Snížená tělesná teplota

Každý ví, že zvýšení tělesné teploty je známkou špatného zdraví. Příliš nízká teplota (hypotermie) však může také naznačovat přítomnost onemocnění, zejména pokud je pozorována po dlouhou dobu. Tento stav je nebezpečný, protože na rozdíl od horečky nezpůsobuje vážné nepříjemnosti: pacienti si obvykle stěžují pouze na slabost, ospalost a apatii. Někdy se spojí zimnice a pocit chladu v končetinách. Mnoho lidí s takovými příznaky vůbec nechodí k lékařům, považují je za důsledek nahromaděné únavy. Zde je však nutný lékařský zásah..

Teplota těla je nižší než 35,8 ° C. Může být obtížné určit faktory, které to způsobily, bez důkladného prozkoumání, ale nejčastěji je tento stav způsoben důvody, o kterých vám řekneme.

Nízký hemoglobin

Nedostatek hemoglobinu, který se vyvinul v důsledku nedostatku železa v těle, často způsobuje snížení tělesné teploty a výskyt doprovodných příznaků (rychlá únava, ztráta vitality a chuti k jídlu, snížená duševní aktivita atd.). Pokud se tyto jevy vyskytují pravidelně, musíte kontaktovat terapeuta a požádat o předepsání krevního testu.

Vnitřní krvácení

Příčinou vývoje vnitřního krvácení může být poškození nebo zvýšená propustnost stěn cév v důsledku traumatu, růstu nádoru, metabolických poruch atd. Chronický proces nemá aktivní vnější projevy a ztráta krve se projevuje pouze v celkové pohodě. Jedním z příznaků je pokles tělesné teploty. Jedná se o nebezpečný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc..

Těhotenství

Prudké výkyvy hormonálních hladin mohou vyvolat rozvoj hypotermie. V těhotenství bez patologií se teplota vrací na normální úroveň, jak se tělo ženy přizpůsobuje novému stavu.

Cévní problémy

Někdy dochází ke snížení tělesné teploty přerušovaně a je doprovázeno takovými jevy jako bolest hlavy, závratě, nevolnost, nesnášenlivost jasného světla nebo hlasité zvuky. Tento komplex příznaků je charakteristický pro vaskulární dystonii. Na pozadí náhlé krátkodobé vazodilatace se objevují nepříjemné pocity.

Cukrovka

U lidí s diabetem je oxidační mechanismus glukózy, hlavního zdroje energie, narušen. Na začátku patologického procesu mají neustálou žízeň, zvýšené močení, pocit necitlivosti v končetinách, zvýšení tělesné hmotnosti a kolísání teploty (včetně jeho častého nebo trvalého poklesu).

Patologie nadledvin

Pokles tělesné teploty je spojen s poruchami činnosti kůry nadledvin, kde je nedostatek kortizolu, aldosteronu a androgenních hormonů. Stav se také projevuje hypotenzí, tachykardií, arytmií, nechutenstvím, zhoršeným polykáním a častými výkyvy nálady (popudlivost, podrážděnost).

Nádory mozku

Centrum odpovědné za udržování konstantní teploty v těle se nachází v hypotalamu. Novotvar (maligní nebo benigní), který se vyskytuje v této oblasti, narušuje regulaci procesů přenosu tepla. Pacienti trpící takovými nádory spolu s bolestmi hlavy a závratěmi si často stěžují na zimnici a pocit chladu v končetinách..

Astenický syndrom

Bezprostřední příčinou astenie je nedostatek kyslíku v tkáních lidského těla. To zpomaluje procesy oxidace a přijímání energie tělem. Lidé s astenickým syndromem mají dušnost, bledost kůže, nerovnováhu a poruchy vidění („mouchy“ před očima), apatii.

Kožní léze

Podchlazení je běžné u pacientů s dermatitidou, psoriázou nebo závažnými kožními lézemi (např. Ichtyóza).

Je obvyklé spojovat zvýšenou tělesnou teplotu se sezónními virovými infekcemi, ale není tomu tak vždy. Horečka obvykle přetrvává v prvních dnech onemocnění, ale během období zotavení trpí mnoho pacientů slabostí a podchlazením (ráno teplota neklesne nad 36 ° C), což je spojeno s nedávným stresem a dočasným snížením obranyschopnosti těla..

Je ti špatně? Žádný problém! Oscillococcinum pomůže vašemu imunitnímu systému zvládnout SARS a chřipku.

Pokud užijete Oscillococcinum, jakmile zaznamenáte zhoršení blahobytu, může lék zastavit rozvoj onemocnění. Nebudou žádné vyčerpávající dny s vysokou horečkou, bezesnými noci kvůli ucpanému nosu a nucené stravě kvůli bolesti v krku!

Opojení

Tělesná teplota někdy klesá v důsledku otravy chemickými látkami, potravinami (například houbami) nebo drogami. Je to způsobeno inhibicí životně důležitých funkcí (dýchání, srdeční aktivita atd.) Způsobených intoxikací. Stejně tak může tělo předávkovat alkoholem..

Podchlazení

Dlouhodobé vystavení mrazu nebo dešti způsobuje silný pokles tělesné teploty doprovázený obsedantními zimnicemi a bledostí pokožky. Pokud lze oběť rychle zahřát, nepříjemné příznaky zmizí. To však neznamená, že osoba nepotřebuje lékařskou péči: hypotermie může mít velmi nepříjemné následky na zdraví, včetně vzdálených.

Podchlazení je alarmujícím znamením, které vyžaduje úplné vyšetření. Tento příznak je třeba brát velmi vážně, v žádném případě by se neměl léčit a včas konzultovat s odborníkem.

Video z YouTube související s článkem:

Vzdělání: I.M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Nejvyšší tělesná teplota byla zaznamenána u Willieho Jonese (USA), který byl přijat do nemocnice s teplotou 46,5 ° C.

Lidské kosti jsou čtyřikrát silnější než beton.

Více než 500 milionů dolarů ročně se vynakládá na léky na alergie pouze v USA. Stále věříte, že se najde způsob, jak konečně porazit alergie??

Ve Velké Británii existuje zákon, podle kterého chirurg může odmítnout provést operaci pacienta, pokud kouří nebo má nadváhu. Člověk se musí vzdát špatných návyků a pak možná nebude potřebovat operaci..

Podle výzkumu mají ženy, které pijí několik sklenic piva nebo vína týdně, zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu..

Lék na kašel "Terpinkod" je jedním z nejprodávanějších, vůbec ne kvůli svým léčivým vlastnostem.

Známý lék "Viagra" byl původně vyvinut pro léčbu arteriální hypertenze.

Během provozu náš mozek tráví množství energie, které se rovná 10-wattové žárovce. Takže obraz žárovky nad vaší hlavou v okamžiku zajímavé myšlenky není tak daleko od pravdy..

Pád z osla vám pravděpodobně zlomí krk, než když spadnete z koně. Nepokoušejte se toto tvrzení vyvrátit..

Když se milenci líbají, každý z nich ztrácí 6,4 kalorií za minutu, ale vymění si téměř 300 různých druhů bakterií..

Většina žen dokáže získat více potěšení z rozjímání o svém krásném těle v zrcadle než ze sexu. Ženy, usilujte tedy o harmonii.

Kromě lidí trpí prostatitidou pouze jeden živý tvor na planetě Zemi - psi. To jsou opravdu naši nejvěrnější přátelé.

Podle výzkumu WHO zvyšuje každodenní půlhodinová konverzace na mobilním telefonu pravděpodobnost vzniku nádoru na mozku o 40%.

Když kýcháme, naše tělo přestane fungovat úplně. I srdce se zastaví.

Nejvzácnější chorobou je Kuruova nemoc. Pouze zástupci kmene Fur na Nové Guineji jsou nemocní. Pacient umírá od smíchu. Předpokládá se, že příčinou nemoci je konzumace lidského mozku..

Imunita je naše přirozená obrana proti široké škále infekčních patologií. Je schopna úspěšně zvládnout virové i bakteriální nebo gr.

Nízká tělesná teplota 35,5 - 35,9 u dospělých

U zdravých lidí se ukazatele teploty obvykle pohybují od 36,6 do 38 stupňů, v závislosti na oblasti těla (lebka, hrudník, břišní dutina, velké cévy). Pokud teplota ve středu klesne, sníží se také proces přenosu tepla. Nízká tělesná teplota 35,5 - 35,9 u dospělých naznačuje porušení termoregulace. Tato funkce lidského těla je fyzikální a chemická. V prvním případě tělo reaguje na metabolické procesy, ve druhém - na tepelnou vodivost, tepelné záření, stupeň odpařování vlhkosti z povrchu kůže.

Jaká tělesná teplota je považována za nízkou

Pokles teplotních ukazatelů u dospělých o méně než 35,5 stupně au lidí starších věkových skupin o méně než 35 stupňů naznačuje vývoj závažných poruch. Snižuje se puls, krevní tlak, srdeční frekvence člověka. Nedostatek včasné lékařské péče vede k metabolickým poruchám, snížení potřeby kyslíku, slabosti a ospalosti.

Po snížení indikátorů začne hypotalamus vysílat signály, které přispívají k vazokonstrikci. Současně klesá přenos tepla, je možné zachovat maximální množství tepla. Kromě toho se přirozená výroba tepla spouští ve formě otřesů. Díky přirozené termogenezi svalů se tělo začne zahřívat. Je třeba se vrátit k normálním hodnotám postupně pomocí „suchého tepla“.

Co je nebezpečné

Hypotalamus se podílí na regulaci tělesné teploty. S poklesem indikátorů se spouští další oteplovací mechanismy ve formě behaviorálních reakcí, zvýšení základního metabolismu. Ukazatele teploty představují ohrožení života:

  • méně než 32,3 - vývoj strnulosti, silná inhibice
  • méně než 30 - porucha vědomí;
  • méně než 26 - pravděpodobnost smrti.

Důsledky po úspěšné resuscitaci jsou nepředvídatelné. Vyskytly se případy úplného zotavení po resuscitaci pacientů, jejichž centrální teplota klesla na 15 stupňů. Ve většině případů je však takový prudký pokles indikátorů plný generalizované koagulopatie a rychlé smrti. Nebezpečí vzniká, když není oběť správně zahřátá: zvyšuje se pravděpodobnost prudkého poklesu krevního tlaku a zástavy srdce. K eliminaci hypotenze se používá roztok chloridu sodného.

Když je podchlazení známkou nemoci

Fyziologická hypotermie nevyvolává poruchy celkové pohody a nezhoršuje kvalitu života lidí. Současně během diagnostického procesu nejsou detekovány patologické změny, které vyvolávají takový příznak. Ve většině případů jsou však ukazatele pod normou známkou nějakého druhu onemocnění..

Při mírném a těžkém stupni podchlazení (32-27 stupňů) ztrácí lidské tělo schopnost samo se zahřívat. Mírné podchlazení vede k ospalosti, apatii, třesu, tachykardii a ke zvýšení hladiny glukózy v plazmě. Při stanovení diagnózy je třeba vzít v úvahu obecný klinický obraz, anamnézu (včetně rodiny), vlastnosti těla pacienta.

Důvody

Prudký pokles tělesné teploty je nebezpečný a může být způsoben:

  • dlouhodobé vystavení chladným podmínkám. Například pokud člověk není dostatečně oblečený, je pravděpodobnější, že u něj dojde k omrzlinám
  • pokles parametrů hemoglobinu
  • dysfunkce centrálního nervového systému
  • zhoršená funkce imunitního systému
  • vnitřní krvácení
  • dlouhodobé vystavení studené vodě
  • těhotenství (zejména počáteční fáze)
  • špatná výživa
  • hypotyreóza
  • dlouhodobé nošení mokrého oblečení
  • používání anestetik během operace
  • nedostatek kyseliny askorbové (jeden z faktorů nezbytných pro normální vstřebávání železa)
  • problémy s krevními cévami
  • astenický syndrom
  • dlouhodobé užívání léků bez dohledu lékaře
  • ARVI
  • patologie nadledvin
  • hladovění
  • nemoc jater
  • dehydratace
  • kolísání menstruačního cyklu
  • stresové situace
  • exacerbace chronických onemocnění
  • endokrinní poruchy
  • onkologická onemocnění

Ve 2% případů je hypotermie způsobena individuálními charakteristikami fungování termoregulačních center..

Nízký hemoglobin

Při anémii z nedostatku železa klesá hemoglobin, snižuje se počet červených krvinek. Hemoglobin je bohatý na železo, které váže molekuly kyslíku, které se účastní tkáňového dýchání. Nedostatek železa vede k hladovění kyslíkem - hypoxii. Je narušena funkce mozku, vyvíjí se anémie.

Kromě snížení tělesné teploty se objevují doprovodné příznaky ve formě:

  • bledost kůže
  • cyanóza prstů
  • dušnost
  • srdeční selhání
  • zvýšená únava
  • mdloby
  • závrať

Pacienti si stěžují, že jim před očima blikají „mouchy“, narušená koncentrace pozornosti.

Vnitřní krvácení

Se skrytým vnitřním krvácením se objevují charakteristické znaky ve formě snížení hladiny hemoglobinu a erytrocytů. Kůže bledne, pokožka je suchá, vlasy křehké. Vnitřní krvácení je pozorováno v tělesné dutině: břišní, pleurální, kloubní, v komorách mozku. Tento typ krvácení je nejnebezpečnější, protože může zůstat dlouho bez povšimnutí. Nejčastěji se nachází během operace..

Těhotenství

Těhotné ženy mají často pokles tělesné teploty. Tato reakce je způsobena kolísáním hormonálního pozadí. Jsou pozorovány změny v metabolických procesech, tělo je zcela přestavěno. Ve většině případů se teplota normalizuje sama; není nutná specifická terapie. Kromě hypotermie se u těhotné ženy objeví pocit nevolnosti, snížená chuť k jídlu, stížnosti na chlad dolních končetin, porucha vědomí. Žena by měla být pod neustálým dohledem gynekologa, provádět obecný krevní test a další testy doporučené odborníkem.

Cévní problémy

Podchlazení se může objevit u pacientů s cévními onemocněními:

  • aneuryzma břišní a hrudní aorty
  • periferní arteriální léze
  • vysoký krevní tlak
  • patologie krevních cév lokalizovaných v ledvinách
  • ateroskleróza
  • ischemická choroba srdeční
  • přechodné ischemické ataky

Přesná diagnóza se stanoví podle výsledků komplexní diagnostiky. Onemocnění není doprovázeno pouze kolísáním tělesné teploty, ale také bolestí hrudní kosti, bolestmi hlavy, závratěmi a zhoršenou koncentrací. Při neurocikulární dystonii se krevní cévy rozšiřují, s hypotenzí se indikátory krevního tlaku snižují. To vede ke ztrátám tepla, snížení tělesné teploty. Kromě toho existují stížnosti na zvýšené pocení, zvýšenou srdeční frekvenci, dušnost, třes, závratě, nekontrolovatelný strach.

Cukrovka

Diabetes mellitus je doprovázen zhoršenými metabolickými a oxidačními reakcemi. Pacient má energetický deficit se současnými příznaky:

  • žízeň
  • ztráta váhy
  • podchlazení
  • neustálý hlad
  • zhoršená citlivost prstů
  • suchá ústa
  • zvýšené močení

Pro stanovení přesné diagnózy je nutné podstoupit komplexní vyšetření, osobní konzultaci s endokrinologem.

Patologie nadledvin

U hypotermie může být podezření na narušení normálního fungování nadledvin, které syntetizují adrenalin a kortikosteroidy. Pokud je produkce hormonů narušena, pacient si stěžuje na neustálý pocit únavy, pokles krevního tlaku a podchlazení. Například u Addisonovy choroby jsou charakteristické znaky pozorovány ve formě:

  • svalová slabost
  • Deprese
  • popudlivost
  • podrážděnost
  • nevolnost, zvracení
  • poruchy stolice
  • žízeň
  • snížení glukózy v plazmě

Nízká teplota nemusí vždy znamenat poškození organických orgánů. Tento příznak je často přechodný, reverzibilní a zmizí sám. Akutní a chronický stres vede k vyčerpání těla, nadledviny přestávají správně fungovat a objevují se alarmující příznaky.

Nádory mozku

Mozkový nádor a poškození oblastí odpovědných za termoregulaci vede k podchlazení. Nádor se postupně zvětšuje, komprimuje okolní tkáně. Kromě snížení teploty je hypotalamická dysfunkce doprovázena:

  • nekontrolovatelná žízeň
  • prodloužený spánek
  • prudké zhoršení psycho-emocionálního stavu
  • duševní nestabilita
  • epileptické záchvaty
  • obézní
  • diabetes mellitus

Pro stanovení přesné diagnózy se používají laboratorní a instrumentální metody výzkumu. V závislosti na stupni šíření patologického procesu je zvolen terapeutický režim. Ve většině případů je indikována operace.

Astenický syndrom

Astenický syndrom je jedním z důvodů, které mohou způsobit pokles teploty. Faktory, které mohou tento stav vyvolat: zvýšená únava, pravidelný deficit spánku. Pacient si stěžuje na:

  • těžká slabost, zhoršená výkonnost, zhoršení kvality života, úbytek hmotnosti
  • podkožní tuková tkáň klesá, vzniká hypovitaminóza
  • kůže je bledá, bledá, zvrásněná
  • zánět se vyvíjí v ústní dutině, dochází k zácpě
  • ženy mohou ztratit menstruaci, muži mají sexuální dysfunkci

Po léčbě základního stavu, který takový syndrom způsobil, lze dlouhodobě pozorovat projevy astenie, včetně hypotermie..

Kožní léze

U kožních lézí: psoriáza, dermatitida, ichtyóza si pacienti stěžují na nízkou tělesnou teplotu. Kromě toho dochází k tvorbě papulí, šupin, vyrážek, loupání, seborey. Existuje možnost vegetativně-dystonických a neuroendokrinních poruch. Nedostatek včasné léčby může vést ke komplikacím: astenický syndrom, svalová atrofie, dysfunkce vnitřních orgánů, stavy imunodeficience.

Chřipka a jiné akutní respirační virové infekce mohou být doprovázeny snížením tělesné teploty. Tento příznak není nejtypičtější a není pozorován u všech kategorií pacientů. Jinak je klinický obraz standardní: nemoc je doprovázena bolestmi hlavy, rýmou, bolestmi v krku. Nízká teplota s ARVI je alarmujícím znamením. Imunitní systém nefunguje správně a lidské tělo není schopné infekci samo zabránit.

Pokud snížené hodnoty přetrvávají i poté, co se člověk uzdravil, je to příznak vyčerpání těla. Tento stav nastává v důsledku mimoškolní práce, nedostatku spánku, stresových situací. Je nutné zkontrolovat stav nadledvin, štítné žlázy, věnovat pozornost chronickým patologiím.

Opojení

Podchlazení lze pozorovat během intoxikace omamnými látkami, aktivními složkami léčivých přípravků. Nekontrolované užívání vysokých dávek léků je spojeno s vážnými komplikacemi, včetně nízké horečky. Intoxikace se projevuje také ve formě neurologických poruch, poruch oběhu a fungování gastrointestinálního traktu, ledvin, jater.

Podchlazení

Při podchlazení klesají ukazatele teploty pod 35,2 stupňů. V počátečních fázích se dýchání a srdeční rytmus stávají častějšími, dochází k pocitu chvění, apatie, zvýšené ospalosti, dezorientace. V závažných případech je inhibována funkce všech orgánů, až po kóma a smrt. Se značnými tepelnými ztrátami, které se tělo nedokáže samo zotavit, dochází k podchlazení.

K tomuto stavu dochází v důsledku:

  • zvýšení tepelných ztrát
  • nedostatek výroby tepla
  • poruchy termoregulace
  • v závažných případech: na pozadí hojné ztráty krve, exacerbace pankreatitidy, popálenin, diabetické ketoacidózy

V první fázi hypotermie je pozorována kompenzace: tělo se snaží obnovit tepelnou rovnováhu samo. Ve stadiu dekompenzace jsou pozorovány poruchy termoregulačních mechanismů. Podle závažnosti hypotermie existují:

  • plíce (adynamické) - doprovázené svalovými třesy, zimnicí, bledostí kůže, poruchami řeči, mírnou bradykardií, zvýšeným dýcháním
  • střední (soporózní) - bradykardie se zhoršuje, ukazatele krevního tlaku klesají. Existuje apatie, letargie, zvýšená cyanóza kůže, snížení množství vylučované moči, zastavení třesu. Pocit ospalosti se změní na spánek, v těžkém případě - do kómatu, nebude reagovat na vnější podněty
  • těžké (komatózní) - výrazné snížení srdeční frekvence, akutní selhání ledvin, křeče. V závažných případech se zastaví dýchání, srdeční činnost se zastaví

Během terapie je nutné aktivní a pasivní oteplování, léčba léky, resuscitační opatření.

Možné komplikace

Možné komplikace závisí na základním stavu, který spustil pokles tělesné teploty. U pacienta může dojít k fibrilaci, otoku mozku a plic a zvyšuje se riziko vzniku akutního selhání ledvin. Mohou se objevit infekční komplikace: zápal plic, infekce chirurgických ran. Z dlouhodobého hlediska vykazují pacienti s podchlazením neurologické poruchy.

Při nesprávném zahřátí je proces termoregulace narušen, poklesne tlak. Rychlé zvýšení ukazatelů tělesné teploty způsobuje reflexní vazodilataci, je možná zástava srdce.

Co dělat jako první

Pokud tělesná teplota poklesla, je nutné objektivně posoudit celkovou pohodu, připomenout nedávné epizody hypotermie, SARS. Mírný pokles teplotních indikátorů může být způsoben těmito faktory a není důvod k obavám. Pokud se spojí další příznaky ve formě slabosti, zhoršení celkové pohody, křečí, třesu, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Konzultace s odborníkem také vyžaduje prudký pokles teploty pod 35 stupňů bez doprovodných příznaků, rozvoje halucinací, poruchy vědomí, zvracení.

Před příjezdem lékaře je nutné pacienta uložit do teplé postele, ujistit se, že je oblečen v suchém oblečení z přírodních tkanin. Pod nohy si můžete dát teplou vyhřívací podložku, dát vám čaj. Doporučují se teplé lázně na nohy. Všechny popsané činnosti jsou navrženy tak, aby normalizovaly přirozenou termoregulaci těla..

Jakého lékaře kontaktovat

Seznam stavů, které mohou způsobit podchlazení, je rozsáhlý. Přesnou diagnózu může stanovit pouze zkušený lékař s přihlédnutím k výsledkům komplexního vyšetření. Při prvních příznacích poklesu tělesné teploty se doporučuje vyhledat počáteční konzultaci s terapeutem. V budoucnu může být nutná souběžná konzultace endokrinologa, kardiologa, neurochirurga, neurologa, urologa, otolaryngologa, nefrologa, gynekologa, specialisty na infekční onemocnění, hematologa.

Diagnostika

Při diagnostice hypotermie se používají laboratorní a instrumentální diagnostické metody. Tyto studie jsou vyžadovány:

  • biochemický, obecný krevní test
  • elektrokardiogram
  • obecná analýza moči
  • pulzní oxymetrie
  • ultrazvuková diagnostika vnitřních orgánů - přiřazena podle doprovodných příznaků
  • Ultrazvuk štítné žlázy
  • rentgen hrudníku
  • krevní laktát
  • hodinový výdej moči
  • koagulogramy

Je uveden obecný seznam studií. V závislosti na získaných výsledcích může být nutná souběžná konzultace s lékaři jiných specializací, použití dalších diagnostických metod.

Léčba


Léčba se vybírá v závislosti na příčině, která spustila podchlazení. Pokud nízká teplota není způsobena specifickými patologiemi, doporučují se obecná posilující činidla.

  • Je nutné revidovat stravu, obohatit ji potřebnými vitamíny, mikroelementy
  • lékař může doporučit užívání komplexů vitamínů
  • ukazuje použití adaptogenů na bázi citronové trávy, ženšenu, rhodiola rosea, aralia
  • dobrý účinek se projevuje každodenními procházkami, mírnou fyzickou aktivitou, dodržováním pracovního režimu a odpočinku

Pokud jsou zjištěny patologické stavy, doporučuje se léčba nebo fyzioterapie. V závažných případech, jako jsou mozkové nádory, je indikována operace.

Předpověď

Prognóza pacientů závisí na základních faktorech, které tento příznak vyvolaly. Čím dříve pacient vyhledá kvalifikovanou lékařskou péči, tím příznivější je prognóza. Se souběžnými zraněními a somatickými poruchami se zvyšuje pravděpodobnost komplikací.

Prevence

Pro prevenci podchlazení se doporučuje včas léčit vznikající nemoci, zvolit správné oblečení s přihlédnutím k povětrnostním podmínkám. Je nutné zajistit optimální teplotní režim v místnostech, kde jsou lidé náchylní ke snížení tělesné teploty. Dodržování denního režimu, práce a odpočinku, správná a výživná výživa má příznivý účinek.

Pokud člověk pocítí první příznaky přepracování, je nutné na chvíli opustit rutinní záležitosti a dát svému tělu odpočinek. Užitečné jsou procházky v přírodě, blízko moře, návštěva bazénu, masáže, zdravý a zdravý spánek. Při pravidelných výkyvech teploty a poklesu indikátorů je nutné věnovat pozornost psychosomatickým příčinám takového příznaku, spolupracovat s psychoterapeutem.

Pokud je nízká tělesná teplota způsobena podchlazením, posuďte celkový stav těla, výsledky laboratorních testů. Kompetentně poskytovaná první pomoc, postupy správného oteplování zabraňují rozvoji komplikací. V ostatních případech se bere v úvahu celková pohoda pacienta a vlastnosti jeho těla. Nízká teplota může být způsobena skrytými, latentními procesy v těle. Je důležité zdržet se samoléčby, aby nedošlo k rozmazání klinického obrazu a nekomplikovalo formulaci přesné diagnózy..