Nízká a nízká tělesná teplota: 36, 35, 34, 33 ° С.

Tělesná teplota - je ukazatel tepelného stavu těla, který zobrazuje poměr produkce tepla různých orgánů, tkání a výměny tepla mezi nimi a vnějším prostředím.

Průměrná tělesná teplota většiny lidí se pohybuje od 36,5 do 37,2 ° C. Tento indikátor je normální teplota člověka. Ale pokud je vaše tělesná teplota o něco více či méně z obecně přijímané normy a zároveň se cítíte skvěle, je to normální teplota vašeho těla. Výjimkou je případ, kdy je odchylka v jednom nebo druhém směru 1-1,5 ° С.

Snížená tělesná teplota - pokles teplotních indikátorů z normy o 0,5-1,5 ° С, ale ne méně než 35 ° С.

Nízká tělesná teplota - pokles tělesné teploty pod 35 ° C. Nízká tělesná teplota se také nazývá hypotermie.

Tělesná teplota a její výkyvy závisí na:

  • denní doba;
  • Zdravotní stav;
  • stáří;
  • dopad na životní prostředí;
  • těhotenství;
  • vlastnosti těla;
  • další nejasné faktory.

Nízká nebo nízká tělesná teplota, stejně jako vysoká teplota, je příznakem, protože reakce těla na určité odchylky od normálního stavu, pracovní kapacity, podmínek pobytu.

Nízká a nízká tělesná teplota nenese menší nebezpečí než vysoká, protože pokud teplota neklesne na kritických 32–27 ° C, člověk zemře, i když v historii existovala fakta, kdy člověk přežil při teplotě 16 ° C.

V každém případě, i při malých výkyvech teploty, dávejte pozor na svou pohodu a v případě jakýchkoli odchylek se poraďte s lékařem. Je obzvláště důležité sledovat teplotu dítěte, protože tělo dítěte je ve vývojovém stadiu a na rozdíl od dospělého je citlivější na různé poruchy v práci orgánů.

Příznaky nízké a nízké teploty

Podchlazení těla (snížení tělesné teploty) je ve většině případů doprovázeno následujícími příznaky:

- celková malátnost těla;
- ztráta síly, letargie, slabost;
- třes;
- studená a bledá pokožka;
- závrať;
- zvýšená ospalost;
- letargie;
- je možná zvýšená podrážděnost;
- pokles srdeční frekvence;
- nízký krevní tlak.

Při příliš nízké teplotě (pod 34 ° C) lze tělo pozorovat:

- silné chvění;
- nezřetelná řeč;
- potíže s pohybem těla až k imobilizaci;
- pokožka se zbarví do popelu-šedě, může začít modrat
- slabý puls;
- halucinace (může se zdát, že je velmi horké).
- ztráta vědomí.

Tělesná teplota pod 32 ° C může být smrtelná.

Příčiny nízké a nízké tělesné teploty

Existuje dostatek důvodů pro nízkou teplotu, aby lékaři vyvinuli celou specifičnost pro diagnostiku organismu, o níž bude pojednáno v následujícím odstavci. Důvod nízké tělesné teploty neboli podchlazení spočívá hlavně v podchlazení těla, takže si vždy musíte pamatovat na pravidla chování v mrazivých dnech venku.

Uvažujme o nejčastějších příčinách snížení tělesné teploty...

Hlavní faktory, které mohou vyvolat nízkou a nízkou tělesnou teplotu:

- dlouhé vystavení studené nebo studené vodě, podchlazení;
- přepracování;
- podvýživa, strava (nedostatek tuků, sacharidů nebo vitamínů v potravě);
- slabá imunita;
- otrava jídlem, alkoholem atd.;
- snížení hladiny hemoglobinu;
- vnitřní krvácení
Užívání určitých léků, jako jsou prášky na spaní nebo antidepresiva
- předávkování drogami;
- hormonální nerovnováha, například během těhotenství, ovulace;
- onemocnění štítné žlázy (hypotyreóza), mozku, ledvin, nadledvin, jater;
- chronická onemocnění;
- tlakové rázy;
- doba zotavení těla po nemoci.
- HIV infekce, onkologická onemocnění;
- cukrovka, hepatitida C, anémie (anémie), hypoglykémie, zápal plic, sepse,
- přítomnost parazitů v těle.

Nízká teplota u dětí, zejména ve věku do 3 let, je často jedním z příznaků akutních respiračních infekcí, který je spojen s neúplně vytvořeným systémem termoregulace těla, za který je zodpovědný hypotalamus. Současně je lepší zahřát tělo ne třením, ale horkými nápoji a teplým oblečením, ale stále je lepší poradit se s lékařem.

Kromě toho, jak již bylo zmíněno na začátku článku, se tělesná teplota člověka může měnit v důsledku změny denní doby, snížené ráno a postupem času, jak je člověk aktivní, se zvyšuje.

Diagnostika (vyšetření) při nízké tělesné teplotě

Vyšetření při nízké tělesné teplotě může zahrnovat následující diagnostické metody:

Jak zvýšit tělesnou teplotu?

Nyní, když jsme se, milí čtenáři, vyzbrojili nezbytnými znalostmi o nízké a nízké tělesné teplotě, zvažte otázku, co dělat při takové teplotě? Jak nastavit termoregulaci? Jak zahřát své tělo?

Nízká tělesná teplota v důsledku podchlazení. Co dělat?

Při teplotách nižších než 34 ° C volejte sanitku a v tuto chvíli zkuste provést následující:

1. Umístěte pacienta do postele, nejlépe do vodorovné polohy, nebo na místo chráněné před chladem.

2. Zakryjte pacienta, zejména věnujte pozornost končetinám, přičemž nechejte otevřenou oblast hlavy a hrudníku, což je spojeno s různými teplotami v těchto částech těla.

3. Pokud má člověk mokré oblečení, například po ponoření do vody, co nejdříve ho vyměňte..

4. Pokud má pacient známky omrzlin končetin, neohřívejte je teplou vodou, ale na omrzliny rukou a nohou si dejte tepelně izolační obvazy..

5. Naneste topnou podložku, elektrickou přikrývku na hrudník.

6. Podejte oběti horký nápoj - čaj, ovocný nápoj. V tomto stavu byste neměli pít alkohol ani kávu..

7. K zahřátí se někdy používá výplach (mytí) teplými roztoky (37-40 ° C) břišní nebo pleurální dutiny.

8. Můžete také použít teplé koupele s teplotou vody 37 ° C..

9. Pokud pacient omdlí a jeho pulz nelze cítit, zahájte umělé dýchání a stlačení hrudníku.

Snížená tělesná teplota v důsledku podvýživy, stravy. Co dělat?

Vzhledem k tomu, že pokles tělesné teploty způsobený stravou je spojen s nedostatkem tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů v těle, je nutné doplnit jejich zásoby.

Z vitamínů je třeba věnovat zvláštní pozornost vitaminu C (kyselina askorbová), protože příznivě působí na imunitní systém, který je oslaben půstem nebo nezdravou stravou. Oslabená imunita může způsobit mnoho nemocí. Dětem se navíc doporučuje užívat vitamin E (tokoferol).

Snížená tělesná teplota v důsledku nemoci. Co dělat?

Pokud zaznamenáte pokles teploty doprovázený příznaky různých onemocnění - bolest, kolika, závratě, rýma, halucinace atd., Nezapomeňte se poradit s lékařem, protože samoléčba může pouze zhoršit možné onemocnění orgánu. Lékař zase předepíše potřebné finanční prostředky a postupy.

Další důvody nízké tělesné teploty. Co dělat?

Pokud jste mírně nachlazení, dopřejte si relaxační koupel, případně s přídavkem několika kapek aromatického oleje. Pijte horký čaj. Zabalte se do teplé deky, lehněte si a odpočiňte si. Vyspat se.

Pokud nemáte sílu na koupel, napařte si nohy v horké vodě, obujte si teplé ponožky a přikrývku..

V některých případech, například při poruše, můžete k normalizaci teploty použít kontrastní sprchu, jít na masáž.

Kromě toho můžete dělat malá fyzická cvičení, na která je žádoucí zvyknout si na své tělo. Snažte se trávit čas aktivně, například můžete jezdit na kole, hrát fotbal atd..

Jezte výživná jídla s převážně čerstvou zeleninou, ovocem a džusy.

Pokud jste těhotná a máte nízkou teplotu, aniž byste byli rušeni různými onemocněními, není důvod se obávat, v ostatních případech se poraďte s lékařem.

Pokud vaše teplota klesne v důsledku stresu nebo přepracování, častěji než k normalizaci práce těla, stačí si odpočinout, spát, projít se na čerstvém vzduchu. V tomto případě můžete vypít sedativum.

Nezapomeňte na správnou denní rutinu..

Vynikajícím prostředkem pro posílení imunitního systému a normalizaci práce lidského termoregulačního systému je lék z následujících složek: rozinky, sušené meruňky, sušené švestky a vlašské ořechy zalité medem s citronovou šťávou. Tuto směs je třeba užívat ráno. Může být nazýván přírodním energem.

Regulační funkce těla je normalizována následujícími bylinami: kozlík lékařský, kořen zázvoru, hloh, matka. Používají se také tinktury Eleutherococcus, aralia a ženšen, které se konzumují po dobu 1 měsíce, ráno a na oběd..

Lidové léky na zvýšení teploty

Chcete-li zvýšit svou tělesnou teplotu, můžete vyzkoušet jednu z následujících pokynů:

- otřete podpaží solí;
- dejte 4-5 kapek jódu na kousek cukru a snězte to;
- napařte nohy v horké vodě s hořčicí;
- jděte do lázní (pokud neexistují žádné kontraindikace).

Kdy okamžitě zavolat lékaře

- když teplota klesne pod 34 ° C;
- slabý puls, poruchy srdeční činnosti;
- ztráta vědomí.

Jakého lékaře kontaktovat při nízké tělesné teplotě?

  • Terapeut.

Diskutujte o tělesné teplotě na fóru.

  • ZNAČKY
  • Podchlazení
  • Nízká teplota
  • Snížená teplota
  • Příznaky
  • Teplota
  • Tělesná teplota: nízká, normální a vysoká
  • Zvýšená a vysoká tělesná teplota: 37, 38, 39, 40 ° С.
  • Kýchání - příčiny, příznaky, léčba
  • Folikulární angína - příznaky, příčiny, léčba a prevence
  • Zvětšené lymfatické uzliny - příčiny, příznaky, co dělat a jak zacházet s lymfatickými uzlinami
  • Nevolnost. Příčiny, příznaky a léčba nevolnosti
  • Slabost (ztráta síly) - příčiny, příznaky a léčba slabosti
  • Příznaky nemoci
  • Radikulitida - příznaky, příčiny, typy a léčba ischias
  • Snížený a nízký tlak: 100, 90, 80, 70, 60 až 60 a níže

PODOBNÉ ČLÁNKY VÍCE OD AUTORA

Bolesti zad - příčiny a léčba

Ascites - příznaky a léčba

Dušnost - příčiny, příznaky a léčba

Bolest svalů - příčiny a léčba

Kýchání - příčiny, příznaky, léčba

Bolest na hrudi - příčiny, příznaky, léčba

Horečka - příčiny, příznaky a léčba

Snížený a nízký tlak: 100, 90, 80, 70, 60 až 60 a níže

Folikulární angína - příznaky, příčiny, léčba a prevence

34 KOMENTÁŘŮ

  1. Arthur 19. 1. 2016 v 17:48

Nízká tělesná teplota je opravdu nebezpečná. Osobně jsem na to určitě nenarazil, ale můj přítel měl po celou dobu nízkou tělesnou teplotu. Může to být také kvůli křehké postavě. Příliš malá váha a výška. Jak je popsáno výše pro podvýživu.

Mám neustále sníženou tělesnou teplotu z 34,5 na 35,5 stupňů.

  • Tsuman 8. 9. 2016 v 10:07

A moje teplota se točí kolem 35. Co to znamená? Byl jsi u lékařů? Co říkají?

  • Violetta 29.12.2016 v 10:00

Lékaři pokrčí rameny

Slabá imunita je příčinou všech nemocí. Zvláště virové. Nyní je jejich čas. Musí se neustále posilovat. Ale tady má každý své vlastní metody. Kdo jí ovoce ve vozech, kdo pije bylinky. Osobně se mi Influcid pro tyto účely líbí více. Týdenní kurz každé tři měsíce a nachlazení mě už šest let nebolí.

Nízká teplota je ještě nepříjemnější než vysoká teplota. Nevěděl jsem, že tento jev může mít tolik nebezpečných důvodů. Moje teplota klesá, pouze pokud tlak vyskočí, a to se stává velmi zřídka.

Mám nízkou teplotu v rozmezí 35–35,9 po dobu 2–3 let. Neustálá slabost, noční pocení, ranní únava. Lékaři však nemohou nic vysvětlit. Pokrčí rameny..

  • Inna 04/09/2017 v 16:24

moje dcera má 17 let! Bylo provedeno mnoho vyšetření, důvod nebyl nalezen !

Moje teplota neustále skáče z 34,2 na 36,4, lékaři také pokrčí rameny. Nejčastěji teplota klesá v 11:00 a po 20:00. Když teplota klesne, závratě, slabost, dvakrát se třese velmi prudce, zvýšili teplotu třením těla a horkého čaje s citronem, zatímco byli pod vlněnou přikrývkou. Analýzy jsou dobré. Nevím, co mám dělat a na koho se mám obrátit.

  • irina 06/09/2017 V 21:40

Jmenuji se Irina, mám stejné příznaky. Zeptám se, jestli najdete odpověď na svůj stav, napište mi!!

  • Julia 01/01/2017 v 04:41

Máte hypoglykemii. Měřič v ruce v tomto stavu.

Mám teplotu mezi 33,8 a 36,3. Nyní 34,5, měřený cukr 2,3, tlak 150 až 70. Takové pomalé tempo. Mám to od dětství, ale není to vždy tak, ale pravidelně klesá a vždy se cítím velmi špatně: pohyb. pot, zimnice, nevolnost nebo zvracení. Lékaři pokrčí rameny a takto pravidelně trpím. Nedávno jsem se rozhodl zkontrolovat cukr a ukázalo se, že když cukr klesne, pak teplota klesne, nebo možná naopak. Takovou analýzu jsem provedl několikrát, takže jsem dospěl k tomuto závěru. A začnete zvyšovat cukr, pak tempo stoupá.

Teplota byla vždy 36,6 a v posledních několika letech klesla na 35,6. Někdy se stane nižší.

Ukázalo se, že hepatitida C. Pokud nic není nalezeno, zkontrolujte játra.

23 let starý. Pokud si dobře pamatuji, vždy jsem s tímto problémem trpěl. Pokud nejíme včas, je to všechno, potíže. Jím hodně, jako zdravý muž, aniž bych tučněl. Opět dojde k útoku, když jsem vynechal oběd, bylo to velmi špatné, moje teplota se ukázala být snížena o 35,7. Točí se vám hlava, třesou se vám ruce jako úplný alkoholik a hodně se potíte. Žádný z mých přátel to nemá. Podstoupila vyšetření cukru a inzulínu. Lékaři říkají, že vše je v normálním rozmezí. Takže neustále jdeme s jídlem v tašce, abych někam nespadl.

  • Nastya 21. 9. 2017 v 16:23

Zkontrolujte štítnou žlázu: ultrazvuk a analýza hormonů. Téměř vždy jsou tyto kapky ze štítné žlázy, někdy je prostě nedostatek jódu, dokonce jsem měl takový příběh, i když žiji u moře. Slabost, pokles tlaku, závratě. Nejprve lékaři pošlou ke kontrole štítné žlázy.

Dříve můj strýc několikrát do roka trpěl různými akutními respiračními infekcemi, nějakými chorobami trávicího systému a pokaždé mu byla předepsána antibiotika a spolu s nimi i léky podporující játra (hepatoprotektory - chrání játra před škodlivými látkami a obnovují jejich buňky). Naposledy po nemocnici jeho teplota neustále klesala na 35,4, což bylo zhroucení. Když jsme s ním mluvili, řekl, že se nemohu podívat na internet, jaká droga, kterou nechal, kterou se rozhodl přestat pít po nemocnici, se ukázala jako hepatoprotektor. Říkám mu, vezmi si pár pilulek denně, dokud nepiješ, protože antibiotika a jiné léky vážně vyčerpávají játra, takže nemůže správně očistit tělo. Několik dní je pil na pití a teplota se začala zlepšovat, nyní se díky Bohu obecně teplota vrátila k normálu.

Na základě toho můžeme dojít k závěru, že oslabená játra mohou být také příčinou nízké teploty, ke které dochází při konzumaci nepříliš zdravého jídla (různé kokakoly, rychlé občerstvení atd. Nebo drog (zejména antibiotik)).

Můžete zkusit vypít trochu Karsil, Liv 52. Pokud se bojíte, kupte si v lékárně květiny ostropestřece mariánského, jedná se o přírodní hepatoprotektor.

Dostal jsem antibiotika (3 kurzy), 11. ročník. Vyskytl se zápal plic, teplotu nedokázali překonat. Zůstala na 37-37,5. Výsledkem bylo týdenní profylaktické ošetření tuberkulózy. Také jsem to všechno užíval s vitamíny. Zlepšil jsem se. Teplota byla poražena. Tehdy byli tak zbiti, že jsem byl nemocný bez horečky. Někdy to může být 37. Nejhorší je, že v létě jsem bez horečky utrpěl zápal plic. Žádné příznaky, viditelný je pouze rentgen. Vařil jsem z 36, nebo dokonce z 35,5. Vypil jsem čaj KIPYATOK! a nějak z 36,3-36,5 žil. Po porodu se teplota vrátila do normálu a začala s teplotou bolet. Zkuste porodit, mohlo by to také pomoci.

Co sem naléváš? Moje stabilní teplota je 35,6 stupňů, to nebere v úvahu stav po spánku (ve snu teplota výrazně klesá) a při tom všem se cítím dobře (způsobená nízkou teplotou kvůli chronické hypotenzi, takže to může být také důvod)

Dnes jsem změřil tělesnou teplotu 34,3 a cítím se dobře.

Lidé, kteří se chlubí, že se při nízkých tělesných teplotách cítí normálně, jsou vaší fyziologickou normou. Proto jste dobří. A pokud máte normální teplotu 36,6, pak se při poklesu o stupeň už proměníte v bouli, která se třese zimnicí. Všechno mrzne. Kromě toho se proces v závislosti na stupni spouštění vyvíjí postupně: nejprve nos, pak prsty, pak nohy, pak celé tělo začne zmrznout. Je však obzvláště těžké vydržet, když je hlava studená. A nejdříve si obléknete oblečení, vypijete něco horkého. Pokud není možné zastavit pokles, pak mi doma pomáhá koupel. Je také důležité, jak rychle se teplotní pokles vyvíjí. Můžete chodit od 36, 6 do 35,00 hodin za jednu a půl nebo dvě hodiny bez jakýchkoli těžkých pocitů. Ale pokud pád trvá jen pár minut, pak se začnu třást, dušnost, je těžké mluvit. A v mé hlavě je zvláštní pocit, jako by se balón pomalu nafukoval dovnitř, ne bolestivý, ale nepříjemný a děsivý.

A ano, lékaři nemohou nic říct!

Mám to už 10 let! Vyvinula se po těžké bilaterální pneumonii, kdy teplota po dva měsíce každý večer stoupala na 37,2 - 37,8. Pak jsem to úplně přestal měřit. A nějak jsem znovu vzal teploměr a ukázalo se, že mám 35,6. A pocit je stejný jako u zvýšeného. Je pravda, že jsem se už naučil rozlišovat.

Lidé, pište, kdo co použije pro sebe. Byl jsem opotřebovaný. Kromě toho vidím, že to postupuje. Už to začalo klesat na 34,8. Je obtížné převést. Napište, poraďte. Někde na internetu je nutné uspořádat stránku nebo něco, co by takové lidi spojovalo. Možná je?

Na tuto stránku vložím záložku, abych okamžitě zjistil, jestli někdo něco napsal.

  • Dima 03/13/2018 v 09:54

Tatyane, pokud jste měli těžkou bilaterální pneumonii, pak se k její léčbě pravděpodobně používaly vysoké dávky antibiotik. Samotná infekce, stejně jako antibiotika, normálně zasévá játra, která plní funkci čištění těla a reguluje mnoho dalších procesů.

Takže tím myslím. Vyzkoušejte kurz ostropestřce mariánského - prodávaného v sáčcích v lékárnách. 3x denně. Ostropestřec mariánský obnovuje jaterní buňky.

O svém strýci jsem už psal výše. Teplota klesla také po infekčním onemocnění a antibiotikách. Vypil jsem kurz, lékař mu předepsal Liv 52 - existují normální bylinné přísady. Nebo najděte nějaký jiný hepatoprotektor. Můj strýc opravdu dostal teplotu, předtím trpěl několik měsíců, nemohl se ani pohnout daleko od domova, nebylo síly.

  • Tatyana 16. 3. 2018 v 06:24

Opravdu to zkusím. Nikdy jsem nepil ostropestřec mariánský. Antibiotik bylo samozřejmě mnoho a bylo nutné je občas vyměnit. dík.

  • Dima 20.04.2018 v 00:08

Tatiana, jak se tam máš? Vyzkoušeli jste ostropestřec mariánský, Liv 52 nebo jiné hepatoprotektory? Jaká je tvoje teplota?

  • Tatyana 06/09/2018 V 06:43

Ano, začal jsem užívat tobolky ostropestřce mariánského. Je pravda, že pouze od května. Zatím nevidím žádné zvláštní změny. Ale! Obecně jsem se začal cítit lépe.

Stejné starosti s odpadky, ztráta síly, spím alespoň 10 hodin a málo spím. teplota 35,4, 35,7. Uvažuji o návštěvě endokrinologa. Pokud nakreslím na tělo proužek jódu, po hodině zmizí, pravděpodobně nedostatek jódu.

Celý život jsem měl rychlost 36,6. Před dvěma lety, téměř 4 měsíce, jí bylo 37,2-37,4, případ skončil reaktivní artritidou - koleno bylo oteklé, předpokládalo se, že reakce na infekci, ale na kterou nikdo nemohl určit, všechny testy byly normální. Teplota byla nepříjemná, rychle jsem se unavil, i když jsem dál aktivně trénoval. Nejtěžší částí bylo plavání, kontakt s vodou.

Pak postupně všechno odeznělo, koleno i teplota s nepříjemnými pocity, a o šest měsíců později se ukázalo, že teď mám vždy 35,5-35,9. A všechno je v pořádku, žádné špatné pocity. Pokud 36,2 - pak se to už cítí jako zvýšené. Změnil jsem několik teploměrů, myslel jsem si, že jsou problém)) Ani strava, režim, ani tlak (nízký v životě) se nezměnily.

Měl bys si dělat starosti? Nebo jen být považován za nový normální?

Pro Galinu bych samozřejmě doporučil nejprve přijít na schůzku s endokrinologem a provést všechny nezbytné testy. Hypotyreóza je možná v důsledku problémů se štítnou žlázou. Toto onemocnění je známé a pokles tělesné teploty je jedním z příznaků. Já (viz výše Tatiana) nepotvrdil hypotyreózu a ve skutečnosti by to sotva mohlo být, protože v mém případě existuje jasný obraz o nástupu a vývoji nízké teploty. Zde, jak mi bylo řečeno, je na prvním místě psychosomatika.

Rina měla štěstí, že se chladná teplota ustálila. Tělo bylo přestavěno a zvyklo si na to, přestalo to vnímat jako přestupek. To znamená, ano, doporučil bych to považovat za novou normu. ale co můžeš dělat? Nic. a proč, pokud jsi v pořádku. Budeš žít déle. Bohužel, závody pro mě pokračují, proto potíže.

Také jsem chtěl navrhnout jeden okamžik. Pokud teplota prudce poklesne někde mimo dům - v práci, na cestách, na cestách, pak se dostanu domů několika způsoby. Za prvé, horký čaj s lžící medu, med lze konzumovat samostatně. Poskytuje pocit tepla zevnitř. Zadruhé samozřejmě horký čaj nebo káva s lžičkou koňaku. Za třetí, opět horký nápoj s dobrou dávkou - asi 40 kapek - Eleutherococcus, ženšen, Rhodiola rosea atd. co je opilé a alkoholické jako tonikum a imunostimulační. Ale je to přesně obecná akce, jinak to s drogami specifické orientace můžete přehánět, takže buďte opatrní. Jo, při mé práci ve vzdáleném rohu to všechno stojí za to. No, jak. někdy teplota klesá v ten nejnevhodnější a nejdůležitější okamžik.

A ANO. To vše nezvyšuje tělesnou teplotu jako takové fyzické množství !! Objeví se jen pocit tepla, stav se poněkud zlepší, a proto by toto krátké období mělo být použito k návratu domů a tam k přijetí opatření k přímému zvýšení tělesné teploty. Pokud odložíte, pak se vše vrátí zpět.

Dnes jsem změřil teplotu, ukázalo se to 33,8, cítím se dobře, ale proč si mě nikdo nevšimne?

  • palladin 10.06.2018 v 12:47

Uese, a co to znamená nevšimne? I když se cítíte normálně, při takové teplotě je lepší jít na konzultaci k lékaři.

  • Tolik 06/12/2018 v 06:58

Existuje další důvod, nedostatečnost nadledvin. Pokud máte podváhu, nízký krevní tlak, mírnou nažloutnutí kůže (ale nemusí to být), doporučuji provést analýzu adrenálních hormonů, konkrétně kortizolu. Příčina: chronický stres, infekce způsobená průtokem krve (pravděpodobnější z genitálií a ledvin)

Po porodu uplynulo šest měsíců, teplota je 35,8, zimnice, někdy se v noci potím a ráno je zima, krev a všechny ultrazvuky jsou hotové, byla provedena fluorografie. Nevím, co se mnou je. Dokonce jsem zkontroloval hlavu, MRI hlavy a tepen, ultrazvuk cév krku. Fgds. A teplota je nízká. Dítě špatně spí, neustále na hrudi, jsem jako ospalá moucha během dne a v noci nemůžu spát. Co je a co ještě mohu zkontrolovat?

  • Tatyana 09/05/2018 v 11:04

Možná se jedná o poruchu endokrinního systému, viz Hypotermóza. Proto je stále nutná konzultace endokrinologa..

Nízká teplota však může být důsledkem dlouhého stresujícího období - těhotenství a porod, a to i při příznivém průběhu bez komplikací a nervových šoků, jsou stále fyziologicky i psychicky nejobtížnějším obdobím..

Myslím, že pokud se endokrinní disrupce nepotvrdí, musíte se jen dívat. Možná se teplota 35 kopejek ustálí. Zvykněte si a začněte se cítit normálně. Možná se vše vzpamatuje, až dítě vyroste a vy sami budete aktivnější. Rozveselte se, dá se s tím žít.

Již několik let je moje tělesná teplota téměř vždy 34,9 a 35. Spojuji to s radiací. Léčila onkologii. Myslel jsem, že se vzchopím. Ne. Samozřejmě nepříjemné pocity. Nadměrné pocení při chůzi nebo při jakékoli práci.

Snížená tělesná teplota

Obecná informace

Tělesná teplota je základní součástí homeostázy a hraje důležitou roli ve vztahu lidského těla k životnímu prostředí. Je to stálost teploty vnitřního prostředí, která zajišťuje normální život lidského těla. Zachování teplotní homeostázy je zajištěno komplexním systémem termoregulace, na kterém se podílí hypotalamus, retikulární tvorba struktur mozku a míchy, endokrinní žlázy (štítná žláza / nadledviny), termoreceptory a procesy tvorby a přenosu tepla jsou regulovány komplexními humorálními / reflexními akty.

Zároveň je tělesná teplota relativně konvenčním konceptem, protože má cirkadiánní (cirkadiánní) režim a:

  • Liší se v různých částech těla.
  • Liší se v závislosti na stavu těla a probíhajících fyziologických procesech.

Termometrii lze provádět na několika místech těla a v závislosti na místě měření teploty se rozlišují tyto typy:

  • Axilární (tělesná teplota v podpaží). Tato teplota je nestabilní a zvyšuje se po cvičení, příjmu potravy. Navíc asi u 50% lidí dochází k asymetrii axilární teploty: teplota v levé podpaží je o něco vyšší než v pravé. Asymetrie 0,5 ° C nebo více současně naznačuje patologii v těle. Jaká je normální teplota lidského těla v podpaží? Obecně se uznává, že normální teplota lidského těla, měřená v podpaží, je 36,6-37 ° C.
  • Bazální (rektální), který přesněji charakterizuje teplotu jádra lidského těla a pohybuje se normálně v rozmezí 37-38 ° C. Používá se především v klinické praxi.
  • Orální teplota. Jeho indikátory jsou vždy vyšší než axilární o 0,5-0,8 ° С..

Kromě toho existují denní (cirkadiánní) výkyvy tělesné teploty způsobené biologickými rytmy, které odrážejí funkční denní změny životně důležitých procesů (krevní oběh, dýchání atd.). Amplituda výkyvů dosahuje 1 ° C. Jeho minimum klesá ve 3-4 hodiny ráno a maximum - v 16-18 hodinách.

Tělesnou teplotu ovlivňují také fyziologické procesy probíhající v těle ženy, zejména během menstruace, v luteální fázi menstruačního cyklu je rektální teplota asi o 0,7–1,0 ° C vyšší než ve folikulární fázi cyklu.

To znamená, že normálně se v první (folikulární fázi) rozmezí rektální teploty pohybuje od 36,2 - 36,7 ° C, ale nepřesahuje 37, což je způsobeno vysokou hladinou estrogenu. Avšak 2-3 dny před ovulací teplota prudce klesá. Pro luteální fázi je po uvolnění zralého vajíčka charakteristické zvýšení rektální teploty o 0,4 - 0,6 ° C a její udržování na přibližně 37 stupních a více, což je způsobeno prudkým zvýšením hladiny progesteronu, což vytváří příznivé podmínky pro těhotenství.

Dobrým znamením „zdraví ženského reprodukčního systému“ je výrazné snížení teploty před nástupem menstruace a 1-2 dny před dnem ovulace..

Tělesná teplota během raného těhotenství se také může mírně lišit (37,0 - 37,5 ° C). Je pravidlem, že v časných stádiích těhotenství na grafu bazální teploty 7. den po ovulaci dochází ke krátkodobému poklesu bazální teploty (implantace) a poté se zvyšuje.

V budoucnu se během těhotenství (1-3 trimestr) udržuje teplota na 36,5 - 37,5 ° C. Zvýšení bazální teploty před zpožděním menstruace lze považovat za jeden z prvních příznaků těhotenství..

Průměrná teplota centrálního nervového systému, krve, vnitřních orgánů u dospělého a dítěte je asi 37 ° C. Teplota s fluktuačními parametry v rozmezí do 1,5 ° C je považována za normální. Tato teplota by měla být konstantní, protože je optimální pro fungování enzymů, různých fyzikálně-chemických procesů (anabolismus / katabolismus, svalová kontrakce, sekrece, absorpce), zajišťujících průběh metabolických reakcí. V souladu s tím na otázku: co znamená tělesná teplota 35,5 stupňů, můžete odpovědět, že to není kritická situace a teplota pod 36 stupňů může odrážet jak zvláštnosti průběhu fyziologických procesů v těle, tak být jedním z příznaků různých druhů onemocnění.

Změna teploty vnitřních orgánů / krve u člověka o 2-2,5 ° C od průměru je však doprovázena porušením fyziologických funkcí. Smrtelná teplota lidského těla (neslučitelná se životem) je nad 42 ° C a pod 25 ° C. Je všeobecně přijímáno, že člověk umírá při tělesné teplotě pod 25 - 20 ° C, koncept „smrtelné teploty“ při nízkých hodnotách (minimální teplota) je však libovolný a pohybuje se v rozmezí 3–4 stupňů. Navzdory genetickému determinismu úrovně tělesné teploty je tedy do značné míry dynamický a může se měnit pod vlivem různých faktorů - podmínek prostředí, denní doby, funkčního stavu těla, probíhajících fyziologických procesů.

Patogeneze

Vznik stavu nízké tělesné teploty je založen na přepětí a narušení termoregulačních mechanismů, ke kterému dochází pod vlivem různých endogenních / exogenních kauzálních faktorů. S poklesem tělesné teploty v rozmezí 34-36 ° C je do udržování teplotní homeostázy zahrnuta řada regulačních reakcí v těle:

  • zúžení povrchových cév a vazodilatace „jádra“ těla, což umožňuje přerozdělení objemu krve v těle ve směru snížení objemu krevního oběhu v podkožních cévách;
  • snížení objemové rychlosti kožního průtoku krve;
  • redistribuce tepla v důsledku uzavření povrchových žil podkožní tkáně a redistribuce krve do hlubokých žil, otevření arteriovenózních zkratů;
  • snížené pocení;
  • zvýšení produkce tepla chemickými látkami (aktivace metabolismu) a fyzickými prostředky (třes svalů, piloerekce).

Klasifikace

Obecně se uznává, že teplota u dospělých je v rozmezí:

  • 36,0-37,0 stupňů je normální.
  • 36,0 - 35,0 stupňů - nízká tělesná teplota (synonymum subnormální). To znamená, že jakákoli hodnota v těchto mezích (například 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) označuje sníženou teplotu.
  • Pod 35,0 stupňů - hypotermie (mírná - teplota klesá na 32,2-35,0 stupňů; střední - 28,0-32,1 stupňů; těžká - až 26,9 stupňů).

Klasifikace WHO (1997) hypotermie novorozenců:

  • od 36,5 ° C do 37,5 ° C - normální tělesná teplota;
  • pokles tělesné teploty z 36,4 C na 36,0 C - mírné podchlazení;
  • pokles tělesné teploty z 35,9 ° C na 34, 0 ° C - mírné podchlazení;
  • tělesná teplota pod 32,0 C - těžké hypotermie.

Příčiny nízké tělesné teploty

Mezi mnoha důvody, které způsobují pokles tělesné teploty, jsou exogenní (vnější) a endogenní (vnitřní) faktory:

Exogenní faktory. Tělesná teplota klesá pod vlivem nepříznivých faktorů prostředí, které přispívají k podchlazení těla. Mezi tyto faktory patří nízká teplota okolí, vysoká vlhkost vzduchu, silný vítr. Zvažte, co to říká a co to znamená, a také proč dochází ke snížení tělesné teploty, když jsou vystaveny výše uvedeným faktorům?

Za prvé, tělesná teplota klesá v důsledku nerovnováhy v produkci tepla a tepelných ztrát v těle v důsledku prudkého zvýšení tepelných ztrát. Je to nemožnost kompenzačních mechanismů těla obnovit homeostázu teploty a udržovat teplotu v úzkém rozmezí, což vysvětluje, proč nízká tělesná teplota doprovází takové přírodní jevy.

Rozvoj podchlazení usnadňují: oblečení nevhodné k povětrnostním podmínkám, příjem alkoholu, nízká fyzická aktivita, srdeční selhání. Vyznačuje se snížením rychlosti průtoku krve, což prodlužuje dobu pobytu krve v periferní části těla a přispívá k jeho silnějšímu ochlazení. Podchlazení u dospělého a dítěte přispívá ke snížení rychlosti chemických metabolických procesů, metabolických poruch a postupného rozvoje hypotermické patologie.

Endogenní faktory

Nízká tělesná teplota u dospělých může být způsobena také poruchami v procesech regulace tepla způsobenými různými chorobami a patologickými stavy. Hlavní důvody:

  • Nedostatečná / nevyvážená výživa, která je často pozorována u různých typů mono diet, zaměřených na prudký pokles tělesné hmotnosti.
  • Podmínky imunitní nedostatečnosti.
  • Hypotyreóza Čím výraznější je deficit hormonů, tím nižší je tělesná teplota, protože hormony štítné žlázy jsou nejdůležitější složkou regulace biologických reakcí, včetně těch, které jsou doprovázeny uvolňováním tepla.
  • Těžký astenický syndrom, při kterém je teplota neustále pod 36,0 stupňů.
  • Hypotenzivní neurocirkulační dystonie.
  • Chronická únava (včetně dlouhodobého nedostatku spánku), psycho-emoční přetěžování.
  • Reakce těla na minulé onemocnění.
  • Anémie (nízká hladina hemoglobinu).
  • Akutní / chronická onemocnění.
  • Addisonova choroba (nedostatečnost kůry nadledvin), doprovázená nedostatkem krve aldosteronu, androsteronu a kortizolu. S jejich nedostatkem klesá rychlost chemických reakcí základního metabolismu, které jsou doprovázeny uvolňováním energie.
  • Těhotenství. Hlavním důvodem nízké tělesné teploty u žen jsou zpravidla hormonální změny během menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy. Nízká tělesná teplota během těhotenství může být způsobena nedostatečným přírůstkem hmotnosti, hypoglykemií, anémií, astenickým syndromem, přepracováním, stresem. V každém případě nízká teplota (pokud je tělesná teplota nižší než 36 stupňů) přetrvává několik dní - to je důvod k návštěvě lékaře.
  • Vnitřní krvácení, včetně snížení tělesné teploty, se vyskytuje také u žen s těžkou menstruací.
  • Intoxikace těla (léčivé, alkoholické).
  • Traumatické zranění mozku.
  • Senilní věk, často doprovázený nedostatkem produkce tepla. Ve stáří / stáří se metabolické procesy výrazně zpomalují a možnosti adaptivní regulace svalové složky termoregulace a cévního tonusu se snižují, což přispívá ke snížení tělesné teploty, rychlému podchlazení a rozvoji nachlazení / zánětlivých onemocnění..
  • Předčasně narozené děti. Přechodně nízké teploty jsou častější u předčasně narozených dětí. Proč vzniká? Důvody pro snížení tělesné teploty u dítěte jsou způsobeny zejména nezralostí termoregulačních procesů, zejména u předčasně narozených dětí nebo s přítomností patologie.

Příznaky

Příznaky nízké / nízké teploty jsou určeny indikátory jejího snížení. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36,0-34,0 stupňů je nejčastěji doprovázen následujícími příznaky:

  • celková malátnost, ztráta síly, letargie, slabost;
  • studená, bledá / namodralá kůže;
  • zimnice, třes;
  • letargie, zvýšená ospalost;
  • závrať;
  • slabý rychlý puls;
  • nízký krevní tlak.

Když teplota klesne pod 34 ° C, může dojít k prudkému poklesu krevního tlaku, slabému vzácnému pulzu (30-40 tepů / min.), Mělkému dýchání, studené pokožce s mramorovým nádechem, nezřetelné řeči, rostoucí ospalosti.

Analýzy a diagnostika

Vyšetření s přetrvávající (často) nízkou tělesnou teplotou by mělo být zaměřeno na zjištění příčin a může zahrnovat měření tělesné teploty, měření krevního tlaku, analýzu krve / moči. Teplota těla 34 stupňů je indikací pro přivolání lékaře / návštěvu nemocnice, zejména pokud je pokles teploty doprovázen poruchami činnosti kardiovaskulárního systému, křečemi, ztrátou vědomí.

Léčba

Co dělat při nízké tělesné teplotě a můžete ji rychle zvýšit? Musím navštívit lékaře nebo si mohu zvýšit tělesnou teplotu doma? Zde jsou nejčastěji kladené otázky čtenářů.

Za prvé, touha jednoduše dohnat nebo rychle zvýšit tělesnou teplotu by neměla být základem rozhodování při nízké tělesné teplotě, pokud to samozřejmě není kritická situace, například velmi nízká tělesná teplota během mrazu, ohrožující lidský život.

Aby bylo možné správně odpovědět na otázku, co dělat při nízké teplotě, je nutné zjistit důvody jejího snížení, v souladu s nimiž by měla být přijata určitá opatření. Následují opatření zaměřená na zvýšení tělesné teploty v různých podmínkách těla.

  • Podchlazení těla způsobené vnějšími faktory. Izolace oběti od nízkých teplot, srážek, větru je nutná. Jak zvýšit tělesnou teplotu doma? Když teplota klesne na 34 stupňů, provádí se pasivní (teplé suché oblečení / přikrývky) a aktivní zahřívání těla (sladký teplý čaj s malinami, medem a citronem, vyhřívací polštářky, nohy / obecně teplé koupele), aby se zabránilo použití horkých tekutin kvůli riziku snížení vnitřní teploty když chladná krev proudí z periferií z rozšířených periferních cév. Pamatujte, že je důležité soustředit se ne na to, jak rychle zvýšit svou tělesnou teplotu, ale na to, jak plynule stoupá, protože to je zásadní. Pokud je to možné, aktivní pohyby oběti. Když tělesná teplota klesne pod 34 stupňů, měla by být lékařská péče poskytována v nemocničním prostředí.
  • Astenický syndrom / syndrom chronické únavy. Je nutné normalizovat stravu, příjem vitamínových a minerálních komplexů, úpravu pracovního a odpočinkového režimu, příjem adaptogenů (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivní sport, relaxaci. Pro psychoemoční poruchy a emoční nestabilitu - sedativa (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-passit atd.), Plný spánek.
  • S prudkým poklesem svalové hmoty způsobeným různými nízkokalorickými mono-dietami, nalačno - odchod ze stravy, přechod na vyváženou stravu.
  • U anémie, Addisonovy choroby, chronických / akutních onemocnění, hypotyreózy - léčba základního onemocnění předepsaného lékařem.
  • S neurocirkulační dystonií hypotenzního typu - vytvrzení těla (kontrastní sprcha), užívání adaptogenů.
  • S přetrvávající hypotenzí - užívání léků, které zvyšují krevní tlak.
  • Ve stáří, doprovázený nedostatkem produkce tepla - nošení teplého oblečení, spaní v teplé posteli, je možné pomocí vyhřívací podložky, pití dostatečného množství teplé tekutiny (zelený čaj, bylinkový čaj, káva) a teplého jídla, přiměřená fyzická aktivita.
  • V případě intoxikace těla (léčivé, alkoholické) - detoxikační opatření.

Léky

Léčba drogami při nízké teplotě v rozmezí 34,0-36,0 stupňů při absenci onemocnění se neprovádí. V případě výskytu onemocnění, při nichž je zaznamenána nízká teplota, se užívají léky podle pokynů lékaře.

Postupy a operace

Snížená tělesná teplota u dítěte

V procesu ontogeneze (individuální vývoj organismu) se postupně rozvíjí schopnost udržovat tělesnou teplotu v úzkém rozmezí. Dítě se hned po narození vyznačuje neformovaným termoregulačním systémem, který může způsobit ochlazení těla i při menších změnách teploty okolí. Předčasně narozené děti jsou obzvláště zranitelné, protože jejich schopnost regulovat termoregulaci je mnohem nižší než u donosených dětí, takže tyto děti potřebují zvláštní podmínky k udržení tělesné teploty.

Normální tělesná teplota u kojenců je: v podpaží 36,5 - 37,3 ° C; orální teplota 36,6 - 37,2 ° C; rektální teplota 36,9 - 38 ° C Tato sazba se může lišit jen mírně. Je nutné pravidelně měřit teplotu dětí prvního roku, nejlépe elektronickým teploměrem.

U měsíce starého dítěte převládá přenos tepla nad produkcí tepla, takže děti často mrznou, což se projevuje ochlazením kůže, škytavkou, modrými nohami / pažemi, letargií, letargií.

U dětí do jednoho roku se ochrana před ztrátou tepla provádí hlavně podkožním tukem. Tepelná izolace těla v důsledku vrstvy podkožního tuku však účinně nereguluje přenos tepla v souladu se změnou teploty okolí a vaskulární reakce, které regulují přenos tepla, se vytvářejí po několik let. Proto by pohodlné prostředí pro novorozence mělo být při teplotě okolí 28-30 ° C..

Po prvním roce života jsou svaly spojeny s produkcí tepla, zatímco hnědá tuková tkáň postupně přestává fungovat. Ve věku 3–5 let se aktivně rozvíjejí mechanismy metabolické (chemické) termoregulace a od 6 let se aktivně zlepšují vaskulární reakce periferních cév. Obecně platí, že zrání aktivně regulovaného přenosu tepla výrazně zaostává za vývojem výroby tepla a končí v průměru o 8–10 let, kdy se teplotní homeostáza stává dostatečně stabilní..

Navzdory přítomnosti některých mechanismů pro kompenzaci tepelných ztrát je potenciál pro regulaci teploty u novorozenců extrémně omezený, a proto existuje tendence ke snižování tělesné teploty.

Rizikové faktory (příčiny) přispívající k podchlazení v těle novorozence:

  • nízká porodní hmotnost (2 500 ga méně);
  • novorozenci, kteří podstoupili resuscitaci;
  • děti s vrozenými vadami nebo poškozením centrálního nervového systému;
  • poruchy v systému tepelného řetězce po narození.

Diagnostická kritéria pro podchlazení u dítěte jsou: studené nohy, slabý pláč, bledost, cyanóza, snížená motorická aktivita, neochotné sání, mělké dýchání, bradykardie. Pokles tělesné teploty u dítěte na 35,5 ° C, zejména pokud je doprovázen celkovou slabostí, nechutenstvím, letargií, ospalostí, apatií, je indikací pro naléhavou návštěvu kliniky!

Strava

Neexistuje žádná speciální nízkoteplotní strava. Správně sestavená strava, která by měla zahrnovat použití koření (hřebíček, skořice, kajenský pepř), čerstvých šťáv, mastných kuřecích vývarů, červeného masa, kořene zázvoru, tmavé čokolády, kávy, hnědé rýže, však přispívá ke zvýšení produkce tepla v těle.... Pití spousty teplých nápojů (zelený čaj s medem, bylinné čaje) také pomůže obnovit sníženou tělesnou teplotu. Současně, pokud je nízká tělesná teplota způsobena různými druhy nemocí, lze předepsat speciální diety:

Prevence

Preventivní opatření jsou určována faktory, které způsobují snížení tělesné teploty.

  • Aby se zabránilo negativním vlivům faktorů prostředí - přiměřené oblečení podle počasí.
  • Starší lidé - nechodte po dlouhou dobu venku za chladného / nepříznivého počasí, udržujte teplotu v domě na 20–22 stupních nebo noste teplé oblečení (vlněný svetr, termopropustné prádlo, teplé ponožky atd.), V noci zahřejte postel, zvýšit množství vydatných teplých jídel a nápojů, více se hýbat.
  • Novorozenci - prevence snížení teploty se dosahuje okamžitým vysušením dítěte a zabalením hlavičky teplou přikrývkou, aby se zabránilo ztrátám tepla odpařováním, konvekcí / vodivými ztrátami. Nízká porodní hmotnost a předčasně narozené děti by měly být umístěny v inkubátoru nebo pod zdrojem sálavého tepla.
  • U onemocnění postupujících při nízké teplotě (Addisonova choroba, anémie, hypotyreóza, hypotenze, stavy imunodeficience, intoxikace těla) - adekvátní a včasná léčba.
  • Děti do jednoho roku - normální tělesná teplota u dítěte do jednoho roku se udržuje udržováním teploty v závěsu na úrovni 20–22 stupňů, přiměřeným oblečením, správnou výživou, otužováním.

Mezi běžné činnosti patří zvyšování fyzické aktivity, otužování těla, správná / vyvážená výživa, obohacená o vitamíny / minerály, stravování / pití teplé.

Důsledky a komplikace

Výskyt komplikací s poklesem teploty v rozmezí 36-34 stupňů není zaznamenán. S poklesem tělesné teploty v důsledku různých druhů onemocnění jsou komplikace určovány konkrétním onemocněním (anémie, hypotenze, stavy imunodeficience, hypotyreóza, Addisonova choroba, syndrom chronické únavy atd.).

Předpověď

Příznivý. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36-34 stupňů není kritický.

Vzdělání: Vystudoval lékařskou školu ve Sverdlovsku (1968 - 1971) s lékařským asistentem. Vystudoval Doněcký lékařský institut (1975 - 1981) s titulem epidemiolog, hygienik. Vystudoval postgraduální studium na Centrálním výzkumném ústavu epidemiologie v Moskvě (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát lékařských věd (titul udělen v roce 1989, obhajoba - Ústřední výzkumný ústav epidemiologie, Moskva). Absolvoval řadu pokročilých školení v oblasti epidemiologie a infekčních nemocí.

Pracovní zkušenosti: vedoucí oddělení dezinfekce a sterilizace 1981 - 1992 Vedoucí oddělení vysoce nebezpečných infekcí 1992 - 2010 Pedagogická činnost na Lékařském ústavu 2010 - 2013.

Tělesná teplota 35 stupňů - jak je to nebezpečné?

Lékaři často stížnost na tělesnou teplotu pod 36,0 vnímají jako důsledek přílišné péče o své zdraví, a pokud je tělesná teplota 35 nebo o něco vyšší, doporučuje se jednoduše zahřát a vypít horký čaj. Toto doporučení však ne vždy přináší požadovanou úlevu a nepříjemné příznaky nejen nezmizí, ale mají také tendenci se zvyšovat.

Teplota 35,5 normální nebo patologická

Norma pro normální teplotu lidského těla je 36,6. V mnoha případech se však konkrétní údaje z tohoto čísla budou výrazně lišit. Faktem je, že indikátor teploty závisí na řadě faktorů..

  • Denní doba (ráno a večer je nižší).
  • Intenzita práce všech tělesných systémů, na vrcholu pracovního dne, bude indikátor vyšší.
  • Z okolní teploty, pokud je člověk horký, bude teplota vyšší a pokud je zmrzlý, sníží se.
  • Ze zdravotního stavu s řadou chorob je termoregulace narušena a teplota klesá.
  • Z charakteristik jednotlivce. Někteří lidé mají nízké sazby - to je vrozený faktor, který jim nebrání v životě.

Normální (standardní) pro osobu je považována za tělesnou teplotu 35,5-36,9. Odchylka směrem dolů od tohoto indikátoru se nazývá hypotermie. A nárůstem je hypertermie.

Jedním z nejdůležitějších aspektů v tomto případě bude stabilita indikátorů. Pokud teplota stále klesá, je volání lékaře povinné a okamžité.

V závislosti na důvodech poklesu teploty pod 35,4 je třeba přijmout opatření. V některých případech bude opravdu stačit jen horký čaj a dobrý odpočinek, zatímco v jiných bude nutná dlouhodobá léčba..

Když je naměřená teplota 35,0, výsledkem jsou naše nedostatky


Hodnoty teploměru 35,2-35,9 se stanou odchylkou od normy, pouze pokud to nebylo dříve pozorováno, to znamená, že obvykle měl člověk teplotu 36,6, ale nyní teploměr trvale ukazuje 35,4. Současně existuje řada nepříjemných příznaků, které klidně narušují práci a narušují obvyklý životní rytmus..

Pokles teploty může být důsledkem zanedbání zdraví. Kromě příznaků se kromě hypotermie objeví i následující:

  • Pocit chladu, chladu, chvění.
  • Bolest hlavy.
  • Letargie a únava.
  • Necitlivost prstů a rukou.

Mohou se objevit další nepohodlí, jako je nevolnost, závratě.

Mezi příčiny hypotermie, když je teplota 35.

Podchlazení těla

Vyskytuje se v důsledku nesprávného chování v chladném nebo špatném oblečení.

Podchlazení se nejčastěji vyskytuje při teplotách vzduchu od +10 do -12. Zde je třeba oběť zahřát, dobře zakrýt, dát horký čaj s malinami, medem, citronem.

Pro oteplení použijte horkou koupel na nohy s hořčicí nebo horkou sprchu, běžnou koupel. Je dobré nechat oběť spát a potom jíst pevně..

Dlouhodobá strava

Teplota 35,3 může být výsledkem dlouhé stravy, zvláště pokud se tato strava skládá pouze z rostlinné potravy. Při takové stravě tělo nedostává dostatečné množství potřebných bílkovin a minerálů, nedostatek železa je obzvláště nebezpečný - způsobuje chudokrevnost. A to narušuje přísun živin a kyslíku do těla, metabolické procesy se zpomalují a dochází k narušení termoregulace (snížení teploty).

Nejprve musíte tento problém zjistit. U dlouhodobých diet se doporučuje sledovat krevní obraz (provést klinický test), pokles hemoglobinu je signálem k obnovení nutriční rovnováhy. Hodnoty teploměru však bude možné normalizovat až po obnovení normální hladiny hemoglobinu (speciální výživa).

Vyčerpání sil

Může to být důsledek nedávné infekce (akutní infekce dýchacích cest, chřipka, zarděnky), příliš intenzivního rytmu života, nadměrného stresu (fyzického nebo psychického), neustálého stresu.

Povinné příznaky v tomto případě budou: silná bolest hlavy, zimnice a únava.

Zde naměřené hodnoty teploměru poklesnou asi o stupeň níže než obvykle, pokud jsou obvykle naměřené hodnoty 36,4, pak v případě poruchy budou 35,4.

Abyste odstranili podchlazení, budete muset dobře spát a v budoucnu také spát alespoň 8 hodin, odpočívat, jíst zdravé jídlo s dostatečným množstvím kalorií a správnou sadou vitamínů a minerálů, mít více času na odpočinek, vést aktivní životní styl.

Antipyretické zneužívání

Snížení horečky je možné i při léčbě infekce doma. Je to způsobeno užíváním příliš velké dávky antipyretického léčiva, zejména u dětí. U dospělých může někdy být taková reakce těla způsobena užíváním antipyretika k prevenci, například užíváním léků proti chřipce s paracetamolem, pokud máte rýmu a kašel, ale bez horečky.

Obvykle teplota klesne na 35,2-35,4. Pokud jsou však ukazatele ještě nižší a nadále klesají, je naléhavě nutné zavolat lékaře.

V ostatních případech by měl být pacient dobře zakrytý a podán teplý nápoj. Neměly by být prováděny příliš intenzivní postupy, aby nedošlo k náhlým změnám teploty.

Když je podchlazení známkou nemoci

Pokud teplota 35 a 5 trvá dlouho (2-3 týdny), ale předtím byla obvykle vyšší, řekněme 36,6, měli byste pečlivě sledovat své zdraví.

Asymptomatický dlouhodobý pokles tedy může být známkou počínajícího onemocnění: nádor na mozku ovlivňující centrum termoregulace, narušení nadledvin, štítné žlázy (nedostatek produkce hormonů).

Určitě byste měli věnovat pozornost snížení tělesné teploty, i když je tělesná teplota 35,9, za přítomnosti dalších příznaků:

  • Podrážděnost nebo naopak neobvyklá letargie.
  • Neustálé zimnice.
  • Poruchy paměti.
  • Pokud máte mírné chvění prstů nebo rukou.
  • Častá nevolnost.
  • Bolest hlavy a únava.

Mezi nejnebezpečnější příčiny hypotermie patří vnitřní krvácení, hypotyreóza (onemocnění štítné žlázy), těžký nebo trvale nízký krevní tlak, úrazy hlavy, nádory a těžká anémie. V tomto případě dochází k nízké tělesné teplotě, ale další příznaky: slabost, nevolnost, zimnice jsou výraznější.

Chcete-li objasnit, proč došlo k podchlazení, měli byste se poradit s terapeutem. I když říká, že to není nebezpečné, ale pacient se cítí špatně při teplotě 35, je nutné trvat na provedení vyšetření: obecné testy, návštěva endokrinologa, neurologa atd..

Taková perzistence pomůže zjistit nemoc dříve a začít ji léčit dříve, což výrazně zvýší šance na uzdravení..

Jak správně měřit teplotu

K měření tělesné teploty se nejčastěji používají rtuť a elektronické teploměry. Elektronické mají velké procento chyb a u indikátorů 35,8 musí být měření opakováno třikrát s intervalem 10-15 minut. Rtuť se také může „mýlit“ o 2–3 desetiny stupně. Udržujte je pod paží po dobu nejméně 10 minut..

Při prvním měření je proto třeba vzít v úvahu obecný stav a možnost podchlazení, únavy a užívání antipyretik..

Pokud se ukazatele po odpočinku a zahřátí nevrátily k normálu, je třeba provést několik kontrolních měření. V takovém případě musíte dodržovat následující pravidla:

  • Měření teploty provádějte vždy současně
  • Udělejte to se stejným teploměrem.
  • Měřte na stejném místě: vždy pod levou nebo pravou podpaží, (nejpřijatelnější) v ústech (poněkud obtížné), ve slabinách (používá se pro kojence a vážně nemocné pacienty).
  • Neprovádějte měření „jen tak“, pouze pokud existují předpoklady: zimnice, bolesti hlavy, nevolnost atd..

Co dělat, pokud máte podezření na patologii?

Pokud teplota klesne na 35 stupňů a nadále klesá, musíte naléhavě zavolat lékaře (sanitka). Další redukce bude nebezpečná nejen pro zdraví, ale i pro život pacienta..

Nízké hodnoty (tělesná teplota pod 35) mohou vyvolat záchvaty, ztrátu vědomí, halucinace.

Při teplotách do 35,2 ° C a existují jasné důvody pro jeho pokles (hypotermie, únava atd.), Je třeba provést domácí opatření k jeho normalizaci:

  • Teplo pro úkryt pacienta.
  • Dejte teplý nápoj.
  • Zahřejte nohy (vana, vyhřívací podložka)
  • Dejte příležitost spát.
  • Krmte hojně.

Při dlouhodobém odečtu teploměru v rozmezí 35,1–35,7 bude nutné vyšetření a zjištění příčiny.

Při narušení termoregulace a stabilním podchlazení v těle dochází k narušení metabolických procesů - zpomalují se. V tomto případě dostávají vnitřní orgány méně živin, v důsledku čehož začínají tvrdě pracovat ve velmi nepříjemných podmínkách, což je nebezpečné pro výskyt řady nemocí..

Tvrzení, že nízká teplota přispívá k zachování mládeže, je zásadně nesprávné..