Med z kurkumy: prospěšné vlastnosti a kontraindikace

Kurkuma, nebo indický šafrán, je rostlina známá jak ve vaření, medicíně, tak v kosmetologii. Díky své pikantní chuti se mleté ​​sušené koření používá jako koření k vaření pokrmů z masa a ryb, rýže a zeleniny a přidává se do různých nápojů. Kurkuma není o nic méně populární jako účinný lék a cenný kosmetický přípravek..

V tomto článku vám řekneme, proč je kurkuma užitečná, popíšeme jedinečné vlastnosti směsi této léčivé rostliny a medu, doporučíme některé recepty z ní a také sdílíme tipy, jak tuto kompozici užívat..

Složení a blahodárné vlastnosti kurkumy

Rostlina obsahuje mnoho prospěšných látek: kurkumin, vitamíny, antioxidanty, minerály, éterické oleje.

Lidé, kteří pravidelně konzumují kurkumu, se mohou pochlubit dobrým zdravím, protože díky tak bohatému složení má rostlina cenné léčivé vlastnosti, které účinně ovlivňují tělo:

  • aktivuje imunitní systém;
  • zlepšuje krevní oběh;
  • reguluje metabolismus;
  • pomáhá obnovit tělo po operacích;
  • čistí tělo od patogenních bakterií;
  • dohlíží na bolest a křeče;
  • potlačuje volné radikály, které mohou způsobit rakovinu;
  • produkuje serotonin, který podporuje vitalitu a zlepšení nálady;
  • zmírňuje příznaky chřipky a nachlazení;
  • předchází poruchám paměti;
  • podporuje vstřebávání bílkovin;
  • reguluje střevní mikroflóru;
  • posiluje stěny cév;
  • osvěžuje a vyhlazuje pokožku.

V medicíně se používá prášek ze sušeného kořene kurkumy a také výtažky, sirupy, éterické oleje a tinktury z něj. Pro lepší asimilaci tělem se doporučuje prášek před použitím trochu zahřát nebo ho vzít jako součást teplých nápojů.

Kurkuma a med

Příznivé vlastnosti kurkumy jsou výrazně zvýšeny v kombinaci s medem - produktem s jedinečnými léčivými vlastnostmi, skutečným přírodním antibiotikem. Antiseptické, analgetické a sedativní vlastnosti medu se používají při léčbě gastritidy a nachlazení, k hojení pooperačních stehů, prevenci bolestí v krku a jiných infekčních chorob, posilování nervového systému a potírání nespavosti.

Směs dvou cenných složek otevírá velké příležitosti pro účinné odstranění mnoha nemocí. Med s kurkumou se používá:

  • s bolestmi hlavy a bolestmi svalů;
  • s chřipkou a bolestmi v krku;
  • normalizovat obsah hemoglobinu v krvi;
  • pro prevenci rakoviny;
  • eliminovat houby;
  • s onemocněním srdce a cév;
  • snížit příznaky artritidy;
  • s modřinami;
  • zlepšit trávení;
  • posílit obranyschopnost těla.

Zdravé recepty

Chcete-li připravit univerzální tonikum z medu a kurkumy s názvem "Golden Blend", musíte smíchat následující přísady do konzistence pasty:

  • kurkuma (1 polévková lžíce);
  • přírodní včelí produkt (100 g);
  • Jablečný ocet;
  • strouhaná citronová kůra (1 lžička);
  • černý pepř (1 špetka).

Lék je uložen v těsně uzavřené skleněné nádobě. Aby se odstranila příliš sladká chuť, lze směs Golden rozpustit ve sklenici převařené vody. Produkt je tělem dobře snášen a je kombinován s jinými léky.

Složení by mělo být užíváno podle následujícího schématu: 1. den - půl lžíce každou hodinu; 2. den - půl lžíce každé 2 hodiny; 3. den - 3 dávky půl lžíce. Lék musí být uchováván v ústech, dokud není zcela absorbován..

Obličejové masky

Jako externí lék lze také použít směs medu a kurkumy. Obličejové masky vyrobené z těchto složek tonizují a bělí pokožku, vyživují všechny vrstvy pokožky, mají lehký liftingový účinek a zmírňují otoky.

Med zklidňuje bolavou pokožku a pomáhá v boji proti akné, zatímco kyselina listová, která je bohatá na kurkumu, působí proti účinkům chladu, slunce a větru. Díky těmto příznivým vlastnostem se tyto složky aktivně používají v kosmetologii a jsou součástí mnoha masek pro různé typy pleti..

Maska pro normální pleť

Chcete-li připravit složení medu a kurkumy pro normální pokožku, budete potřebovat:

  • 1 čajová lžička kurkuma, citron a mandlový olej;
  • 2 lžičky každé dužina z medu a aloe;
  • 1 polévková lžíce. glycerin a ředkvička nebo mrkvová šťáva.

Všechny komponenty musí být důkladně promíchány. Výslednou masku naneste na obličej a po 15 minutách ji odstraňte.

Masky pro zralou pleť

Lék vyrobený z kurkumy a medu pomáhá ženám udržovat pokožku svěží, hladkou a pevnou po dlouhou dobu. Maska z těchto produktů se připravuje velmi snadno: musíte smíchat 1 lžičku medu, 1 špetku kurkumy a 2 lžíce kefíru. Směs se nanáší na obličej po dobu 15-30 minut a poté se omyje teplou vodou.

Neméně účinná je i maska ​​pro suchou zralou pleť. Chcete-li jej vytvořit, smíchejte 1 lžičku. kurkuma, smetana a med a aplikujte na obličej asi půl hodiny. Po odstranění masky se na obličej nanáší zvlhčovač. K dosažení požadovaného účinku by měla být kompozice aplikována 2-3krát týdně..

Bělicí maska

K odstranění tmavých kruhů pod očima použijte směs po 1 čajové lžičce kurkumy, ananasu nebo břízy, medu, syrovátky nebo přírodního jogurtu a 2–3 kapek čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. Produkt se aplikuje na problémovou oblast a ponechá se tam 10 minut.

Produkty na hubnutí

Kurkuma, která má řadu vlastností, které rozbíjejí tuky a zvyšují metabolismus, je součástí mnoha receptů na hubnutí. Jak pít kurkumu s medem, abyste úspěšně zhubli ty kilá navíc?

Pravidelné používání směsi 1 čajové lžičky v noci pomáhá udržovat váhu. kurkuma smíchaná s medem, mlékem nebo kefírem.

Dalším typem účinných prostředků pro hubnutí je nápoj od 1 lžičky. kurkuma, 1 lžička. med, 3 lžíce velkého listového černého čaje, 2-3 plátky kořene zázvoru, špetka skořice. Všechny komponenty je třeba nalít 500 ml vroucí vody ochlazené na asi 60 stupňů a spotřebovat jako běžný čaj.

Chcete-li konsolidovat výsledky hubnutí, můžete pravidelně užívat čaj se stejným množstvím medu a kurkumy (každý 1 čajová lžička).

Léčba gastritidy

Chcete-li připravit lék z kurkumy a medu na gastritidu, musíte smíchat tabletu aktivního uhlí, 5 g kurkumy a 1 čajovou lžičku medu, dokud nebude hladká. Výsledná směs se užívá před spaním, jedna polévková lžíce..

Zvýšený hemoglobin

Za tímto účelem musíte každé ráno na lačno konzumovat 1/2 čajové lžičky kurkumy a včelího produktu..

Léčba za studena

Díky svým antibakteriálním, protizánětlivým a imunitu zvyšujícím vlastnostem se směs používá jako účinný prostředek v boji proti infekcím způsobeným viry nebo bakteriemi a je spolehlivou podporou pro oslabené tělo..

Na samém začátku onemocnění dokonale pomáhá pasta získaná následujícím způsobem: 2 lžíce kurkumy naplněné sklenicí vody se vaří 10 minut. Tato kompozice, smíchaná s medem a mlékem, se užívá až do zotavení, - 1. den, 1/2 čajové lžičky každou hodinu a počínaje 2. - každé 2 hodiny.

Další recept na složení medu a kurkumy na nachlazení: nalijte půl lžičky kurkumy vroucí vodou, nechte ji vařit, poté přidejte trochu medu podle chuti, dobře promíchejte a nalijte 1 litr kefíru. Kompozici musíte použít jednou denně před spaním..

Pomáhá zbavit se nepříjemných příznaků a sklenice teplého mléka s 1 lžičkou zředěnou. kurkuma a včelí produkt podle chuti, užívané večer. Tento lék je skvělý na kašel, rýmu a bolest v krku..

Chcete-li posílit imunitu člověka, můžete připravit lék z:

  • 2 lžičky kurkuma v prášku;
  • 1,5 lžíce Zrzavý;
  • 1 polévková lžíce citronová šťáva;
  • 1 litr vody;
  • med podle chuti.

Složky se nalijí vroucí vodou ochlazenou na asi 60 stupňů a po infuzi po dobu 5-10 minut se použijí jako běžný čaj.

Pro zmírnění bolesti v krku, odstranění hlenu z plic a zmírnění suchého kašle použijte směs vyrobenou v poměru 1 díl medu na 2 díly kurkumy. Kuličky o velikosti hrášku se z výsledné kompozice válí a berou se po jednom 3-4krát denně, ne však déle než 10 dní.

Pomáhá také při kašli a čaji, k jehož přípravě potřebujete 1 lžíci kurkumy a 1 litr horké vody. Směs těchto složek se nalije do termosky a nechá se hodinu. Nápoj by měl být konzumován po celý den a přidávat k němu med, citron a zázvor.

Směs mléka zahřátého na 40 stupňů s obsahem tuku více než 2,5%, medu a prášku kurkumy je účinným expektorancem, který se nejlépe používá v noci. Léčivý nápoj pomůže nejen uklidnit kašel, ale také vám zajistí zdravý a zdravý spánek..

K uklidnění bolesti v krku se také doporučuje kloktat každé 2 hodiny kurkumou, mořskou solí a medem, užívané ve stejných poměrech a zředěné v teplé vodě..

Horký odvar z kurkumy ze 2 lžící koření zředěný ve vroucí vodě se používá jako inhalace pro přetrvávající kašel. Výpary tohoto produktu můžete vdechovat maximálně 15 minut za sebou..

A tento recept s kurkumou a medem je skvělý pro prevenci chřipky a nachlazení. Smíchejte následující ingredience v mixéru:

  • 1/2 lžičky kurkuma;
  • 1 lžička Miláček;
  • 1/4 lžičky Černý pepř;
  • 100 ml kokosového mléka;
  • 1 banán;
  • ananas podle chuti.

Vezměte tento lék s jídlem.

Kontraindikace pro použití

Navzdory skutečnosti, že směs má obrovský terapeutický potenciál, nedoporučuje se ji používat k obstrukci žlučových cest, akutním formám onemocnění trávicího traktu a ledvin, nízké kyselosti, hemofilii a hypotenzi. Tento léčivý přípravek by také neměl být podáván dětem mladším 6 let. Je třeba věnovat pozornost nápravě včelích produktů pro lidi trpící cukrovkou nebo alergiemi. Během těhotenství můžete kurkumu s medem používat pouze na doporučení lékaře..

Při výrobě produktů popsaných v článku je důležité nepřekračovat uvedené dávky každé látky. V nadměrném množství může kurkuma i med poškodit tělo, nikoli prospět: jejich přebytek vede k problémům s gastrointestinálním traktem, bolestem hlavy a dalším nežádoucím následkům.

Jak zlepšit své zdraví kurkumou a medem: recepty na léčivou směs

Na první pohled se často stává, že neočekávaná kombinace produktů bude úspěšná jak z hlediska chuti, tak z hlediska užitečnosti. Příkladem toho je kurkuma kombinovaná s medem. Společně jsou účinným léčivým a kosmetickým přípravkem.

O výhodách a možné škodě

Kurkuma i med mají mnoho jedinečných vlastností.

Hlavní léčivé vlastnosti kurkumy:

  • posiluje imunitní systém;
  • předchází rozvoji Alzheimerovy choroby;
  • ničí rakovinné buňky a bojuje proti maligním formacím;
  • má protizánětlivý účinek;
  • je antivirové a antimikrobiální činidlo;
  • normalizuje práci gastrointestinálního traktu.

Kdo je kontraindikován u kurkumy:

  • děti do šesti let;
  • těhotné ženy a během kojení;
  • v přítomnosti gastritidy;
  • s hepatitidou různé závažnosti;
  • s poruchami srážení krve;
  • lidé trpící chronickými chorobami, aby se předešlo komplikacím, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Výhody kurkumy s medem a léčivé vlastnosti této kombinace jsou způsobeny přítomností jedinečných látek, které jsou zároveň silnými alergeny. Proto před přípravou směsí na bázi koření musí lidé s anamnézou alergických onemocnění provést alergické testy nebo se poradit se svým lékařem..

Hlavní užitečné vlastnosti medu:

  • zmírňuje nespavost a zajišťuje zdravý spánek, zvyšuje produkci spánkových hormonů;
  • bojuje proti virovým, plísňovým a bakteriálním infekcím;
  • podporuje hojení ran, regeneraci buněk a tkání;
  • zlepšuje náladu a zmírňuje depresi podporou tvorby endorfinů;
  • zvyšuje imunitu a má příznivý účinek na celkovou pohodu;
  • zlepšuje trávení;
  • dodává tělu energii;
  • zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi.

Pro koho je med kontraindikován:

  • alergici, protože med je nejsilnější alergen;
  • lidé s diabetes mellitus;
  • děti do 3 let;
  • by lidé s nadváhou měli používat opatrně.

Proč je kurkuma s medem užitečná

Kurkuma s medem spolu navzájem znásobuje dostupné léčivé vlastnosti.

Výhody jejich společného používání:

  • stabilizovat mechanismy imunitní obrany, zvýšit odolnost těla vůči infekčním chorobám;
  • zlepšit krevní oběh a vaskulární stav, posílit srdeční sval;
  • stabilizovat metabolické procesy;
  • mít analgetický účinek;
  • obnovit střevní mikroflóru;
  • inhibovat tvorbu rakovinných buněk a růst nádoru;
  • přispívají k omlazení celého těla;
  • bojovat s příznaky chřipky a nachlazení;
  • podporovat produkci hormonů štěstí, zlepšovat náladu, bojovat s depresemi a stresem;
  • zvýšit koncentraci a zlepšit paměť;
  • zmírnit bolesti hlavy, migrény;
  • podporovat vylučování toxinů a toxinů z těla.

Kontraindikace

Navzdory pozitivním vlastnostem sloučeniny existují určité patologie a rysy, ve kterých byste se měli zdržet používání medu s kurkumou..

  • porušení odtoku žluči;
  • nemoc ledvin;
  • gastrointestinální poruchy;
  • věk do 6 let;
  • hemofilie;
  • hypotenze;
  • alergie na komponenty;
  • období těhotenství a kojení;
  • žaludeční nebo střevní vřed.

Diabetici by při používání směsi měli být opatrní kvůli přítomnosti medu. Pokud jde o kurkumu, koření je účinnou a osvědčenou léčbou jakéhokoli typu onemocnění..

Doporučení pro použití, výběr komponentů a skladování

Aby byl kurkuma kvalitnější, musí mít vysokou kvalitu..

Mletý kurkumový prášek musí být bez přísad, barviv, látek zvýrazňujících chuť a pachů.

Přírodní med by měl být:

  • poněkud svíravý a chutný;
  • jednotná konzistence (při vtírání do kůže netvoří sraženiny, ale je po ní rovnoměrně rozložena);
  • mít jasnou vůni;
  • kapejte z lžíce hladce, tenkou nití;
  • jeho odstín by měl být jednotný;
  • nemají sediment.

Vlastnosti použití léčivé směsi

Preferovaný čas schůzky
Nedoporučuje se užívat směs v noci. Osvěžující účinek zlaté směsi může narušit spánek. Jako kosmetická maska ​​je naopak lepší použít směs před spaním, protože zbarvující pigment koření - kurkumin může zanechat na pokožce žluté skvrny a zmizí přes noc.
Před nebo po jídle
Je lepší konzumovat nápoje a směsi na lačný žaludek nebo těsně před jídlem.
Skladování hotové kompozice
Hotovou směs je nutné skladovat při pokojové teplotě v misce z tmavého skla, mimo přímé sluneční světlo nebo v chladničce.
Kombinace s jinými produkty
Nejvýhodnější kombinace je s černým pepřem a správnými tuky (olivový, lněný a další oleje). Díky této kombinaci se užitečnost směsi zvyšuje stokrát..
V jaké formě použít
Nejlépe užívat teplé (například rozpuštěné v ohřátém mléce nebo teplém čaji). Během tepelného zpracování se složky směsi lépe vstřebávají.
Poměry složek
Aby se předešlo nežádoucím účinkům, nezvyšujte podíly složek při přípravě směsi podle doporučených receptů a četnosti podávání..

Zdravé recepty

Způsoby přípravy lékařské směsi kurkumy s medem, jak tuto směs užívat, závisí na účelu použití, vlastnostech těla a zdravotním stavu. V tomto ohledu existuje mnoho receptů na jeho přípravu a použití..

Na nachlazení a chřipku

Medová a kurkumová pasta na nachlazení (snižuje zánět a urychluje proces hojení)

  • mletá kurkuma - 2 lžíce. l.;
  • voda - 1 sklo;
  • med - 1 polévková lžíce. l.
  1. Koření se rozpustí ve vodě, výsledný roztok se vaří 8-10 minut, ochladí se a přidá se med. Hotovou pastu můžete uchovávat maximálně 2 dny..
  2. Je lepší začít s užíváním co nejdříve, jakmile se objeví první symptomatické příznaky ARVI. První den užívejte 1/3 lžičky každou hodinu. vložit. Od druhého dne - 5 rublů. za den ve stejném poměru. Pokračujte v používání pasty, dokud se nebudete cítit lépe.

Přírodní med by měl být viskózní a tekoucí a kapat z lžíce tenkým proudem.

Pijte s kefírem k léčbě krku (zmírňuje příznaky nachlazení, léčí bolest v krku)

  • kurkuma - 0,5 lžičky;
  • med - podle chuti;
  • vroucí voda - 1 sklenice;
  • kefír - 1 polévková lžíce. l.
  1. Mleté koření zalijte vroucí vodou. Doplňte to medem, přidejte do složení 1 polévkovou lžíci. kefír a dobře promíchejte.
  2. Užívejte jednou denně 3-4 hodiny před spaním a pokračujte, dokud se nezotavíte.

Během léčby krku medem a kurkumou se nedoporučuje pít léčivý nápoj s vodou, aby přímo ovlivňoval tkáně krku a poskytoval anestetický a antibakteriální účinek..

Posílit imunitu

Prostředky s kořenem zázvoru a citronovou šťávou (zlepšuje obranné mechanismy, zvyšuje odolnost těla proti různým chorobám)

  • kurkuma prášek - 1 lžička;
  • strouhaný kořen zázvoru - 1 polévková lžíce;
  • citronová šťáva - 1/2 lžíce;
  • voda - 0,5 l;
  • med - 1 lžička.
  1. Nalijte všechny potřebné součásti vroucí vodou a nechte 20 minut vařit.
  2. Během epidemií SARS užívejte dvakrát denně 200 ml nápoje na prázdný žaludek. Skladujte kompozici nejvýše jeden den.

K léčbě plicních onemocnění

Směs s cibulí (čistí průdušky, podporuje regeneraci plicní tkáně, předchází rozvoji zánětlivých procesů, odstraňuje dehet a hlen)

  • kořen zázvoru v prášku - 1 lžička;
  • kurkuma prášek - 1 lžička;
  • med - 200 g;
  • cibule - 200 g;
  • voda - 0,5 l.
  1. Nakrájejte co nejmenší cibuli, přidejte zázvor, koření, podlejte vodou a přiveďte k varu. Dusíme 10 minut na středním ohni, poté precedíme přes jemné síto, necháme vychladnout a přidáme med.
  2. Doporučuje se užívat 250-300 ml nápoje dvakrát denně: ráno před jídlem a před obědem. Směs skladujte v chladničce nejvýše jeden den.

Z kašle

Zlaté mléko pro léčbu mokrého kašle (podporuje vylučování hlenu, čistí průdušky)

  • mléko - 1 sklo;
  • kurkuma prášek - 1 lžička;
  • med - 1 lžička.
  1. Zahřejte mléko, odstraňte z něj pěnu. Přidejte med a koření a dobře promíchejte.
  2. Užívejte večer 4 hodiny před spaním každý den až do zotavení.

Směs kurkumy a medu je účinným prostředkem k léčbě a prevenci nachlazení.

Čaj pro léčbu suchého kašle (změkčuje hrdlo, urychluje hojení mikrotrhlin v hrtanu vytvořených v důsledku záchvatů kašle, eliminuje nepohodlí na hrudi)

  • kurkuma - 1/2 lžičky;
  • med - 1 polévková lžíce. l.;
  • zelený nebo černý čaj - 1 sáček;
  • citron - volitelně;
  • zázvor - volitelné.
  1. Uvařte čaj, přidejte koření, nechte ho trochu uvařit, přidejte med. Chcete-li zlepšit chuť a léčivé vlastnosti, můžete do nápoje přidat strouhaný zázvor a citron..
  2. Užívejte 3x denně po dobu jednoho týdne.

Hubnutí

Kefírový nápoj vyrobený z kurkumy a medu (čistí střeva, obnovuje jeho mikroflóru, podporuje odbourávání tuků)

  • med - 1 lžička;
  • kurkuma - 0,5 lžičky;
  • kefír - 1 sklenice.
  1. Smíchejte ingredience, dobře promíchejte mixérem nebo metličkou.
  2. Vezměte na prázdný žaludek dvakrát denně: ráno a odpoledne.

Citronový nápoj (zmírňuje hlad, zlepšuje střevní motilitu)

  • med - 1 lžička;
  • prášková kurkuma - 0,5 lžičky;
  • citron - 1/4 kusu;
  • voda - 1 sklenice.
  1. Nalijte koření vroucí vodou, nechte ji trochu uvařit. Stiskněte citronovou šťávu a přidejte ji do nápoje, přidejte med.
  2. Doporučuje se pít každé ráno na lačný žaludek.

S gastritidou

Pasta s aktivním uhlím (zmírňuje zánět, urychluje proces trávení)

  • aktivní uhlí - 1 tableta;
  • kurkuma - 1 lžička;
  • med - 1 lžička.
  1. Tabletu s aktivním uhlím rozdrťte na prášek, smíchejte s medem a kurkumou a přiveďte na pastu.
  2. Užívejte 3-4 hodiny před spaním po dobu 10-14 dnů.

Pomocí kurkumy a medu se můžete zbavit nadváhy a očistit tělo od toxinů a toxinů.

Pro léčbu jater

Pepřový nápoj (pomáhá obnovit poškozené jaterní buňky a neutralizuje vedlejší účinky léků)

  • černý pepř - 1 lžička;
  • voda - 1 sklo;
  • kurkuma - 1 lžička;
  • mletý kořen zázvoru - 1 lžička;
  • mletá skořice - 2 lžičky;
  • kokosové mléko (prodávané v mlékárenské části supermarketu) - 0,5 šálků;
  • med - 2 lžíce. l.
  1. Přidejte do vody černý pepř, mletý zázvor, kurkumu a skořici, vařte 4-5 minut, nechte směs vychladnout, přidejte med a kokosové mléko.
  2. Vezměte 200-250 ml denně po dobu 1-2 týdnů.

S anémií

Klasická směs (pomáhá zvyšovat počet červených krvinek v krvi, reguluje obsah hemoglobinu)

  • med - 0,5 lžičky;
  • kurkuma prášek - 0,5 lžičky.
  1. Ingredience dobře promíchejte.
  2. Užívejte každé ráno na lačno, dokud se hladina hemoglobinu v krvi nevrátí k normálu.

Na klouby

Směs se zázvorem (zabraňuje rozvoji zánětlivých procesů, zmírňuje bolestivé pocity při artritidě, artróze a dně)

  • nasekaný kořen zázvoru - 1 lžička;
  • kurkuma prášek - 1 lžička;
  • med - 1 lžička;
  • rostlinný olej - 2 lžíce. l.
  1. Smíchejte přísady přidáním do rostlinného oleje. Připravenou směs skladujte maximálně jeden den.
  2. Vezměte 1 lžičku třikrát denně před jídlem. směsi.

Kosmetické recepty

Kombinace kurkumy a medu má příznivý vliv na stav pokožky. Proto se na jejich základě často připravují masky, peelingy, zábaly a masáže..

Kvůli obsahu kurkuminu v koření se na kůži mohou objevit žluté skvrny. kurkumin je přírodní barvivo. Po 2-3 hodinách zmizí nažloutlý odstín z povrchu kůže.

Před provedením postupů byste ale měli vědět, jak snížit barvicí účinek koření:

  • Nedoporučuje se provádět procedury ráno nebo odpoledne, je lepší to dělat v noci, před spaním.
  • Při přípravě produktů nezvyšujte množství koření.
  • Po ukončení procedury se doporučuje pokožku otřít citronovou šťávou, krémem nebo olivovým olejem.
  • Aby nedošlo ke znečištění rukou, aplikujte masky v rukavicích nebo štětcem.
  • Vyrobené masky by měly být použity okamžitě, aniž byste je nechali do dalšího postupu..

Pro mastnou pleť

Ovesná maska ​​(snižuje lesk, léčí akné, ucpává a stahuje póry)

  • kurkuma prášek - 1 lžička;
  • med - 1 lžička;
  • hrubé ovesné vločky (k dispozici v supermarketu) - 1 polévková lžíce l.;
  • voda - 1 lžička.
  1. Smíchejte přísady složení do hladka. Naneste na obličej.
  2. Když kompozice zaschne, lehce ji krouživými pohyby otočte.
  3. Opláchněte kompozici. Naneste zvlhčovač.
  4. Používejte dvakrát týdně.

Pro suchou pokožku

Maska se smetanou (obnovuje, vyživuje pokožku, eliminuje odlupování)

  • těžký krém - 1 lžička;
  • kurkuma prášek - 1 lžička;
  • med - 1 lžička.
  1. Připojte komponenty. Aplikujte kompozici, udržujte ji 20-25 minut a poté opláchněte.
  2. Nepoužívejte více než 2krát týdně.

Masky si připravte bezprostředně před použitím a zbytek přípravku neponechávejte do dalšího postupu.

Maska proti stárnutí

Složení na bázi kefíru (má liftingový účinek, vyhlazuje pokožku)

  • med - 2 lžičky;
  • kurkuma prášek - 1 lžička;
  • kefír - 50 ml.
  1. Připravte kompozici smícháním složek masky.
  2. Aplikujte a namočte kompozici po dobu půl hodiny, opláchněte.
  3. Používejte třikrát týdně.

Pro normální pleť

Maska s citronovou šťávou, mandlemi a dužinou z aloe (zvlhčuje, vyživuje pokožku)

  • citronová šťáva - 1 lžička;
  • citronová kůra - 1 lžička;
  • mandlový olej (dostupný v lékárně) - 1 lžička;
  • kurkuma - 1 lžička;
  • dužina aloe - 20 g;
  • med - 2 lžičky;
  • glycerin (prodávaný v lékárně) - 2 tablety;
  • mrkvová šťáva - 20 ml.
  1. Připojte komponenty. Prášek glycerinové tablety a přidejte ji do masky.
  2. Naneste na obličej, počkejte 20 minut, opláchněte.
  3. Nepoužívejte více než 1krát týdně.

Bělicí maska

Maska s ananasovým džusem (vyrovnává barvu, odstraňuje stařecké skvrny)

  • ananasový džus - 10 ml;
  • mléčné sérum - 10 ml;
  • med - 1 polévková lžíce. l.;
  • kurkuma prášek - 1 lžička;
  • pomerančový džus - 0,5 lžičky.
  1. Smíchejte ingredience, naneste na obličej, namočte kompozici na 15 minut, opláchněte.
  2. Nelze použít více než 2 rublů. za týden.

Kurkuma s medem a citronem: léčivé vlastnosti a recepty tradiční medicíny. Jak pít kurkumovou vodu pro zdraví: výhody a poškození, recepty na vaření

Složení a výhody kurkumy

Toto jasně žluté koření se vyrábí sušením a rozmělňováním kořene kurkumy. Koření obsahuje významnou sadu vitamínů a minerálů, které mají příznivý účinek na lidské tělo. Složení:

  • kyselina askorbová - antioxidant, posiluje imunitní systém;
  • Vitamíny skupiny B - regulují činnost nervového systému;
  • vitamíny A, E - antioxidanty, chrání buňky před poškozením;
  • železo - předchází anémii;
  • vápník - posiluje kosti;
  • zinek - zlepšuje stav pokožky, vlasů.

Biologicky aktivní složkou koření je kurkumin. Tato látka má antiseptické, protizánětlivé, analgetické účinky.

Co pomáhá

Vzhledem ke svým antibakteriálním, antivirovým, protizánětlivým a imunomodulačním vlastnostem se tyto produkty doporučují používat v následujících případech:

  • léčba a prevence nachlazení;
  • posílení imunity;
  • v případě zažívacích potíží: střevní křeče, nadýmání, zácpa;
  • prevence kardiovaskulárních onemocnění;
  • prevence kloubních onemocnění: artritida, artróza atd.;
  • zmírnění bolesti hlavy a bolesti svalů;
  • onemocnění ústní dutiny;
  • kožní onemocnění: ekzémy, odřeniny, popáleniny.

Díky svým vazodilatačním vlastnostem lze tyto produkty použít ke zlepšení potence a zvýšení sexuální aktivity.

Obsažené antioxidanty zabraňují tvorbě rakovinných nádorů a stimulují aktivitu mozkových neuronů, což přispívá ke zvýšené pozornosti a je dobrou prevencí Alzheimerovy choroby.

Zázvor a kurkuma jsou schopné regulovat hladinu cukru v krvi, což může být prospěšné pro diabetiky. A vlastnost směsi rychle uspokojit hlad a urychlit metabolismus se již dlouho používá v dietetice k boji s nadváhou..

5 důvodů, proč začít pít kurkumovou vodu

Kurkuma je zdravý nápoj. Nemusíte ani hledat důvody, proč ji začít pít, pocházejí z vlastností koření.

  1. Prevence onkologických onemocnění. Je obzvláště důležité pít lék pro lidi, kteří mají v minulosti dědičnost kvůli rakovině..
  2. Vylepšená nálada, vyšší výkon. Kurkumin stimuluje v těle produkci hormonu radosti serotoninu. Díky tomu se člověk stává aktivnějším, užívá si života..
  3. Ztráta váhy. Kurkumin urychluje metabolismus, včetně metabolismu tuků. Proto je nápoj užitečný pro lidi, kteří chtějí zhubnout..
  4. Prevence tvorby trombů. Koření ředí krev, zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Snižuje riziko infarktu, mrtvice, plicní trombózy.
  5. Zlepšení stavu pokožky. Koření reguluje funkci trávení, odstraňuje toxiny z těla. Při pravidelném používání nápoje je pokožka zbavena vyrážek, práce mazových žláz je normalizována.

Kurkuma má také protizánětlivé a analgetické účinky. Pijte ji při chronických onemocněních kloubů.

Antiparazitární účinek kurkuminu se používá při léčbě různých napadení hlístem. Pití je dobré pro prevenci střevních poruch. Podívejte se na video o použití koření:

Kontraindikace

Každý léčivý přípravek má omezení týkající se jeho použití a kontraindikace. Medovo-citronová voda s kurkumou je užitečná, ale velké množství biologicky aktivních látek je škodlivé pro určité problémy v těle nebo fyziologické změny. Kontraindikace:

  • věk do 2 let;
  • těhotenství, kojení;
  • přítomnost kamenů v žlučníku;
  • akutní forma cholecystitidy, hepatitidy, peptického vředu;
  • problémy s močovým systémem.

Kurkuma, med, citronová šťáva je léčivý nápoj, který obsahuje komplex mikroživin. Tyto látky mají příznivý účinek na celkovou pohodu. Směs zlepšuje fungování trávicího traktu, jater, srdce a cév, posiluje imunitní systém.

Potenciální poškození kurkuma

Kurkuma prospívá a poškozuje tělo. Při pití s ​​léky, které ředí krev, se mohou objevit takové negativní reakce: nevolnost, zvracení, průjem, závratě, slabost, nepohodlí a pocit pálení v žaludku.

Při konzumaci ve velkém množství se zvyšuje pravděpodobnost vzniku ledvinových kamenů u lidí s dnou nebo urolitiázou.

Koření způsobí kontrakci žlučníku.

Zdraví lidé nepociťují nepohodlí současně, ale ti, kteří mají špatnou průchodnost žlučových cest nebo mají kameny ve žlučníku, mohou způsobit akutní bolest.

Během těhotenství může konzumace vysokých dávek kurkumy stimulovat dělohu. Pro lidi s nízkým krevním tlakem jsou nápoje s kořením škodlivé, protože výrazně snižují krevní tlak.

Na prázdný žaludek: výhody a poškození

Mnoho lidí také používá toto řešení na prázdný žaludek, aby zhublo, protože kurkumin, který je součástí účinné látky, podporuje odbourávání tuků.

Někdy se stane, že se kurkuma díky svým vlastnostem může stát alergenem. Pokud je koření pro vás nový produkt, pak před pravidelným používáním stojí za to použít špetku prášku jako součást jakéhokoli pokrmu a poté počkat na reakci těla.

Obecně existuje řada důvodů, proč se kurkuma může stát zakázaným produktem pro člověka:

  • těhotenství a období kojení, kdy je lepší úplně se zdržet experimentů s jídlem;
  • nízký krevní tlak;
  • nízká hladina srážení krve;
  • nízká kyselost žaludeční šťávy;
  • přítomnost kamenů v žlučníku;
  • onemocnění pankreatu.

Jak vzít na hubnutí

Kurkuma působí na různé oblasti lidského těla postupně, takže nemůžete zvýšit dávku jeho příjmu, protože to vám umožní rychle dosáhnout požadovaného výsledku. Efektivní pro hubnutí a hubnutí.

Recepce by měla začít s ½ čajové lžičky na sklenici vody. Opatření můžete zvýšit až po týdnu sledování těla. Koření lze přidat do různých koktejlů, salátů a pokrmů. V takovém případě by standardní dávka neměla přesáhnout 1 čajovou lžičku na porci..

Kromě toho je při užívání kurkumy nutné dodržovat určitá omezení v jídle a nejíst příliš tučné pokrmy..

Překročení dávky může vést k pálení žáhy nebo průjmu.

Zdravé recepty

Chcete-li připravit univerzální tonikum z medu a kurkumy s názvem "Golden Blend", musíte smíchat následující přísady do konzistence pasty:

  • kurkuma (1 polévková lžíce);
  • přírodní včelí produkt (100 g);
  • Jablečný ocet;
  • strouhaná citronová kůra (1 lžička);
  • černý pepř (1 špetka).

Lék je uložen v těsně uzavřené skleněné nádobě. Aby se odstranila příliš sladká chuť, lze směs Golden rozpustit ve sklenici převařené vody. Produkt je tělem dobře snášen a je kombinován s jinými léky.

Složení by mělo být užíváno podle následujícího schématu: 1. den - půl lžíce každou hodinu; 2. den - půl lžíce každé 2 hodiny; 3. den - 3 dávky půl lžíce. Lék musí být uchováván v ústech, dokud není zcela absorbován..

Kurkumový medový zázvorový čaj je všestranný a snadno připravitelný lék. Může být použit jak k léčbě nachlazení, střevních poruch, tak k boji proti nadváze. K přípravě klasického receptu budete potřebovat:

  • zázvor - 1 lžička;
  • med - 1 lžička;
  • kurkuma prášek - 0,5 lžičky;
  • voda - 250 ml.

Vložte 1 čajovou lžičku strouhaného čerstvého kořene zázvoru do sklenice, přidejte půl lžíce kurkumového prášku a vše zalijte vroucí vodou. Nechte směs několik minut odstát, počkejte, až čaj vychladne na asi 50 - 60 ° C, přidejte med. Produkt je připraven k použití.

Pozornost! Když se med přidá do vody nad 60 ° C, začne včelí produkt uvolňovat karcinogenní látky (nepoškodí se od 35 do 60 stupňů, ale obsah užitečných složek se sníží). Informace o uvolňování karcinogenů však byla trochu „nafouknutá“, protože se skutečně uvolňují, ale v zanedbatelném množství. Vzhledem k tomu, že cílem je zlepšit zdraví, je to rovněž nepřijatelné.

Pokud je z tohoto receptu vyloučen med, je zázvorový čaj z kurkumy prospěšný pro diabetiky a používá se k regulaci hladiny cukru v krvi..

Existují i ​​jiné recepty na přípravu čaje. V boji proti nachlazení se doporučuje používat čaj z kurkumy, zázvoru, citronu a medu. K tomu budete potřebovat:

  • 1 lžička - strouhaný zázvor;
  • 1 lžička - Miláček;
  • 0,5 - citron;
  • 0,5 lžičky - kurkuma nebo 1 lžička. strouhaný kořen.

Vytlačte šťávu z půlky citronu do šálku, přidejte všechny přísady kromě medu a zalijte vroucí vodou. Po ochlazení na teplotu asi 35-50 ° C přidejte med, vše důkladně promíchejte. V případě potřeby přeceďte sítko.

Nápoj vyrobený z citronu, zázvoru, kurkumy a medu obsahuje velké množství vitaminu C, který je užitečný při léčbě nachlazení. Tento čaj rychle tonizuje, zmírňuje příznaky akutních respiračních infekcí a ARVI. Recept bez kurkumy je popsán zde a zde.

Smoothie

K přípravě léčivého smoothie se používá nejen kurkuma, zázvor, med, ale také skořice, celer a další přísady. Směs se používá v dietní výživě k potírání nadváhy a zažívacích potíží. Pro přípravu denní porce budete potřebovat:

  • citron - 1 ks.;
  • celer - 3 ks.;
  • zázvor - 1 polévková lžíce l.;
  • kurkuma - 1 lžička;
  • mléko - 100 ml;
  • datum - 0,5 ks.;
  • med - 2 lžičky;
  • skořice - na špičce nože.

Oloupejte citron, odstraňte semínka a vložte do mixéru spolu s kůrou. Přidejte zbytek ingrediencí. Beat do hladka. Recept je na 3 porce.

Pozornost! Tento recept lze použít jako pleťové masky. Směs se nanáší na obličej po dobu 7 až 10 minut. Smoothie dobře vyživuje pokožku, eliminuje otoky a pomáhá v boji proti černým bodkám.

Infuze

Recept na zázvor s česnekem, citronem, medem, kurkumou a pepřem je vhodný pro přípravu léčivých nálevů. Budete potřebovat:

  • zázvor - 2 lžíce. l.;
  • česnek - 2 - 3 hřebíček;
  • citron - 1 ks.;
  • kurkuma - 1 lžička;
  • černý pepř - 0,5 lžičky;
  • med - 1 polévková lžíce. l.;
  • voda - 1 litr.

Viz také: Propolis na nachlazení Oloupejte citron a nakrájejte na jemno. Hřebíček by měl být také oloupán a podélně rozřezán na polovinu. Všechny přísady kromě medu vložte do termosky, zalijte vroucí vodou a nechejte 2 hodiny lúhovat. Poté směs přeceďte, přidejte med.

Léčivý nápoj - citronová voda s kurkumou

Složení:

  • 1/4 čajové lžičky kurkumy
  • 1 sklenici teplé vody;
  • citronová šťáva vymačkaná z poloviny citronu;
  • 1/8 čajové lžičky medu
  • špetka skořice, volitelně.

Způsob vaření:

Přidejte citronovou šťávu, med, kurkumu do teplé vody a dobře promíchejte. Pro dosažení nejlepších výsledků byste měli léčivý nápoj neustále míchat, dokud jej nepijete, dokud kurkuma neklesne na dno sklenice..

Pijte léčivý nápoj, když je teplý. Tento levný a přírodní nápoj poskytne obrovské zdravotní výhody, proto jej pijte každé ráno.!

Obličejové masky

Jako externí lék lze také použít směs medu a kurkumy. Obličejové masky vyrobené z těchto složek tonizují a bělí pokožku, vyživují všechny vrstvy pokožky, mají lehký liftingový účinek a zmírňují otoky.

Med zklidňuje bolavou pokožku a pomáhá v boji proti akné, zatímco kyselina listová, která je bohatá na kurkumu, působí proti účinkům chladu, slunce a větru. Díky těmto příznivým vlastnostem se tyto složky aktivně používají v kosmetologii a jsou součástí mnoha masek pro různé typy pleti..

Maska pro normální pleť

Chcete-li připravit složení medu a kurkumy pro normální pokožku, budete potřebovat:

  • 1 čajová lžička kurkuma, citron a mandlový olej;
  • 2 lžičky každé dužina z medu a aloe;
  • 1 polévková lžíce. glycerin a ředkvička nebo mrkvová šťáva.

Všechny komponenty musí být důkladně promíchány. Výslednou masku naneste na obličej a po 15 minutách ji odstraňte.

Masky pro zralou pleť

Lék vyrobený z kurkumy a medu pomáhá ženám udržovat pokožku svěží, hladkou a pevnou po dlouhou dobu. Maska z těchto produktů se připravuje velmi snadno: musíte smíchat 1 lžičku medu, 1 špetku kurkumy a 2 lžíce kefíru. Směs se nanáší na obličej po dobu 15-30 minut a poté se omyje teplou vodou.

Neméně účinná je i maska ​​pro suchou zralou pleť. Chcete-li jej vytvořit, smíchejte 1 lžičku. kurkuma, smetana a med a aplikujte na obličej asi půl hodiny. Po odstranění masky se na obličej nanáší zvlhčovač. K dosažení požadovaného účinku by měla být kompozice aplikována 2-3krát týdně..

Bělicí maska

K odstranění tmavých kruhů pod očima použijte směs po 1 čajové lžičce kurkumy, ananasu nebo břízy, medu, syrovátky nebo přírodního jogurtu a 2–3 kapek čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. Produkt se aplikuje na problémovou oblast a ponechá se tam 10 minut.

Jak vzít pro konkrétní účely

Pro prevenci sezónních onemocnění, pro posílení imunitního systému, pro zotavení se z vážného onemocnění nebo chirurgického zákroku si vezměte čajovou lžičku směsi brzy ráno na prázdný žaludek. A pro jiné účely se způsob, jakým konzumujete zlatou směs, může lišit..

Z kašle

Směs medu a kurkumy je vynikající pro všechny typy kašle. Od prvního přijetí se výtok sputa zlepší, hrdlo změkne, nepohodlí z hrudníku zmizí.

Léčba může být provedena různými způsoby. Nejjednodušší způsob je vzít trochu směsi do úst a nasát ji jako bonbón. Obzvláště dobré pro záchvaty kašle.

Lžíci můžete rozpustit ve sklenici horké vody a vypít po malých doušcích. Poté si určitě musíte lehnout pod teplou přikrývku. Takový nápoj nejen uklidní kašel, ale také zmírní bolesti těla.

Těsně před jeho vypitím se ujistěte, že tělesná teplota nepřesahuje 37,5. Kurkuma má antipyretický účinek. Pamatujte si to.

Je samozřejmě lepší použít místo vody mléko. Tento nápoj zmírní záchvaty kašle, pomůže vám konečně relaxovat. Mimochodem, mléko vyhlazuje povzbuzující účinek kurkumy, takže ji můžete vypít před spaním..

Pro děti

Tato směs je povolena i pro děti. Pouze do tří let věku by měl být podáván s opatrností, aby nevyvolával alergie. A poté, co je příjem stejný jako u dospělých, měla by být dávka snížena pouze na polovinu..

Na nachlazení je dobré připravit dětem čaj. 2-3krát denně a poté je zabalte do teplé deky, aby se dobře potily.

RADA. Inhalace kurkumou pomáhá zbavit se prvních příznaků nachlazení. Musíte jen nalít hrst koření do suché předehřáté pánve a několik minut zahřívat. Po kuchyni se bude šířit velmi bohatá vůně. Po dobu tří minut se zhluboka nadechněte nosem a vydechněte ústy. Úleva přijde téměř okamžitě.

Náprava hubnutí

Kurkuma, která má řadu vlastností, které rozbíjejí tuky a zvyšují metabolismus, je součástí mnoha receptů na hubnutí. Jak pít kurkumu s medem, abyste úspěšně zhubli ty kilá navíc?

Pravidelné používání směsi 1 čajové lžičky v noci pomáhá udržovat váhu. kurkuma smíchaná s medem, mlékem nebo kefírem.

Dalším typem účinných prostředků pro hubnutí je nápoj od 1 lžičky. kurkuma, 1 lžička. med, 3 lžíce velkého listového černého čaje, 2-3 plátky kořene zázvoru, špetka skořice. Všechny komponenty je třeba nalít 500 ml vroucí vody ochlazené na asi 60 stupňů a spotřebovat jako běžný čaj.

Chcete-li konsolidovat výsledky hubnutí, můžete pravidelně užívat čaj se stejným množstvím medu a kurkumy (každý 1 čajová lžička).

Léčba gastritidy

Chcete-li připravit lék z kurkumy a medu na gastritidu, musíte smíchat tabletu aktivního uhlí, 5 g kurkumy a 1 čajovou lžičku medu, dokud nebude hladká. Výsledná směs se užívá před spaním, jedna polévková lžíce..

Zvýšený hemoglobin

Za tímto účelem musíte každé ráno na lačno konzumovat 1/2 čajové lžičky kurkumy a včelího produktu..

Léčba za studena

Díky svým antibakteriálním, protizánětlivým a imunitu zvyšujícím vlastnostem se směs používá jako účinný prostředek v boji proti infekcím způsobeným viry nebo bakteriemi a je spolehlivou podporou pro oslabené tělo..

Na samém začátku onemocnění dokonale pomáhá pasta získaná následujícím způsobem: 2 lžíce kurkumy naplněné sklenicí vody se vaří 10 minut. Tato kompozice, smíchaná s medem a mlékem, se užívá až do zotavení, - 1. den, 1/2 čajové lžičky každou hodinu a počínaje 2. - každé 2 hodiny.

Další recept na složení medu a kurkumy na nachlazení: nalijte půl lžičky kurkumy vroucí vodou, nechte ji vařit, poté přidejte trochu medu podle chuti, dobře promíchejte a nalijte 1 litr kefíru. Kompozici musíte použít jednou denně před spaním..

Pomáhá zbavit se nepříjemných příznaků a sklenice teplého mléka s 1 lžičkou zředěnou. kurkuma a včelí produkt podle chuti, užívané večer. Tento lék je skvělý na kašel, rýmu a bolest v krku..

Chcete-li posílit imunitu člověka, můžete připravit lék z:

  • 2 lžičky kurkuma v prášku;
  • 1,5 lžíce Zrzavý;
  • 1 polévková lžíce citronová šťáva;
  • 1 litr vody;
  • med podle chuti.

Složky se nalijí vroucí vodou ochlazenou na asi 60 stupňů a po infuzi po dobu 5-10 minut se použijí jako běžný čaj.

Pro zmírnění bolesti v krku, odstranění hlenu z plic a zmírnění suchého kašle použijte směs vyrobenou v poměru 1 díl medu na 2 díly kurkumy. Kuličky o velikosti hrášku se z výsledné kompozice válí a berou se po jednom 3-4krát denně, ne však déle než 10 dní.

Pomáhá také při kašli a čaji, k jehož přípravě potřebujete 1 lžíci kurkumy a 1 litr horké vody. Směs těchto složek se nalije do termosky a nechá se hodinu. Nápoj by měl být konzumován po celý den a přidávat k němu med, citron a zázvor.

Směs mléka zahřátého na 40 stupňů s obsahem tuku více než 2,5%, medu a prášku kurkumy je účinným expektorancem, který se nejlépe používá v noci. Tento léčivý nápoj pomůže nejen uklidnit kašel, ale také vám zajistí zdravý a zdravý spánek. K uklidnění bolesti v krku se také doporučuje opláchnout ho každé 2 hodiny kurkumou, mořskou solí a medem, které se užívají ve stejném poměru a ředí se v teplé vodě..

Horký odvar z kurkumy ze 2 lžící koření zředěný ve vroucí vodě se používá jako inhalace pro přetrvávající kašel. Výpary tohoto produktu můžete vdechovat maximálně 15 minut za sebou..

A tento recept s kurkumou a medem je skvělý pro prevenci chřipky a nachlazení. Smíchejte následující ingredience v mixéru:

  • 1/2 lžičky kurkuma;
  • 1 lžička Miláček;
  • 1/4 lžičky Černý pepř;
  • 100 ml kokosového mléka;
  • 1 banán;
  • ananas podle chuti.

Vezměte tento lék s jídlem.

Z onkologie

Hned je třeba poznamenat, že tato směs nemůže být použita jako nezávislý lék na rakovinu. Výsledek, který poskytuje, závisí na mnoha faktorech, zejména na stadiu onemocnění a na opatřeních přijatých k léčbě. Ale i lékaři ve všech zemích (a zejména ve studiích dopadů se angažují ve Velké Británii) uznávají jeho účinek.

Při pravidelném používání směs kurkumy a medu:

  • zvyšuje účinnost chemoterapie a zvyšuje její účinek;
  • ničí rakovinné buňky;
  • zvyšuje imunitu.

Nejméně tři čajové lžičky směsi by měly být konzumovány denně. Používání pokračuje po dobu tří měsíců, poté si musíte udělat přestávku po dobu 20 dnů a kurz opakovat.

Rada. Pro zvýšení účinku přidejte do směsi citron přímo s kůrou. Na 500 ml medu a 5 čajových lžiček kurkumy se odebere polovina citrusů.

Stejný recept pomáhá při prostatitidě. Velmi dobře zmírňuje zánět, zmírňuje bolest, normalizuje močení.

Nyní víte, jak vyrobit tak zdravou a všestrannou směs, co léčí a co dělá. Může způsobit škodu pouze v jednom případě - pokud nedodržíte proporce a samozřejmě individuální nesnášenlivost produktů.

Už jste někdy použili tento recept? Nebo možná máte zkušenosti s užíváním kurkumy s medem samostatně? Budeme velmi rádi, pokud s námi budete sdílet své připomínky..

S onemocněním gastrointestinálního traktu

Při nadýmání, zácpě, střevní kolice je lepší použít infuzi. K léčbě a prevenci nepříjemných příznaků stačí konzumovat 0,5 šálku nápoje k jídlu..

Pozornost! Trvanlivost všech předložených receptů nepřesahuje 1 den. Proto se doporučuje připravit směsi bezprostředně před použitím..

Jak správně pít kurkumu s vodou

Aby kořeněná voda přinesla maximální užitek, je třeba při jejím používání dodržovat několik podmínek..

  1. Pravidelný příjem. Lék se pije každý večer nebo ráno, nejlépe ve stejnou dobu.
  2. Příjem na lačný žaludek. Lék se užívá před jídlem, aby se zahájily všechny metabolické procesy. Při konzumaci v noci po posledním jídle by měly uplynout alespoň 2 hodiny.
  3. Ředění teplou vodou. Teploty 40-50 stupňů aktivují příznivé vlastnosti kurkuminu. Zahřátý nápoj se snadněji pije, jemně působí na střeva.

Nápoj se pije pomalu, po malých doušcích. Pokud se produkt používá ráno, měli byste si lehnout asi 10 minut..

Optimální denní dávka je jedna polévková lžíce koření na sklenici tekutiny. Toto množství lze vypít 1 nebo 2krát denně (najednou nebo rozdělit na dvě části). Doba užívání drogy - nejméně dva měsíce.

Pro přípravu zdravého nápoje je důležité zvolit kvalitní přísady. Kurkuma by měla být čerstvá, je lepší ji zakoupit v uzavřených nádobách nebo si ji udělat sami. Po odstranění bublin vezměte obvyklou vařenou nebo minerální vodu.

Téma doplní vzdělávací video:

Ráno


Jedním z nejjednodušších způsobů použití kurkumového prášku je smíchání s vodou v poměru 1/2 čajové lžičky koření na 1 šálek teplé převařené vody..

Tyto 2 ingredience stačí smíchat a zázračný nápoj je hotový. Pijte teplé ráno na lačný žaludek.

V noci

V noci se kurkuma s vodou nebo jinými nápoji používá k léčebným účelům. Na kašel a bolest v krku můžete připravit roztok kurkumy, zázvoru a vody. V tomto případě by kurkuma a zázvor měly být v poměru 1: 2, v závislosti na závažnosti onemocnění. Je lepší pít takový nápoj teplý a před spaním. Ráno můžete cítit výrazné zlepšení stavu a bolest zeslábne..

Roztok kurkumy s mlékem je vynikajícím lékem na nespavost a poruchy spánku. Stačí v noci rozpustit špetku kurkumy ve sklenici mléka a klidný spánek bude zaručen..

Kurkuma je známý lék na mnoho nemocí a je jednoduše užitečným produktem. Získává se ze sušeného kořene rostliny kurkumy a rozemele se na prášek. Tento prášek lze skladovat několik let. Složení této látky zahrnuje řadu stopových prvků a vitamínů nezbytných pro lidské zdraví, proto našlo široké uplatnění nejen v medicíně, ale i v každodenním životě..

Kolik času pít?

V případě jakýchkoli kontraindikací lze kurkumu s vodou užívat denně, aniž by byla překročena dávka. K dosažení požadovaného účinku stačí 2–4 týdny jeho užívání. Pokud chcete, můžete tento kurz opakovat, nejdříve však po 2 měsících.