Co dělat, pokud máte pocit, že jste nemocní?

Chladné období, tedy období od října do března, je poznamenáno nejen změnou počasí, ale také negativními důsledky, kterým naše tělo podléhá. Za prvé, chladné počasí může způsobit zmrznutí těla, což vede k nachlazení. A jak víte, vlhké a chladné počasí je příznivé pro šíření virové infekce. Výsledkem toho všeho je velká šance, že onemocníte. V tomto článku vám tedy novináři webu Timelady.ru řeknou, co dělat, pokud máte pocit, že začínáte být nemocný..

Nikdo z nás nechce být nemocný, kromě těch, kteří chtějí být doma líní týden nebo dva. Většina z nás prostě nemá čas onemocnět, a za druhé, nechceme. Nemoc nás vyřadila z rutiny, protože nepracujeme a naši práci za nás zpravidla nikdo nebude dělat, bude se hromadit, dokud se nedostaneme z pracovní neschopnosti. Navíc, když jdeme na pracovní neschopnost, pohrdáme nadřízenými, nebo stále chodíme do práce s teplem, nebo to děláme ve stejném stavu, ale doma. Několik dní v nemocnici strávených v posteli není odpočinek, protože tělo vynakládá veškerou energii na boj s nemocí, ale po zotavení potřebuje čas na odpočinek, aby se zotavilo. A ještě více, když je dívka nemocná - to je těžké období pro existenci jejího manžela a dětí. Proto se musíme o sebe postarat a nenechat nemoc projevit se..

Jak pochopit, že začínáte být nemocný?

Bez ohně není kouř, to platí i pro nemoc. Člověk nemůže jen tak onemocnět, to znamená, že pro to musí existovat důvod. Důvod závisí na typu onemocnění.

Nazýváme onemocnění nachlazením nebo virovým onemocněním (ARVI). Je třeba si uvědomit, že se jedná o dva zcela odlišné typy onemocnění, které mají různé příčiny. Nachlazení je způsobeno podchlazením těla, v důsledku takového chladicího stresu pro tělo oslabuje imunitní systém a aktivuje se podmíněně patogenní mikroflóra, která je v těle neustále přítomna, protože neexistuje žádný odrazující prostředek ve formě silného imunitního systému - onemocníme, je to nachlazení. Virové onemocnění je způsobeno virovou infekcí, která se do těla dostává vzdušnými kapičkami, to znamená, že můžete onemocnět ARVI, jen když jsme vdechli virovou infekci. Nyní, když víte, že slovo „nemoc“ znamená dvě různá onemocnění, chápete, že mohou být infikováni ze zcela odlišných důvodů. Zvažme je.

Kde a jak můžete být nachlazení? Nejčastější příčinou nachlazení je hypotermie. Nejčastěji trpíme podchlazením kvůli mrazu, tj. Dlouhodobému pobytu v chladném prostředí, například: ztuhli jste na ulici (čekáte na autobus) nebo jste jen chodili a ztuhli, ztuhli jste ve studené místnosti (není vyhřívaná, průvan, studená podlaha atd.) atd.), nebo z horké místnosti bez adaptace vyšli ven, kde je velmi chladný a silný vítr. Podchlazení lze navíc získat konzumací studeného jídla a nápojů nebo podchlazením rukou (když byly ruce delší dobu ve studené vodě nebo jste držel něco studeného).

Jak můžete dostat virovou infekci? Můžete onemocnět virovou infekcí, pokud virový patogen pronikl dovnitř těla kapkami ve vzduchu. To se může stát, pokud jste komunikovali s osobou, která je nemocná s jednou z infekčních onemocnění virové povahy, nebo je nemoc v inkubační době, tj. Když osoba nemá zjevné příznaky nemoci, zatímco se virus aktivně množí a připravuje na útok na tělo.

Když tedy víte, jak můžete nachlazení a virové onemocnění, bude pro vás snazší soustředit se na to, zda existují skutečné důvody pro toto onemocnění a co dělat, pokud máte pocit, že začínáte být nemocný..

Je vám špatně - co dělat?

Někdy máme tento pocit, když pociťujeme záchvat těla nemocí. Během tohoto období je velmi důležité analyzovat, co to může být: nachlazení nebo virová infekce, protože preventivní opatření pro každý z těchto případů se mírně liší. Nicméně v prvním i druhém případě je bezpodmínečně nutné posílit imunitu těla, protože je to imunita, která bojuje proti patogenům, a pokud je imunita silná, potlačí je a zabrání jejich aktivaci.

Je důležité si uvědomit, že velmi často si stav nemoci zaměňujeme s těžkou únavou, kdy nás bolí a pálí tělo a cítíme se slabí. Všechny tyto příznaky zmizí po několika hodinách odpočinku, ale pokud to neprošlo a máte vážnější příznaky, musíte přijmout lékařská opatření.

Co vzít, když se cítíte nemocně? V této situaci odborníci na webu TimeLady.ru doporučují pít lék, který pomáhá „zabít“ příznaky, jedná se o známé léky jako: Pharmacitron, Coldrex atd. Jsou k dispozici v práškové formě a zředěné v horké vodě. Chtěli bychom vás upozornit na skutečnost, že tyto prostředky pouze zmírňují stav, zabíjejí příznaky, včetně snižování teploty, ale nepomáhají při léčbě. Koneckonců musíte pomoci imunitnímu systému, a proto musíte užívat imunostimulační léky, jako je Aflubin. Pokud jste přišli do kontaktu s osobou, která je nemocná virovou infekcí, nebo v tuto chvíli existuje chřipková epidemie, doporučujeme vám kromě imunostimulačního činidla vypít také Amizon nebo Arbidol, které pomáhají imunitnímu systému a zabíjejí virový patogen. Můžete také užívat vitamínové přípravky: kyselinu askorbovou a Revit.

Pokud jste zmrzlí, tj. S největší pravděpodobností jste nachlazení, v tomto případě se doporučuje udržovat teplo. K tomu můžete napařit nohy a paže. Na studenou i virovou, pokud vám je zima, můžete si dát do postele vyhřívací podložku nebo láhev horké vody. Můžete si dokonce obléknout sako, které vám pomůže potit se, a jak víte, když se člověk potí, nemoc „zmizí“. Pro tělo je snazší bojovat s nemocí ve snu, takže pokud máte pocit, že onemocníte, je lepší jít spát, i když ještě není noc - pár hodin spánku, to je užitečné. Alespoň pokud nezaspíte, pak si lehněte se zavřenýma očima a odpočiňte si..

Snažte se jíst, a pokud nemáte chuť k jídlu, alespoň si dejte svačinu. Pijte velmi teplý, ale ne horký čaj, nejlépe s medem a citronem. Doporučuje se pít džusy, nejlépe čerstvě vymačkané nebo domácí, protože obsahují spoustu vitamínů a žádné konzervační látky. Pijte co nejvíce tekutiny. Pokud máte domácí malinovou tinkturu, můžete ji vypít lžíci před spaním. Jíst samozřejmě ovoce: pomeranče, citrony, jablka, kiwi atd..

Ráno byste se měli cítit víceméně lépe a nebýt nemocný. Pokud nejste nemocní, ale necítíte se dobře, je lepší, pokud je to možné - vzít si den volna, ještě jeden den na prevenci. Jeden den léčby není týden poležení s horečkou, rýmou a kašlem, kde vás druhý týden bude obtěžovat. Tento den by měl být také stráven v klidném režimu a dodržovat všechna výše uvedená doporučení. Postarejte se o sebe, naši milí čtenáři! Přejeme vám vše nejlepší zdraví!

Co dělat, když onemocníte

Co dělat, když onemocníte

Co je to rýma?

Každý z nás si opakovaně klade otázku: „Začínám být nachlazen, co si mám vzít?“ Abyste tomu porozuměli, musíte pochopit, co je nachlazení..

Mnoho lidí nepředpokládá, že nachlazení a akutní respirační virová infekce (ARVI) jsou totéž. Odborníci ze zahraničí to nazývají také komplex příznaků, který zahrnuje:

  • nosní kongesce, sople;
  • suchý a vlhký kašel;
  • bolest krku;
  • bolest hlavy;
  • zvýšení teploty;
  • slabost, letargie, bolesti svalů.

Kolikrát ročně můžete nachladnout a co dělat, když onemocníte?

Děti a dospělí mají odlišný počet epizod onemocnění. Děti mohou onemocnět 6 až 8krát ročně, dospělí zpravidla od 2 do 4. Pokud krevní testy provedené během ARVI neprokázaly přidání bakteriální infekce, nemusíte se ničeho obávat, stačí se řídit doporučeními lékaře a poskytnout pacientovi mír.

Jaké jsou příčiny nachlazení?

Bakterie nezpůsobují SARS, jak se mnozí mylně domnívají, viry způsobují nachlazení. Na světě existuje obrovské množství virů, více než 200 typů může způsobit ARVI. V polovině případů jsou původci rhinoviry. Zbytek procenta tvoří enteroviry, koronaviry, viry chřipky, adenoviry a viry parainfluenzy. Infekce chřipkovými viry a jinými viry se často podobá nachlazení, příznaky jsou podobné. Neměli byste se toho bát, protože infekce různými viry obvykle končí zotavením bez jakýchkoli komplikací..

Jak můžeš onemocnět?

Existují dva způsoby přenosu viru ARVI:

  1. Prostřednictvím rukou. Virus může „žít“ v rukou osoby, která si potřásla rukou s nakaženým kolegou nebo přítelem. Snažte se nebrat předměty, kterých se pacient dotkl - virus se tam mohl již usadit, a také se všemožně vyhnout jakémukoli kontaktu s infikovanými. Dostatečné a časté mytí rukou mýdlem a vodou je vynikající preventivní opatření. Fanoušci antiseptik a různých antibakteriálních gelů mohou na svou existenci zapomenout, protože vás nezachrání. Faktem je, že jejich použití je vhodné proti bakteriím, ale ne proti virům. Rozmazáním gelu na ruce jednoduše potřete viry, které neztrácejí infekční vlastnosti.
  2. Vzdušnými kapičkami. Rozhodující může být jakýkoli výjezd do obchodu, cestování městskou hromadnou dopravou, výlet na kliniku nebo cvičení v tělocvičně. Pamatujte: pokud onemocníte, noste lékařskou masku a často ji měňte. Pomůže chránit ostatní před infekcí. Pokud jde o zdravé lidi, maska ​​jim nepomůže před infekcí.

Jak neochorět, pokud máte pocit, že onemocníte? Podle výsledků lékařského výzkumu bylo prokázáno, že šance na kontrakci ARVI rukama je mnohem vyšší než u blízkého kýchajícího kolegy. Proto, pokud máte pocit, že šance na nachlazení je skvělá, umyjte si ruce co nejčastěji a nedotýkejte se špinavých rukou, zejména po návštěvě veřejných míst..

Jak dlouho je člověk nakažlivý a co dělat, pokud jste nemocní?

Pacient začíná být nakažlivý po druhém nebo třetím dni, jakmile se objeví první příznaky ARVI. Abyste neinfikovali další lidi, musíte zůstat doma a podstoupit léčbu, protože osoba zůstává nakažlivá po další dva týdny. Tak dochází k epidemii akutní respirační virové infekce..

Co mám dělat, když má kolega v práci rýmu a jak neochorět?

Ať už je uražen nebo ne, požádejte ho, aby šel k lékaři a vzal si nemocenskou dovolenou. Aby se zabránilo epidemii v práci, bude muset několik dní ležet doma, pít horký čaj s medem a odpočívat. Pokud je kolega proti vašemu návrhu, naznačte mu masku a připomeňte mu, že se doporučuje ji měnit každé tři hodiny. Tento přístup samozřejmě nemůže úplně zabránit infekci, ale může snížit šíření viru. Snažte se nepodávat si ruce s nemocným kolegou, nedotýkejte se ho a neberte mu předměty ze stolu. Často si umyjte ruce a zbytečně se nedotýkejte tváře. V takových případech se můžete spolehnout pouze na svoji imunitu, takže nepanikařte předem. Když přijdete domů a budete v klidu odpočívat, můžete vést normální život. Koneckonců neexistují žádná zvláštní opatření ke zničení viru v těle..

A co přispívá k ARVI?

V moderním světě je populární názor, že chladné klima přispívá k častému výskytu ARVI. O takovém tvrzení však neexistují žádné vědecké důkazy. Ve studii za účasti antarktických pracovníků bylo prokázáno, že frekvence nachlazení u mužů, kteří strávili šest měsíců na jižním pólu, se rovnala počtu epizod SARS u lidí, kteří právě dorazili do nového drsného klimatického prostředí. To, co přesně ovlivňuje výskyt nachlazení, je nedostatek spánku a stresu. Ale pravidelná fyzická aktivita snižuje pravděpodobnost onemocnění.

Jak dlouho trvá, než se objeví příznaky ARVI?

První nepříjemné příznaky se projevují v inkubační době od 24 do 72 hodin po infekci, ve vzácných případech se pohybuje od 10 do 12 hodin. Doba nemoci je obvykle 3 až 10 dnů, ale v závislosti na stavu pacienta může trvat krátkou dobu. Pokud pacient kouří, jeho ARVI může trvat až dva týdny.

Jaké jsou příznaky nachlazení a co dělat, když začnete onemocnět?

Jaké příznaky máte konkrétně, závisí na stavu imunitního systému, věku, přítomnosti chronických onemocnění a dalších důvodech. Chcete-li rozpoznat ARVI, musíte věnovat pozornost následujícím příznakům:

  • rýma, tj. nosní kongesce, tok hlenu - na samém začátku infekce;
  • bolest krku;
  • mokrý a suchý kašel;
  • letargie, slabost, bolesti svalů;
  • bolest hlavy;
  • zvýšená tělesná teplota.

Co když se cítíte špatně? Nepanikařte, ale poslouchejte své tělo a v práci si vezměte pracovní volno, abyste se uvolnili a zotavili.

Jak stanovit diagnózu?

Obvykle s tradičními příznaky ARVI nevykonávají krevní testy, nosní kultury, nátěry, nedělají CT ani rentgenové vyšetření. Ve většině případů je diagnóza stanovena na základě stavu, který pacient aktuálně prožívá..

Jak studený běh?

Nachlazení obvykle zmizí samo bez léčby. Pro mnohé je toto tvrzení překvapivé, protože v televizi každých pět minut inzerují úžasnou studenou medicínu. a lékaři předepisují doporučující léčbu. Musíme si však pamatovat, že v prvním případě se jedná o nejjednodušší marketingový trik, který umožňuje farmaceutickým společnostem vydělat slušné peníze, a ve druhém případě musí lékaři prostě něco předepsat, abyste neodcházeli se stížnostmi na nedostatek léčby. Pokud nemáte žádné závažné, závažné nebo neobvyklé příznaky, potřebujete pouze hodně pití, dobrý spánek a odpočinek v posteli. Pokud se váš stav během 3-5 dnů zlepšil, můžete bezpečně vydechnout a počkat na konečné uzdravení. Pokud se spojily komplikace, jako je bakteriální sinusitida, tonzilitida (faryngitida), zánět středního ucha, rychle a bez prodlení navštivte lékaře, který vám předepíše správnou léčbu. Bakteriální infekce - komplikace, které by neměly být ponechány náhodě.

Co dělat, když jste nachlazení a jak se můžete zotavit?

Mnoho pacientů si klade otázku: „Začínám být nemocný, co mám dělat, abych neochorel?“ Existuje pouze jedna odpověď - být léčen. Pod léčbou ARVI to znamená pouze zmírnění stavu, nikoli odstranění nemoci. Neexistují žádné léky, které by virus skutečně zabíjely. Volně prodejné antivirové léky vám nepomáhají zotavit se a mohou být dokonce nebezpečné.

Co dělat, když onemocníte?

Je bezpodmínečně nutné dodržovat tyto tipy:

  • Trochu odpočinout. Váš imunitní systém je sám schopen se s tímto virem vypořádat. Není třeba se cítit jako superhrdina, vzít si nemocenskou dovolenou a odpočívat 5 dní v posteli. Nechoďte do práce nemocní, může to mít vážné následky, například zápal plic.
  • Dodržujte svůj pitný režim. Hodně vody vám určitě neublíží. Nemáte rádi vodu - pijte čaj, ovocný nápoj, džus, kuřecí vývar.
  • Analgetika nebo nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Ano, mohou být užívány ke snížení tělesné teploty a zmírnění bolesti hlavy, kloubů a svalů. Pokud máte teplotu přes 38, ale cítíte se dobře, nemůžete lék užívat. Pokud máte více než 37 let, ale bolí vás hlava a jste zlomení, přijměte to. Zaměřte se pouze na své vlastní pocity.
  • Pokud máte kašel, užívejte antitusivní léky. Světová zdravotnická organizace (WHO) stále doporučuje užívat přírodní alkoholické sirupy bez alkoholu, pokud trpíte silným kašlem. Ne skutečnost, že ze suchého kašle udělají mokrý a pomohou zbavit se hlenu, ale pokud se vám to usnadní, proč si je nevzít? Američané pijí dextrometorfan na kašel, je těžké najít tento lék v prodeji zde, takže si můžete koupit butamirát jako analog. Je skutečně schopen zmírnit stav pacienta s virem.
  • Dekongestiva mohou pomoci zmírnit ucpání nosu a sliznice. Jedná se o vazokonstrikční léky, které „propíchnou“ nos a pomáhají volně dýchat. Doporučuje se užívat ne déle než tři dny, jinak se vyvíjí závislost. Ipratropiumbromidové spreje lze použít ke snížení kýchání a hlenu. Solné roztoky nemají žádné důkazy o jejich účinnosti, ale jsou..

Co rozhodně nemusíte kupovat?

Co dělat, když jste nemocní a příbuzní a přátelé všude kolem opakují, že musíte užívat antibiotika? Poslouchejte je, ale za žádných okolností nepoužívejte nebezpečné léky!

Antibiotika jsou předepsána pouze pro bakteriální infekce! Při jejich prevenci si pacient ublíží ještě více..

Intranazální glukokortikoidy. Výsledky výzkumu ukazují, že pro ARVI nejsou potřebné.

Je smutné, že vitamíny C a D také nejsou prospěšné pro nemoci..

Pokud jde o zvlhčovače, doporučuje se je používat po celý rok, nejen během nemoci. Pokud nemáte dostatek peněz na toto zařízení, můžete jednoduše pověsit mokré ručníky po místnosti, pomohou vašemu nosu lépe dýchat..

Mohu zabránit nachlazení?

Nachlazení nezabrání ani známé vitamíny, ani minerální komplexy, ani léčivé byliny, ani správná výživa a zdravý životní styl. Léky na imunitu v lékařské oblasti jsou považovány za zbytečné a neúčinné. Užívání takzvaných „imunomodulátorů“ prodávaných v ruských lékárnách může být navíc nebezpečné. Co pít, aby neochoreli? Jedinou odpovědí na tuto otázku může být pouze voda, co nejvíce vody. Abyste se chránili a snížili riziko nachlazení, musíte si důkladně umýt ruce mýdlem a vodou, zejména u dětí - proto je tento postup naučte.!

Co pít, pokud začnete onemocnět. Je mi zima, co mám dělat

Jak vyléčit ARVI za 2 dny a co dělat, když je kolega nemocný: hloupé, ale důležité otázky o nachlazení

Lékař-terapeut a autor populárního lékařského blogu Philip Kuzmenko v podrobném vzdělávacím programu odpovídá na nejčastější otázky týkající se ARVI: na které léky se vyplatí utrácet peníze a na které je lepší zapomenout, co dělat, když kýcháte v autobuse a kdo potřebuje nosit masky - nemocní lidé nebo zdraví.

Nachlazení a SARS (tj. Akutní respirační virová infekce) jsou jedno a totéž. Západní kolegové jej často nazývají syndrom nebo komplex příznaků, který zahrnuje kombinaci (v různých kombinacích) příznaků, jako jsou: ucpaný nos s výtokem hlenu, kašel, bolest v krku, bolest hlavy a celková intoxikace (horečka, malátnost).

Kolik můžete normálně nachladnout?

Počet epizod u dětí na celém světě se pohybuje od 6 do 8 ročně, u dospělých 2–4, ale možná i častěji. V případě, že onemocnění skončí bez přidání bakteriální infekce (prokázané krevními testy a lékařským vyšetřením), není se čeho bát.

Viry způsobují nachlazení. Ještě jednou: viry, ne bakterie! A existuje spousta těchto virů. Katastroficky může ARVI způsobit více než 200 typů virů. V 50% případů je původcem rhinovirus (kterých je více než 100 typů!). Kromě nich však existují i ​​koronaviry, adenoviry, enteroviry, viry chřipky a parainfluenzy..

Infekce těmito viry (dokonce i chřipkovým virem) se často vyskytuje pod rouškou typického nachlazení a příznaky jsou tak podobné, že je prostě nemožné je odlišit od ARVI způsobeného klasickým rhinovirem. Ano, to nedává smysl, protože ve většině případů infekce končí zotavením bez komplikací..

SARS se přenáší dvěma hlavními způsoby. Nejprve kontaktem, tedy rukama. Virus může zůstat aktivní na rukou 2 hodiny po potřesení rukou někomu nakaženému nachlazením, takže buďte v pozoru. Také se nedotýkejte předmětů, kterých se nakažená osoba dotkla, protože virus na nich žije dobře..

Kdo spoléhá na antibakteriální gely na ruce, může být zklamaný - nezachrání vás. Což je obecně zřejmé: jsou proti bakteriím, nikoli virům. A třete si ruce antiseptikem, jednoduše na ně potřete viry, které z toho nepřestávají být infekční.

Mnohem lepší je přiměřené a časté mytí rukou běžným mýdlem..

Za druhé, ARVI se přenáší vzdušnými kapičkami. Jezděte ve veřejné dopravě s podomním obchodníkem - získejte to, podepište. Takže pokud jste již nemocní a nechcete infikovat ostatní, noste chirurgickou masku (a nezapomeňte ji často měnit). Snižuje šíření viru kolem vás. Ale maska ​​nepomůže zdravým lidem chránit se před zdrojem infekce, bohužel.

Mimochodem, výsledky mnoha studií ukázaly, že první způsob přenosu ARVI, tj. Rukama, je mnohem spolehlivější. Šance na nachlazení, pokud někdo kýchne vedle vás, je mnohem menší, než když se dotknete nemytýma rukama obličeje. Například po návštěvě veřejných míst, kde mohlo dojít ke kontaktu s infikovaným objektem atd..

Studie ukázaly, že člověk je nejnebezpečnější druhý nebo třetí den po objevení prvních příznaků onemocnění. A může zůstat infekční až dva týdny po předchozím onemocnění - nyní je jasné, odkud pocházejí epidemie SARS?

Můj kolega je nachlazen. Co bych měl dělat?

Nejprve ho požádejte, aby si vzal nemocenskou dovolenou a několik dní ležal doma, aby se zabránilo epidemii ve vaší kanceláři. Je dobré, když tým říká, že ARVI je důvod, proč nechodit do práce.

Pokud kolega nejde do nemocnice, pak mu taktně navrhne, aby si nasadil masku a měnil ji každé 3 hodiny. To nezaručuje, že nebudete nakaženi, ale může to pomoci omezit šíření viru..

A drž se dál od pacienta: žádné potřesení rukou nebo dotýkání se jeho věcí, protože se také stávají zdrojem šíření viru. Pokud jste již něco vzali z jeho stolu, nedotýkejte se poté obličeje a okamžitě si umyjte ruce.

Než se objeví první příznaky, je těžké říci, zda došlo k infekci nebo ne. Když tedy přijedete domů, klidně se vydejte do práce a pokud je to možné, jděte spát dříve. Neexistují žádná opatření ke zničení viru, který se již dostal do těla. Takže veškerá naděje je pro vaši imunitu.

Obvykle 24-72 hodin po infekci. To je to, kolik obvykle trvá inkubační doba, i když ji lze zkrátit na 10–12 hodin. Doba trvání nemoci je obvykle 3–10 dnů, může však být i delší, v závislosti na stavu pacienta. Například u kuřáků, o 25% častěji než u nekuřáků, se období ARVI prodlužuje na dva týdny.

Jaké jsou příznaky nachlazení?

Každý to dobře ví: nosní kongesce a hlen z ní (nejčastěji to všechno začíná), pak bolest v krku a kašel.

Docela často to vše probíhá pod omáčkou letargie, slabosti, malátnosti, bolestí hlavy a horečky.

Kombinace příznaků jsou velmi variabilní a závisí na věku osoby, stavu imunitního systému, přítomnosti chronických onemocnění atd..

V naprosté většině případů se stanoví klinická diagnóza, tedy jednoduše na základě symptomů a stavů, které pacient v současné době prožívá. U klasických příznaků nachlazení nejsou nutné žádné nátěry, nosní kultury, krevní testy, rentgenové záření ani počítačová tomografie.

Jak nemoc postupuje?

Ve velké většině případů onemocnění vymizí bez léčby (ano, slyšeli jste dobře a všechny tyto tablety, které jste si koupili, dokazují účinnost marketingu) a končí úplným uzdravením bez komplikací. Pokud nemáte žádné závažné, závažné a neobvyklé příznaky, nepotřebujete nic jiného než odpočinek a hojné pití po dobu 3-5 dnů.

Po této době, pokud se budete cítit mnohem lépe, s největší pravděpodobností bouře pominula a všechno brzy skončí. Pokud ne, pak je to důvod, proč navštívit lékaře znovu (nebo zpočátku), abyste se ujistili, že komplikace nezačnou. Komplikace znamenají přidání bakteriální infekce, například bakteriální sinusitida, faryngitida (aka bolest v krku), zánět středního ucha atd..

Léčba nachlazení znamená pouze zmírnění příznaků.

Zatím nemáme léky, které by virus zničily (myslím ty léky, které skutečně fungují, a ne ty, které dávají prázdné sliby).

A co víc, užívání volně prodejných antivirotik může být dokonce nebezpečné. Proč? Podívejte se na záznam mého živého vysílání s lékařem-imunologem, který pracuje v Pasteurově institutu (Paříž).

Trochu odpočinout. Nejdůležitější věcí není přenášet nemoc na nohy. Váš imunitní systém si s patogenem s největší pravděpodobností poradí, ale pouze pokud do něj nezasahujete. Nebuďte hrdinní: je lepší si vzít nemocenskou dovolenou a ležet po dobu 5 dnů, než ji nebrat - a pak spát s pneumonií po dobu jednoho měsíce.

Pijte hodně. Nemusíte do sebe nalít vodu kbelíky, ale pití velkého množství vody vám určitě neublíží. Můžete pít cokoli (čaje, ovocné nápoje, kuřecí vývary) - co máte nejraději, pak si vyberte.

Analgetika nebo nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Pro snížení tělesné teploty a bolesti hlavy, svalů a kloubů atd..

Mimochodem, když přemýšlíte o užívání NSAID nebo ne, nechte se vést nikoli teploměrem, ale svými subjektivními pocity. Pokud je to velmi špatné a teplota je 37,1 nebo dokonce normální - přijměte to a netrpte.

Pokud je vám 38 let a cítíte se skvěle, nemusíte se obtěžovat.

Pokud máte kašel, užívejte antitusivní léky..

V žádném západním doporučení není zmínka o potřebě používat sirupy, které údajně překládají suchý kašel na mokrý kašel, pomáhají vykašlat hlen atd..

Světová zdravotnická organizace (WHO) však stále doporučuje užívat bylinné sirupy bez alkoholu, pokud se budete cítit lépe. Neubližují jim, a pokud se vám zdá, že vám pomáhají bojovat proti kašli, proč ne.

U kašle, který narušuje vaši schopnost žít nebo spát, doporučují Američané užívat dextrometorfan. Zároveň ale sami říkají, že si nejsou zcela jisti jeho účinností. Je obtížné najít tento lék v našich lékárnách, takže jako alternativu lze použít butamirát. Není to v příručkách, ale ze zkušeností mohu říci, že to opravdu usnadňuje stav pacientů.

Pokud trpíte ucpaným nosem a hlenem, pak vám mohou pomoci dekongestiva (tj. Vazokonstrikční léky).

Propíchnou vám nos a umožní vám dýchat, ale buďte opatrní: mohou být užívány nejdéle 3 dny, jinak se vytvoří závislost. Také mohou pomoci spreje na bázi ipratropiumbromidu. Snižují kýchání a hlen.

Můžete si opláchnout nos fyziologickým roztokem. Není mnoho důkazů o jejich účinnosti, ale stále jsou.

Antibiotika. Tyto léky by neměly být předepisovány na nachlazení, jedinou indikací pro ně je prokázaná bakteriální infekce. Žádné „pro prevenci“ a „aby nedocházelo ke komplikacím“.

Intranazální glukokortikoidy. Při nachlazení nejsou potřeba. ORL, kteří je předepisují, viz výsledky výzkumu.

Vitamin C - omlouvám se, ale ty jsi k ničemu. Vitamin D - tam taky. A... zvlhčovače. Omlouváme se, ale zdá se, že také neděláte dobře..

Ukázalo se, že žádné bylinky, multivitamíny, minerály ani správná výživa nejsou účinné při prevenci nachlazení.

V zahraniční literatuře nejsou obecně zmiňovány žádné léky na zvýšení imunity kvůli jejich škodlivosti a absolutní zbytečnosti. Navíc užívání některých „imunomodulátorů“, které se prodávají na ruském trhu, může být dokonce nebezpečné.

Mytí rukou je osvědčený způsob, jak snížit riziko onemocnění, zejména u dětí - proto je tento postup naučte.!

To jsou všichni přátelé, dávejte na sebe pozor!

Jak zabránit nachlazení? Seznam léků, abyste se nezhoršili

Pokud jste nachlazení a chcete ho zastavit, pamatujte, že nestačí vypít magický lék a pokračovat ve svém běžném každodenním životě. Chcete-li skutečně zastavit rozvoj nachlazení, je důležité přijmout preventivní opatření a poskytnout tělu úplný odpočinek - to mu umožní akumulovat energii pro zotavení..

Mějte však na paměti, že příznaky nachlazení se objevují postupně - zpočátku je mírná slabost, pak se ucpává nos, objevuje se hlen, člověk začne aktivně kýchat. Pokusy vyléčit nachlazení mohou být ve skutečnosti úspěšné pouze v raných stadiích onemocnění a neznamenají zbavení se typických příznaků..

Antivirotika na nachlazení

Účinnost většiny léků inzerovaných jako antivirotika, imunomodulátory nebo „komplexní přípravky proti nachlazení“ často není potvrzena plnohodnotnými klinickými testy a ve většině zemí světa se tyto pilulky jednoduše neprodávají. Nejvýraznějším příkladem je Arbidol, o kterém mimo Rusko a Čínu nikdo neslyšel..

Mezinárodní lékařská databáze Medline obsahuje pouze čtyři publikace věnované výzkumu „Arbidolu“. Dva z nich z roku 2008 popisují kontroverzní testování s extrémně smíšenými výsledky. Jinými slovy, tento lék nemá pevnou základnu důkazů jako prostředek prevence nachlazení a zvýšení imunity..

Nachlazení: prostředky k prevenci

Výzkum také vyvrací účinnost mnoha dalších populárních léků k zastavení nachlazení. Oxolinová nosní mast, inzerovaná jako profylaktické činidlo, nemá v podstatě žádný důkazní základ. Nemluvě o tom, že samotná myšlenka jeho práce - aplikace masti na nosní sliznici, která může zastavit virus - je nevědecká.

Ukázalo se, že další lék, rimantadin, je účinný pouze v boji proti viru chřipky A, ale nemá žádný měřitelný účinek na léčbu běžného nachlazení. Jinými slovy, při prvních příznacích onemocnění nemusíte běžet do lékárny a kupovat si balíček drahých léků - šance, že nějakým způsobem pomohou v boji proti nachlazení, má sklon k nule..

Paracetamol: pomáhá při nachlazení?

Je také důležité si uvědomit, že léky proti nachlazení na bázi paracetamolu (například Fervex, Coldrex, Teraflu a mnoho dalších) vůbec neléčí, pouze zmírňují příznaky. Podívejte se podrobně na jejich reklamy - skutečně hovoří výhradně o tom, jak se zbavit příznaků nachlazení, ale ne o léčení nebo urychlení zotavení..

Ve skutečnosti paracetamol není vůbec schopen ovlivnit virová onemocnění - tento lék je antipyretikum a mírný lék proti bolesti. Kromě paracetamolu je součástí „komplexních léků proti nachlazení“ pouze fenylefrin, lék, který dočasně zmírňuje ucpání nosu. Vitamin C přidaný k těmto lékům také nemůže zastavit nachlazení..

Léčba za studena vitamíny

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, ani vitamin C, ani jiné vitamíny nemají prakticky žádný vliv na trvání nebo závažnost nachlazení a jiných virových onemocnění. Užívání vitaminu C (ani ve velkých dávkách) navíc není schopno zvýšit imunitu nebo jiným způsobem zabránit rozvoji onemocnění dýchacích cest..

Navzdory skutečnosti, že vitamíny jsou skutečně nezbytné pro správné fungování těla, nemohou fungovat jako kompletní léky. Jednoduše řečeno, nedostatek vitamínů ve vaší každodenní stravě může narušit vaše zdraví a oslabit imunitní systém, ale užívání dalších vitaminů (zejména ve formě tablet) nepomůže zastavit nachlazení..

Denní příjem Omega-3 kyselin k udržení zdraví a imunity. Jak užívat rybí olej?

Nejúčinnější lék na nachlazení

Pokud již vidíte první příznaky nachlazení (mírné nepohodlí a ucpaný nos), ale vaše tělesná teplota ještě nestoupla, dejte si horkou koupel a vypijte více čaje s medem a citronem. V ideální situaci se doporučuje strávit první den nachlazení doma, bez přetížení těla a bez snahy přesvědčit se, že nachlazení samo zmizí..

Největší chybou bude užívání léků, které potlačují příznaky nachlazení, a chodit do práce - v tomto případě riskujete nejen zhoršení vlastní nemoci, ale také infekci ostatních. Osoba je aktivním nosičem viru pouze v prvních dnech nachlazení - připomenout to zaměstnavateli, pokud vám nechce dát nemocenskou dovolenou.

Nachlazení nebo chřipka?

Na závěr zmíníme, že v raných stádiích se příznaky respiračního onemocnění mohou podobat příznakům chřipky (a naopak). Situaci zhoršuje skutečnost, že příčinou ARVI se může stát jedna ze dvou stovek různých patogenních bakterií - a každá z těchto bakterií je schopna vytvářet své vlastní a jedinečné příznaky běžného nachlazení..

Chřipka je ve skutečnosti jednou z variant ARVI - v raných stadiích ji lze odlišit od běžného nachlazení pouze podle výsledků klinických testů. Rozdíl se objeví ve dnech 2-3 - u chřipky jsou v těle charakteristické bolesti, oči zčervenají a teplota prudce stoupá. To je důvod, proč pokus o přežití nachlazení na nohou může snadno skončit v nemocnici..

Věda bohužel nezná léky, které mohou zastavit vývoj nachlazení nebo jakýmkoli způsobem výrazně urychlit jeho průběh. Nejsložitější léky na ARVI zmírňují pouze příznaky (především ucpání nosu a bolesti hlavy), ale vůbec neléčí. Současně je maskování příznaků nebezpečné, protože člověk nemusí být vůbec nachlazen, ale plnohodnotná chřipka.

Co dělat, když začnete být nachlazení: co dělat, abyste nebyli nemocní

Rýma, bolest v krku, zimnice a bolest hlavy jsou všechny příznaky akutních respiračních infekcí nebo chřipky v počáteční fázi, když v sobě zjistíte, že chápete, že začínáte být nemocný.

Ale ani aby onemocněl běžným nachlazením, aby byl několik dní izolován ve čtyřech zdech, nikdo nechce.

Co dělat, aby nedošlo k onemocnění, pokud se objeví první příznaky akutních respiračních infekcí? Jaké léky musíte užívat, abyste zastavili rýmu, zbavili se kašle a zabránili rozvoji nachlazení do vážnější formy?

Co dělat, pokud máte pocit, že jste nemocní

Za prvé, než začnete něco dělat, musíte si přesně určit, zda jste opravdu nachlazení, nebo je to jen rýma. V ideálním případě samozřejmě zavolejte lékaře nebo jděte na kliniku.

Ale co dělat, když je večer venku, a vy jste se vrátili domů a zjistili, že máte rýmu, kašel?

O nástupu akutních respiračních infekcí hovoří také následující příznaky:

  • Nosní kongesce;
  • Vodnatý, hojný výtok z nosních cest;
  • Bolest hlavy;
  • Bolest v krku a nepohodlí;
  • Zimnice;
  • Někdy zvýšení tělesné teploty.

Není nutné, pokud jste nachlazení, že rýma je doprovázena teplotou. To ale neznamená, že nemůžete nic dělat. I když je malátnost mírná, je lepší okamžitě jednat a potlačit rozvoj onemocnění hned na začátku..

Je důležité nezaměňovat začínající zimu s obvyklou přepracováním. Pokud je člověk velmi unavený, přepracovaný nebo mu dlouhodobě chybí spánek, mohou se u něj objevit podobné příznaky..

Tímto způsobem tělo signalizuje, že potřebuje odpočinek, a uloží osobu do postele..

Co lze udělat, když nachlazení začne

Jednoduché kroky, které lze snadno provést doma, vám pomohou vyhnout se komplikacím a neochotit úplně.

  1. Omotejte si nohy vřele. Akutní respirační infekce nejčastěji začínají v důsledku podchlazení - pacient si namočil nohy, ztuhl na procházce nebo v hromadné dopravě. Výsledkem je - rýma, kýchání, kašel. Když se tedy vrátíte domů, musíte si okamžitě otřít nohy a obléknout si vlněné ponožky..
  2. Pijte horký čaj s malinami, medem a citronem. Pít hodně tekutin je nyní zásadní. Pokud je v lékárničce lékárenský prášek na přípravu horkých nápojů - Coldrex, Rinza, Teraflu a jejich analogy - bude to prostě úžasné. Horká tekutina s vitamíny zahřeje hrdlo a zastaví šíření infekce.
  3. Vezměte si další vitamin C. Nyní je velmi důležité podporovat imunitní systém a komplexy vitamínů vám v tom pomohou. Lepší je brát je pořád. Pokud to však nebylo provedeno, musíte alespoň při prvních příznacích akutních respiračních infekcí pít kyselinu askorbovou nebo multivitamíny s jejím vysokým obsahem. To pomůže tělu bojovat s infekcí..

První pomoc při nachlazení do značné míry závisí na symptomech a celkovém stavu pacienta. Velmi dobrý účinek poskytují horké koupele na nohy nebo dokonce na celé tělo. Můžete je však udělat, pouze pokud se teplota nezvýšila. Do vody můžete přidat eukalyptus nebo jehličnatý éterický olej. Pak se lázeň nejen zahřeje, ale bude mít také inhalační účinek..

Pokud se vyrábí lázeň na nohy, lze do vody přidat hořčičný prášek. Po ukončení procedury byste v žádném případě neměli jít ven alespoň na dvě hodiny.

Je vhodné ležet pod dekou a pít horký čaj s malinami, citronem, jahodovými listy nebo odvarem z heřmánku, lípy, máty.

Jaké léky pít, pokud začnete onemocnět

Moderní léčiva nabízejí celou řadu léků, které lze použít jako terapeutické i profylaktické. Jejich činnost je zaměřena na obnovení a udržení přirozené imunity, proto se jim říká takzvané imunomodulátory.

Vyrábí se nejčastěji na rostlinné bázi, proto lze imunomodulační léky užívat po dlouhou dobu..

Doporučuje se zahájit profylaktický průběh přijímání s nástupem chladného počasí nebo s nástupem chřipkové epidemie. Bylo prokázáno, že ti, kteří pravidelně užívají imunomodulátory, jsou nachlazení několikrát méně často a přenášejí onemocnění mnohem rychleji a snadněji..

S jejich pomocí můžete v počáteční fázi vyléčit rýmu a kašel, zbavit se bolesti hlavy a horečky..

Jaké léky je třeba zakoupit v lékárně k potlačení nachlazení? To:

  • Aflubin v kapkách nebo tabletách je homeopatický lék, který posiluje obranyschopnost těla;
  • Amizon nebo Arbidol jsou silnější imunostimulační látky, s nimiž se můžete vyrovnat s virovou infekcí;
  • Tinktura echinacey - tento lék působí pomalu, ale je také velmi užitečný pro posílení imunity během období nachlazení a chřipky.

Před zahájením léčby je vhodné poradit se s lékařem nebo alespoň pečlivě prostudovat návod k použití. Každá z nich má své vlastní kontraindikace, některé složky mohou způsobit alergickou reakci, takže musíte být vždy opatrní a neužívat bezohledně všechny léky, které inzerují nebo doporučují přátelé.

Co jiného můžete dělat, když nachlazení začne

Ve skutečnosti mezi lidmi existuje mnoho receptů na nástup nachlazení, pomocí kterých můžete rychle vyléčit rýmu a kašel..

Některé z nich jsou docela nečekané. Každý ví, že musíte hodně pít, nejlépe teplý a kyselý nápoj. Většina pacientů ví, že při nachlazení by měly být položeny hořčičné omítky a nohy by měly stoupat..

Existuje však ještě jedno doporučení, jak neochorět a rychle se zotavit, pokud infekce přesto dohnala. Potřebujete kýchat. Kýchání je ochranný reflex těla, s jeho pomocí tlačí viry z těla nosohltanem. Pokud se tedy objeví první příznaky akutních respiračních infekcí, musíte kýchat co nejvíce a často, jak je to možné.

Kýchání lze vyvolat následujícími způsoby:

  1. Podráždění nosní sliznice vatovým tamponem. Je však důležité nepřehánět to a neporanit sliznici..
  2. Šťáva z Kalanchoe. Tato pokojová rostlina pochází z Afriky, jejíž šťáva se používá k instilaci do nosu při nachlazení. Šťáva dráždí sliznici a způsobuje kýchání, navíc některé látky v Kalanchoe jsou schopné neutralizovat viry a bakterie. Čistý džus nemůžete pohřbít, musí se ředit vodou.
  3. Šňupací tabák. Čichání tabáku je považováno za zlozvyk. V tomto případě však bude takový postup přínosný. Pokud není tabák, můžete občas provonět nové koření. Hlavní věcí je vyvolat intenzivní kýchání.

Další metodou posílení imunity a eliminace virové infekce je masáž. Někteří lékaři doporučují otřít si ruce a nohy při prvních známkách nachlazení. Stisknutím určitých bodů se můžete zbavit vysoké horečky a bolestí hlavy.

Cvičí se také masáž hlavy a obličeje. Chcete-li to udělat, stisknutím musíte najít nejbolestivější body na hlavě a několikrát denně je jemně masírovat po dobu 4-5 minut. Obvykle jsou při nachlazení citlivé týlní tuberkulózy, chrámy, obočí.

Pokud navzdory všem přijatým opatřením příznaky nezmizely po 2-3 dnech, ale naopak se zesílily, měli byste se poradit s lékařem a pokračovat v závažnější léčbě. Co dělat při prvních známkách nachlazení, řekne video v tomto článku.

Cítím, že mi začíná být špatně, co mám dělat. Co dělat, když jste nachlazení

Když člověk právě začíná být nemocný, cítí obecnou nevolnost. Objevuje se slabost, zvýšené pocení. Od prvních dnů jsou pozorovány příznaky, jako jsou:

  • bolavé klouby, svaly;
  • nevolnost;
  • bolest krku;
  • zarudnutí očí;
  • zvýšené trhání;
  • zvětšené lymfatické uzliny;
  • zimnice;
  • postupné zvyšování teploty;
  • kýchání;
  • závrať;
  • letargie;
  • zarudnutí kůže na obličeji, krku;
  • bolest na hrudi;
  • nespavost;
  • výskyt vyrážky.

Lékárenské přípravky pro dospělé a děti

První příznaky nachlazení u dětí vyžadují povinnou návštěvu lékaře. K jejich odstranění dejte čaj s limetkovým květem, maliny, mléko s medem. Předepsané léky ve formě sirupů, pastilky na žvýkání, rektální čípky. Pediatři předepisují dítěti:

  • Ibuprofen - suspenze - zmírňuje teplotu, zánět, bolest, povoleno od 6 měsíců;
  • kapky Nazol dítě - usnadnit dýchání s nosní kongescí, jmenovat krátký kurz;
  • Paracetamol - čípky - doporučeno od tří měsíců, snížit teplotu za 15 minut;
  • Lazolvan - roztok pro inhalace s mokrým kašlem.

Když se necítíte dobře, není vždy možné rozhodnout, co dělat, pokud jste nachlazení. V takové situaci je vyžadována komplexní léčba s použitím účinných a současně šetrných léků..

Při prvních známkách nemoci u dospělých přijdou na pomoc následující léky:

  1. Amiksin.
  2. Arbidol.
  3. Anaferon.
  4. Rimantadin.

Když je otázka „Nachlazení, co mám dělat?“ Trápí se, stojí za to poskytnout tělu nárazovou dávku vitaminu C. Lze jej získat užíváním kyseliny askorbové nebo konzumací několika pomerančů (citronů) s medem.

Současně je nutné zahájit léčbu nosu a krku - zde se hromadí největší počet patogenních mikroorganismů. Doporučuje se vypláchnout nosní dutinu každé 2 hodiny pomocí lékárny nebo domácími solnými roztoky. Nosní kapky - nafazolin, Sanorin, Tizin pomohou zmírnit otoky sliznice.

Pro kloktání stojí za to použít tinkturu měsíčku nebo propolisu. Můžete si koupit tablety nebo pastilky na sání - Faringosept, Falimint, Strepsils. Pokud teplota stoupne, měli byste si vzít paracetamol nebo Nurofen.

U nachlazení u malých dětí lze použít následující:

  • Grippferon;
  • Viferon;
  • Derinat;
  • Ergoferon.

Pro opláchnutí nosu nejmenších stojí za použití Aqua Maris, Morenazal, pro instilaci a injekce - Galazolin, Otrivin baby, Snoop.

Od 3 let věku je možné léčbu provádět pomocí sprejů Kagocel, Pinosol, Tantum Verde nebo Ingalipt. Chcete-li odstranit zvýšené tělesné t, použijte Panadol, Ibuprofen, Efferalgan.

Při absenci pozitivního výsledku domácí terapie je nutné navštívit lékaře po dobu 2-3 dnů. Pokud se u malého dítěte objeví nachlazení, doporučuje se zavolat pediatra doma.

Když se necítíte dobře, není vždy možné rozhodnout, co dělat, pokud jste nachlazení. V takové situaci je vyžadována komplexní léčba s použitím účinných a současně šetrných léků..

Současně je nutné zahájit léčbu nosu a krku - zde se hromadí největší počet patogenních mikroorganismů. Doporučuje se vypláchnout nosní dutinu každé 2 hodiny pomocí lékárny nebo domácími solnými roztoky. Nosní kapky - nafazolin, Sanorin, Tizin pomohou zmírnit otoky sliznice.

Pro kloktání stojí za to použít tinkturu měsíčku nebo propolisu. Můžete si koupit tablety nebo pastilky na sání - Faringosept, Falimint, Strepsils. Pokud teplota stoupne, měli byste si vzít paracetamol nebo Nurofen.

Pro opláchnutí nosu nejmenších stojí za použití Aqua Maris, Morenazal, pro instilaci a injekce - Galazolin, Otrivin baby, Snoop.

Tablety

Nejpohodlnějším způsobem léčby nemoci je vzít si pilulku. Léky při prvních známkách nachlazení se vyznačují působením zaměřeným na eliminaci určitých příznaků. Lékaři předepisují v případě:

  • teplota - Aspirin-Oopsa;
  • zánět - Panadol;
  • snížená imunita - Immunal;
  • virová infekce - Tamiflu;
  • silný kašel - Fluimucil;
  • bakteriální infekce - Amoxiclav;
  • bolest hlavy - panadein;
  • nachlazení na rtech - Acyclovir;
  • rýma, otok - Promethazin;
  • suchý kašel - Codelac;
  • několik příznaků - Fervex.

Lidové léky

Často, když se stav zhorší, vyvstává otázka - začnu být nachlazení, co vzít z lidových prostředků? V počáteční fázi nachlazení alternativní medicína doporučuje pít:

  • malinový čaj;
  • šípkový nálev;
  • brusinková nebo kalinová šťáva;
  • teplé mléko se sodou a medem;
  • zelený čaj se zázvorem a citronem.

Chcete-li rychle vyléčit výtok z nosu a zabránit rozvoji sinusitidy, pomáhá stará metoda - zahřátí solí. Sůl se nalije do vaku vyrobeného z husté tkaniny, pevně svázaného, ​​zahřátého a naneseného na nosní můstek. Je také užitečné vzít si horké koupele s odvarem léčivých bylin, namočit si nohy, na hruď a záda si nanést hořčičnou náplast..

Známý postup při nachlazení - koupele s přídavkem hořčice na páření nohou. Je užitečné vypít směs stejných dílů citronové a cibulové šťávy třikrát denně - půl lžičky zředěné v 50 ml vody. Doporučuje se pití horkého nápoje:

  • dejte 2 gramy zeleného čaje na sklenici vroucí vody;
  • přidejte lžičku nasekaného čerstvého kořene zázvoru;
  • dát plátek citronu;
  • trvat na 15 minutách;
  • přidejte lžíci medu;
  • Napíj se.

Chcete-li rychle vyléčit výtok z nosu a zabránit rozvoji sinusitidy, pomáhá stará metoda - zahřátí solí. Sůl se nalije do vaku vyrobeného z husté tkaniny, pevně svázaného, ​​zahřátého a naneseného na nosní můstek. Je také užitečné vzít si horké koupele s odvarem léčivých bylin, namočit si nohy, na hruď a záda si nanést hořčičnou náplast..

Kromě již uvedených metod, co dělat, pokud začnete být nachlazení nachlazením, se doporučuje:

  1. Pijte pouze teplou nebo horkou tekutinu.
  2. V prvních dnech nepohodlí dodržujte odpočinek v posteli.
  3. Vyvarujte se nervové zátěže a stresových situací.
  4. Pravidelně otírejte hrudník, záda a chodidla (jedlovým nebo dýňovým olejem).

Ráno a večer je užitečné provádět dechová cvičení - vdechujte pomalu nosem a vydechujte, postupně zvyšujte rychlost. Proveďte 30 opakování, po kterých je nutná minutová pauza. V jedné relaci se provádí 5 přístupů.

Pokud máte pocit, že jste nachlazení, měli byste udělat akupresuru. Během relace stiskněte oblasti mezi indexem a palcem ze strany mezi vnějšími rohy očí. Doporučuje se provádět takové manipulace denně po dobu 10 minut..

Co dělat, když začnete být nemocní - obecná doporučení

Než se rozhodnete, co dělat, pokud onemocníte, měli byste se rozhodnout, zda se rozhodně jedná o nemoc, nikoli o celkovou únavu a důsledky nedostatku vitamínů, nedostatku spánku a špatného stavu imunitního systému. Pokud únava a deprese po dobrém spánku v pohodlné posteli většinou ustoupí, pak má nemoc řadu příznaků, které vám dobrý odpočinek nezbaví..

  1. Zvýšení teploty. Když tělo bojuje s virem, potřebuje více síly a během této bitvy se teplota těla nejčastěji zvýší o několik stupňů.
  2. Obecná slabost, letargie. Nemáte chuť nic dělat, neustále toužíte spát. I po 12hodinovém spánku způsobí jakýkoli fyzický stres silnou únavu.
  3. Zimnice, závratě. Existuje pocit, že mrznete, často je to důsledek teploty. Pokud také náhle vstanete, například ze židle, můžete na několik sekund pocítit závratě.
  4. Lomota. Na samém začátku onemocnění je pocit, jako by se vám všechny klouby kroutily a bolí, někdy bolí svaly.
  5. Nedostatek chuti k jídlu. Na tomto základě je obzvláště snadné určit, že dítě je nemocné. Děti rostou a vyvíjejí se, takže v normálním stavu by měly mít dobrou chuť k jídlu, ale pokud dítě začne odmítat i své oblíbené jídlo, je to již alarmující signál.

Stává se, že na začátku onemocnění se stav pokožky, vlasů a nehtů také zhorší. To vše naznačuje, že tělo odolává a všechny jeho síly jdou k nápravě situace, přičemž čerpají podporu z jakýchkoli zdrojů.

Jak si pomoci rychle se s nemocí vyrovnat:

  • Pijeme hodně tekutin. Teplota způsobuje dehydrataci, takže tělo musí být neustále krmeno vodou. Tím se zlepší celkové zdraví..
  • Jíme vitamíny. Můžete použít komplexy vitamínů, které se prodávají v lékárně, nebo můžete jíst velké množství čerstvé zeleniny, ovoce a nezapomeňte na produkty obsahující vápník. U mnoha nemocí klesá jeho obsah v těle..
  • Snažíme se nepřehánět. Bojujeme s nemocí a všechny naše vnitřní zdroje ji odstraňují, takže je lepší se podporovat, snížit zbytečnou zátěž a ležet doma jeden nebo dva dny.
  • Jíme lehké, ale výživné jídlo. Tělo musí přijímat vše, co potřebuje, aby odolávalo virům a zároveň nemělo plýtvat energií na dlouhodobé trávení potravin.

Ráno a večer je užitečné provádět dechová cvičení - vdechujte pomalu nosem a vydechujte, postupně zvyšujte rychlost. Proveďte 30 opakování, po kterých je nutná minutová pauza. V jedné relaci se provádí 5 přístupů.

Co dělat při prvních známkách nachlazení u těhotných žen

Vzhled nachlazení během čekání na dítě je pro matku a plod nebezpečný. Veškerá léčba by měla být pod dohledem lékaře. Těhotné ženy jsou předepsány:

  • bohatý nápoj;
  • klid na lůžku;
  • tření octem;
  • kloktání se solí, sódou, odvar z bylin - zmírňuje zánět;
  • Miramistin - roztok pro zavlažování, inhalace - působí proti virům, bakteriím;
  • Tizine pro děti - na nachlazení nepoužívejte déle než tři dny;
  • Dolphina - prostředek k výplachu nosu při pokládání s mořskou solí, zmírňuje otoky;
  • Ingalipt - sprej s přírodními přísadami, může způsobit alergie.

Mohlo by se vám také líbit

Ochorení... Co dělat při prvních známkách nachlazení?

V dětství, při prvních známkách nachlazení, nás matka opatrně obklopovala a udělala vše pro to, aby se z obyčejného nachlazení nestala vážnější nemoc..

A pokud jsme pak snadno a jednoduše zůstali doma a šťastně zmeškali hodiny, teď, v jakémkoli stavu, jdete do práce a snažíte se plnit své přímé pracovní povinnosti.

Proto dříve nebo později každý dospělý začne přemýšlet o otázce: Začínám být nemocný, co dělat?

První známky nachlazení

Než začnete užívat, musíte přesně vědět, jaké příznaky se konkrétně týkají běžného nachlazení:

  • svědění a pálení v nose, které vás neustále nutí poškrábat nos;
  • časté kýchání, ale pouze v případě, že osoba netrpí alergiemi (pokud osoba začne kýchat, lékař vám může říci, jak neochorět);
  • zvýšené slzení, které následuje okamžitě po kýchání a svědění v nose;
  • možné ucpání nosu;
  • pocit obecné slabosti, po celý den chcete ležet, spát;
  • bolest hlavy způsobená ucpáním nosu;
  • bolest svalů, bolestivý pocit;
  • zvýšení tělesné teploty, ale ne vyšší než 38 stupňů.

V případě, že se objeví několik příznaků najednou, člověk si okamžitě uvědomí: Začínám být nemocný. Co dělat? Kromě toho musíte okamžitě podniknout jakékoli kroky, protože to je jediný způsob, jak zabránit komplikacím..

Ne všechny lidové léky, které si pamatujeme z dětství, lze použít, když se objeví první příznaky nachlazení. Můžete například stoupat nohama nebo se koupat v horké lázni, pouze pokud není vysoká teplota a jiné kontraindikace..

Proto každý dospělý potřebuje přesně vědět, co dělat při prvních známkách nachlazení. K usnadnění kurzu pomohou následující opatření:

  1. Pokud teplota těla vzrostla, je třeba dodržovat odpočinek v posteli, protože tělo ztrácí velkou sílu v důsledku boje proti infekci..
  2. Místnost pravidelně větrejte. To zabije bakterie a nevytvoří příznivé podmínky pro jejich reprodukci..
  3. Pijte hodně tekutin, upřednostňujte horký čaj, který se doporučuje přidat med nebo zázvor, nebo šípkový nápoj.
  4. Pravidelně si vypláchněte hrdlo speciálními léčivými odvary, jako je heřmánek nebo měsíček. Je povoleno používat speciální roztoky s použitím sody, soli, jódu, furacilinu.
  5. Opláchněte si nos slanou vodou nebo speciálním přípravkem dostupným v lékárně. Můžete si připravit solný roztok sami, k tomu přidejte lžičku soli do sklenice teplé vody.
  6. Na kašel pomáhá teplé mléko, ve kterém je třeba rozpustit med a máslo. Můžete použít zahřívací obklad, ale pouze při normální tělesné teplotě.

A samozřejmě nezapomeňte na vitamíny, které jsou bohaté na zeleninu a ovoce. A pokud člověk uvažuje takto: „Začínám být nachlazen. Co dělat? Pouze lékař to může říct “- pak bude určitě možné vyhnout se následkům. Vždyť vždy přijde vhod včasná pomoc odborníka.

Co nedělat?

Nejprve se nedoporučuje snižovat teplotu. Jedná se o přirozenou reakci těla na infekci, což znamená, že boj proti chorobám je v plném proudu. Stále však stojí za to věnovat pozornost celkovému zdraví. Pokud je teplota příliš špatně tolerována, můžete ji snížit pomocí Nurofenu.

Nemůžete riskovat své zdraví, a pokud se každý den zhoršujete, je lepší zavolat lékaře doma. Pamatujte, že běžné nachlazení, pokud není léčeno, může způsobit bolest v krku nebo zápal plic..

Léčba drogami

Začínám být nemocný. Co dělat? Můžete si vzít řadu léků, které jsou vyžadovány téměř v každé domácnosti. Nejlepší je nezanedbávat rady odborníka, který předepíše správnou léčbu.

Existuje obrovské množství léků, které jsou navrženy tak, abyste se cítili lépe a urychlili zotavení. Nejpopulárnější a nejúčinnější jsou:

  • AnviMax, který obsahuje vitamín C, paracetamol a loratadin. Terapeutický účinek se projeví do 30 minut po užití léku.
  • "Pinosol" - nosní kapky, které doporučuje většina lékařů, protože jsou vyráběny na základě přírodních složek, což znamená, že riziko nežádoucích účinků a závislosti je minimální.
  • "Suprastin" je antihistaminikum, které může snížit otok sliznice nosu a krku.
  • "Tantum Verde" - sprej, který se používá k léčbě krku.

Je třeba si uvědomit, že čím dříve člověk upozornil na svůj stav a objevil první příznaky nachlazení, zahájil léčbu včas, tím je pravděpodobnější zabránit dalšímu rozvoji nemoci. Když se mi v hlavě objevila myšlenka: „Začínám být nachlazen, co mám dělat?“ - pomoc může poskytnout lékař.

Dítě nachlazené: první pomoc

Obzvláště důležitá je otázka, co dělat při prvních známkách nachlazení u dítěte. Můžete pomoci dítěti, ale pouze pokud nepanikujete.

Nejprve musíte zjistit, zda má dítě horečku. Pokud je vyvýšený, ale pod 38 stupňů, neměli byste jej snést dolů. Musíte dát tělu čas bojovat s infekcí samostatně.

Pokud je vyšší než 38 stupňů, doporučuje se podat antipyretikum, například „Nurofen“.

Pokud tento lék nepomůže a teplota stále stoupá, musíte dítě otřít teplou vodou (vodku a ocet nelze použít).

Další akce

Po stabilizaci stavu dítěte je nutné podat antivirotikum, například Anaferon. Užitečná bude také inhalace s léky nebo minerální vodou..

Pokud není k dispozici žádné speciální zařízení pro inhalaci, můžete použít lidový lék - dýchat nad vařenými bramborami. Účinek takového léku je složitý: zbavit se kašle, léčit hrdlo, eliminovat příznaky nachlazení.

Co pít, když začnete onemocnět, řekne jen lékař. Proto je lepší neodložit cestu k němu..

Pamatujte, že když se objeví první příznaky nachlazení, v žádném případě byste neměli okamžitě užívat antibiotika v naději, že nemoc zmizí za jeden den. Neexistují žádné takové zázračné léky a nesprávné zacházení může vést k nežádoucím následkům..

"Co když začnu být nemocný?" Co dělat v takové situaci? “ - ptáte se. Odpověď zní: poslouchejte své vlastní tělo. Sám vám řekne, co potřebuje: ospalost - jděte do postele, chcete jíst určitý produkt - jezte.

A v žádném případě nechodte do práce ani nikde jinde v tomto stavu.