Snížená tělesná teplota

Mnoho lidí je zvyklých věnovat pozornost pouze zvýšení teploty, ale častěji nedávají zvláštní význam jejímu snížení. A tento jev zase může signalizovat vývoj patologických stavů a ​​některých nemocí, včetně závažných.

Nejprve je třeba říci, že kolísání tělesné teploty od 35,8 ° C do 37 ° C se považuje za normu. Dalšími indikátory budou rozptyl. Například tělesná teplota, která klesla na 29,5 ° C, může vést ke ztrátě vědomí a až 27 ° C - kómatu, pokud dojde k poruše funkce kardiovaskulárního a dýchacího systému orgánů.

K identifikaci příčiny nízké tělesné teploty je nutné pochopit, jak v těle probíhají termoregulační procesy, které udržují teplotu lidského těla na požadované úrovni (asi 36 ° C). Je také důležité vědět, jaké typy termoregulace existují..
Odrůdy termoregulace a důvody jejich porušení

1. Behaviorální
Pokud je narušena termoregulace chování, člověk přestane adekvátně vnímat teplotu okolí. Důvodem takového porušení může být:

  • účinek alkoholu na tělo;
  • duševní porucha;
  • účinek na tělo omamných látek.

Například pod vlivem drog nebo alkoholických nápojů nemusí být člověku zima. Výsledkem je, že bude podchlazený a jednoduše zamrzne, což často vede k výraznému snížení tělesné teploty (až o 25 ° C). Tento stav je nebezpečný nejen pro zdraví, ale i pro život..

2. Fyzické
V důsledku funkčních poruch fyzické termoregulace ztrácí lidské tělo teplo v důsledku nadměrného rozšiřování cév, které jsou v tomto stavu po dlouhou dobu. Tímto stavem často trpí hypotenzní lidé - lidé s nízkým krevním tlakem..
Příčinou porušení fyzické termoregulace mohou být také endokrinologická onemocnění, která jsou doprovázena takovým příznakem, jako je zvýšené pocení. Drobné porušení tohoto typu termoregulace jsou pozorovány u lidí během emočního stresu. Ale tento stav se snadno zastaví..

3. Chemické
Mezi důvody porušení chemické termoregulace patří:

  • intoxikace těla;
  • období těhotenství;
  • oslabení imunitního systému;
  • chronická asthenizace těla;
  • endokrinní onemocnění;
  • snížení hladiny hemoglobinu v krvi;
  • přepětí.

Teplota 36 ° C: co to znamená?

Tento ukazatel teploty může být přítomen také u dokonale zdravých lidí. Důvodem tohoto stavu může být:

  • nedávná nemoc;
  • ranní čas, kdy jsou všechny procesy v těle pomalejší než obvykle;
  • těhotenství;
  • nekontrolovaný příjem léků;
  • nedostatečné zásobení těla vitamínem C;
  • přepracování, únava.

Teplota těla 36 ° C může také naznačovat vývoj určitých onemocnění a lze ji pozorovat za podmínek, jako jsou:

  • poruchy nadledvin:
  • snížená funkce štítné žlázy;
  • prodloužené hladovění, v důsledku čehož je tělo vyčerpáno (často zaznamenané nesprávnou stravou);
  • patologie mozku;
  • významná ztráta krve;
  • chronická bronchitida.

Primární příznaky poklesu teploty

Mezi příznaky, které mohou naznačovat pokles teploty, patří:

  • zvýšená ospalost;
  • apatický stav, celková malátnost;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • inhibice myšlenkových procesů;
  • podrážděnost.

Pokud je u malého dítěte pozorováno snížení tělesné teploty, musí být prokázáno lékaři. Pokud má dospělý dlouhodobě teplotu asi 36 ° C, ale během vyšetření neodhalil žádné patologie, je člověk energický a cítí se skvěle, jeho stav lze považovat za normální.

Snížená teplota lidského těla: příčiny v závislosti na nemocech a jiných patologických stavech

1. Exacerbace chronických onemocnění

Pokud jsou chronická onemocnění v aktivním stadiu, tělesná teplota často klesá. To přímo souvisí se snížením obranyschopnosti (imunity) těla, které se přímo podílejí na termoregulaci těla. Po nějaké době se začnou objevovat příznaky základního chronického onemocnění a teplota může naopak stoupat. To je způsobeno vývojem zánětlivých procesů v těle. To znamená, že pokles teploty je primárním signálem exacerbace chronického onemocnění..

2. Patologie mozku

Pokles teploty může být jedním z příznaků nádorových novotvarů v mozku. Faktem je, že tyto nádory vytlačují mozek a narušují v něm krevní oběh, což vede k poruše termoregulace těla.

Kromě snížení teploty se mozkové nádory mohou odhalit přítomností dalších příznaků, a to porušení:

  • řečové schopnosti;
  • citlivost;
  • hladina určitých hormonů;
  • práce vegetativního systému;
  • nitrolební tlak (nahoru). To je doprovázeno záchvaty nevolnosti, zvracení, závratě;
  • Paměť;
  • cerebrální oběh, doprovázený silnými bolestmi hlavy, které je obtížné odstranit užíváním analgetik;
  • koordinace pohybů;
  • sluch;
  • psychika (sluchové a zrakové halucinace atd.).

3. Nemoci štítné žlázy

Pokles tělesné teploty je často doprovázen onemocněním, jako je hypotyreóza, která se vyznačuje funkčními poruchami štítné žlázy a nedostatečnou produkcí hormonů štítné žlázy. Tyto hormony podporují normální fungování celého organismu, včetně fungování nervového systému.

Nejběžnější projevy hypotyreózy jsou:

  • křehké nehty;
  • zvýšení tělesné hmotnosti;
  • rychlá únavnost;
  • chlad;
  • problémy s pamětí;
  • suchá kůže;
  • častá zácpa.

4. Minulé infekce

Častým společníkem stavů, které nastanou po přenesených virových a bakteriálních infekcích, je nízká teplota. V důsledku nemoci byly vyčerpány zdroje těla. Nejprve se to týká nervového a imunitního systému. A centrum termoregulace, které se nachází v hypotalamu, jak víte, odkazuje konkrétně na nervový systém..

5. Patologie nadledvin

Příznak ve formě snížení teploty se často vyskytuje v přítomnosti onemocnění nadledvin. Nejprve se jedná o adrenální nedostatečnost, jinými slovy o Addisonovu chorobu. Vyvíjí se asymptomaticky po dlouhou dobu a pociťuje se při vstupu do chronického stadia..
Tento stav je charakterizován následujícími projevy:

  • slabá účinnost;
  • depresivní podmínky;
  • zvýšené močení;
  • podrážděnost a popudlivost;
  • Bolest svalů;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • ztráta váhy;
  • nízký krevní tlak;
  • brnění a necitlivost v končetinách;
  • zvýšená žízeň.

6. Vegeto-vaskulární dystonie

U lidí trpících touto patologií jsou poruchy termoregulace pozorovány v důsledku kolísání krevního tlaku, což vede ke ztrátám tepla. U vegetativní-vaskulární dystonie lze pozorovat jak trvalé mírné zvýšení teploty, tak pokles teploty.

Mezi běžné příznaky tohoto onemocnění patří:

  • porušení při práci dýchacího systému;
  • bolest v srdci;
  • tachykardie;
  • poruchy spánku;
  • chlad končetin;
  • závrať;
  • mdloby.

7. Infekce HIV
V důsledku vývoje stavu imunodeficience má člověk různé příznaky, včetně nízké tělesné teploty. Důvody, proč se projevy stávají výraznějšími, jsou nejčastěji způsobeny bakteriálními, parazitickými a virovými infekcemi.

Stav imunodeficience je kromě nízké teploty doprovázen:

  • zimnice;
  • zvýšení velikosti lymfatických uzlin;
  • časté nachlazení;
  • řídká stolice;
  • poruchy nervového systému;
  • poruchy trávicího systému;
  • vývoj nádorových novotvarů;
  • zvýšené pocení (zejména v noci);
  • ztráta váhy;
  • slabost v celém těle.

Jak víte, při intoxikaci teplota obvykle stoupá. V některých případech však může výrazně poklesnout. To je způsobeno potlačením nervového systému, který se podílí na procesech termoregulace těla..

Těžká intoxikace se kromě nízké teploty může projevit ve formě následujících příznaků:

  • ztráta vědomí;
  • neurologické poruchy. Například když je člověk ponořen do „bdělého“ spánku, po kterém následují období extrémního vzrušení;
  • poškození jater a ledvin;
  • zvracení, nevolnost, průjem;
  • slabost;
  • krvácení různé závažnosti (počínaje jednotlivými malými skvrnami, končící rozsáhlými modřinami);
  • snížení krevního tlaku;
  • bušení srdce;
  • porušení průtoku krve v končetinách;
  • mramorování kůže.

9. Neurocirkulační dystonie

Onemocnění, jako je neurocirkulační dystonie, je charakterizováno poruchami cévního systému, což má za následek rozvoj hypotenze - nízkého krevního tlaku. V tomto stavu je pozorována expanze vaskulárních kanálů, následují tepelné ztráty a pokles tělesné teploty..
Kromě hypotenze se toto onemocnění projevuje následujícími příznaky:

  • dušnost;
  • tachykardie;
  • třes v končetinách;
  • panický záchvat;
  • hyperhidróza;
  • závrať.

10. Vyčerpání těla (kachexie)

V tomto stavu je pozorován výrazný pokles hmotnosti (někdy dosahuje 50% celkové tělesné hmotnosti). Vrstva podkožního tuku prakticky zmizí, v důsledku čehož se pokožka zvrásní a získá šedý „zemitý“ odstín. Také tváří v tvář příznakům nedostatku vitamínů.
Když je tělo vyčerpané, nehty se stávají křehkými a vlasy tenčími a matnějšími. Při kachexii často dochází k časté zácpě. U žen se objem cirkulující krve snižuje, což způsobuje nepřítomnost menstruace.

S vyčerpáním lze také pozorovat duševní poruchy. Na samém začátku se objevuje astenie - slzavost, zášť, podrážděnost, slabost a deprese. V případě úspěšného vyléčení patologie bude astenie po nějakou dobu stále přítomna a bude také doprovázena sníženou tělesnou teplotou.

Tyto podmínky jsou zpravidla výsledkem nesprávně vyvážené stravy. Například nejíst dostatek potravin, které obsahují železo.

Příznaky, které se projevují nedostatkem železa:

  • potíže s polykáním. Člověku se zdá, že v jeho hrtanu je cizí těleso;
  • závislost na nakládané zelenině, uzeninách, koření a kořeněných pokrmech;
  • atrofie papil lokalizovaných na povrchu jazyka;
  • zhoršení vlasů, nehtů a kůže;
  • tachykardie;
  • suchá ústa;
  • snížený výkon, rychlá únava.

12. Radiační nemoc
V chronickém průběhu radiační nemoci, kdy je tělo vystaveno ionizujícímu záření po dlouhou dobu, je také často zaznamenána nízká tělesná teplota. Pokud jde o akutní průběh tohoto onemocnění, je tento stav naopak charakterizován zvýšením teploty..

Příznaky doprovázející nízkou teplotu u nemoci z ozáření:

  • suchá kůže;
  • vývoj dermatologických onemocnění;
  • přítomnost tuleňů v oblasti ozářených oblastí;
  • šedý zákal;
  • výskyt maligních novotvarů;
  • depresivní oblast genitálií;
  • snížení obranyschopnosti těla.

13. Podstatná ztráta krve
V důsledku poranění může dojít k poškození velkých tepen, což vede ke snížení objemu cirkulující krve. To má za následek porušení termoregulace a tedy snížení tělesné teploty..

Vnitřní krvácení je považováno za nejnebezpečnější. Například v komorách mozku, v pleurální a břišní dutině. Takové krvácení je obtížné diagnostikovat a je zpravidla nutné k jejich zastavení chirurgický zákrok..

14. Hypoglykemie
Nízká hladina cukru v krvi také vede ke snížení tělesné teploty. Tento stav může nastat při fyzickém vyčerpání těla a při nevyvážené stravě, kde je velké množství moučných výrobků a sladkostí. Tento stav se často stává předzvěstí rozvoje cukrovky..
Další symptomatické projevy v hypoglykemickém stavu:

  • bolest hlavy;
  • rozšířené zornice;
  • záchvaty nevolnosti a zvracení;
  • hyperhidróza;
  • nevhodné chování;
  • tachykardie;
  • porušení dýchacího systému;
  • zpomalil krevní oběh;
  • svalové třesy;
  • porušení motorických funkcí;
  • zmatenost (mdloby a / nebo kóma mohou být důsledkem);
  • tachykardie;
  • ztráta citlivosti.

Chronické přepracování, které může být spojeno například s neustálým emočním stresem nebo nedostatkem spánku, může způsobit snížení tělesné teploty. Pokud se po dlouhodobém přetížení nedostane do těla kompenzační zotavení, může dojít k selhání kteréhokoli z orgánových systémů. Znamená to také rozvoj vyčerpání..

16. Šokové stavy

Všechny šokové stavy jsou obvykle doprovázeny poklesem tělesné teploty. V medicíně existuje klasifikace takových stavů v závislosti na povaze, závažnosti a lokalizaci poškození. Rozlišují se následující šokové podmínky:

  • neurogenní (porucha CNS);
  • kardiogenní (porušení kardiovaskulární aktivity);
  • infekční toxické (akutní intoxikace);
  • kombinované (kombinace různých typů šokových stavů);
  • septický (masivní otrava krve);
  • traumatické (bolestivý syndrom);
  • anafylaktické (alergické reakce).

S téměř jakýmkoli typem šoku má oběť následující příznaky:

  • porušení dýchacího systému;
  • tachykardie;
  • vlhká pokožka, která zbledne nebo zmodrá;
  • nízký krevní tlak;
  • zmatenost vědomí (letargie nebo naopak vzrušení);
  • snížený výdej moči.

Těhotenství a nízká tělesná teplota

Někdy, když dojde k těhotenství, ženy pociťují pokles tělesné teploty. Objektivní posouzení stavu ženy můžete zjistit, zda těhotenství způsobilo pokles teploty. V tomto případě bude mít následující příznaky:

  • záchvaty nevolnosti;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • zvracení;
  • chlad dolních končetin;
  • mdloby;
  • prodloužené bolesti hlavy.

Co dělat při nízkých teplotách?

Chcete-li vědět, jak eliminovat nízkou teplotu, musíte zjistit důvod jejího poklesu. Pokud během dne teplota kolísá mezi 35,8 ° C a 37,1 ° C, považuje se to za normální. Například ráno jsou sazby nižší než večer..

Pokud je teplota měřená třikrát denně nízká, vyhledejte lékaře. Specialista předepíše nezbytná vyšetření a po určení důvodů, které způsobily pokles teploty, předepíše kompetentní léčbu. Lékař může nařídit následující studie:

  • Ultrazvuk štítné žlázy a vnitřních orgánů;
  • fluorografie;
  • EKG;
  • obecné klinické a biochemické krevní testy;
  • rentgen hrudníku.

Pokud testy prokáží, že máte vážné onemocnění, budete určitě předáni příslušným odborníkům..
V případě detekce snížené imunity vám bude předepsán příjem vitamínových komplexů, imunomodulátorů a také upravena strava.
Při nízké teplotě, která byla důsledkem podchlazení, je nutné dát oběti horký sladký čaj a přikrýt teplou přikrývkou. Můžete se také zahřát teplou koupel..

U spravedlivého pohlaví může teplota klesat nebo stoupat v závislosti na menstruačním cyklu..
Abyste zabránili rozvoji stavů doprovázených snížením tělesné teploty, dodržujte preventivní opatření. Buďte častěji venku, vyhýbejte se stresu, správně se stravujte, cvičte a temperujte tělo.

Teplota klesla pod 36,0: co to znamená?

Normální teplota pro osobu je 36,6 stupňů. Velmi často se ale stává, že klesne pod 36,0. Co může tato kapka znamenat pro lidi různého věku, zjistíte dále. Zdaleka není vždy nutné se obávat, že při měření teplotní normy uvidíte na teploměru indikátor 36,0 stupňů, mírně nižší nebo mírně vyšší.

Nízká tělesná teplota: je to normální

U každé osoby jsou teplotní parametry v rozmezí od 35,5 do 37,0 stupňů považovány za normální. Indikátory mohou kolísat v závislosti na různých faktorech:

  • v závislosti na jídle;
  • nálady;
  • menstruační cyklus u žen atd..

Zdraví nebezpečné podchlazení však začíná rychlostí 35,0 stupňů. Ve většině případů značka na teploměru od 35,0 do 36,6 stupňů nepředstavuje pro člověka nebezpečí.

Termoregulace těla je extrémně složitý proces, který zahrnuje:

  • hormonální systém;
  • mozek;
  • nervové dráhy;
  • tuková tkáň.

Celý tento mechanismus musí udržovat optimální teplotu vnitřního prostředí, narušení jednoho z odkazů může zničit celý systém přenosu tepla a tepelné produkce.

Metody měření teploty

Existují různé způsoby měření:

  • přes podpaží - tato metoda je u nás nejběžnější, je jednoduchá, ale ne nejpřesnější;
  • ústní dutinou - takto se měření provádí v USA a Evropě. Tato metoda může být pro děti neúčinná, protože mohou během procedury otevřít ústa;
  • rektální metoda je nejpřesnější a často se používá k měření tělesné teploty u dětí. Nedoporučuje se pro novorozence, aby nedošlo k poškození střev;
  • přes ucho - dává velké chyby a je praktikován v některých zemích.

Odečty teploty se často měří rtuťovým nebo elektronickým teploměrem. Takže pomocí rtuťového zařízení by mělo být drženo v podpaží po dobu nejméně pěti minut. Elektronické zařízení však musí být drženo do doby, než zazní zvukový signál, a poté další minutu. Pokud se hodnoty nezměnily, pak je vyjmou, pokud narostly, pak si je ponechejte na pár minut.

Je velmi důležité si uvědomit, že to není nutné dělat pro zdravého člověka bez extrémní potřeby, aby si nedělal starosti.

Příčiny hypotermie

U mnoha lidí se hodnoty teploty liší od přijaté normy. Mnozí se cítí skvěle při 37,0 stupních, zatímco jiní při 36,0. Pokud osoba současně nemá žádné další alarmující příznaky, není důvod k obavám..

Nízká horečka je často způsobena:

  • anémie;
  • virové nebo bakteriální infekce;
  • půst (často kvůli dietám);
  • hormonální nerovnováha (onemocnění hypotalamu nebo hypofýzy nebo hypotyreóza);
  • vnější důvody;
  • iatrogeny;
  • sepse;
  • zneužívání alkoholu a drog.

Níže se na tyto důvody podíváme podrobněji..

Každé infekční onemocnění, a to i v mírné formě, nutí tělo aktivovat veškerou obranyschopnost, člověk se postupně zotavuje: horečka plynule přechází do teploty subfebrilu a poté klesá pod normální hodnotu. Zároveň se člověk cítí slabý. To může pokračovat po dobu 2-3 týdnů po zotavení..

Anémie

Lze jej identifikovat podle následujících příznaků:

  • nízká teplota pod 36,0 stupňů;
  • slabost;
  • závrať;
  • řídnoucí vlasy a lámavé nehty;
  • závislost na syrovém mase a jiných podivných potravinách;
  • zánět jazyka;
  • bledá kůže;
  • únik moči;
  • chlad končetin.

Všechny tyto příznaky naznačují nedostatek železa. Toto onemocnění lze detekovat stanovením feritinu a po krevním testu na hemoglobin.

Příznaky obvykle vymizí do 2–3 měsíců po užití léků obsahujících železo, jako jsou Sorbifer, Ferretab a další.

Hypotyreóza a jiné poruchy

Termoregulace těla do značné míry závisí na vlastnostech endokrinního systému. Poranění mozku a nádory mohou vyvolat problémy s hypotalamem, který je odpovědný za stálost teploty. Tento stav je doprovázen následujícími příznaky:

  • zhoršení sluchu, řeči, zraku nebo vědomí;
  • nedostatek koordinace;
  • zvracení;
  • bolesti hlavy.

Hypotyreóza se chápe jako nedostatečné fungování štítné žlázy v důsledku nedostatku jejích hormonů. To se děje na pozadí autoimunitního zánětu tohoto orgánu, operací nebo během léčby radioaktivním jódem. Hypotyreóza je běžná a projevuje se následujícími příznaky:

  • snížený výkon;
  • slabost;
  • otok;
  • přibývání na váze;
  • ospalost;
  • suchá kůže;
  • křehké nehty a vlasy;
  • svědění;
  • chronická zácpa;
  • problémy s pamětí atd.

Chcete-li diagnostikovat hypotyreózu, musíte zkontrolovat hladinu lidského hormonu stimulujícího štítnou žlázu. Pokud překročí normu, existuje vysoká pravděpodobnost výskytu choroby. To je zvláště časté u žen starších 40 let, jejichž příbuzní měli problémy se štítnou žlázou. Léčba spočívá v substituční terapii, vrací stav člověka do normálu a zmírňuje příznaky.

Další příčiny poklesu tělesné teploty

Jsme teplokrevní tvorové, naše tělo si uvnitř neustále udržuje určitou teplotu. Teplota venku (například v podpaží) však může často poklesnout při dlouhodobém vystavení mrazu, v chladné místnosti nebo při plavání. V takových případech se musíte teple oblékat a měřit teplotu, její ukazatele se po zahřátí rychle vrátí do normálu..

Iatrogenní hypotermie nastává v důsledku lékařských chyb po operaci. Riziko podchlazení je zvláště vysoké, pokud po dlouhé operaci není pacient včas pokryt. Anestezie může potlačit třes, který předchází horečce.

Často, zejména u dětí, teplota prudce klesá na 36,0 stupňů a méně na pozadí předávkování antipyretiky. Rodiče, když teplota jejich dětí stoupne nad 38 stupňů, se ji často snaží aktivně snižovat. V tomto případě mohou být důsledky předávkování:

  • poruchy termoregulace;
  • krvácející;
  • jiné nemoci žaludku.

Kromě toho může teplota klesnout v důsledku předávkování vazokonstrikčními kapkami, které jsou také běžné u dětí. Vzhledem k tomu, že léky působí na všechny cévy, mohou vyvolat podchlazení. Pokud má dítě obyčejný nekomplikovaný výtok z nosu, je lepší mu opláchnout nos obyčejným fyziologickým roztokem..

Další důvody jsou následující:

  1. Půst a diety - v takových případech člověk ztratí velké množství zásob čistého tuku. A tuk spolu s glykogenem jsou společně zodpovědné za přenos tepla a produkci tepla. Vychudnutí a hubení lidé často mrznou bez významného důvodu.
  2. Kožní onemocnění - teplota se může snížit na pozadí kožních onemocnění s velkými lézemi. Podobné účinky se vyskytují u těžkých ekzémů, popálenin nebo psoriázy. Do postižených oblastí pokožky neustále přichází velké množství krve, což negativně ovlivňuje tělesnou teplotu.
  3. K sepse dochází, když je lidské tělo otráveno odpadními produkty bakterií, které se aktivně distribuují v krvi. Stejně jako u jiných bakteriálních infekcí, sepse často způsobuje horečku, někdy velmi vysokou. V některých případech (zejména u starých lidí a oslabených lidí) je však ovlivněna také nervová soustava a centrum termoregulace. V této situaci tělo reaguje na bakterie snížením teploty na 35,0 stupňů a ještě nižší. Pokles teploty na pozadí sepse je velmi špatným příznakem a lze jej kombinovat s narušením práce jiných orgánů, zhoršením celkového stavu a depresí vědomí..
  4. Otrava alkoholem a drogami - Zneužívání alkoholu a některé psychoaktivní drogy mohou v těle způsobit podchlazení. To je způsobeno tím, že se krevní cévy rozšiřují, třes je potlačen, což ovlivňuje hladinu glukózy. V kritických případech může být tento stav smrtelný..

Jak můžete zvýšit svoji tělesnou teplotu

Ne ve všech případech je nutné hodnoty nízké teploty korigovat. Nejprve byste měli pochopit, zda je to pro vás odchylka nebo norma. Neměli byste se bát a podniknout jakékoli kroky, pokud si na pozadí nízké teploty nebudete dělat starosti s žádnými dalšími příznaky. Kromě toho to může být reziduum po akutní respirační virové infekci nebo jiném infekčním onemocnění..

Doporučuje se navštívit lékaře, pokud jsou přítomny následující příznaky v případě podchlazení:

  • Deprese;
  • slabost;
  • další znaky.

Po dalších testech může být pacientovi diagnostikováno onemocnění štítné žlázy nebo anémie. Správná léčba rychle obnoví normální tělesnou teplotu.

V takových případech musíte okamžitě navštívit lékaře:

  • pokud tělesná teplota dosáhla 35,0 stupňů a nadále klesá;
  • pokud jde o starší lidi a podchlazení je doprovázeno obecným zhoršením stavu;
  • pokud máte halucinace;
  • krvácející;
  • silné zvracení;
  • se zhoršeným zrakem a řečí;
  • s těžkou žloutenkou.

Život ohrožující hypotermie je častější u hypotermie nebo vážného onemocnění. Mírný pokles teploty ale zdraví zřídka ohrožuje. Je také třeba poznamenat, že se sklonem k podchlazení u člověka dochází ke všem metabolickým procesům pomalu a řada odborníků tvrdí, že tito lidé žijí déle.

Zjistili jsme tedy, co to znamená, když tělesná teplota klesne na 36,0 stupňů a níže, a kdy je to nebezpečné a kdy byste se neměli bát.

Snížená tělesná teplota

Obecná informace

Tělesná teplota je základní součástí homeostázy a hraje důležitou roli ve vztahu lidského těla k životnímu prostředí. Je to stálost teploty vnitřního prostředí, která zajišťuje normální život lidského těla. Zachování teplotní homeostázy je zajištěno komplexním systémem termoregulace, na kterém se podílí hypotalamus, retikulární tvorba struktur mozku a míchy, endokrinní žlázy (štítná žláza / nadledviny), termoreceptory a procesy tvorby a přenosu tepla jsou regulovány komplexními humorálními / reflexními akty.

Zároveň je tělesná teplota relativně konvenčním konceptem, protože má cirkadiánní (cirkadiánní) režim a:

  • Liší se v různých částech těla.
  • Liší se v závislosti na stavu těla a probíhajících fyziologických procesech.

Termometrii lze provádět na několika místech těla a v závislosti na místě měření teploty se rozlišují tyto typy:

  • Axilární (tělesná teplota v podpaží). Tato teplota je nestabilní a zvyšuje se po cvičení, příjmu potravy. Navíc asi u 50% lidí dochází k asymetrii axilární teploty: teplota v levé podpaží je o něco vyšší než v pravé. Asymetrie 0,5 ° C nebo více současně naznačuje patologii v těle. Jaká je normální teplota lidského těla v podpaží? Obecně se uznává, že normální teplota lidského těla, měřená v podpaží, je 36,6-37 ° C.
  • Bazální (rektální), který přesněji charakterizuje teplotu jádra lidského těla a pohybuje se normálně v rozmezí 37-38 ° C. Používá se především v klinické praxi.
  • Orální teplota. Jeho indikátory jsou vždy vyšší než axilární o 0,5-0,8 ° С..

Kromě toho existují denní (cirkadiánní) výkyvy tělesné teploty způsobené biologickými rytmy, které odrážejí funkční denní změny životně důležitých procesů (krevní oběh, dýchání atd.). Amplituda výkyvů dosahuje 1 ° C. Jeho minimum klesá ve 3-4 hodiny ráno a maximum - v 16-18 hodinách.

Tělesnou teplotu ovlivňují také fyziologické procesy probíhající v těle ženy, zejména během menstruace, v luteální fázi menstruačního cyklu je rektální teplota asi o 0,7–1,0 ° C vyšší než ve folikulární fázi cyklu.

To znamená, že normálně se v první (folikulární fázi) rozmezí rektální teploty pohybuje od 36,2 - 36,7 ° C, ale nepřesahuje 37, což je způsobeno vysokou hladinou estrogenu. Avšak 2-3 dny před ovulací teplota prudce klesá. Pro luteální fázi je po uvolnění zralého vajíčka charakteristické zvýšení rektální teploty o 0,4 - 0,6 ° C a její udržování na přibližně 37 stupních a více, což je způsobeno prudkým zvýšením hladiny progesteronu, což vytváří příznivé podmínky pro těhotenství.

Dobrým znamením „zdraví ženského reprodukčního systému“ je výrazné snížení teploty před nástupem menstruace a 1-2 dny před dnem ovulace..

Tělesná teplota během raného těhotenství se také může mírně lišit (37,0 - 37,5 ° C). Je pravidlem, že v časných stádiích těhotenství na grafu bazální teploty 7. den po ovulaci dochází ke krátkodobému poklesu bazální teploty (implantace) a poté se zvyšuje.

V budoucnu se během těhotenství (1-3 trimestr) udržuje teplota na 36,5 - 37,5 ° C. Zvýšení bazální teploty před zpožděním menstruace lze považovat za jeden z prvních příznaků těhotenství..

Průměrná teplota centrálního nervového systému, krve, vnitřních orgánů u dospělého a dítěte je asi 37 ° C. Teplota s fluktuačními parametry v rozmezí do 1,5 ° C je považována za normální. Tato teplota by měla být konstantní, protože je optimální pro fungování enzymů, různých fyzikálně-chemických procesů (anabolismus / katabolismus, svalová kontrakce, sekrece, absorpce), zajišťujících průběh metabolických reakcí. V souladu s tím na otázku: co znamená tělesná teplota 35,5 stupňů, můžete odpovědět, že to není kritická situace a teplota pod 36 stupňů může odrážet jak zvláštnosti průběhu fyziologických procesů v těle, tak být jedním z příznaků různých druhů onemocnění.

Změna teploty vnitřních orgánů / krve u člověka o 2-2,5 ° C od průměru je však doprovázena porušením fyziologických funkcí. Smrtelná teplota lidského těla (neslučitelná se životem) je nad 42 ° C a pod 25 ° C. Je všeobecně přijímáno, že člověk umírá při tělesné teplotě pod 25 - 20 ° C, koncept „smrtelné teploty“ při nízkých hodnotách (minimální teplota) je však libovolný a pohybuje se v rozmezí 3–4 stupňů. Navzdory genetickému determinismu úrovně tělesné teploty je tedy do značné míry dynamický a může se měnit pod vlivem různých faktorů - podmínek prostředí, denní doby, funkčního stavu těla, probíhajících fyziologických procesů.

Patogeneze

Vznik stavu nízké tělesné teploty je založen na přepětí a narušení termoregulačních mechanismů, ke kterému dochází pod vlivem různých endogenních / exogenních kauzálních faktorů. S poklesem tělesné teploty v rozmezí 34-36 ° C je do udržování teplotní homeostázy zahrnuta řada regulačních reakcí v těle:

  • zúžení povrchových cév a vazodilatace „jádra“ těla, což umožňuje přerozdělení objemu krve v těle ve směru snížení objemu krevního oběhu v podkožních cévách;
  • snížení objemové rychlosti kožního průtoku krve;
  • redistribuce tepla v důsledku uzavření povrchových žil podkožní tkáně a redistribuce krve do hlubokých žil, otevření arteriovenózních zkratů;
  • snížené pocení;
  • zvýšení produkce tepla chemickými látkami (aktivace metabolismu) a fyzickými prostředky (třes svalů, piloerekce).

Klasifikace

Obecně se uznává, že teplota u dospělých je v rozmezí:

  • 36,0-37,0 stupňů je normální.
  • 36,0 - 35,0 stupňů - nízká tělesná teplota (synonymum subnormální). To znamená, že jakákoli hodnota v těchto mezích (například 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) označuje sníženou teplotu.
  • Pod 35,0 stupňů - hypotermie (mírná - teplota klesá na 32,2-35,0 stupňů; střední - 28,0-32,1 stupňů; těžká - až 26,9 stupňů).

Klasifikace WHO (1997) hypotermie novorozenců:

  • od 36,5 ° C do 37,5 ° C - normální tělesná teplota;
  • pokles tělesné teploty z 36,4 C na 36,0 C - mírné podchlazení;
  • pokles tělesné teploty z 35,9 ° C na 34, 0 ° C - mírné podchlazení;
  • tělesná teplota pod 32,0 C - těžké hypotermie.

Příčiny nízké tělesné teploty

Mezi mnoha důvody, které způsobují pokles tělesné teploty, jsou exogenní (vnější) a endogenní (vnitřní) faktory:

Exogenní faktory. Tělesná teplota klesá pod vlivem nepříznivých faktorů prostředí, které přispívají k podchlazení těla. Mezi tyto faktory patří nízká teplota okolí, vysoká vlhkost vzduchu, silný vítr. Zvažte, co to říká a co to znamená, a také proč dochází ke snížení tělesné teploty, když jsou vystaveny výše uvedeným faktorům?

Za prvé, tělesná teplota klesá v důsledku nerovnováhy v produkci tepla a tepelných ztrát v těle v důsledku prudkého zvýšení tepelných ztrát. Je to nemožnost kompenzačních mechanismů těla obnovit homeostázu teploty a udržovat teplotu v úzkém rozmezí, což vysvětluje, proč nízká tělesná teplota doprovází takové přírodní jevy.

Rozvoj podchlazení usnadňují: oblečení nevhodné k povětrnostním podmínkám, příjem alkoholu, nízká fyzická aktivita, srdeční selhání. Vyznačuje se snížením rychlosti průtoku krve, což prodlužuje dobu pobytu krve v periferní části těla a přispívá k jeho silnějšímu ochlazení. Podchlazení u dospělého a dítěte přispívá ke snížení rychlosti chemických metabolických procesů, metabolických poruch a postupného rozvoje hypotermické patologie.

Endogenní faktory

Nízká tělesná teplota u dospělých může být způsobena také poruchami v procesech regulace tepla způsobenými různými chorobami a patologickými stavy. Hlavní důvody:

  • Nedostatečná / nevyvážená výživa, která je často pozorována u různých typů mono diet, zaměřených na prudký pokles tělesné hmotnosti.
  • Podmínky imunitní nedostatečnosti.
  • Hypotyreóza Čím výraznější je deficit hormonů, tím nižší je tělesná teplota, protože hormony štítné žlázy jsou nejdůležitější složkou regulace biologických reakcí, včetně těch, které jsou doprovázeny uvolňováním tepla.
  • Těžký astenický syndrom, při kterém je teplota neustále pod 36,0 stupňů.
  • Hypotenzivní neurocirkulační dystonie.
  • Chronická únava (včetně dlouhodobého nedostatku spánku), psycho-emoční přetěžování.
  • Reakce těla na minulé onemocnění.
  • Anémie (nízká hladina hemoglobinu).
  • Akutní / chronická onemocnění.
  • Addisonova choroba (nedostatečnost kůry nadledvin), doprovázená nedostatkem krve aldosteronu, androsteronu a kortizolu. S jejich nedostatkem klesá rychlost chemických reakcí základního metabolismu, které jsou doprovázeny uvolňováním energie.
  • Těhotenství. Hlavním důvodem nízké tělesné teploty u žen jsou zpravidla hormonální změny během menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy. Nízká tělesná teplota během těhotenství může být způsobena nedostatečným přírůstkem hmotnosti, hypoglykemií, anémií, astenickým syndromem, přepracováním, stresem. V každém případě nízká teplota (pokud je tělesná teplota nižší než 36 stupňů) přetrvává několik dní - to je důvod k návštěvě lékaře.
  • Vnitřní krvácení, včetně snížení tělesné teploty, se vyskytuje také u žen s těžkou menstruací.
  • Intoxikace těla (léčivé, alkoholické).
  • Traumatické zranění mozku.
  • Senilní věk, často doprovázený nedostatkem produkce tepla. Ve stáří / stáří se metabolické procesy výrazně zpomalují a možnosti adaptivní regulace svalové složky termoregulace a cévního tonusu se snižují, což přispívá ke snížení tělesné teploty, rychlému podchlazení a rozvoji nachlazení / zánětlivých onemocnění..
  • Předčasně narozené děti. Přechodně nízké teploty jsou častější u předčasně narozených dětí. Proč vzniká? Důvody pro snížení tělesné teploty u dítěte jsou způsobeny zejména nezralostí termoregulačních procesů, zejména u předčasně narozených dětí nebo s přítomností patologie.

Příznaky

Příznaky nízké / nízké teploty jsou určeny indikátory jejího snížení. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36,0-34,0 stupňů je nejčastěji doprovázen následujícími příznaky:

  • celková malátnost, ztráta síly, letargie, slabost;
  • studená, bledá / namodralá kůže;
  • zimnice, třes;
  • letargie, zvýšená ospalost;
  • závrať;
  • slabý rychlý puls;
  • nízký krevní tlak.

Když teplota klesne pod 34 ° C, může dojít k prudkému poklesu krevního tlaku, slabému vzácnému pulzu (30-40 tepů / min.), Mělkému dýchání, studené pokožce s mramorovým nádechem, nezřetelné řeči, rostoucí ospalosti.

Analýzy a diagnostika

Vyšetření s přetrvávající (často) nízkou tělesnou teplotou by mělo být zaměřeno na zjištění příčin a může zahrnovat měření tělesné teploty, měření krevního tlaku, analýzu krve / moči. Teplota těla 34 stupňů je indikací pro přivolání lékaře / návštěvu nemocnice, zejména pokud je pokles teploty doprovázen poruchami činnosti kardiovaskulárního systému, křečemi, ztrátou vědomí.

Léčba

Co dělat při nízké tělesné teplotě a můžete ji rychle zvýšit? Musím navštívit lékaře nebo si mohu zvýšit tělesnou teplotu doma? Zde jsou nejčastěji kladené otázky čtenářů.

Za prvé, touha jednoduše dohnat nebo rychle zvýšit tělesnou teplotu by neměla být základem rozhodování při nízké tělesné teplotě, pokud to samozřejmě není kritická situace, například velmi nízká tělesná teplota během mrazu, ohrožující lidský život.

Aby bylo možné správně odpovědět na otázku, co dělat při nízké teplotě, je nutné zjistit důvody jejího snížení, v souladu s nimiž by měla být přijata určitá opatření. Následují opatření zaměřená na zvýšení tělesné teploty v různých podmínkách těla.

  • Podchlazení těla způsobené vnějšími faktory. Izolace oběti od nízkých teplot, srážek, větru je nutná. Jak zvýšit tělesnou teplotu doma? Když teplota klesne na 34 stupňů, provádí se pasivní (teplé suché oblečení / přikrývky) a aktivní zahřívání těla (sladký teplý čaj s malinami, medem a citronem, vyhřívací polštářky, nohy / obecně teplé koupele), aby se zabránilo použití horkých tekutin kvůli riziku snížení vnitřní teploty když chladná krev proudí z periferií z rozšířených periferních cév. Pamatujte, že je důležité soustředit se ne na to, jak rychle zvýšit svou tělesnou teplotu, ale na to, jak plynule stoupá, protože to je zásadní. Pokud je to možné, aktivní pohyby oběti. Když tělesná teplota klesne pod 34 stupňů, měla by být lékařská péče poskytována v nemocničním prostředí.
  • Astenický syndrom / syndrom chronické únavy. Je nutné normalizovat stravu, příjem vitamínových a minerálních komplexů, úpravu pracovního a odpočinkového režimu, příjem adaptogenů (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivní sport, relaxaci. Pro psychoemoční poruchy a emoční nestabilitu - sedativa (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-passit atd.), Plný spánek.
  • S prudkým poklesem svalové hmoty způsobeným různými nízkokalorickými mono-dietami, nalačno - odchod ze stravy, přechod na vyváženou stravu.
  • U anémie, Addisonovy choroby, chronických / akutních onemocnění, hypotyreózy - léčba základního onemocnění předepsaného lékařem.
  • S neurocirkulační dystonií hypotenzního typu - vytvrzení těla (kontrastní sprcha), užívání adaptogenů.
  • S přetrvávající hypotenzí - užívání léků, které zvyšují krevní tlak.
  • Ve stáří, doprovázený nedostatkem produkce tepla - nošení teplého oblečení, spaní v teplé posteli, je možné pomocí vyhřívací podložky, pití dostatečného množství teplé tekutiny (zelený čaj, bylinkový čaj, káva) a teplého jídla, přiměřená fyzická aktivita.
  • V případě intoxikace těla (léčivé, alkoholické) - detoxikační opatření.

Léky

Léčba drogami při nízké teplotě v rozmezí 34,0-36,0 stupňů při absenci onemocnění se neprovádí. V případě výskytu onemocnění, při nichž je zaznamenána nízká teplota, se užívají léky podle pokynů lékaře.

Postupy a operace

Snížená tělesná teplota u dítěte

V procesu ontogeneze (individuální vývoj organismu) se postupně rozvíjí schopnost udržovat tělesnou teplotu v úzkém rozmezí. Dítě se hned po narození vyznačuje neformovaným termoregulačním systémem, který může způsobit ochlazení těla i při menších změnách teploty okolí. Předčasně narozené děti jsou obzvláště zranitelné, protože jejich schopnost regulovat termoregulaci je mnohem nižší než u donosených dětí, takže tyto děti potřebují zvláštní podmínky k udržení tělesné teploty.

Normální tělesná teplota u kojenců je: v podpaží 36,5 - 37,3 ° C; orální teplota 36,6 - 37,2 ° C; rektální teplota 36,9 - 38 ° C Tato sazba se může lišit jen mírně. Je nutné pravidelně měřit teplotu dětí prvního roku, nejlépe elektronickým teploměrem.

U měsíce starého dítěte převládá přenos tepla nad produkcí tepla, takže děti často mrznou, což se projevuje ochlazením kůže, škytavkou, modrými nohami / pažemi, letargií, letargií.

U dětí do jednoho roku se ochrana před ztrátou tepla provádí hlavně podkožním tukem. Tepelná izolace těla v důsledku vrstvy podkožního tuku však účinně nereguluje přenos tepla v souladu se změnou teploty okolí a vaskulární reakce, které regulují přenos tepla, se vytvářejí po několik let. Proto by pohodlné prostředí pro novorozence mělo být při teplotě okolí 28-30 ° C..

Po prvním roce života jsou svaly spojeny s produkcí tepla, zatímco hnědá tuková tkáň postupně přestává fungovat. Ve věku 3–5 let se aktivně rozvíjejí mechanismy metabolické (chemické) termoregulace a od 6 let se aktivně zlepšují vaskulární reakce periferních cév. Obecně platí, že zrání aktivně regulovaného přenosu tepla výrazně zaostává za vývojem výroby tepla a končí v průměru o 8–10 let, kdy se teplotní homeostáza stává dostatečně stabilní..

Navzdory přítomnosti některých mechanismů pro kompenzaci tepelných ztrát je potenciál pro regulaci teploty u novorozenců extrémně omezený, a proto existuje tendence ke snižování tělesné teploty.

Rizikové faktory (příčiny) přispívající k podchlazení v těle novorozence:

  • nízká porodní hmotnost (2 500 ga méně);
  • novorozenci, kteří podstoupili resuscitaci;
  • děti s vrozenými vadami nebo poškozením centrálního nervového systému;
  • poruchy v systému tepelného řetězce po narození.

Diagnostická kritéria pro podchlazení u dítěte jsou: studené nohy, slabý pláč, bledost, cyanóza, snížená motorická aktivita, neochotné sání, mělké dýchání, bradykardie. Pokles tělesné teploty u dítěte na 35,5 ° C, zejména pokud je doprovázen celkovou slabostí, nechutenstvím, letargií, ospalostí, apatií, je indikací pro naléhavou návštěvu kliniky!

Strava

Neexistuje žádná speciální nízkoteplotní strava. Správně sestavená strava, která by měla zahrnovat použití koření (hřebíček, skořice, kajenský pepř), čerstvých šťáv, mastných kuřecích vývarů, červeného masa, kořene zázvoru, tmavé čokolády, kávy, hnědé rýže, však přispívá ke zvýšení produkce tepla v těle.... Pití spousty teplých nápojů (zelený čaj s medem, bylinné čaje) také pomůže obnovit sníženou tělesnou teplotu. Současně, pokud je nízká tělesná teplota způsobena různými druhy nemocí, lze předepsat speciální diety:

Prevence

Preventivní opatření jsou určována faktory, které způsobují snížení tělesné teploty.

  • Aby se zabránilo negativním vlivům faktorů prostředí - přiměřené oblečení podle počasí.
  • Starší lidé - nechodte po dlouhou dobu venku za chladného / nepříznivého počasí, udržujte teplotu v domě na 20–22 stupních nebo noste teplé oblečení (vlněný svetr, termopropustné prádlo, teplé ponožky atd.), V noci zahřejte postel, zvýšit množství vydatných teplých jídel a nápojů, více se hýbat.
  • Novorozenci - prevence snížení teploty se dosahuje okamžitým vysušením dítěte a zabalením hlavičky teplou přikrývkou, aby se zabránilo ztrátám tepla odpařováním, konvekcí / vodivými ztrátami. Nízká porodní hmotnost a předčasně narozené děti by měly být umístěny v inkubátoru nebo pod zdrojem sálavého tepla.
  • U onemocnění postupujících při nízké teplotě (Addisonova choroba, anémie, hypotyreóza, hypotenze, stavy imunodeficience, intoxikace těla) - adekvátní a včasná léčba.
  • Děti do jednoho roku - normální tělesná teplota u dítěte do jednoho roku se udržuje udržováním teploty v závěsu na úrovni 20–22 stupňů, přiměřeným oblečením, správnou výživou, otužováním.

Mezi běžné činnosti patří zvyšování fyzické aktivity, otužování těla, správná / vyvážená výživa, obohacená o vitamíny / minerály, stravování / pití teplé.

Důsledky a komplikace

Výskyt komplikací s poklesem teploty v rozmezí 36-34 stupňů není zaznamenán. S poklesem tělesné teploty v důsledku různých druhů onemocnění jsou komplikace určovány konkrétním onemocněním (anémie, hypotenze, stavy imunodeficience, hypotyreóza, Addisonova choroba, syndrom chronické únavy atd.).

Předpověď

Příznivý. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36-34 stupňů není kritický.

Vzdělání: Vystudoval lékařskou školu ve Sverdlovsku (1968 - 1971) s lékařským asistentem. Vystudoval Doněcký lékařský institut (1975 - 1981) s titulem epidemiolog, hygienik. Vystudoval postgraduální studium na Centrálním výzkumném ústavu epidemiologie v Moskvě (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát lékařských věd (titul udělen v roce 1989, obhajoba - Ústřední výzkumný ústav epidemiologie, Moskva). Absolvoval řadu pokročilých školení v oblasti epidemiologie a infekčních nemocí.

Pracovní zkušenosti: vedoucí oddělení dezinfekce a sterilizace 1981 - 1992 Vedoucí oddělení vysoce nebezpečných infekcí 1992 - 2010 Pedagogická činnost na Lékařském ústavu 2010 - 2013.