Příznaky chřipky u dospělých

Chřipka je závažná virová infekce, která postihuje muže, ženy a děti všech věkových skupin a národností. Chřipka je spojena s vysokou úmrtností, zejména u malých dětí a starších osob. Chřipkové epidemie se vyskytují každý rok, obvykle v chladném období, a postihují až 15% světové populace.

Chřipka je infekční onemocnění charakterizované různými infekcemi dýchacích cest a různými respiračními příznaky. Epidemie se vyskytují během chladného období a postihují až 15% světové populace, což často vede k úmrtí rizikových pacientů. [i] Nicméně i přes to je koncept chřipkové infekce jako mírného onemocnění stále běžný. Potíž vyvrátit tento mýtus je částečně způsobena skutečností, že mnoho lidí používá termín „chřipka“ nejen ve vztahu k laboratorně potvrzenému onemocnění, ale také k označení celé řady dalších virových onemocnění - od běžného nachlazení (ARVI) až po gastroenteritidu („žaludeční chřipku“). Ve skutečnosti však jde o závažnou virovou infekci, která postihuje dýchací cesty a vyžaduje včasnou léčbu..

Chřipka (francouzsky grippe), chřipka je akutní vysoce nakažlivá respirační virová infekce s přenosovým mechanismem přenášeným vzduchem způsobeným chřipkovými viry typu A, B a C (rodina Orthomyxoviridae, rod Influenzavirus).

Tato infekce má tendenci se šířit epidemicky a postihuje všechny věkové skupiny populace v různých geografických podmínkách. Toto onemocnění je charakterizováno krátkou inkubační dobou, rychlým cyklickým průběhem, přítomností intoxikace a katarálních syndromů s převládající lézí epitelu sliznice horních cest dýchacích. V mezinárodní klasifikaci nemocí, úrazů a příčin smrti jsou nozologické formy chřipky zahrnuty do skupiny „Nemoci dýchacího systému“.

V současné době nepřetržitý oběh chorobných virů a vznik nových kmenů živočišného původu představují neustálou hrozbu pro zdraví obyvatel všech zemí. Předpokládá se, že každý rok onemocní 5–10% dospělých a 20–30% dětí. V tomto případě se komplikace objeví u 10–15% pacientů, zejména pokud se s nimi neléčí. Těžký průběh chřipky může být doprovázen poškozením dolních dýchacích cest se známkami respiračního selhání, plicním edémem, vaskulárním kolapsem, mozkovým edémem, hemoragickým syndromem a sekundárními bakteriálními komplikacemi. U hospitalizovaných pacientů, častěji v rizikových skupinách, může toto číslo dosáhnout 30%.

Roční úmrtnost v důsledku komplikací chřipky je 7,5–23 osob na 100 000 obyvatel, přičemž většina úmrtí nastává u osob starších 65 let. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) zemře na chřipkovou infekci nejméně 600 000 pacientů ročně. Tento ukazatel je nejvyšší mezi rizikovými skupinami. Světová ekonomika z této nemoci nese kolosální škody. Přibližně 50% všech případů pracovní neschopnosti je způsobeno ARVI, včetně chřipky.

Jak se chřipka nakazí?

Zdrojem infekčního onemocnění může být nemocný s klinicky zjevnými a atypickými (implicitními) projevy onemocnění. Největší infekčnost je pozorována během prvních 3 dnů od nástupu klinických projevů. Izolace patogenu trvá asi 5-7 dní v nekomplikované formě (rychlejší tvorba imunity a eliminace viru) a až tři týdny v těžké a komplikované formě (pomalá tvorba imunity, včetně možného počátečního oslabení obranných mechanismů - doprovodná onemocnění, věk ).

Převodový mechanismus je ve vzduchu (aerosolová dráha), je možné kontaktní dráhu (při použití sdíleného nádobí, polibků, špinavých rukou). Sezónnost podzim-zima s epidemickou složkou, opakující se přibližně ve stejném intervalu, je docela charakteristická. Sporadický výskyt ARVI se vyskytuje kdykoli během roku.

Nedávné studie ukázaly, že viry chřipky žijí v lidských rukou po dobu 5 minut. Pokud se během této doby člověk dotkne některých věcí, viry k nim proniknou a žijí tam mnohem déle. Od 24 do 48 hodin jsou skladovány na kovu a plastu, deset dní - na skle. Podle statistik infikuje jeden pacient s chřipkou v průměru pět lidí.

Komplikace chřipky

Při prodloužené progresi onemocnění, jakož i při nedodržování lékařských předpisů - například v případě porušení odpočinku v posteli během akutního období onemocnění, s předčasným přerušením antivirové léčby, rozvojem hrozivých, život ohrožujících komplikací z různých orgánů a systémů.

Chřipka může vést k:

  • zánět středního ucha,
  • zánět vedlejších nosních dutin,
  • zánět hltanu,
  • zánět hrtanu,
  • tracheitida,
  • neuralgie,
  • bolest krku,
  • bronchitida,
  • zápal plic,
  • plicní otok,
  • meningitida,
  • respirační selhání
  • řada dalších nebezpečných chorob kardiovaskulárního, vylučovacího a dýchacího systému.

Po pneumonii zbytkové účinky často přetrvávají ve formě bronchiektázie, pneumosklerózy.

Těhotné ženy infikované virem chřipky nebo SARS jsou také vystaveny vysokému riziku komplikací a úmrtnosti. Úmrtnost těhotných žen s těžkou chřipkovou infekcí se v různých zemích liší a v Rusku je 0,3%. K většině úmrtí dochází u těhotných žen ve třetím trimestru. Zdravé nastávající matky ve třetím trimestru mají riziko těžké infekce dýchacích cest, srovnatelné s průběhem onemocnění u netehotných pacientů s chronickou komorbiditou. [ii]

První příznaky chřipky u dospělých

V klinické praxi je podle doporučení WHO zvykem rozlišovat mezi komplikovanými a nekomplikovanými formami chřipky a formami onemocnění v závislosti na závažnosti onemocnění: mírné, střední a těžké. [iii]

U chřipky je inkubační doba velmi krátká a pohybuje se od infekce po první projevy v průměru 48 hodin. [iv] Onemocnění obvykle začíná náhle. Příčinci onemocnění, viry typu A a B, se vyznačují agresivitou a extrémně vysokou mírou reprodukce, proto virus během několika hodin po infekci vede k hlubokým lézím sliznice dýchacích cest, což otevírá možnosti pro vstup bakterií.

Téměř vždy se po infekci objeví katarální jevy a známky intoxikace. V některých případech jsou zaznamenány hemoragické poruchy - patologické stavy charakterizované zvýšeným krvácením a projevující se zvýšením počtu erytrocytů v moči, krvácení z nosu, krve ve sputu.

Intoxikace se u dospělých projevuje následujícími příznaky chřipky:

  • zvýšená tělesná teplota. U mírného stupně onemocnění obvykle nepřesahuje 38 o C; s průměrem - 39-40 o С; v případě silného proudu může teplota překročit 40 ° C;
  • bolest hlavy v oblasti očí, zvláště když se oční bulvy pohybují;
  • zimnice, což je ochranná reakce těla zaměřená na udržení tepla a snížení jeho ztráty;
  • bolesti svalů, kloubů, dolní části zad a nohou;
  • celková malátnost a slabost;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • někdy může dojít k nevolnosti a zvracení.

Na samém začátku onemocnění zpravidla není ani silný výtok z nosu s bohatým barevným výtokem, ani bolest v krku, ani kašel..

U chřipky u dospělých se příznaky a léčba mohou velmi lišit (v závislosti na typu viru, stavu imunitního systému infikované osoby a mnoha dalších faktorech), ale obecně jsou klinické projevy onemocnění podobné. Někteří lidé mají atypické příznaky nebo atypický klinický obraz onemocnění (například bez horečky).

Mírná chřipka

U mírné formy onemocnění jsou příznaky obecné intoxikace zanedbatelné. Tělesná teplota zřídka dosáhne 38 o C a obvykle se vrátí k normálu po 2–3 dnech. Neexistuje žádné ohrožení života pacienta.

Mírná chřipka

Nejčastěji se vyskytuje chřipka střední závažnosti, ve které jsou závažné příznaky obecné intoxikace a známky poškození horních cest dýchacích. Tělesná teplota stoupne na 39-40 ° C a zůstává na této úrovni několik dní, nos je ucpaný a může se obtěžovat kašlem. S včasným zahájením léčby a absencí komplikací nehrozí život pacienta.

Těžká chřipka

Těžká chřipka se nejčastěji vyvíjí dostatečně rychle, během několika hodin. Syndrom intoxikace vede ke zvýšení tělesné teploty až na 40 o C a více. Pacienti se obávají silných bolestí hlavy a kloubů, fotofobie, horečka může přetrvávat po dobu jednoho týdne a vznik komplikací z dýchacího a kardiovaskulárního systému může představovat hrozbu pro život pacienta.

Někdy také existuje hypertoxická (fulminantní) forma chřipky. Vyznačuje se akutním nástupem onemocnění a rychlým poškozením centrálního nervového systému, srdce a plic. Při absenci sanitky je možný smrtelný výsledek.

Ve většině případů je diagnóza stanovena na základě příznaků onemocnění. [v] Laboratorní diagnostika - časná a retrospektivní - se provádí za účelem potvrzení klinické diagnózy, odlišení chřipky od SARS jiné etiologie a pro epidemiologické účely.

Léčba chřipky u dospělých

Pokud máte chřipkovou infekci, je velmi důležité odpočívat v posteli. Pokusy přemístit nemoc „na nohy“ pouze zhorší zdravotní stav a přispějí k infekci ostatních. V případě chřipkové infekce lékaři doporučují hodně pít - horečka způsobuje pocení a v důsledku toho velkou ztrátu vlhkosti. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení jsou velmi horké nápoje kontraindikovány - popáleniny sliznic hrtanu je činí zranitelnými vůči bakteriálním infekcím. Nápoj by měl být teplý. Pití kávy je nežádoucí - zvyšuje srdeční rytmus a může zhoršit stav. Udržujte v místnosti příjemnou teplotu, zvlhčujte vzduch a nezapomeňte na pravidelné větrání. [vi]

Jako lék na chřipku se používá:

  • symptomatické léky - antipyretika a antihistaminika, kapky z nachlazení.
  • etiotropní léky - léky, které ovlivňují původce onemocnění. Tato skupina zahrnuje antivirová činidla, která bojují proti viru v různých fázích jeho životního cyklu a zabraňují jeho šíření..

Užívání léku VIFERON na chřipku

Jedním z antivirových léků, které pomáhají obnovit imunitní systém a mají široké spektrum antivirové aktivity, je VIFERON. Rekombinantní interferon alfa-2b, který je součástí tohoto léku, narušuje syntézu virové DNA a blokuje množení viru a také pomáhá obnovit imunitu. Je identický s lidským interferonem alfa-2b, ale vyrábí se pomocí moderní technologie bez použití darované krve.

Lék, který se vyrábí ve formě čípků, gelu a masti, byl vyvinut jako výsledek základního výzkumu v oblasti imunologie, který prokázal, že v přítomnosti antioxidantů (vitamíny C, E) je antivirový účinek interferonu zvýšen. Lék ve formě čípků (čípků) lze použít během těhotenství (od 14. týdne těhotenství), stejně jako během kojení, k léčbě novorozenců od prvních dnů života dítěte a starších osob.

Zahrnutí rektálních čípků VIFERON do komplexní léčby chřipky u dospělých přispívá k:

  • pokles tělesné teploty na normální hodnotu do 24 hodin po zahájení užívání u 48,6% pacientů;
  • pokles tělesné teploty na normální hodnotu druhý den po zahájení užívání u 82,9% pacientů;
  • snížení celkové doby trvání příznaků intoxikace (v průměru 2krát);
  • zkrácení trvání febrilního období na 1,53 dne (kontrolní skupina 3,55 dne). 1

Antivirový lék VIFERON Gel lze také použít k léčbě a prevenci akutních respiračních virových infekcí a chřipky u těhotných žen, kojících žen i novorozenců počínaje prvními dny života a starších osob. Při vnější a lokální aplikaci je systémová absorpce (fyziologický proces absorpce, tj. Penetrace léčivých látek do krve a lymfy) nízká a léčivo působí pouze v ohnisku léze.

Použití drogy VIFERON k prevenci chřipky

Abychom se chránili před ARVI a chřipkovou infekcí, je nutné preventivně nanést na nosní sliznici dvakrát denně gel přibližně 0,5 cm. Délka kurzu je 2-4 týdny. Při léčbě ARVI, včetně chřipkové infekce, včetně komplikací bakteriální infekcí, je nutné aplikaci gelu VIFERON opakovat 3–5krát denně po dobu 5 dnů.

Masť VIFERON pro léčbu chřipky a jiných akutních respiračních virových infekcí se nanáší tenkou vrstvou na sliznici nosních cest 3x denně. Množství léčiva je jeden hrášek o průměru 0,5 cm, přibližný průběh léčby je 5 dní.

Zotavení z chřipky u dospělých

Po chřipkové infekci většina pacientů přetrvává po dlouhou dobu se zvýšenou slabostí, letargií a poruchami spánku. To vše jsou projevy astenického syndromu. Astenie se zpravidla projevuje zvýšeným vyčerpáním duševních a fyzických sil. Hlavními příznaky v tomto případě bude zvýšená únava, únava a slabost..

Po nemoci pacient často pociťuje emoční nestabilitu, která se projevuje častými výkyvy nálady a podrážděností. Existuje pocit úzkosti, úzkosti, vnitřního napětí. Ztrácí se schopnost dlouhodobého duševního a fyzického stresu. Mohou také nastat autonomní poruchy. Časté bolesti hlavy narušují, zvyšuje se pocení, zhoršuje se chuť k jídlu, dochází k pocitu přerušení práce srdce, zhoršuje se paměť, narušuje se spánek. Denní ospalost je možná.

U astenického syndromu je nutné dbát na organizovaný pracovní a odpočinkový režim, aby se minimalizoval stres. Je nutné dodržovat denní režim, nezapomeňte na mírnou fyzickou aktivitu, snažte se být více na čerstvém vzduchu. Strava by měla být vyvážená, obsahovat požadované množství bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů s povinným zařazením čerstvé zeleniny a ovoce do jídelního lístku. Na doporučení lékaře můžete užívat vitamínové a minerální komplexy.

Referenční materiál

Autor článku

Obecný lékař

  1. R.Z.Gatic, L.V. Kolobukhina, E.I. Isaeva, E.I Burtseva, T.G.Orlova, F.V.Voronina, V.V. Malinovskaya „Účinnost přípravku Viferon při chřipce u dospělých pacientů“, Russian Medical Journal č. 14, 2004.

Příznaky chřipky: první příznaky onemocnění a jejich odstranění

Chřipka je virová infekce, která postihuje dýchací cesty. Podle WHO každý rok 3–5 milionů lidí na celém světě nese toto onemocnění v těžké formě [1]. Je problematické vypočítat přesný počet obětí: koneckonců statistiky zohledňují pouze ty, jejichž diagnóza je stanovena virologicky. Chřipka je obzvláště nebezpečná pro děti do 5 let, těhotné ženy a osoby starší 65 let.

Příčiny chřipky: virus nespí

Chřipkové viry se vyskytují po celém světě. Celkově existují 3 typy: A, B a C..

Chřipka vyvolává imunitu po dobu jednoho až dvou let. Virus však velmi často mutuje - mění strukturu svých povrchových proteinů a stává se nerozpoznatelnou pro imunitu.

Viry chřipky typu C jsou vzácné a obvykle způsobují mírné onemocnění. Epidemie jsou vyvolávány viry typu B a A a podle WHO jsou pandemie (rozsáhlé epidemie, které postihují celý svět) způsobeny výhradně viry chřipky typu A.

Chřipka se přenáší vzdušnými kapičkami: kýcháním a kašláním, pacient šíří nejmenší částice viru na vzdálenost až 2 metry. Není však vyloučena kontaktní cesta infekce: například pacient kýchl do dlaně a poté se přidržel koše v supermarketu, zatímco někdo jiný, který se přidržuje stejného koše, si otřel nos a dostal část viru. Proto se během epidemie nedoporučuje ani tak nosit masky, ale častěji si umýt ruce mýdlem..

Chřipkové příznaky: Jak rychle rozpoznat „nepřítele“

Na první pohled je chřipku velmi snadno zaměnitelná s nachlazením. Při běžném nachlazení a chřipce se skutečně objevuje vysoká horečka, bolesti hlavy a bolavé hrdlo, celková slabost a kašel. Ale ve skutečnosti má chřipka charakteristické příznaky (viz tabulka 1).

Chřipka začíná akutně, bez prodromálního období - stavu „nemoci“, když se zdraví zhorší, ale zatím neexistují žádné specifické příznaky. Teplota prudce stoupne na 39 ° C a více. Chřipka bez horečky je extrémně vzácná, zejména u silně oslabených starších lidí.

U chřipky není rýma charakteristická: může dojít k mírnému ucpání nosu, ale v prvních dnech prakticky nedochází k výtoku, může se objevit později, když se spojí bakteriální infekce.

U chřipky jsou příznaky intoxikace výraznější než u jakékoli respirační virové infekce: hlava silně bolí, oči zčervenají, dochází k fotofobii, bolesti svalů a kostí, zimnice jsou nahrazeny horečkou.

Doslova v prvních hodinách nemoci se objeví suchý vyčerpávající kašel doprovázený bolestí na hrudi.

Tabulka 1. Porovnání příznaků chřipky a jiných akutních respiračních virových infekcí.

Podepsat

ARVI

Chřipka

Inkubační doba (od kontaktu po vývoj nemoci)

2 až 12 dní

Od několika hodin do 2 dnů

Nástup nemoci

Závažnost intoxikace

Výtok z nosu

Ano, často hojné

Teplota

Častěji subfebril (až 38 ° C), zřídka vyšší

38–39 ° C a vyšší, může trvat až 5 dní

Léze skléry

Zčervenání očí (sklerální vaskulární injekce)

Co dělat při prvních příznacích chřipky?

Při prvních příznacích chřipky musíte okamžitě jít domů a zahájit léčbu..

Je vyžadován odpočinek v posteli. Pokud je pacient chladný, musíte ho teple zakrýt, můžete si třást studené ruce a nohy nebo nosit vlněné pichlavé ponožky. Pokud je pacient horký, není třeba ho zabalit - může to způsobit přehřátí a zhoršení stavu. Naopak je třeba se svléknout do spodního prádla, maximálně zakrýt prostěradly. Některá zahraniční doporučení v tomto případě doporučují ponořit pacienta do studené lázně (asi 25 ° C), ale naši spoluobčané takové nápady obvykle nepoužívají..

Teplota v místnosti pacienta by neměla překročit 20 ° C, proto je nutné místnost vyvětrat. Během topné sezóny je vzduch v bytech velmi suchý, což nepříznivě ovlivňuje ochranné vlastnosti sliznice. Proto musí být navlhčeny buď speciálními zařízeními, nebo zavěšením froté ručníků navlhčených vodou na baterie, které je třeba vyměnit, jakmile uschnou..

Abyste snížili intoxikaci, musíte pít hodně tekutin: dostatečné množství tekutiny pomůže snížit bolesti hlavy a bolesti svalů. Pijte nejméně dva litry tekutin denně rovnoměrně a v malých dávkách. Nezáleží na tom, jaký druh kapaliny to bude. Můžete pít čistou vodu nebo do ní přidat citron a med, teplý (příjemná teplota) čaj, zelený i černý, ovocné nápoje, kompoty ze sušeného ovoce, minerální voda není zakázána.

Jsou zapotřebí antivirotika, která mohou obsahovat následující nejznámější účinné látky:

  • oseltamivir;
  • zanamivir;
  • umifenovir;
  • amantadin;
  • rimantadin.

Pokud jde o poslední dva léky, odborníci WHO v doporučeních pro léčbu chřipky [2] poznamenali, že ztratili antivirovou aktivitu, protože chřipkové viry se přizpůsobily jejich působení.

Je nutné začít užívat antivirotika co nejdříve, nejlépe - okamžitě po objevení se prvních příznaků, v extrémních případech - do 27 hodin od nástupu onemocnění. Po této době je zbytečné začít užívat antivirotika: infekce bude mít čas se rozvinout v plné síle.

Protizánětlivé léky, jako je paracetamol, ibuprofen, nimesulid a kombinované léky na nich založené, také pomohou snížit teplotu a snížit příznaky intoxikace. Dospělí mohou snížit teplotu běžnou kyselinou acetylsalicylovou, ale děti by to za žádných okolností neměly dělat: užívání aspirinu během virové infekce může vyvolat Reyeův syndrom - vážné poškození jater a mozku. Ať už je zvolen jakýkoli lék, nesmí být překročeny dávky doporučené pokyny..

Antiseptické spreje nebo pastilky mohou pomoci zmírnit bolest v krku. Pokud jich není možné se zásobit, pomohou vám pravidelné lízátka s mentolem nebo eukalyptem, která zjemní krk a stimulují tvorbu slin bohatých na lysozym, přírodní ochrannou látku. Gargling nepoškodí hrdlo, ale také úlevu, protože v tomto případě se kapalina stále nedostane do zadní části krku. A co víc, není třeba pacienta zesměšňovat a nutit ho kloktat silným roztokem soli nebo sody s přídavkem jódu, který se často vyskytuje.

Antitusika na bázi butamirátu (ne expektorancia!) Mohou pomoci snížit kašel a výslednou bolest na hrudi. Expektoranci může lékař předepsat pouze tehdy, když uslyší pískání, charakteristické pro hromadění sputa v dolních dýchacích cestách..

Chřipka je nebezpečné onemocnění plné závažných komplikací, jako je zápal plic a respirační selhání, zánět středního ucha, zánět vedlejších nosních dutin... Proto byste se ho neměli snažit nosit na nohou. Odpočinek v posteli, spousta tekutin a antivirotik může pomoci vyrovnat se s onemocněním a snížit pravděpodobnost komplikací..

Antivirotikum na chřipku

Antivirová léčiva proti chřipce jsou nezbytná, aby pomohla zkrátit dobu trvání nemoci a snížit pravděpodobnost komplikací. Je zvláště důležité, aby látka působila přímo na virové proteiny, aniž by ovlivňovala činnost imunitního systému. To platí hlavně pro děti, protože jejich imunitní systém je nedokonalý a výsledek jeho „houpání“ a časté stimulace je nepředvídatelný a pro dospělé je lepší nezneužívat imunomodulátory.

Domácí droga Arbidol® (umifenovir) splňuje tato kritéria. Má přímý antivirový účinek, váže se na povrchový protein viru, hemaglutinin a blokuje jeho aktivitu. Bylo prokázáno, že užívání přípravku Arbidol® zkracuje trvání onemocnění a snižuje pravděpodobnost komplikací [3]. Arbidol® neovlivňuje vnitřní orgány a lidské systémy a vykazuje vysoký bezpečnostní profil.

Dodává se v několika dávkových formách určených k léčbě dětí i dospělých:

  • Pro děti od 2 let - prášek pro přípravu suspenze pro orální podání. Prodává se v lahvích o hmotnosti 37 g, balených v lepenkových krabicích s odměrkou (registrační certifikát ve Státní radarové stanici: LP 003117-290715).
  • Pro děti od 3 let - 50 mg potahované tablety. Prodává se v blistrech po 10 kusech, 1-2 blistry v kartonových krabicích (osvědčení o registraci ve Státní radarové stanici: ЛСР-003117).
  • Pro děti od 6 let - tobolky s dávkou 100 mg v balení po 5 nebo 10 kusech. 1, 2 nebo 4 blistry, umístěné v kartonových krabicích (osvědčení o registraci ve státní radarové stanici: R N003610 / 01-191017).
  • Pro děti od 12 let a dospělé - tobolky s dávkou 200 mg v celulárních obrysových baleních po 10 kusech. 1 nebo 2 blistry jsou umístěny v kartonových krabicích (osvědčení o registraci ve státní radarové stanici: LP 002690-141117).

Arbidol® se doporučuje nejen k léčbě nachlazení a chřipky, ale také k prevenci infekce, včetně přímého kontaktu s infikovaným.

Příznaky chřipky a jiných akutních respiračních virových infekcí jsou často podobné.

Včasné očkování může zabránit chřipce. Existují však také antivirové léky k prevenci ARVI. Mohou snížit riziko onemocnění.

Zahájená chřipka, pokud není léčena, může vést k extrémně negativním zdravotním následkům.

Během epidemie chřipky a jiných akutních respiračních virových infekcí mohou antivirotika pomoci zvýšit odolnost těla vůči infekcím.

Antivirotikum ARBIDOL ® je zaměřeno na potírání nejběžnějších respiračních virů, včetně chřipkových, oparových a pneumonických patogenů.

  • 1 http://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)
  • 2 http://www.who.int/csr/resources/publications/swineflu/h1n1_guidelines_pharmaceutical_mngt_part2.pdf
  • 3 https://clck.ru/EjTRY

Zdá se, že známý vtip: „Pokud bude chřipka léčena, odezní za 7 dní a pokud nebude léčena - za týden“ - ztrácí svůj význam. Některá antivirová léčiva mohou s včasným zahájením jejich užívání zkrátit dobu trvání onemocnění o 1,5–3 dny, což výrazně usnadňuje její průběh..

Příznaky a léčba chřipky u dospělých

Nejběžnějšími chorobami období podzim-zima jsou akutní respirační infekce a akutní respirační virové infekce. Téměř 90% návštěv zdravotnických zařízení je v současné době spojeno s nachlazením, bolestmi v krku a chřipkou. Mnoho lidí bohužel nesprávně identifikuje příčinu špatného zdraví, neadekvátně reaguje na příznaky a zvolí neúčinnou léčbu. To vede k nebezpečným komplikacím a dlouhé rehabilitační době..

Jak rozpoznat nemoc

Nejprve musíte pochopit, že respirační onemocnění infekční povahy nemá nic společného s virovou infekcí dýchacích cest. Taková onemocnění se léčí různými způsoby, používají se speciální léky a postupy. ARVI se obvykle vylučuje antivirotiky a podpůrnou fyzioterapií a ARI vyžaduje užívání antibiotik.

Chřipka je rozdělena do 3 skupin podle typu:

  • A (A1, A2) je nejběžnějším typem ARVI, který postihuje lidi i zvířata;
  • B - příznaky této skupiny chřipky jsou méně časté, nezpůsobují epidemie a snáze je snášejí dospělí i děti;
  • C - izolované případy, často bez zhoršení zdravotního stavu.

Pronikáním do lidského těla (nejčastěji je přenosová cesta vzduchem) virus aktivně ovlivňuje buňky a mění je. Při správné léčbě onemocnění zmizí po 7-10 dnech.

Jak se chřipka liší od jiných nemocí

Lékařské referenční knihy naznačují, že chřipka je zahrnuta do skupiny ARVI, spolu s respirační syncyciální formou, adenovirovou infekcí a parainfluenzí. Přes běžné příčiny jsou tato onemocnění léčena různými léky..

Hlavní rozdíl mezi chřipkou je dlouhé období zotavení. Rehabilitace trvá asi měsíc. V této době může člověk cítit poruchu a další příznaky intoxikace těla..

Dalším důležitým bodem, který si musíte uvědomit, je vysoké riziko komplikací. Podle statistik umírá v Rusku ročně 2 až 5 tisíc lidí na přechod onemocnění na kardiovaskulární systém. Děti a dospělí se sníženou imunitou jsou ohroženi..

První příznaky infekce

Chřipka se přenáší vzdušnými, kontaktními a domácími cestami. Nakazit se tedy může kdokoli. Lidé se špatnými ochrannými funkcemi těla jsou obzvláště těžko tolerováni virovou infekcí. V tomto případě je jedinou záchranou speciální léky, které zvyšují imunitu. Hlavním pravidlem účinné léčby je včasná detekce příznaků a okamžitý příjem antivirotik (v prvních 2-3 dnech).

Podle jakých znaků můžete určit nástup chřipky:

  • virová infekce téměř vždy způsobuje těžkou intoxikaci těla;
  • charakteristickým rysem chřipky lze považovat prudké zvýšení tělesné teploty (z 37,5 na 41 ° C);
  • na seznam charakteristických příznaků lze přidat bolest v krku, suchý paroxysmální kašel, bolest na hrudi, rýmu;
  • v budoucnu onemocnění způsobí produktivní křeče s vylučováním sputa (čiré, žluté nebo zelené);
  • při nesprávné léčbě nemoci jsou možné komplikace ve formě pneumonie, bronchitidy, srdečního selhání.

Mnoho dospělých zjistí, že mají chřipku bolesti kloubů, nevolnost, zimnici, nemotivovanou slabost, bolesti hlavy. Pokud během tohoto období začnete užívat antivirové pilulky a imunomodulátory, příznaky onemocnění zmizí za 3-5 dní.

Diagnostické postupy

Při prvním podezření na výskyt chřipky je nutné se poradit se specializovaným odborníkem. Lékaři nejčastěji doporučují odpočinek v posteli a izolaci, aby se zabránilo šíření viru..

Na co terapeuti věnují pozornost při vyšetřování pacienta:

  • počáteční příznaky onemocnění (u chřipky se pacient doslova v prvních hodinách po infekci zhorší);
  • stav dýchacích cest (ucpaný nos, kýchání, zarudnutí zadní části krku, otoky);
  • kašel (reflexní kontrakce hrudníku se obvykle vyskytují 2. den nemoci, nejprve suché, poté se změní na produktivní s výtokem ze sputa);
  • vnější znaky (zarudnutí bělma očí, celková ztráta síly, bledost);
  • poruchy trávicího systému (děti mají často průjem, dospělí si stěžují na nevolnost a nechutenství).

Je velmi důležité pečlivě prozkoumat sliznici hrdla. U chřipky není plak a zduření lymfatických uzlin.

Léčba chřipky dospělých

Hlavní pravidlo účinné terapie spočívá v užívání speciálních léků. K přesnému určení typu onemocnění je nutná konzultace s lékařem. Například „Theraflu“ pomáhá při virových infekcích dýchacích cest typu A a B a „Rimantadin“ zmírňuje příznaky chřipkové skupiny A.

Jinak se léčba nemoci provádí podle klasického schématu. Je nutné sledovat projevy nemoci a přijmout odpovídající opatření k jejich odstranění. Mnoho lidí se ptá, co dělat s teplotou? Lékaři doporučují nesnižovat horečku na 38 ° C. V této době tělo energicky produkuje protilátky nezbytné k potlačení infekce.

Obecné terapeutické postupy jsou užitečné. Chřipku lze léčit inhalací a kloktáním různými antiseptickými roztoky. Taková opatření ochrání před možnými komplikacemi a šířením infekce do dolních cest dýchacích..

Užívání antibiotik pro ARVI pouze zhoršuje průběh onemocnění, oslabuje imunitní systém a způsobuje dysbiózu. Výjimkou je přechod chřipky na anginu pectoris, sinusitidu nebo zápal plic..

Při prvních příznacích chřipky by dospělí měli začít posilovat imunitní systém. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je posílení stravy. Stojí za to přidat do denní nabídky více zeleniny, ovoce, bobulí. Užitečný teplý nápoj (ovocné nápoje, čaje, šípkové odvarky). Během léčby je vhodné omezit příjem cukru.

Období zotavení a prevence

Je důležité si uvědomit, že chřipka je závažné onemocnění, které může způsobit nebezpečné komplikace. Musíte sledovat své zdraví a neváhejte vyhledat pomoc od lékařů, když se stav zhorší. Důvodem pro volání sanitky by mělo být: prudké zvýšení tělesné teploty (nad 40 ° C), prodloužená horečka, silná bolest na hrudi, neustálý kašel, zvracení, průjem, vyrážka na těle.

Při normální imunitě onemocnění postupuje bez prudkého zhoršení stavu. Hodnoty vysokého teploměru se drží po dobu 3–5 dní, chřipka úplně zmizí za 1–1,5 týdne. Ve většině případů po virové infekci přetrvávají příznaky obecné nevolnosti. Za měsíc může dospělý cítit únavu, slabost, ospalost, bolesti hlavy.

Mnoho lidí si myslí, že během tohoto období mohou nakazit své blízké. Chřipka se ve skutečnosti šíří z člověka na člověka během 5–7 dnů po objevení prvních příznaků. V tuto chvíli je vyžadováno „domácí vězení“ s minimální komunikací s ostatními.

Lze infekci zabránit? Aby se snížilo riziko onemocnění, je nutné se během sezónních epidemií vyhýbat přeplněným místům, častěji větrat místnost, sledovat vlhkost vzduchu v bytě (suchá sliznice zvyšuje pravděpodobnost ARVI). Preventivní očkování a otužování vykazují dobré výsledky.

Chřipka - příznaky, příčiny, typy, léčba a prevence chřipky

Chřipka (grippus) - akutní infekční onemocnění dýchacích cest způsobené virem chřipky, charakterizované těžkou intoxikací těla, horečkou, bolestmi těla a dalšími příznaky charakteristickými pro ARVI.

V mnoha evropských zemích získala chřipka název - „chřipka“ (italsky. Chřipka), což znamená - „dopad“.

Chřipka patří k onemocněním skupiny ARVI (akutní respirační virové infekce).

Podle statistik je chřipka jednou z nejčastějších infekčních nemocí na celém světě, která v různých dobách způsobila epidemie i pandemie, které si vyžádaly více než milion životů..

Mezi známá ohniska chřipkové infekce patří pandemie španělské chřipky nebo „španělská chřipka“, která za 18 měsíců 1918–1919 nakazila přibližně 550 milionů lidí, kteří v těchto letech tvořili až 29,5% světové populace. Počet úmrtí na španělskou chřipku se podle různých zdrojů pohybuje od 50 do 100 milionů.!

Právě kvůli těmto ohniskům vyvinula WHO očkování populace proti chřipce, jehož cílem je snížit závažné formy průběhu onemocnění a minimalizovat úmrtí na chřipku..

Kromě lidí mohou některé chřipkové viry infikovat prasata, drůbež, koně a další zvířata..

Chřipka - ICD

ICD-11: 1E30, 1E31, 1E32
ICD-10: J10, J11
ICD-10-KM: J11.1
ICD-9: 487
ICD-9-KM: 487, 487,8

Chřipka se pravidelně šíří ve formě epidemií nebo pandemií.

Příznaky chřipky

Příznaky a průběh chřipky závisí na zdravotním stavu osoby v době infekce, virovém kmeni a včasnosti kontaktování specializovaného zdravotnického zařízení.

Inkubační doba je od 3 do 12 hodin do 2 až 3 dnů.

První příznaky chřipky

Nástup onemocnění je akutní, vývoj nastává za několik hodin. V prvních dnech vypadá člověk s chřipkou jako člověk potrhaný slzami, je zde výrazné zarudnutí a otok obličeje, lesklé a načervenalé oči s "zábleskem". Někdy je mírný výtok z nosu se slabým množstvím transparentního výtoku ze sliznice. Sliznice patra, oblouky a stěny hltanu se mohou zapálit a zčervenat. Teplota těla stoupá na 38-40 ° С, objevují se zimnice, bolesti hlavy.

Hlavní příznaky chřipky jsou:

  • zimnice střídavě s horečkou;
  • Nadměrné pocení;
  • zvýšená tělesná teplota od 39 do 40 ° C a více;
  • suchost, bolest v krku a bolest v krku, jeho zarudnutí;
  • těžká bolest hlavy;
  • slabost, slabost;
  • bolesti svalů a kloubů s bolestmi po celém těle;
  • závrať;
  • fotofobie;
  • poruchy spánku - nespavost nebo delirium;
  • nosní kongesce se slabým výtokem.

Komplikace chřipky

Komplikace chřipky se dělí na komplikace způsobené účinkem viru chřipky a komplikace způsobené jinými typy infekcí, sekundární infekce ve formě bakterií, plísní a další..

Komplikace způsobené chřipkovým virem:

  • plicní otok;
  • otok hlasivek;
  • otok mozku;
  • meningitida;
  • arytmie;
  • myokarditida;
  • alergizace těla, možný rozvoj bronchiálního astmatu, glomerulonefritida;
  • neuralgie;
  • radikulitida;
  • endokarditida.

Komplikace způsobené bakteriálními a jinými infekcemi:

  • zápal plic (4. až 5. den nemoci);
  • akutní sinusitida (sinusitida, čelní sinusitida);
  • zánět hltanu;
  • otitis;
  • zánět mandlí.

Infekce chřipkou může aktivovat skrytá ložiska infekce v jakékoli části těla (například v urogenitálním, respiračním, nervovém nebo jiném systému).

Podle statistik se úmrtí nejčastěji vyskytují u dětí mladších 2 let a lidí starších 65 let..

Příčiny chřipky a mechanismus onemocnění

Viry chřipky neustále mutují (mění se), což pomáhá chřipce často uniknout imunitnímu systému člověka nebo zvířete, což komplikuje proces diagnostiky a další léčby chřipky.

Jak se šíří chřipka?

Infekce chřipkou se vyskytuje u nemocného člověka kapkami ve vzduchu - kapkami slin nebo hlenu při dýchání, mluvení nebo kýchání. Chřipka se také přenáší vzduchem, prachem a kontaktními cestami - špinavými rukama a potravinami (pokud jídlo nebylo dostatečně tepelně zpracováno).

Nemocný člověk, kýchající, kašel nebo mluvící, stříká do vzduchu nejmenší částice, které obsahují virus chřipky. Dále virus chřipky, který se dostane na povrch sliznice horních cest dýchacích, napadne buňky a začne se rychle množit. Zničí buňku v těle a spolu s toxiny se dostane do krve. Šíření v těle ovlivňuje imunitní, kardiovaskulární a nervový systém. Na tomto pozadí se vytváří příznivé prostředí pro přidávání dalších infekcí a rozvoj komplikací, jako je tonzilitida, tonzilitida, bronchitida, pneumonie, sinusitida atd..

Druhy a typy chřipky

K dnešnímu dni bylo identifikováno více než 2000 variant chřipkového viru, které se dělí hlavně na:

  • typ A (Alphainfluenzavirus, chřipka A);
  • typ B (betainfluenzavirus, chřipka B);
  • Typ C (Gammainfluenzavirus, chřipka C);
  • Typ D (Deltainfluenzavirus, chřipka D).

Většina epidemií a pandemií je způsobena virem chřipky typu A, jeho odrůd je mnoho, je schopen infikovat lidi i zvířata - ptačí chřipku (H5N1), španělskou chřipku a prasečí chřipku (H1N1) a další, stejně jako je schopen rychlých genetických změn.

Viry chřipky B obvykle nezpůsobují epidemie a jsou mnohem snadněji přenášeny lidmi než infekce virem chřipky A..

Výskyt chřipky typu C má povahu jen několika málo případů a je mírný nebo obecně asymptomatický.

Chřipková diagnóza

Okamžitě navštivte lékaře, pokud se váš celkový stav prudce zhoršil nebo teplota stoupá.

Diagnóza chřipky je založena na typickém klinickém projevu.

Když se objeví příznaky chřipky, je velmi důležité neustále sledovat ošetřujícího lékaře, což pomůže včas identifikovat nástup možných komplikací a předcházet jim. Pokud se stav těla zlepšil a pak se 4. až 5. den chřipky prudce zhoršil a teplota opět prudce vzrostla, kašel se zesílil a celkový stav těla se zhoršil, pak je to důležitý znak komplikací.

V tomto případě je nutné provést průzkumy:

  • obecná analýza krve;
  • PCR s reverzní transkripcí (z-PCR nebo RT PCR) - pomáhá identifikovat RNA viru i jeho podtyp.
  • RTG hrudníku a vedlejších nosních dutin;
  • počítačová tomografie (CT);
  • expresní testy - prokazují přítomnost viru v těle asi u 60–65% jeho nosičů, takže přesnost jejich chování nedává 100% záruku.

Lékař také může podle vlastního uvážení předepsat další testy..

Léčba chřipky

Léčba chřipky se obvykle provádí doma. Pouze závažné onemocnění nebo přítomnost jednoho z následujících nebezpečných příznaků chřipky vyžaduje hospitalizaci:

  • teplota 40 ° C a více;
  • zvracení;
  • křeče;
  • dušnost;
  • arytmie;
  • snížení krevního tlaku.

Obecná léčba chřipky

Běžné, nedrogové, ale přesto velmi důležité body v léčbě chřipky jsou:

Odpočinek na lůžku - je nezbytný pro to, aby tělo hromadilo síly v boji proti infekci, zabránilo infekci sekundární infekcí a také pro epidemiologické účely, aby neinfikovalo lidi v okolí.

Pít hodně tekutin je nezbytné k odstranění odpadních produktů infekce z těla, jakož i samotných mrtvých infekčních částic ovlivněných imunitními buňkami. To pomůže zmírnit příznaky intoxikace těla, zlepšit pohodu pacienta a urychlit zotavení člověka. Jako nápoj se osvědčily džusy, čaj s citronem, maliny, minerální alkalické vody, teplé mléko, pitná voda. Pamatujte, že pití tekutin je u lidí s onemocněním ledvin kontraindikováno..

Lehké dietní jídlo obohacené o vitamíny, zejména o vitamin C, které sníží zátěž těla během trávení a zvýší reaktivitu imunitního systému, čímž zrychlí boj proti infekci.

Vytvoření příznivého vnitřního mikroklimatu je nezbytné ke zlepšení respiračních funkcí člověka. Za tímto účelem pravidelně větrejte místnost, kde je pacient, pravidelně mokré čištění a trochu zvlhčujte vzduch. V případě aktivního provozu topných zařízení se pokuste je trochu utáhnout, protože aktivní baterie spalují kyslík a suší vzduch, což znemožňuje příjemné vdechování.

Umyjte pot z kůže - to by mělo být provedeno kvůli přítomnosti infekčních částic na povrchu kůže, které vyčnívají ven potem, tj. abyste se znovu nenakazili. Pokud je teplota vysoká, je lepší otřít vlhkým ručníkem, pokud to vaše zdraví dovolí, osprchovat se teplou vodou.

Chřipkové léky

Antivirotika: Mezi antivirotiky lze rozlišit - „Rimantadin“ (účinný proti viru A), „Oseltamivir“ (účinný proti virům A a B), „Arbidol“ (účinný proti virům A a B), „Viferon“ (vhodný pro děti) ), „Anaferon“, „Amiksin“, „Coldrex“, „Fervex“.

Antivirová léčiva na chřipku jsou předepsána v případě těžkého nebo středně závažného onemocnění. Léky jsou účinné pouze v prvních dnech nemoci.

Antipyretika: „Paracetamol“, „Ibuprofen“, „Indomethacin“, „Panadol“, „Aspirin“, „Nimesil“, „Nurofen“.

Antipyretické léky na chřipku jsou nezbytné pouze tehdy, když se výrazně zvýší tělesná teplota nebo je obtížné snášet horečku, což může vést ke komplikacím.

Antihistaminika: Diazolin, Tavegil, Zirtec, Loratadin, Tsetrin.

Antihistaminika proti chřipce jsou nezbytná k prevenci otoků, zmírnění zánětu a prevenci alergické reakce.

Expektoranti: „Acetylcystein“, „Bromhexin“, „Ambroxol“, „Azz“, „Lazolvan“.

Expektoranty chřipky pomáhají řídkému hlenu a usnadňují oddělení bronchiálního hlenu.

Léky, které zlepšují nazální dýchání: "Nazivin", "Knoxprey", "Naftizin", "Farmazolin", "Otrivin".

Tyto léky zajišťují dobré provzdušňování dýchacích cest a snižují riziko mikrobiálních komplikací. Mechanismus účinku je založen na vazokonstrikčním účinku. Jednou z hlavních nevýhod je rychlá závislost na kapkách, a proto někteří lidé bez nich nemohou roky normálně dýchat.

Antibiotika proti chřipce

Antibiotika nepůsobí na virus a jsou předepsána pouze lékařem v následujících případech:

  • přístup sekundární, bakteriální infekce;
  • přítomnost chronického ohniska bakteriální infekce v těle.

V opačném případě mohou antibakteriální léky, které mají schopnost snižovat reaktivitu imunitního systému, pouze chřipku zhoršit a zpomalit její zotavení..

Předpověď

Ve většině případů chřipka skončí úplným uzdravením. V průměru se pracovní neschopnost pohybuje v rozmezí 5–7 dnů a v případě pneumonie až 21 dní.

Léčba chřipky lidovými prostředky

Před použitím lidových léků na chřipku se poraďte se svým lékařem!

Voda se solí a citronem. Rozpusťte v 1,5 litru teplé převařené vody 1 čajovou lžičku soli, šťávu z 1 citronu a 1 g kyseliny askorbové (vitamin C). Vezměte výsledný produkt pomalu, do 2 hodin, před spaním. Lék se dobře vyrovná s chřipkou v počátečních fázích.

Vaječné žloutky a pivo. 4 žloutky rozmačkejte se špetkou cukru do pěny. Nalijte do žloutků pomalu a za míchání 0,5 l čerstvě ohřátého piva. Přidejte špetku skořice, 3 hřebíčky a 0,5 citronové kůry, nastrouhanou. Směs položte na sporák a vařte bez vaření po dobu 5 minut na mírném ohni. Je nutné brát produkt 1 sklenici 3x denně.

Cibule a česnek. Jezte k jídlu cibuli a česnek, jsou to skvělá přírodní antibiotika proti mnoha virům.

Můžete také nadrobno nasekat nebo nastrouhat 1 cibuli a 2 až 3 stroužky česneku. Ohněte se přes kaši a několikrát se hluboce nadechněte, střídejte dechy s nosem a ústy.

Zeleninové občerstvení na chřipku. 500 g petrželky s kořenem, 1 kg sladké papriky, 1 kg zralých rajčat, 250 g oloupaného česneku a mletého masa. Přidejte 0,5 čajové lžičky mletého černého pepře, 10 polévkových lžiček. lžíce rostlinného oleje, 15 čajových lžiček cukru, 10 čajových lžiček soli a trochu octa (podle chuti). Dobře promíchejte a vložte do sterilních nádob. Nalijte 1 lžičku rostlinného oleje na vrch, pevně uzavřete a uložte do chladničky. Vezměte si toto občerstvení po celou zimu s celou rodinou..

Ramson. Posuňte svazek medvědího česneku v mlýnku na maso a vytlačte šťávu z výsledné kaše, aby vzniklo 200 ml. Nechte šťávu usadit a vypusťte do nádoby, přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíci alkoholu. Uchovávejte přípravek v chladničce a jakmile začne doba chřipkové epidemie, nakapejte si do nosu 2 kapky do každé nosní dírky..

Ovesná zrna. Nalijte 1 šálek umytých ovesných zrn 1 litrem studené vody. Nechte produkt strmé přes noc a ráno vařte a vařte, dokud oves není napůl uvařený. Přeceďte a konzumujte po celý den.

Červená paprika. Rozemlejte 0,5 lžičky červené papriky na prášek, přidejte 2 lžičky medu a 0,5 lžičky zázvoru. Jezte trochu tohoto léku a chřipka není děsivá.

Medová vodka s pelyňkem. Nalijte 20 g pelyňkové byliny s 0,5 l vodky s medem a nechte stát jeden den. Spotřebujte 5 lžíce. lžíce před jídlem a před spaním.

Medová vodka s citronem a medem. Vytlačte šťávu z 0,5 citronu do sklenice medové vodky a přidejte lžíci medu. Míchejte, ohřejte a pijte přes noc.

Stoupat rukama. Naplňte umyvadlo vodou o teplotě asi 37-38 stupňů, vařte varnou konvici s vodou a umístěte ji vedle sebe a umyvadla. Položte ruce do umyvadla tak, aby byly pokryty vodou těsně nad loktem. Postupně přidávejte vodu z konvice tak, aby teplota vody vzrostla na 41-42 stupňů a udržovala se. Napařte si takto ruce po dobu 10 minut, poté je osušte a nasaďte si na ruce teplé rukavice nebo rukavice a jděte do postele.

Vakcíny proti chřipce

Očkování pro prevenci chřipky vyvinula WHO a je jedním z hlavních preventivních opatření k prevenci rozvoje závažných forem onemocnění a snížení rizika smrtelných komplikací.

Navzdory prospěšným vlastnostem očkování, které oficiální medicína tvrdí, je o nich po celém světě spousta polemik..

V některých případech tedy v různých částech světa existují důkazy o vývoji závažných nežádoucích účinků očkování..

V tomto ohledu je mnoho zemí na legislativní úrovni nuceno provádět očkování povinně. Na území SNS - osoba si vybere, zda má dostat chřipku nebo ne.

Vakcíny proti chřipce lze rozdělit do tří skupin:

  • Celkově virové - jsou živé nebo inaktivované virové částice. Nejlevnější možnost s největším počtem vedlejších účinků.
  • Podjednotka - obsahuje fragmenty virových částic, pro které si tělo vyvíjí imunitu. Jsou dražší, mají méně vedlejších účinků, ale ztrácejí účinnost při infikování mutovaným virem chřipky.
  • Rozdělené vakcíny - obsahují fragmenty zničených virových částic a jejich mutovanou formu. Jsou drahé, mají nejméně vedlejších účinků a nejvyšší účinnost. Vhodné pro použití u dětí a těhotných žen.

Po chřipce se mohou objevit lokální reakce ve formě zarudnutí a otoku v místě vpichu, stejně jako celková nevolnost, mírné zvýšení tělesné teploty, ospalost.

Prevence chřipky

Abyste nebyli nemocní chřipkou, snažte se po celý rok posilovat své tělo. Zvažte některá pravidla prevence chřipky a posílení těla:

  • temperujte své tělo;
  • zkuste jíst zdravě a vyváženě, upřednostňujte jídlo obohacené o vitamíny a minerály - čerstvá zelenina a ovoce;
  • pravidelně užívejte multivitaminové přípravky, například - „Undevit“, „Geksavit“, „Dekamivit“ a další;
  • když začne chřipková epidemie, namažte nosní sliznici oxolinovou mastí nebo vazelínou, než vyjdete ven;
  • pijte nejméně 2 litry vody denně, pijte čaj s citronem, medem, malinami, šípkovým čajem;
  • nezapomeňte si umýt ruce, když přijdete domů, před jídlem a po něm, méně se dotýkejte tváře, rtů a nosu na veřejných místech;
  • důkladně umyjte nádobí a v práci musíte mít obvykle osobní nádobí. Nepoužívejte nádobí jiných lidí, protože je to jeden z nejčastějších faktorů, který přispívá k infekci při práci. Pokud je někdo doma na chřipku nemocný, dejte mu samostatnou sadu nádobí a až se zotaví, umyjte nádobí vroucí vodou;
  • zkuste místnost často větrat, několik minut, alespoň jednou za hodinu;
  • na podzim začněte chodit do lázní - to posílí vaši imunitu;
  • cvičení, i když sedíte v práci, protože cvičení zlepšuje krevní oběh, díky čemuž je tělo nasyceno kyslíkem a vytváří se stále více imunitních buněk.