Jak zacházet s rýmou: pravda a mýty

Zima se vlekla a s ní i hrozná zima? Existuje důvod k přemýšlení o tom, zda je lidová moudrost pravdivá: pokud je ošetřen výtok z nosu, zmizí za týden a pokud není léčen, trvá to sedm dní. Otorinolaryngologka nejvyšší kategorie Anna Buzel nesouhlasí: podle jejích zkušeností může rýma bez léčby trvat až dva týdny a navíc ji může komplikovat zánět vedlejších nosních dutin. Lékař odpověděl GO.TUT.BY na šest otázek, co dělat, když nos přestal dýchat.

Jakmile mám potíže s dýcháním, utíkám po kapkách. Ale říkají, že je to špatné?

- Mluvíme o vazokonstrikčních lécích - dekongestantech, které jsou předepsány ke zmírnění otoku nosní sliznice, - říká odborník. - Mnoho pacientů náchylných na rýmu nosí láhev s sebou téměř v kosmetické tašce, aby byli vždy po ruce, a nepoužívají ji dvakrát denně, jak je uvedeno v pokynech, ale téměř každou hodinu.

Anna Buzel uvádí příklady ze své klinické praxe, kdy období instilace dekongestantů trvalo měsíce a roky, a u jedné ženy z Minsku... více než dvacet let.

- Akutní rýma ve stadiu edému je nejobtížnější tolerovat: je nemožné dýchat, kapat z nosu. Stádium edému trvá tři až čtyři dny od nástupu onemocnění a v těchto dnech jsou zapotřebí vazokonstriktory. Pokud je používáte déle než šest dní, snadno se vyvine závislost a poté závislost na drogách: cévy nosní dutiny „odmítají“ fungovat, zvětšují se a nemohou se stahovat bez další části drogy. Sliznice bobtná, zvyšují se turbináty, zmenšuje se plocha nosních průchodů, díky čemuž se výtok z nosu stává ještě více.

Dalším důvodem, proč by neměly být vazokonstrikční kapky zneužívány, je to, že mají tendenci zvyšovat krevní tlak. Proto je dlouhodobé užívání dekongestantů kontraindikováno u lidí s arteriální hypertenzí, zvýšeným nitroočním tlakem a také u těhotných žen..

Jak je to vážné - závislost na kapkách?

V takových případech je často nutný chirurgický zákrok (případně pomocí laseru): spočívá v částečném nebo úplném odstranění sliznice turbinátu, aby se rozšířil nosní průchod a zlepšilo se dýchání nosem.

Možná je lepší na kapky úplně zapomenout? Rýma zmizí sama

Existuje mnoho lidí, kteří ze strachu ze závislosti úplně odmítají vazokonstrikční léky, ale to není důvod k radosti, říká Anna Buzel.

"Při dodržení tak radikálního postavení hrozí pacientům komplikace: sinusitida," řekl lékař. - Je důležité, aby mezi nosní dutinou a dutinami byla volná komunikace. Při nerušeném otoku a aktivní cirkulaci původce běžného nachlazení se hromadí hlen v dutinách, což slouží jako dobrá živná půda pro patogenní mikroorganismy. Pokud tajemství neproudí volně, existuje vysoká pravděpodobnost, že se v „ucpaných“ dutinách vyskytne zánětlivý proces (purulentní sinusitida). Pokud se zánět vedlejších nosních dutin nevyvinul, může se rýma jednoduše táhnout, někdy až dva týdny.

Proč je nejtěžší dýchat nosem blíže k noci a co s tím dělat?

To zpravidla není příznakem banální rýmy, ale příznakem chronické vazomotorické rýmy. Pokud je pacient ve vodorovné poloze na pohovce nebo na lůžku, průtok krve v cévách nosní dutiny se zpomaluje. Jelikož je tonus cévní stěny s vazomotorickou rýmou oslabený, cévy a kapiláry již nejsou schopny pumpovat přicházející krev, bobtnají, zvětšuje se otok sliznice a dýchání nosem je obtížné.

V takových případech pomůže pouze návštěva lékaře. Dočasně si můžete pomoci tím, že na spaní použijete vyšší polštáře se zvýšenou čelní deskou. V této poloze proudí do nosní dutiny méně krve, a proto sliznice bobtná méně..

Možná jsem dostal špatné kapky?

Specialista poznamenává, že je důležité rozlišovat mezi rýmou způsobenou sezónním virem a chronickými stavy spojenými s nosní kongescí (například vazomotorická a alergická rýma). Při chronické rýmě jsou kapky snižující překrvení k ničemu - nepomohou. Mnoho pacientů v takové situaci však jednoduše změní prostředky, dokud nevyzkouší celý sortiment lékáren. Hledání nejlepších kapek je běžná chyba. Většina z nich má podle otorinolaryngologa stejný typ akce, rozdíl je pouze v obchodních názvech a zemi původu.

Bude to fungovat bez drog, aby se usnadnilo dýchání??

Umět. Potřeba vyvstává u těch, kterým jsou kapky kontraindikovány kvůli vážným kardiovaskulárním problémům. Lékař doporučuje používat jiné léky než kapky - tímto způsobem se zotavíte rychleji.

Oplachování nosu hypertonickým solným roztokem s obsahem solí vyšším než 1% (2,5-2,7% sůl). Současně neexistuje žádný velký význam, stolní nebo mořská sůl. Hypertonický solný roztok zmírňuje otoky nosní sliznice a zlepšuje dýchání nosem.

Hořčičné omítky na oblasti lýtkových svalů nebo koupel nohou s hořčicovým práškem po dobu 5-10 minut. Oteplování pomáhá přerozdělit tok krve z horních částí těla do dolních. Snižuje se překrvení nosních cév, otoky ustupují, rozšiřují se nosní cesty a usnadňuje se dýchání.

Respirační gymnastika: nucené vdechování nosem a výdech ústy. Dělejte to až 10krát denně. Jedná se o druh masáže cévní stěny nosní sliznice vzduchem. Vzduch pomáhá rozšiřovat nosní cesty, kyslík v něm obsažený mírně vysušuje sliznici nosní dutiny a nutí inhalační vlaky a zvyšuje cévní tonus. Lékař varuje: při provádění dechových cvičení se mohou objevit závratě, zejména u lidí s oslabeným kardiovaskulárním systémem, proto je lepší dýchat tímto způsobem vsedě.

Nucené dýchání lze použít také u dětí. Ale u dětí adenoidy umístěné v nosohltanu často vyvolávají výtok z nosu. Blokují proudění vzduchu a nucené dýchání může být neúčinné. U starších dětí má tato technika sklon pomáhat.

Samomasáž křídel nosu. Lehkými krouživými pohyby masírujte oblast nosních lastur zvenčí na obou stranách - tím se zvýší krevní oběh v nosní dutině.

Přečtěte si také

Pokud si všimnete chyby v textu zprávy, vyberte ji a stiskněte Ctrl + Enter

Zmizí rýma sama o sobě?

Kromě toho patří antibiotika (spolu s analgetiky a hormony) k lékům, které mají nejvíce vedlejších účinků..

„Pacientům se stále častěji předepisují přírodní léčiva, například řešení založená na mořské vodě (aquamaris, aqualor), léky se složitým účinkem (corizalia, sinupret, pinosol). Pokud lékař předepisuje antibiotika, zejména u dítěte, musí mít dobrý důvod. Jmenovitě: teplota je nad 39 stupňů, která trvá déle než 10 dní; bezbarvý výtok z nosu (obvykle jednostranný); dvě vlny nemoci (zdá se, že jsem se vzpamatoval a všechno šlo znovu). A také údaje o krevních testech, které naznačují zvýšení hladiny leukocytů a C-reaktivního proteinu “, - zdůrazňuje Dr. Karpova.

CHRONICKÁ RHINITIS NERUŠÍ

Další nepříjemností, ze které se může nachlazení stát, je chronická rýma. Ale o této nemoci nelze mluvit ve všech případech, kdy člověk neustále běží z nosu..

"Pokud dojde k poruše v autonomním nervovém systému, může to ovlivnit regulaci vaskulárního tónu." V reakci na to začnou reagovat na všechno: na chlad, teplo, na to, co jíte a pijete. Může to být dokonce založeno na sedavém životním stylu, “říká otorinolaryngolog z GKB im. S.P. Botkina Farid Kurbanov.

Pokud jde o chronickou rýmu (aka chronická rýma), jedná se o zánět nosní sliznice, který se opakuje. Hlavním příznakem přetrvávající rýmy (jak u dospělých, tak u dětí) jsou potíže s nazálním dýcháním. V tomto případě může být nos ucpaný z různých stran..

Kromě toho mohou být přítomny projevy, jako je otok dutin, svědění a kýchání. Závažnost těchto příznaků může záviset na tom, zda je den nebo noc, jaká je teplota v místnosti a jaká je vlhkost. Obecně může typ onemocnění v každém případě diagnostikovat pouze odborník..

CO HROZÍ CHRONICKÝ SNORK?

"Kvůli obtížím s nosním dýcháním může dojít k hypoxii - nedostatku kyslíku." Nejprve se to projevuje bolestmi hlavy, zvýšenou únavou, zhoršenou pozorností a pamětí. V důsledku porušení nazálního dýchání ve snu může dojít k syndromu obstrukční apnoe, který se projevuje zástavou dýchání (a to je plné problémů se srdcem a krevními cévami). Kromě toho může otok nosní sliznice vést k rozvoji zánětu vedlejších nosních dutin, zánětu vedlejších nosních dutin, zánětu středního ucha a sluchové trubice. A někdy je obtížné dýchání nosem příznakem bronchiálního astmatu, “říká Farid Kurbanov.

Takže výtok z nosu není vůbec tak neškodný, jak se mnozí domnívají. A neměli byste zanedbávat návštěvy lékaře.

Je možné vyléčit si rýmu sami

Lidová moudrost říká - pokud se léčí rýma, zmizí za 7 dní, pokud se neléčí - za týden. V tomto ohledu se mnozí ani nepokoušejí bojovat s rýmou v naději, že sama odezní. A velmi se mýlí. Protože přes zdánlivou neškodnost může rýma způsobit vážné komplikace..

1-3 den

Rýma je nejčastěji projevem virové choroby..

Ve skutečnosti je notoricky známý hlen ve skutečnosti jedním ze způsobů boje těla s virem. Obsahují obrovské množství speciálních látek, které neutralizují viry.

Mohou však fungovat, pouze pokud hlen v nose není příliš silný. Pokud je například místnost horká a suchá nebo máte velmi vysokou teplotu, pak se hlen zahustí nebo vysuší a je již příznivým prostředím pro množení bakterií..

Pokud tedy nepřijmete nouzová opatření a nezačnete léčbu nachlazení včas, může se bakteriální infekce po několika dnech připojit k virové infekci, která je plná nejzávažnějších komplikací - od sinusitidy s otitis media po bronchitidu s pneumonií..

Mnoho z nich je při prvních známkách nešťastné rýmy přitahováno k vazokonstrikčním lékům - naftyzin, sanorin, galazolin, xylometazolin, nasol, tizin, otrivin, leconil, afrin, adrianol atd. Mohou nás opravdu zbavit ucpaného nosu a dokonce nám umožňují rozloučit se s nosem kapesník. Ale jen na chvíli.

Ale zneužívání těchto léků může vést k suchu nosní sliznice a následně - k hypertrofické rýmě, kdy se pocit nosní kongesce stává konstantní.

Lékaři proto doporučují užívat vazokonstrikční léky na běžné nachlazení pouze v extrémních případech, kdy nos, jak se říká, „nedýchá“. A pak ne více než 3-4 dny za sebou.

Hlavní věcí je pokusit se co nejvíce pít, zvlhčovat vzduch v místnosti, aby se zabránilo vysychání nebo zahušťování hlenu bojujícího proti viru. Abyste zabránili vysychání hlenu, můžete použít pinosol, ektericid. Doporučuje se také opláchnout nos aquamarisem, fyziomerem, aqua-lorem nebo jakýmkoli jiným přípravkem na bázi mořské soli.

3-5 dní

Skutečnost, že se virová rýma přesto změnila na bakteriální, pochopíte podle barvy vylučovaného hlenu - zbarví se nazelenalě nebo žlutozeleně. Stává se to zpravidla kolem třetího dne nemoci..

V tomto případě budete muset použít spreje na bázi antibiotik - isofra, polydex. Ten obsahuje jak protizánětlivou složku (hormon dexamethason), tak vazokonstrikční složku - fenylefrin. Antibiotika, která jej tvoří (neomycin a polymyxin), však nejsou schopna se vyrovnat s původci hnisavé rýmy a zánětu vedlejších nosních dutin. Pokud tedy po třech dnech užívání polydexu hnisavá rýma nezmizí, je lepší přejít na isofru.

Někdy se mokrý kašel spojí s rýmou, zejména ráno s prudkou změnou polohy těla. Pak lékaři doporučují začít užívat léky proti kašli..

Musíte však také být opatrní s roztoky na bázi antibiotik. Vzhledem k tomu, že se mikroorganismy, které způsobují rýmu, stávají rezistentními vůči antibiotikům, droga jednoduše přestane fungovat..

Navíc při nadměrně silné rýmě mohou být výše uvedené prostředky bezmocné - hnis znesnadňuje léku přístup k zanícené sliznici. Proto také potřebujeme léky, které přispívají k jeho zkapalnění a odstranění z nosu..

Jako ředidla se doporučují ACC, fluimucil a ještě lepší nosní sprej rinofluimucil, sinupret. Ten je k dispozici v tabletách i kapkách. Stimuluje samočištění nejen nosní sliznice, ale také vedlejších nosních dutin a jeho použití může snížit riziko zánětu vedlejších nosních dutin. Sinupret a Rinofluimucil lze použít současně.

Během těhotenství

Léčba výtoku z nosu během těhotenství je poněkud obtížnější, protože mnoho léků během tohoto období je zakázáno.

Pokud je rýma způsobena nachlazením, měli byste začít užívat aflubin - jedná se o homeopatický lék, který lze užívat v prvním trimestru těhotenství. Nezapomeňte, že káva ruší účinek jakékoli homeopatie, takže by měla být dočasně opuštěna. Neexistuje ani zákaz vyplachování nosu solnými roztoky, jako je aquamaris.

Pokud je nos nacpaný tak, že nastávající matce obtížně dýchá, budete muset použít těžší dělostřelectvo - vazokonstrikční kapky, protože plod potřebuje kyslík. Přijatelné jsou kapky na přírodní bázi, například pinosol nebo sanorin. Přijatelný je také naftyzin. Ale je třeba si uvědomit, že kapky mohou být návykové. Proto je musíte používat s mírou a ne déle než tři dny..

Při výtoku z nosu s hlenem ztrácí tělo tekutinu, takže musíte častěji pít vodu, heřmánkový čaj, ovocné nápoje.

Během těhotenství můžete navíc léčit rýmu lidovými prostředky..

... Pokud však přes veškerou léčbu výtok z nosu nezmizí během 7-10 dnů, musíte se určitě poradit s lékařem.

Lidové léky

Cibule je osvědčený lidový lék na nachlazení. Nasekejte pravidelnou cibuli a nadechněte se jí, nebo si pod nosem klíček cibule otřete, pokud se nebojíte podráždění očí a pokožky. Česnek také účinně léčí rýmu tím, že zabíjí choroboplodné zárodky v nose..

Oleje z jedle a eukalyptu jsou dobré při rýmě. Namočte vatový tampon do oleje a namažte vnitřek nosu. Nosní kongesce okamžitě zmizí a olejová pára začne mít antiseptický účinek. Tento postup opakujte dvakrát nebo třikrát denně. Hlavní věc je, že oleje jsou přírodní.

Inhalace je populární léčba nachlazení. Vařte vodu v hrnci, ohněte ji a zakryjte si hlavu silným ručníkem, abyste ji utěsnili. Dýchejte deset minut, dokud voda nevychladne. Můžete provádět inhalace nad odvarem z bylin nebo brambor. Je také výhodné přidat do vody eukalyptový olej. Nyní jsou v prodeji dokonce speciální přístroje pro domácí inhalaci..

7 chyb, které zatekají z nosu

Chronickou rýmu můžete dostat, i když nesprávně vysmrkáte..

Říkají, že pokud se léčí rýma, zmizí za týden, a pokud se neléčí, pak za sedm dní. To je obvykle případ. Ale někdy, i přes léčbu, je hlen zpožděn o týden, dva, tři... A to je již chronická rýma.

Proto se to stává.

1. Vybrali jste si špatné léky

Rýma se zdá být tak běžná, že se chcete jen léčit. Čichání, přijdete do lékárny a zeptáte se lékárníka: „Dej mi kapky hlenu.“ A dostanete drogu, možná populární a účinnou, ale konkrétně pro vás nevhodnou.

Faktem je, že rýma může mít kromě běžného nachlazení také řadu příčin rýmy. Například:

  • alergie: od oblíbené sezónní po studenou;
  • nadměrně suchý a prašný vzduch v místnosti, kde strávíte většinu dne;
  • hormonální změny v těle: těhotenství, menopauza, rozvoj cukrovky a tak dále;
  • dokonce i drobný předmět náhodně zachycený v nosních průchodech...

Každý z těchto důvodů vyžaduje svůj vlastní léčebný režim. A ty léky, které pomohou s jedním, budou kategoricky neúčinné nebo dokonce zhorší příznaky u druhého. Takže vazokonstrikční kapky vás nezbaví rýmy způsobené cizím předmětem v nose..

Co s tím dělat

Abyste neudělali chyby a nekapali do nosu, co ve vaší situaci není vhodné a nemůže to zlepšit, kupujte pouze ty léky, které vám předepíše terapeut nebo ORL.

Pokud již lék používáte, zrušte jej a prodiskutujte možné alternativy se stejným lékařem..

2. Zneužíváte vazokonstriktory

Vasokonstrikční kapky a spreje opravdu pomáhají rychle zastavit rýmu. Pokyny pro většinu z nich však nejsou marně psány: „Nepoužívejte déle než 3–5 dní.“ Pokud je budete i nadále pohřbívat po stanovenou dobu, riskujete výdělek tzv. Medikamentózní rýmy. Můžete nadužívat nosní sprej?.

Vazokonstriktory, jak název napovídá, snižují lumen cév v nose. Díky tomu je odstraněn edém sliznice, kvůli kterému pociťujeme přetížení. Zní to inspirativně, ale bohužel zde jsou dva nepříjemné okamžiky..

Cévy si nejprve na drogu zvyknou a přestanou na ni reagovat. A za druhé, dostanou se ze zvyku zužovat se sami - potřebují léky. Ale už na to nereagují. Ukázalo se to jako začarovaný kruh: nos se již nemůže zbavit samotného přetížení a vazokonstrikční léky již nepomáhají.

Stále se snažíte volně dýchat, zvyšujete dávku léku. A na chvíli to opravdu funguje, ale pak se vše opakuje. Dávka musí být znovu a znovu zvyšována a nakonec už nemůžete žít bez vytoužené lahvičky a rýma se změní na stálého společníka.

Co s tím dělat

Jděte k tradici co nejdříve a vyřešte problém v úzké spolupráci. S největší pravděpodobností budete muset drogu vysadit a vydržet ucpaný nos, dokud se cévy nezhojí..

3. Do nosu pohřbíte cibulovou šťávu a další lidové léky

Cibule je skvělá pro zmírnění příznaků ucpání nosu. Odborníci, s nimiž pohovoril renomovaný lékařský zdroj WebMD, dokonce doporučují domácí ošetření pro kojence používat v místnostech, kde děti spí s nachlazením. Stejně jako nakrájejte čerstvou šťavnatou cibuli na kroužky, položte ji na talíř a položte ji na hlavu postýlky. Síra obsažená v cibuli pomůže normalizovat odtok hlenu, aby dítě mohlo volně dýchat..

Všechno je v pořádku, až na jednu věc: mluvíme o vdechování vůně cibule, ale v žádném případě o kapkách cibule v nose! Sliznice nosohltanu je velmi citlivá. Štiplavá cibulová šťáva ho může poškodit nebo vysušit a zbavit tělo přirozené obrany proti infekci. A to znamená, že nemoc se bude táhnout dál.

Totéž platí pro další populární recepty, jako jsou citronové kapky, roztok mýdla na prádlo atd. Pomocí nich uděláte sebevědomý krok k chronické rýmě..

Co s tím dělat

Zlikvidujte kapky cibule a začněte obnovovat poškozené sliznice. To se nejlépe provádí pod vedením tradice..

Obnova sliznice nejčastěji znamená pouze její zvlhčení: ujistěte se, že je vlhký vzduch, a několikrát denně si vypláchněte nos solným roztokem. Můžete si je koupit v lékárně nebo se připravit sami: do sklenice teplé vody přidejte 1 l čajové lžičky soli a sody.

4. Spíte a pracujete v místnosti s nízkou vlhkostí

Aby nos (a celé tělo jako celek) fungoval normálně, musí být vlhkost vzduchu v bytě nebo kanceláři 40-60%. Stává se však, že vzduch je suchý. Nejčastěji se to děje v zimě kvůli zavřeným oknům a fungujícím topným zařízením. Poté vlhkost klesne na 15-20%.

Za takových podmínek nosní sliznice vysychá. Spravujte suchý vnitřní vzduch letos v zimě a ztenčí se. A tělo buď snáze zachytí infekce (nevystoupíte z nachlazení s rýmou jako jedním z klíčových příznaků), nebo zahájí proces zvýšené produkce hlenu, aby kompenzoval nedostatek vlhkosti únikem z nosu.

Co s tím dělat

Začněte zvlhčovat vnitřní vzduch. Kupte si speciální zařízení nebo si je sami vyrobte.

Pokud to není vaše volba, pravidelně si zvlhčujte nosní cesty solnými roztoky. Jak je udělat, přečtěte si předchozí odstavec..

5. Máte rýmu

Rýma není podmínkou, pro kterou si můžete vzít nemocenskou dovolenou. Pokud je však doprovázeno nachlazením a celkovým zhoršením pohody, je velmi vhodné.Jaké domácí léky mohou pomoci při rýmě? snížit aktivitu.

Ideální možností je strávit pár dní doma, pod teplou přikrývkou, opírající se o teplé nápoje. V tomto případě budou všechny síly těla zaměřeny na boj proti infekci a společně s chladem se zbavíte rýmy..

Pokud jen sníte o relaxaci, boj se může táhnout a rýma se může stát chronickou..

Co s tím dělat

Dopřejte si odpočinek tím, že imunitní systém zvládnete onemocnění.

6. Máte polypy nebo jiné komplikace, o kterých ještě nevíte

Někdy se otok tkání v nose stává obvyklým. To se děje například u těch, kteří trpí sezónními alergiemi nebo mají po mnoho let nachlazení na nohou. Oteklé oblasti sliznice se postupně zvětšují. Takže v nosohltanu se objevují výrůstky - polypy Nosní polypy.

Zatímco polypy jsou malé, nedávají se cítit. Ale z roku na rok rostou a v určitém okamžiku začnou zadržovat hlen v nosních průchodech. Tak se objevují příznaky ucpaného nosu a rýmy, které nikdy nezmizí.

Další komplikace mohou také způsobit chronickou rýmu. Například zánět vedlejších nosních dutin nebo předchozí zranění, která narušují nosní cesty.

Co s tím dělat

Jakýkoli výtok z nosu, který trvá déle než 5-7 dní, je třeba vyhledat u lékaře. Specialista navrhne léčebný režim, který je pro vás vhodný. Schéma může zahrnovat fyzioterapii, léky a dokonce i chirurgický zákrok (pokud se ukáže, že příčinou ucpání nosu jsou velké polypy nebo řekněme zakřivení nosní přepážky).

7. Nesprávně smrkáte

Pravidelné čištění nosu je důležitým krokem při léčbě nachlazení. Ale to je často opomíjeno. Někdo se stydí vysmrkat a jemně mu přiloží kapesník. Někdo naopak příliš aktivně smrká - takže hlen vylévá téměř z uší.

Obě možnosti jsou špatné. V prvním případě se vám hromadí hleny uvnitř nosohltanu, čímž vytvoříte ideální prostředí pro množení bakterií. V druhém případě riskujete, že budete hlenu dostávat do maxilárních dutin, které jsou plné sinusitidy.

Co s tím dělat

Pravidelné a správné smrkání. Jaký je nejlepší způsob, jak si smrkat, když jste nemocní?... Takhle:

  • Zhluboka se nadechněte ústy..
  • Prstem stiskněte jednu nosní dírku.
  • Prudce vydechněte volnou nosní dírkou..
  • Nyní prsty očistěte očištěnou část nosu a opakujte stejnou manipulaci s druhou nosní dírkou..

Podle potřeby vysmrkejte nos, nejméně však několikrát denně. Tím zabráníte hromadění hlenu v nose a ušetříte se tak komplikací..