tkáně, která kompenzuje nemocné.

Játra jsou nejtěžším orgánem v našem těle. Jeho průměrná hmotnost je 1,5 kg.

Čtyři plátky tmavé čokolády obsahují asi dvě stě kalorií. Takže pokud se nechcete zlepšovat, je lepší nejíst více než dva plátky denně..

Pád z osla vám pravděpodobně zlomí krk, než když spadnete z koně. Nepokoušejte se toto tvrzení vyvrátit..

Podle výzkumu WHO zvyšuje každodenní půlhodinová konverzace na mobilním telefonu pravděpodobnost vzniku nádoru na mozku o 40%.

Lidský mozek váží asi 2% celkové tělesné hmotnosti, ale spotřebovává asi 20% kyslíku vstupujícího do krve. Tato skutečnost činí lidský mozek extrémně náchylným k poškození způsobenému nedostatkem kyslíku..

Dříve se myslelo, že zívání obohacuje tělo kyslíkem. Toto stanovisko však bylo vyvráceno. Vědci prokázali, že člověk zíváním ochlazuje mozek a zlepšuje jeho výkon.

Při pravidelné návštěvě solária se šance na rakovinu kůže zvyšuje o 60%.

Antidepresivum klomipramin vyvolává orgasmus u 5% pacientů.

Podle výzkumu mají ženy, které pijí několik sklenic piva nebo vína týdně, zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu..

Nejvyšší tělesná teplota byla zaznamenána u Willieho Jonese (USA), který byl přijat do nemocnice s teplotou 46,5 ° C.

I když srdce člověka nebije, může ještě dlouho žít, což nám prokázal norský rybář Jan Revsdal. Jeho „motor“ se zastavil na 4 hodiny poté, co se rybář ztratil a usnul ve sněhu.

Kromě lidí trpí prostatitidou pouze jeden živý tvor na planetě Zemi - psi. To jsou opravdu naši nejvěrnější přátelé.

Američtí vědci provedli experimenty na myších a dospěli k závěru, že melounová šťáva brání rozvoji vaskulární aterosklerózy. Jedna skupina myší pila čistou vodu a druhá pila melounový džus. Výsledkem bylo, že cévy druhé skupiny neobsahovaly plaky cholesterolu..

Korekce zraku je jedním z nejméně traumatických chirurgických zákroků. Je však přirozené si s nadcházejícím zásahem dělat starosti. Jiné de.

Co dělat při nízkých teplotách

V normálním stavu by tělesná teplota dospělého a dítěte neměla překročit 37 stupňů, to znamená, že 36,6-36,9 jsou hodnoty zdravého teploměru a pokud jde o spodní hranici, teploty až 36-35,5 vyvolávají obavy..

Na světě je mnoho lidí, pro které je 35,5 pracovní teplota a po celý svůj život nezažijí žádné problémy kvůli takovému „ne normě“. Tyto případy nebudeme zvažovat. Úzkost by měla být poražena, pokud se vaše tělo s takovou teplotou nesetkalo a pokud kvůli tomu pociťujete zjevnou malátnost.

Co dělat?

Nejprve definujme příznaky nízké teploty, nebo jak se tento stav také nazývá - porucha:

  1. Slabost.
  2. Touha spát, i když byl spánek prodloužen.
  3. Cítím se nerozumně.
  4. Inhibice akcí a myšlenek.
  5. Špatné celkové zdraví.

Důvody pro snížení tělesné teploty

  1. Vnější faktory (důvody), které u dospělého a dítěte vyvolávají nízkou teplotu, jsou dobře známé a běžné - přepracování v práci (ve škole), nedostatek prázdnin, stres a neustálé napětí, fyzická námaha bez opatření a další potěšení moderního života signalizují, že je čas zastavit a odpočívat. Proto je porucha a teplota 35. Tělo prostě odmítá jít dál a člověk nemá východisko z toho, jak relaxovat na pracovní neschopnosti. Takového přetížení by nemělo být dosaženo, ale při prvních pocitech „zpracování“ si musíte trochu odpočinout a denně užívat valeriánu, matečníku nebo eleuterokok, abyste zmírnili stres a měli dobrý spánek.
  2. Interní faktory, kvůli kterým tělesná teplota klesne pod 35,5, zahrnují nedostatek vitamínů, stopových prvků atd. Jedná se o anémii s nedostatkem železa a nedostatek vitamínů skupiny B, C. Zde krevní testy na hemoglobin, konzultace terapeut a komplex léků, které obnovují nerovnováhu látek nezbytných pro tělo.
  3. Dalším vnitřním faktorem je stav imunity. Například nízká tělesná teplota nastává po zotavení z vážného onemocnění, které zabralo všechnu sílu, a nyní tělo sebere sebemenší zátěž extrémně tvrdě. Pokles teploty může být také způsoben nevyváženou stravou způsobenou stravou nebo prodlouženým půstem. Nejprve byste měli užívat vitamíny a okamžitě přepočítat svou každodenní stravu podle skutečných potřeb bílkovin, tuků a sacharidů. Takové výpočty se provádějí na základě normální hmotnosti, na kilogram které je nutná určitá norma živin. Na internetu jsou miliony tabulek, které vám pomohou vypočítat vaši stravu.
  4. Důvod nízké teploty může být spojen s intoxikací těla v důsledku přetížení jater nadměrným pitím alkoholu a také v důsledku samoléčby. Poté, co jsme hráli v doktorovi, který je vševědoucí, často užíváme léky, které jsme si předepsali, aniž bychom sledovali dávkování. Výsledkem je otrávení těla, jehož důsledky jsou docela hrozné..
  5. Důvodem poklesu teploty nad normální rozmezí může být začátek exacerbace chronických onemocnění. Pokud máte smůlu a jsou nějaké - vítejte u svého lékaře.
  6. Teplota klesá v důsledku hypotyreózy - jedná se o dysfunkci štítné žlázy spojenou se snížením její činnosti. S tímto ne příliš nebezpečným, ale významným stavem je důležité pravidelně navštěvovat lékaře, aby se zabránilo exacerbacím.
  7. Způsobují pokles teploty a nezdravé nadledviny. Pro prevenci nemocí těchto orgánů je důležité nikdy nepopírat, aby tělo pilo čistou vodu. Pít hodně vody a jíst sezónní ovoce, které detoxikuje organismus, by se mělo stát pravidlem..

Jiné důvody

Těhotné ženy si často stěžují na nízkou teplotu - 35–35,5, doprovázenou nevolností a migrénami. Toto období obvykle spadá do prvního trimestru těhotenství a nazývá se toxikóza..

Všechny příznaky, včetně nízké teploty, je třeba hlásit na předporodní klinice při pravidelných kontrolách, aby nezmeškali vážná onemocnění.

Proč klesá tělesná teplota dítěte?

Dítě, které onemocní, se stává letargickým a apatickým, ztrácí chuť k jídlu, i když je nabízeno jeho oblíbené jídlo. Nejprve byste měli změřit jeho teplotu, a pokud je snížena na 35–35,5, je lepší kontaktovat pediatra a před jeho příjezdem ohřát dítě ohřívací podložkou, přikrývkou nebo si s ním lehnout, objímat dítě a zahřívat jeho tělo. Nemusíte dělat nic jiného, ​​jinak můžete poškodit tělo dítěte..

Tělesná teplota 33 stupňů je považována za kritickou - k takovému podchlazení dochází, pokud je dítě podchlazeno, například bylo dlouho venku a v silném mrazu. Dospělý může mít také podchlazení. Je důležité si uvědomit, že pokud je osoba podezřelá z hypotermie, neměla by být okamžitě umístěna do horké lázně, aby nedošlo k vazospazmu a smrti. Pokud je hypotermie těžká, ale musíte začít oblékáním teplého suchého oblečení a zahřátím teplými, ale ne horkými nápoji.

V kritických případech nejprve přivolají sanitku a poté se zabývají poskytováním první pomoci před příjezdem lékařského týmu.

Co dělat, když vaše tělesná teplota poklesne pod normální hodnotu

Obecně platí, že pokud se neobáváte poklesu teploty a k tomu dochází zřídka, nemůžete zaznít poplach, ale jen relaxovat a zahrnout do stravy vitamíny. Pokud stav vyžaduje návštěvu lékaře, může vám být předepsán kurz fyzické nebo balneoterapie, předepisování regeneračních léků nebo léčba chronických onemocnění..

Ve většině případů je nutná prevence a nezávislé vedení takového životního stylu, ve kterém nemůže dojít k „ztrátě síly“ a nízké teplotě.

Co dělat:

  • zaujmout zdraví - jíst zdravé jídlo a vzdát se špatných návyků;
  • zachovat zvyk chodit spát před půlnocí;
  • mít dostatek spánku - alespoň 8 hodin denně;
  • fyzická aktivita, mírné sporty;
  • provětrávejte místnost, ve které trávíte veškerý čas, zalijte ji studenou vodou;
  • věnujte 20-30 minut denně chůzi;
  • konzumovat vitamíny;
  • zkuste vyřešit stresové situace desátým způsobem;
  • trénujte mimiku na úsměv.

Tato pravidla mohou dodržovat dospělí i děti, které aktivují všechny ochranné funkce těla..

Síla a teplota

Aby se teplota zvýšila na normální hodnotu, doporučuje se připravit takovou směs - nakrájejte vlašské ořechy se sušenými meruňkami, sušenými švestkami, medem a rozinkami. Výslednou hmotu použijte v lžičce jednou denně. Tento lék se bude líbit i dítěti..

Druhým receptem je vaření čaje z listů rybízu, přidání citronové šťávy a lžíce medu do chlazeného vývaru. Pijte najednou.

Třetí možností je rybízový vitamin. Rybíz rozemlejte na cukr, konzumujte během dne teplým čajem. Rybíz je extrémně bohatý na vitamín C..

Co přesně dělat, pokud teplota u dítěte nebo dospělého klesla na 35:

  1. Uložte pacienta do postele pokrytou teplými přikrývkami.
  2. Na nohy si musíte dát teplé vyhřívací podložky nebo lahve s teplou vodou.
  3. Vezměte si umyvadlo s teplou vodou a udělejte si koupel nohou s éterickými oleji z jehličí, třezalky tečkované.
  4. Pijte tinkturu z třezalky nebo teplého čaje s malinovým džemem nebo vitamínem.
  5. Babiččina metoda je pít vodu tužkou, která se předtím drtí na prášek. Grafit zvyšuje teplotu o několik hodin.
  6. Proveďte nějaké fyzické cvičení - jogging, squat nebo 10–20 kliků. To pomůže tonizovat a zvýšit frekvenci srdečního svalu. Tělo se tedy rychleji zahřeje.
  7. Vytvořte pozitivní emoce, v takové atmosféře bude zotavení rychlejší.

Pokud se několik dní necítíte dobře a nemůžete zvýšit teplotu, musíte jít k lékaři.

Jak zvýšit nízkou tělesnou teplotu na normální hodnotu

Ahoj milí přátelé! Tělesná teplota je nejen vysoká, ale také nízká. Nízké skóre může být také známkou nemoci. Jak zvýšit sníženou tělesnou teplotu na normální hodnotu? Je důležité znát důvody tohoto jevu a zda existují prostředky k normalizaci tohoto ukazatele bez poškození zdraví?

  1. Může teplota kolísat během dne
  2. Jaká teplota je považována za nízkou?
  3. Co může ovlivnit nízké skóre
  4. Jak se sami zbavíte dočasného poklesu teploty
  5. Jaké choroby jsou pokles teploty
  6. Jaké lidové léky pomohou zvýšit stupeň těla
  7. Snížení teploty pomocí ARVI

Může teplota kolísat během dne

Každý z nás ví, že teplotní norma je 36,6 stupňů Celsia. Lékaři však říkají, že během dne se to může i u dokonale zdravého člověka mírně změnit a že každý člověk může mít vlastní rychlost v rozmezí od 35,9 do 37,2 ° C.

Nejnižší úroveň je zaznamenána brzy ráno a nejvyšší večer. Lékařka Olga Volková říká, že drobné změny v jakémkoli směru nejsou považovány za patologii. Změnu ovlivňuje věk, podmínky, podnebí a další..

Při pozorování velkých odchylek od normy je nutné se obávat. Pokud stupeň prudce poklesne, může to znamenat přepracování, exacerbaci chronických onemocnění, hypotyreózu, onemocnění nadledvin.

Při nízkých teplotách se tělo stává příliš zranitelným, takže tento jev by neměl být ignorován..

Jaká teplota je považována za nízkou?

U zdravého dospělého člověka je to pod 36,0 ° C. Pokud jste vždy měli normální čtení a pak jste si všimli, že je nižší o 1,5 ° C nebo nižší než 35 ° C (hypotermie), pak se jedná o nízkou teplotu.

Norma pro lidi různého věku:

  • u novorozenců - 36,8 ° C;
  • u dětí ve věku 6 měsíců - 37,5;
  • u ročních dětí - 37,5;
  • u tříletých - 37,5;
  • u dětí ve věku 6 - 37,0 let;
  • u dospělých - 36,8;
  • u starších osob - 36,3 ° C.

Irina Kopylová, LÉKAŘSKÁ LÉČIVÁ vysvětluje:

- rozsah pro dospělého může být 35,5 - 37,2 stupňů. Tento indikátor často závisí na tom, kde je měřen. Například pod paží - 36,6 a v ústech bude teploměr ukazovat 37.

Existují lidé, kteří mají míru 35 nebo mírně vyšší. Cítí se však dobře. Přesto by měla být sledována dynamika. Musíme se snažit měřit ráno a večer a také sledovat náš stav.

Co může ovlivnit nízké skóre

Důvody tohoto jevu jsou velmi odlišné:

  • Nemoci krvetvorných orgánů;
  • Problémy s trávicím systémem, endokrinním a nervovým systémem;
  • Užívání některých léků;
  • Anémie;
  • Menopauza u žen;
  • Těhotenství;
  • Dieta, půst, nedostatek vitamínů;
  • Slabá imunita;
  • Přítomnost parazitů v těle.

Proč klesá tělesná teplota? Může to být známka nemoci nebo reakce těla na podchlazení, stres, přepracování. Při podchlazení se přenos tepla zhoršuje v důsledku snížení rychlosti metabolických reakcí. To vede k narušení práce mnoha orgánů nebo celých systémů těla. V každém případě byste měli kontaktovat terapeuta.

Pokud došlo k podchlazení v důsledku nesprávného fungování imunitního systému, pak lékař rozhodně předepíše vitamíny, terapeutické cvičení. K posílení obranyschopnosti těla, a to znamená ke zvýšení tělesné hmotnosti, pomáhají následující léky:

  • „Pantokrin“;
  • "Normoxan".

Zvažte příznaky podchlazení, které nelze ignorovat:

  • Nepříjemný pocit z obecné malátnosti;
  • Letargie, slabost, ztráta síly;
  • Třes, závratě;
  • Bledost kůže, studené končetiny;
  • Neustálá touha spát;
  • Inhibované reakce, zmatenost;
  • Nízká srdeční frekvence;
  • Často zvýšená podrážděnost;
  • Nízký krevní tlak.

Pokud teplota klesne pod 34 ° C, pak již nemůžete váhat s návštěvou lékaře.

Jak se sami zbavit dočasného poklesu teploty

Co dělat, aby se teplota vrátila k normálu? Pokud příznaky narušují normální život, nepřestávejte na dlouhou dobu, pak byste neměli být léčeni sami. Můžete začít s velmi vážným onemocněním. V takovém případě se nemusíte léčit, zvláště pokud máte závratě, halucinace..

Pokud hypotermie není běžná, můžete se jí zbavit doma. Pro ty, kteří se vyčerpávají stravou a nedávají tělu dostatek sacharidů, tuků a minerálů, je třeba stravu revidovat. Neměli byste ublížit svému zdraví kvůli několika centimetrům v pase. Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout bez diety.

Je nezbytně nutné doplnit zásoby vitamínů, zejména vitamínů C, B, A, E. Pomohou zvýšit imunitu. A se silnou imunitou pro vás nejsou žádné nemoci hrozné..

Z osobní zkušenosti. Vynikající nástroj pro posílení obranyschopnosti těla a zlepšení termoregulace připraví jednoduchý přírodní energetický nápoj:

  • Nejprve namočte sušené meruňky, rozinky, sušené švestky do studené vody, vydržte 5-6 hodin. Nenamáčejte ihned do horké vody. Studená voda rozpustí komponenty pro zpracování sušeného ovoce.
  • Opláchněte v horké vodě, osušte.
  • Projděte mlýnkem na maso a přidejte nasekané ořechy.
  • Nalijte med, můžete přidat šťávu z jednoho citronu.

Vezměte všechny produkty v hmotnosti 300 gramů. Vezměte 2 lžíce ráno. Když energetický nápoj skončí, připravte si další porci. Pokračujte v léčbě po dobu 30 dnů.

Jaké choroby jsou pokles teploty

Lékaři doporučují věnovat pozornost příznakům určitých onemocnění, kvůli nimž není možné odložit návštěvu lékaře..

Anémie

Častěji je pozorován nedostatek hemoglobinu v krvi. Obsahuje železo, které zachycuje molekuly kyslíku a přenáší je do tkání. Při nedostatku železa je nedostatek kyslíku, včetně mozku.

Jak si všimnout přítomnosti anémie:

  • závratě až mdloby;
  • bledost kůže, namodralé konečky prstů;
  • černé „mouchy“ často blikají před očima;
  • dušnost, srdeční rytmus ukazuje přerušení;
  • náhlá nebo přetrvávající únava.

Nemoc jater

U mnoha onemocnění jater je termoregulace narušena..

Příznaky selhání jater:

  • hubnutí, snížená chuť k jídlu;
  • nevolnost, někdy zvracení;
  • ospalost, snížená paměť;
  • nažloutlá barva kůže a bělma očí;
  • bezbarvé výkaly.

Patologie endokrinního systému

Hypotyreóza nebo nedostatek hormonů.

  • otoky, přírůstek hmotnosti, zácpa;
  • chlad, letargie, ospalost;
  • suchá kůže, znatelné vypadávání vlasů;
  • zhoršení paměti;
  • neplodnost.

Cukrovka

  • žízeň;
  • časté močení;
  • suchá ústa;
  • brnění a necitlivost končetin;
  • zvýšená chuť k jídlu se zjevným úbytkem hmotnosti.

Nemoci nervového systému

Po traumatu lebky a páteře může dojít k podchlazení. Příznaky hypotonického NCD:

  • rychlá únavnost;
  • bledost kůže;
  • chlad rukou a nohou;
  • podrážděnost.

Onkologie

Pokles tělesné teploty je jedním z prvních příznaků nádoru na mozku v hypotalamu..

  • neustálá žízeň;
  • ospalost;
  • nestabilní psychika;
  • epileptické záchvaty;
  • obezita, cukrovka.

Jak vidíte, když víme, o čem mluví nízká teplota, nebude nám tento jev lhostejný. Včasné kontaktování lékaře pomůže vyhnout se nebezpečným následkům..

Jaké lidové léky pomohou zvýšit stupeň těla

Existují způsoby, jak zlepšit termoregulaci těla bez léků? Tradiční léčitelé nabízejí mnoho receptů, které tento proces normalizují. Nejlepšími prostředky jsou tinktura z eleuterokoků, ženšenu, aralie, musí se užívat dvakrát denně po dobu jednoho měsíce. Dobrý účinek má kořen zázvoru, matka, hloh, kozlík lékařský.

Reguluje hladinu glukózy se skořicí v prášku s mlékem. Pokud má pacient s cukrovkou nízkou tělesnou teplotu, můžete si v noci vzít mléko s 0,5 lžičky. skořice.

Bezpečné prostředky pro zvýšení tělesného stupně:

  1. Odvar z echinacey: 1 lžička. květiny nalijte sklenici vroucí vody. Vezměte odvar z půl sklenice dvakrát denně.
  2. Horký malinový čaj a zelený čaj se lžičkou medu.
  3. Silná káva se špetkou skořice. Opatrnost při vysokém krevním tlaku.
  4. Hrudka cukru s pár kapkami jódu, konzumovaná mezi jídly.
  5. Pijte teplé odvary z tymiánu a heřmánku po celý den.
  6. V noci pijte teplé mléko se špetkou kurkumy..
  • Aktivní fyzické cvičení.
  • Procházky pod širým nebem.
  • Masáž celého těla.
  • Kontrastní sprcha, vana.

Snížení teploty pomocí ARVI

Nízká tělesná teplota a horečka se vyskytují také při nachlazení. Imunitní systém přestává odolávat, takže je vyčerpáno celé tělo, fyzicky i psychicky.

K překonání tohoto jevu musíte nejprve posílit obranyschopnost těla.

Je nutné zahrnout do stravy:

  • ovocné džusy;
  • tinktura z echinacey a citronové trávy;
  • bylinné čaje;
  • čerstvé ovoce, bobule, zelenina.

Kvalitní spánek, teplá koupel, nedostatek stresu, pozitivní emoční přístup a klidné procházky na čerstvém vzduchu pomohou zajistit výměnu tepla. V tomto případě se musíte oblékat do teplého oblečení z bavlněných tkanin.

Pokud teplota zůstane nízká po dobu 2 týdnů po zotavení, měli byste navštívit lékaře. Identifikuje příčiny a předepíše léčbu.

Indikátor teploměru 35,5 s nachlazením je nebezpečný, protože tělo není schopné odrážet tlak nemocí. Důsledky tohoto jevu nebudou potěšeny, pokud nebudete brát vážně obnovení ochranných sil. Po zotavení změřte svou teplotu každý den ráno a večer.

Pokud byly k slabosti přidány další příznaky, jako jsou závratě, tinnitus, migrény, nízký krevní tlak, nepředepisujte si léčbu sami. Pouze lékař může předepsat správné léky, vitamíny.

Nakonec: ukázalo se, že zvýšení nízké teploty na normální úroveň se může stát vážným problémem. Věnujte pozornost tomuto indikátoru a posilujte svou imunitu.

6 způsobů, jak zvýšit vaši vitalitu

Jak správně jíst, pokud je cholesterol nad normální hodnotou

Proč má žena bolesti na hrudi? Odpovědi odborníků na otázky žen

Příčiny zvýšeného pocení u žen a účinná léčba

Je to možné a jak pít sódu na lačný žaludek?

Respirační cvičení pro imunitu od Dr. Shishonina

Snížená tělesná teplota

Obecná informace

Tělesná teplota je základní součástí homeostázy a hraje důležitou roli ve vztahu lidského těla k životnímu prostředí. Je to stálost teploty vnitřního prostředí, která zajišťuje normální život lidského těla. Zachování teplotní homeostázy je zajištěno komplexním systémem termoregulace, na kterém se podílí hypotalamus, retikulární tvorba struktur mozku a míchy, endokrinní žlázy (štítná žláza / nadledviny), termoreceptory a procesy tvorby a přenosu tepla jsou regulovány komplexními humorálními / reflexními akty.

Zároveň je tělesná teplota relativně konvenčním konceptem, protože má cirkadiánní (cirkadiánní) režim a:

  • Liší se v různých částech těla.
  • Liší se v závislosti na stavu těla a probíhajících fyziologických procesech.

Termometrii lze provádět na několika místech těla a v závislosti na místě měření teploty se rozlišují tyto typy:

  • Axilární (tělesná teplota v podpaží). Tato teplota je nestabilní a zvyšuje se po cvičení, příjmu potravy. Navíc asi u 50% lidí dochází k asymetrii axilární teploty: teplota v levé podpaží je o něco vyšší než v pravé. Asymetrie 0,5 ° C nebo více současně naznačuje patologii v těle. Jaká je normální teplota lidského těla v podpaží? Obecně se uznává, že normální teplota lidského těla, měřená v podpaží, je 36,6-37 ° C.
  • Bazální (rektální), který přesněji charakterizuje teplotu jádra lidského těla a pohybuje se normálně v rozmezí 37-38 ° C. Používá se především v klinické praxi.
  • Orální teplota. Jeho indikátory jsou vždy vyšší než axilární o 0,5-0,8 ° С..

Kromě toho existují denní (cirkadiánní) výkyvy tělesné teploty způsobené biologickými rytmy, které odrážejí funkční denní změny životně důležitých procesů (krevní oběh, dýchání atd.). Amplituda výkyvů dosahuje 1 ° C. Jeho minimum klesá ve 3-4 hodiny ráno a maximum - v 16-18 hodinách.

Tělesnou teplotu ovlivňují také fyziologické procesy probíhající v těle ženy, zejména během menstruace, v luteální fázi menstruačního cyklu je rektální teplota asi o 0,7–1,0 ° C vyšší než ve folikulární fázi cyklu.

To znamená, že normálně se v první (folikulární fázi) rozmezí rektální teploty pohybuje od 36,2 - 36,7 ° C, ale nepřesahuje 37, což je způsobeno vysokou hladinou estrogenu. Avšak 2-3 dny před ovulací teplota prudce klesá. Pro luteální fázi je po uvolnění zralého vajíčka charakteristické zvýšení rektální teploty o 0,4 - 0,6 ° C a její udržování na přibližně 37 stupních a více, což je způsobeno prudkým zvýšením hladiny progesteronu, což vytváří příznivé podmínky pro těhotenství.

Dobrým znamením „zdraví ženského reprodukčního systému“ je výrazné snížení teploty před nástupem menstruace a 1-2 dny před dnem ovulace..

Tělesná teplota během raného těhotenství se také může mírně lišit (37,0 - 37,5 ° C). Je pravidlem, že v časných stádiích těhotenství na grafu bazální teploty 7. den po ovulaci dochází ke krátkodobému poklesu bazální teploty (implantace) a poté se zvyšuje.

V budoucnu se během těhotenství (1-3 trimestr) udržuje teplota na 36,5 - 37,5 ° C. Zvýšení bazální teploty před zpožděním menstruace lze považovat za jeden z prvních příznaků těhotenství..

Průměrná teplota centrálního nervového systému, krve, vnitřních orgánů u dospělého a dítěte je asi 37 ° C. Teplota s fluktuačními parametry v rozmezí do 1,5 ° C je považována za normální. Tato teplota by měla být konstantní, protože je optimální pro fungování enzymů, různých fyzikálně-chemických procesů (anabolismus / katabolismus, svalová kontrakce, sekrece, absorpce), zajišťujících průběh metabolických reakcí. V souladu s tím na otázku: co znamená tělesná teplota 35,5 stupňů, můžete odpovědět, že to není kritická situace a teplota pod 36 stupňů může odrážet jak zvláštnosti průběhu fyziologických procesů v těle, tak být jedním z příznaků různých druhů onemocnění.

Změna teploty vnitřních orgánů / krve u člověka o 2-2,5 ° C od průměru je však doprovázena porušením fyziologických funkcí. Smrtelná teplota lidského těla (neslučitelná se životem) je nad 42 ° C a pod 25 ° C. Je všeobecně přijímáno, že člověk umírá při tělesné teplotě pod 25 - 20 ° C, koncept „smrtelné teploty“ při nízkých hodnotách (minimální teplota) je však libovolný a pohybuje se v rozmezí 3–4 stupňů. Navzdory genetickému determinismu úrovně tělesné teploty je tedy do značné míry dynamický a může se měnit pod vlivem různých faktorů - podmínek prostředí, denní doby, funkčního stavu těla, probíhajících fyziologických procesů.

Patogeneze

Vznik stavu nízké tělesné teploty je založen na přepětí a narušení termoregulačních mechanismů, ke kterému dochází pod vlivem různých endogenních / exogenních kauzálních faktorů. S poklesem tělesné teploty v rozmezí 34-36 ° C je do udržování teplotní homeostázy zahrnuta řada regulačních reakcí v těle:

  • zúžení povrchových cév a vazodilatace „jádra“ těla, což umožňuje přerozdělení objemu krve v těle ve směru snížení objemu krevního oběhu v podkožních cévách;
  • snížení objemové rychlosti kožního průtoku krve;
  • redistribuce tepla v důsledku uzavření povrchových žil podkožní tkáně a redistribuce krve do hlubokých žil, otevření arteriovenózních zkratů;
  • snížené pocení;
  • zvýšení produkce tepla chemickými látkami (aktivace metabolismu) a fyzickými prostředky (třes svalů, piloerekce).

Klasifikace

Obecně se uznává, že teplota u dospělých je v rozmezí:

  • 36,0-37,0 stupňů je normální.
  • 36,0 - 35,0 stupňů - nízká tělesná teplota (synonymum subnormální). To znamená, že jakákoli hodnota v těchto mezích (například 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) označuje sníženou teplotu.
  • Pod 35,0 stupňů - hypotermie (mírná - teplota klesá na 32,2-35,0 stupňů; střední - 28,0-32,1 stupňů; těžká - až 26,9 stupňů).

Klasifikace WHO (1997) hypotermie novorozenců:

  • od 36,5 ° C do 37,5 ° C - normální tělesná teplota;
  • pokles tělesné teploty z 36,4 C na 36,0 C - mírné podchlazení;
  • pokles tělesné teploty z 35,9 ° C na 34, 0 ° C - mírné podchlazení;
  • tělesná teplota pod 32,0 C - těžké hypotermie.

Příčiny nízké tělesné teploty

Mezi mnoha důvody, které způsobují pokles tělesné teploty, jsou exogenní (vnější) a endogenní (vnitřní) faktory:

Exogenní faktory. Tělesná teplota klesá pod vlivem nepříznivých faktorů prostředí, které přispívají k podchlazení těla. Mezi tyto faktory patří nízká teplota okolí, vysoká vlhkost vzduchu, silný vítr. Zvažte, co to říká a co to znamená, a také proč dochází ke snížení tělesné teploty, když jsou vystaveny výše uvedeným faktorům?

Za prvé, tělesná teplota klesá v důsledku nerovnováhy v produkci tepla a tepelných ztrát v těle v důsledku prudkého zvýšení tepelných ztrát. Je to nemožnost kompenzačních mechanismů těla obnovit homeostázu teploty a udržovat teplotu v úzkém rozmezí, což vysvětluje, proč nízká tělesná teplota doprovází takové přírodní jevy.

Rozvoj podchlazení usnadňují: oblečení nevhodné k povětrnostním podmínkám, příjem alkoholu, nízká fyzická aktivita, srdeční selhání. Vyznačuje se snížením rychlosti průtoku krve, což prodlužuje dobu pobytu krve v periferní části těla a přispívá k jeho silnějšímu ochlazení. Podchlazení u dospělého a dítěte přispívá ke snížení rychlosti chemických metabolických procesů, metabolických poruch a postupného rozvoje hypotermické patologie.

Endogenní faktory

Nízká tělesná teplota u dospělých může být způsobena také poruchami v procesech regulace tepla způsobenými různými chorobami a patologickými stavy. Hlavní důvody:

  • Nedostatečná / nevyvážená výživa, která je často pozorována u různých typů mono diet, zaměřených na prudký pokles tělesné hmotnosti.
  • Podmínky imunitní nedostatečnosti.
  • Hypotyreóza Čím výraznější je deficit hormonů, tím nižší je tělesná teplota, protože hormony štítné žlázy jsou nejdůležitější složkou regulace biologických reakcí, včetně těch, které jsou doprovázeny uvolňováním tepla.
  • Těžký astenický syndrom, při kterém je teplota neustále pod 36,0 stupňů.
  • Hypotenzivní neurocirkulační dystonie.
  • Chronická únava (včetně dlouhodobého nedostatku spánku), psycho-emoční přetěžování.
  • Reakce těla na minulé onemocnění.
  • Anémie (nízká hladina hemoglobinu).
  • Akutní / chronická onemocnění.
  • Addisonova choroba (nedostatečnost kůry nadledvin), doprovázená nedostatkem krve aldosteronu, androsteronu a kortizolu. S jejich nedostatkem klesá rychlost chemických reakcí základního metabolismu, které jsou doprovázeny uvolňováním energie.
  • Těhotenství. Hlavním důvodem nízké tělesné teploty u žen jsou zpravidla hormonální změny během menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy. Nízká tělesná teplota během těhotenství může být způsobena nedostatečným přírůstkem hmotnosti, hypoglykemií, anémií, astenickým syndromem, přepracováním, stresem. V každém případě nízká teplota (pokud je tělesná teplota nižší než 36 stupňů) přetrvává několik dní - to je důvod k návštěvě lékaře.
  • Vnitřní krvácení, včetně snížení tělesné teploty, se vyskytuje také u žen s těžkou menstruací.
  • Intoxikace těla (léčivé, alkoholické).
  • Traumatické zranění mozku.
  • Senilní věk, často doprovázený nedostatkem produkce tepla. Ve stáří / stáří se metabolické procesy výrazně zpomalují a možnosti adaptivní regulace svalové složky termoregulace a cévního tonusu se snižují, což přispívá ke snížení tělesné teploty, rychlému podchlazení a rozvoji nachlazení / zánětlivých onemocnění..
  • Předčasně narozené děti. Přechodně nízké teploty jsou častější u předčasně narozených dětí. Proč vzniká? Důvody pro snížení tělesné teploty u dítěte jsou způsobeny zejména nezralostí termoregulačních procesů, zejména u předčasně narozených dětí nebo s přítomností patologie.

Příznaky

Příznaky nízké / nízké teploty jsou určeny indikátory jejího snížení. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36,0-34,0 stupňů je nejčastěji doprovázen následujícími příznaky:

  • celková malátnost, ztráta síly, letargie, slabost;
  • studená, bledá / namodralá kůže;
  • zimnice, třes;
  • letargie, zvýšená ospalost;
  • závrať;
  • slabý rychlý puls;
  • nízký krevní tlak.

Když teplota klesne pod 34 ° C, může dojít k prudkému poklesu krevního tlaku, slabému vzácnému pulzu (30-40 tepů / min.), Mělkému dýchání, studené pokožce s mramorovým nádechem, nezřetelné řeči, rostoucí ospalosti.

Analýzy a diagnostika

Vyšetření s přetrvávající (často) nízkou tělesnou teplotou by mělo být zaměřeno na zjištění příčin a může zahrnovat měření tělesné teploty, měření krevního tlaku, analýzu krve / moči. Teplota těla 34 stupňů je indikací pro přivolání lékaře / návštěvu nemocnice, zejména pokud je pokles teploty doprovázen poruchami činnosti kardiovaskulárního systému, křečemi, ztrátou vědomí.

Léčba

Co dělat při nízké tělesné teplotě a můžete ji rychle zvýšit? Musím navštívit lékaře nebo si mohu zvýšit tělesnou teplotu doma? Zde jsou nejčastěji kladené otázky čtenářů.

Za prvé, touha jednoduše dohnat nebo rychle zvýšit tělesnou teplotu by neměla být základem rozhodování při nízké tělesné teplotě, pokud to samozřejmě není kritická situace, například velmi nízká tělesná teplota během mrazu, ohrožující lidský život.

Aby bylo možné správně odpovědět na otázku, co dělat při nízké teplotě, je nutné zjistit důvody jejího snížení, v souladu s nimiž by měla být přijata určitá opatření. Následují opatření zaměřená na zvýšení tělesné teploty v různých podmínkách těla.

  • Podchlazení těla způsobené vnějšími faktory. Izolace oběti od nízkých teplot, srážek, větru je nutná. Jak zvýšit tělesnou teplotu doma? Když teplota klesne na 34 stupňů, provádí se pasivní (teplé suché oblečení / přikrývky) a aktivní zahřívání těla (sladký teplý čaj s malinami, medem a citronem, vyhřívací polštářky, nohy / obecně teplé koupele), aby se zabránilo použití horkých tekutin kvůli riziku snížení vnitřní teploty když chladná krev proudí z periferií z rozšířených periferních cév. Pamatujte, že je důležité soustředit se ne na to, jak rychle zvýšit svou tělesnou teplotu, ale na to, jak plynule stoupá, protože to je zásadní. Pokud je to možné, aktivní pohyby oběti. Když tělesná teplota klesne pod 34 stupňů, měla by být lékařská péče poskytována v nemocničním prostředí.
  • Astenický syndrom / syndrom chronické únavy. Je nutné normalizovat stravu, příjem vitamínových a minerálních komplexů, úpravu pracovního a odpočinkového režimu, příjem adaptogenů (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivní sport, relaxaci. Pro psychoemoční poruchy a emoční nestabilitu - sedativa (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-passit atd.), Plný spánek.
  • S prudkým poklesem svalové hmoty způsobeným různými nízkokalorickými mono-dietami, nalačno - odchod ze stravy, přechod na vyváženou stravu.
  • U anémie, Addisonovy choroby, chronických / akutních onemocnění, hypotyreózy - léčba základního onemocnění předepsaného lékařem.
  • S neurocirkulační dystonií hypotenzního typu - vytvrzení těla (kontrastní sprcha), užívání adaptogenů.
  • S přetrvávající hypotenzí - užívání léků, které zvyšují krevní tlak.
  • Ve stáří, doprovázený nedostatkem produkce tepla - nošení teplého oblečení, spaní v teplé posteli, je možné pomocí vyhřívací podložky, pití dostatečného množství teplé tekutiny (zelený čaj, bylinkový čaj, káva) a teplého jídla, přiměřená fyzická aktivita.
  • V případě intoxikace těla (léčivé, alkoholické) - detoxikační opatření.

Léky

Léčba drogami při nízké teplotě v rozmezí 34,0-36,0 stupňů při absenci onemocnění se neprovádí. V případě výskytu onemocnění, při nichž je zaznamenána nízká teplota, se užívají léky podle pokynů lékaře.

Postupy a operace

Snížená tělesná teplota u dítěte

V procesu ontogeneze (individuální vývoj organismu) se postupně rozvíjí schopnost udržovat tělesnou teplotu v úzkém rozmezí. Dítě se hned po narození vyznačuje neformovaným termoregulačním systémem, který může způsobit ochlazení těla i při menších změnách teploty okolí. Předčasně narozené děti jsou obzvláště zranitelné, protože jejich schopnost regulovat termoregulaci je mnohem nižší než u donosených dětí, takže tyto děti potřebují zvláštní podmínky k udržení tělesné teploty.

Normální tělesná teplota u kojenců je: v podpaží 36,5 - 37,3 ° C; orální teplota 36,6 - 37,2 ° C; rektální teplota 36,9 - 38 ° C Tato sazba se může lišit jen mírně. Je nutné pravidelně měřit teplotu dětí prvního roku, nejlépe elektronickým teploměrem.

U měsíce starého dítěte převládá přenos tepla nad produkcí tepla, takže děti často mrznou, což se projevuje ochlazením kůže, škytavkou, modrými nohami / pažemi, letargií, letargií.

U dětí do jednoho roku se ochrana před ztrátou tepla provádí hlavně podkožním tukem. Tepelná izolace těla v důsledku vrstvy podkožního tuku však účinně nereguluje přenos tepla v souladu se změnou teploty okolí a vaskulární reakce, které regulují přenos tepla, se vytvářejí po několik let. Proto by pohodlné prostředí pro novorozence mělo být při teplotě okolí 28-30 ° C..

Po prvním roce života jsou svaly spojeny s produkcí tepla, zatímco hnědá tuková tkáň postupně přestává fungovat. Ve věku 3–5 let se aktivně rozvíjejí mechanismy metabolické (chemické) termoregulace a od 6 let se aktivně zlepšují vaskulární reakce periferních cév. Obecně platí, že zrání aktivně regulovaného přenosu tepla výrazně zaostává za vývojem výroby tepla a končí v průměru o 8–10 let, kdy se teplotní homeostáza stává dostatečně stabilní..

Navzdory přítomnosti některých mechanismů pro kompenzaci tepelných ztrát je potenciál pro regulaci teploty u novorozenců extrémně omezený, a proto existuje tendence ke snižování tělesné teploty.

Rizikové faktory (příčiny) přispívající k podchlazení v těle novorozence:

  • nízká porodní hmotnost (2 500 ga méně);
  • novorozenci, kteří podstoupili resuscitaci;
  • děti s vrozenými vadami nebo poškozením centrálního nervového systému;
  • poruchy v systému tepelného řetězce po narození.

Diagnostická kritéria pro podchlazení u dítěte jsou: studené nohy, slabý pláč, bledost, cyanóza, snížená motorická aktivita, neochotné sání, mělké dýchání, bradykardie. Pokles tělesné teploty u dítěte na 35,5 ° C, zejména pokud je doprovázen celkovou slabostí, nechutenstvím, letargií, ospalostí, apatií, je indikací pro naléhavou návštěvu kliniky!

Strava

Neexistuje žádná speciální nízkoteplotní strava. Správně sestavená strava, která by měla zahrnovat použití koření (hřebíček, skořice, kajenský pepř), čerstvých šťáv, mastných kuřecích vývarů, červeného masa, kořene zázvoru, tmavé čokolády, kávy, hnědé rýže, však přispívá ke zvýšení produkce tepla v těle.... Pití spousty teplých nápojů (zelený čaj s medem, bylinné čaje) také pomůže obnovit sníženou tělesnou teplotu. Současně, pokud je nízká tělesná teplota způsobena různými druhy nemocí, lze předepsat speciální diety:

Prevence

Preventivní opatření jsou určována faktory, které způsobují snížení tělesné teploty.

  • Aby se zabránilo negativním vlivům faktorů prostředí - přiměřené oblečení podle počasí.
  • Starší lidé - nechodte po dlouhou dobu venku za chladného / nepříznivého počasí, udržujte teplotu v domě na 20–22 stupních nebo noste teplé oblečení (vlněný svetr, termopropustné prádlo, teplé ponožky atd.), V noci zahřejte postel, zvýšit množství vydatných teplých jídel a nápojů, více se hýbat.
  • Novorozenci - prevence snížení teploty se dosahuje okamžitým vysušením dítěte a zabalením hlavičky teplou přikrývkou, aby se zabránilo ztrátám tepla odpařováním, konvekcí / vodivými ztrátami. Nízká porodní hmotnost a předčasně narozené děti by měly být umístěny v inkubátoru nebo pod zdrojem sálavého tepla.
  • U onemocnění postupujících při nízké teplotě (Addisonova choroba, anémie, hypotyreóza, hypotenze, stavy imunodeficience, intoxikace těla) - adekvátní a včasná léčba.
  • Děti do jednoho roku - normální tělesná teplota u dítěte do jednoho roku se udržuje udržováním teploty v závěsu na úrovni 20–22 stupňů, přiměřeným oblečením, správnou výživou, otužováním.

Mezi běžné činnosti patří zvyšování fyzické aktivity, otužování těla, správná / vyvážená výživa, obohacená o vitamíny / minerály, stravování / pití teplé.

Důsledky a komplikace

Výskyt komplikací s poklesem teploty v rozmezí 36-34 stupňů není zaznamenán. S poklesem tělesné teploty v důsledku různých druhů onemocnění jsou komplikace určovány konkrétním onemocněním (anémie, hypotenze, stavy imunodeficience, hypotyreóza, Addisonova choroba, syndrom chronické únavy atd.).

Předpověď

Příznivý. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36-34 stupňů není kritický.

Vzdělání: Vystudoval lékařskou školu ve Sverdlovsku (1968 - 1971) s lékařským asistentem. Vystudoval Doněcký lékařský institut (1975 - 1981) s titulem epidemiolog, hygienik. Vystudoval postgraduální studium na Centrálním výzkumném ústavu epidemiologie v Moskvě (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát lékařských věd (titul udělen v roce 1989, obhajoba - Ústřední výzkumný ústav epidemiologie, Moskva). Absolvoval řadu pokročilých školení v oblasti epidemiologie a infekčních nemocí.

Pracovní zkušenosti: vedoucí oddělení dezinfekce a sterilizace 1981 - 1992 Vedoucí oddělení vysoce nebezpečných infekcí 1992 - 2010 Pedagogická činnost na Lékařském ústavu 2010 - 2013.