Prevence, jak se nenakazit od kolegů z práce a přežít propuknutí nemoci

Co dělat, když máte v práci chřipku a nachlazení? Rada společnosti Kommersant o prevenci nachlazení, jak snížit riziko onemocnění v kanceláři, stojí za to pracovat pro pacienty a kdy jít do práce z důvodu nemoci.

Chřipka se přenáší vzdušnými kapičkami a jakékoli shromažďování lidí v uzavřených prostorách, a to i v kancelářích, je pro její šíření obzvláště výhodné prostředí. Vzhledem k neustálé komunikaci a těsné blízkosti práce může propuknutí chřipky nebo akutních respiračních infekcí (akutní respirační onemocnění) ovlivnit mnoho zaměstnanců najednou.

V jakých situacích je riziko infekce od kolegů vyšší

Když pozdravíte nemocného kolegu za ruku. Viry a bakterie se nejčastěji usazují na rukou nositele infekce. K tomu obvykle dochází poté, co si nemocný zakryl ústa, když kašlal nebo se dotýkal věcí jiného pacienta..

Z dotyku věcí pacienta. Bakterie mohou žít na různých předmětech až sedm týdnů..

Na obědě. Virus můžete také zachytit při jídle vedle nemocného, ​​pokud se na jídlo dostanou bakterie.

Na schůzce. Skupina lidí, kteří spolu mluví ve stísněném prostoru, má vždy vyšší riziko onemocnění. Viry milují velké davy.

Epidemie sezónní chřipky se zaznamenávají každoročně. Podle epidemiologů je nejnebezpečnějším obdobím v Rusku od listopadu do května.

Jak se nenakazit v kanceláři

Aby se zabránilo řetězové reakci, když zaměstnanci onemocní jeden po druhém, je třeba dodržovat řadu pravidel pro prevenci:

1. Vyhýbejte se běžným předmětům

Samozřejmě je nebudete moci úplně opustit, ale pokud je to možné, měli byste si dávat pozor na nejnebezpečnější předměty, které mohou nést infekci. Obvykle se jedná o běžné kuchyňské předměty (mikrovlnná trouba, rychlovarná konvice, lednice), kliky, umyvadlové baterie, pracovní stoly.

2. Umyjte si ruce nejen před jídlem

Přibližně 80% infekčních onemocnění se přenáší hmatem. Mytí rukou ničí infekční řetězec, kterým virus vstupuje od nemocného do sliznice. Ruce by se měly umýt po dobu 15–20 sekund, nejlépe teplou nebo horkou vodou. Abyste snížili riziko šíření choroboplodných zárodků, měli byste si ruce okamžitě po umytí otřít nebo osušit..

3. Použijte antiseptický sprej

Pokud není možné si často umýt ruce, udržujte hygienu antiseptikem, obsah alkoholu v něm by měl být alespoň 60%. Po dotyku nemocného je nutné pracovní povrch nastříkat - viry ARVI a chřipky mohou na objektech přežít hodiny.

4. Alkoholické ubrousky pro kancelářské vybavení

Alternativa k postřiku. Stojí za to otřít všechny povrchy kolem vás, zejména poté, co s nimi přišel do styku údajně nemocný zaměstnanec. Zvyk používat speciální ubrousky je užitečný nejen během epidemické sezóny - v létě jsme také náchylní k různým infekcím.

5. Větrání a mokré čištění

Během „hlavní sezóny“ jsou potřeba častěji než obvykle. Musíte vysílat alespoň každé dvě hodiny po dobu 5-10 minut. Suchý a teplý vzduch je nejlepším prostředím pro šíření bakterií, zvlhčování zvyšuje pravděpodobnost vyhnutí se viru. Optimální vlhkost vzduchu pro lidské tělo je 50-60%. Prach navíc obsahuje velké množství bakterií..

6. Lékařská maska

Měly by jej používat jak nemocní, tak zdraví. Jako alternativu k masce se doporučuje namazat nosní sliznici něčím mastným (například speciální masti).

7. Nedotýkejte se svého obličeje

Během pracovního dne byste se měli snažit netřít si nos, oči, rty rukama. Při neustálém kontaktu rukou s nimi se zvyšuje šance na zavedení mikrobů na sliznici.

8. Pohybujte se více

Tělesná výchova nebo lehká gymnastika během polední přestávky také pomáhají předcházet nemocem..

9. Pokojové rostliny

Například begonia, pelargónie a chlorofyt obsahují fytoncidy, které ničí vzdušné mikroby..

10. Dezinfekční prostředek na vzduch

Existují speciální zařízení založená na ultrafialových lampách, která pomáhají eliminovat choroboplodné zárodky, a také domácí recirkulační přístroje na čištění vzduchu..

Co dělat pro osobní prevenci mimo kancelář

Opatření by neměla dělat jen kancelář. Aby člověk neochorel, musí se se svým zdravím vypořádat komplexně. Co může pomoci:

  1. Chřipka. Během sezónního nárůstu počtu případů fungují mobilní očkovací stanice. Doporučení k očkování však lze získat také po domluvě s terapeutem..
  2. Vitamíny. Zvláště užitečné při prevenci nachlazení vitamin C v kyselině askorbové nebo citrusových plodech a vitamin D v mléčných výrobcích, vejcích, rybách.
  3. Sportovní aktivity, otužování.
  4. Zdravý životní styl a správná strava.
  5. Vyhněte se stresu a přepracování.

Mohu s chřipkou chodit do práce?

Pokud máte pocit, že jste začali být nemocní, kýcháte a kašlete, i když je teplota normální, lékaři doporučují zůstat doma. Při vysokých teplotách se důrazně doporučuje vzít si nemocenskou dovolenou. Současně po zjištění charakteristických příznaků infekce u sebe musíte určitě konzultovat lékaře, samoléčba není řešením.

Abyste nenakazili kolegy, musíte jít do práce alespoň po 24 hodinách od poslední horečky, i když pocítíte úlevu.

Pamatujte, že chřipka přenášená „na nohou“ je nebezpečná pro závažné komplikace, včetně bronchitidy, otitis media, pneumonie a dokonce i onemocnění srdce a centrálního nervového systému.

Jak správně kýchat a kašlat

Je známo, že při kýchání se asi 100 tisíc mikroorganismů rozptýlí až na čtyři metry. Mezi nimi jsou i ty, které způsobují nemoci. Pokud tedy nemáte příležitost zůstat doma, pak by kýchání a kašel v práci měly být od kolegů daleko. Protože jste nakažliví, nemusíte si s nimi potřást rukou..

Nejlepší je použít jednorázové papírové kapesníky, hlavní je okamžitě použité vyhodit. Pokud nejsou kapesníky, je nejlepší kýchnout do rukávu. Bakterie se na něm usadí a nerozptýlí se po místnosti. Poté je však lepší se rukávu nedotýkat. Ne kýchejte ani nekašlete na dlani. Mikroby se nejčastěji přenášejí z rukou.

Co dělat v případě nemoci doma

  1. Dodržujte odpočinek v posteli. Pokud je teplota nižší než 38 stupňů, nemusíte ji srážet.
  2. Pijte více a spíte více. Dehydratace těla narušuje normální fungování imunitního systému. Udržujte nohy v teple.
  3. Opláchněte nos a nadechněte se eukalyptu, šalvěje, heřmánku (nadechněte se nosem, vydechněte ústy).
  4. Kloktejte furacilinem, jodovým solným roztokem, heřmánkem.
  5. Léky lze užívat pouze na lékařský předpis.

Jak odlišit příznaky SARS od chřipky

Způsoby léčby, načasování, závažnost onemocnění - vše závisí na tom, zda máte chřipku nebo akutní respirační infekci. Jaké projevy jsou charakteristické pro různé typy onemocnění?

  • Onemocnění začíná postupně - inkubační doba je 1 až 14 dní.
  • Teplota zřídka stoupne nad 38 stupňů.
  • Při polykání se okamžitě objeví rýma a bolest v krku.
  • Nemocný kýchá často.
  • Inkubační doba je od 12 do 48 hodin - nemoc převezme tělo nečekaně.
  • Prudký nárůst teploty (často nad 38 stupňů).
  • Přecitlivělost na světlo, zarudnutí očí.
  • Bolesti svalů a kloubů, silné bolesti hlavy.
  • Druhý den silný kašel a bolest na hrudi.
  • V některých případech se objeví nevolnost, zvracení a průjem..

Klinika nebo život? Co dělat, když jste v období koronavirů nachlazen

Mírná ARVI může na člověka kdykoli čekat: je docela možné onemocnět i doma v izolaci. Stačí jen spát v průvanu, abyste dostali bolest v krku nebo rýmu. Zároveň není každému zřejmé, co dělat v situaci, kdy bolí nos, bolí hrdlo nebo střílí do ucha během období, kdy se nedoporučuje opustit dům, a kliniky jsou spojeny s živnou půdou nemocí. Co dělat, pokud mírná akutní respirační virová infekce překonala a za jakých podmínek vyhledat lékařskou pomoc, otorinolaryngolog, hlavní výzkumník Federální státní rozpočtové instituce „NCC otorinolaryngologie FMBA Ruska“, odborník na „Ligu zdraví národa“, řekl Galina pro AiF.ru Tarasová.

Hlavní pravidla

Když ARI začíná během domácího režimu, měli byste se chovat stejně jako za normálních podmínek. Pokud nemáme řadu příznaků - sucho v ústech a nosu, ztráta čichu nebo suchý kašel - pak jsme léčeni obvyklými metodami. Jedná se hlavně o těžký nápoj, v každém případě izolace doma. Pokud je teplota vysoká, užíváme antipyretikum.

Pokud je nos ucpaný

Pokud je nos ucpaný, měl by být vypláchnut. Měli byste začít s hypertonickým řešením a poté přejít na izotonické. Nejprve nejdříve několik dní opláchneme nos, pak můžete připojit druhý. Oba jsou produkty na bázi mořské vody. Jde jen o to, že k nahrazení vazokonstrikčních kapek, které mají mnoho vedlejších účinků, je potřeba hypertonické řešení. V lékárně si při nákupu musíte určitě ujasnit, jaké možnosti řešení potřebujete, totéž je třeba udělat při objednávce na internetu.

Pokud je sůl tlustá, lze ji od dítěte odsát pomocí speciálního zařízení - sosáčku - dnes je jich mnoho v dětských obchodech i v lékárnách. Pro tyto účely se neoplatí používat malé klystýry, přestože je tato možnost často doporučována. Jsou určeny pro něco jiného. Starší lidé mohou prostě zanechat stopu.

Samostatná konverzace o vazokonstrikčních kapkách, pokud se začnou používat. Nejprve musí kapat méně často a nenechat se unést. Zadruhé, měli byste se podívat na věkové charakteristiky, všechny kapky mají omezení. Za třetí, je lepší užívat kapky založené na xylometazolinu, protože mají o něco méně vedlejších účinků. Celkový metazolin 12 hodin. Vážně narušuje přívod krve do nosní sliznice. A situace může přijít k nekróze, pokud je používáte delší dobu.

Pokud vás bolí hrdlo

Pokud bolí hrdlo, pomůže vám teplý nápoj. Oplachování nemá žádný účinek. Můžete také použít pastilky nebo léky proti bolesti. Ale v medicíně založené na důkazech se nepoužívá nic, jen teplý nápoj.

Pokud vás bolí ucho

Ucho je obecně velmi nebezpečná věc. Pokud to bolí, vyhledejte lékaře, zvláště pokud máte horečku. Pokud to jen bolí, můžete zkusit možnost jako turunda s ušními kapkami. Je nutné zkroutit vatu a vložit ji do ucha a poté kapat kapky s analgetickým účinkem, ale ne antibiotika (může je předepsat pouze lékař). Tato turunda stojí 20 minut, protože bez lékařského předpisu bych ji už nedoporučoval. Třikrát až čtyřikrát denně si jej můžete nasadit. Bolest by měla v zásadě zmizet za 3–5 dní, maximálně za týden. Pokud bolest pokračuje, zesiluje se a dokonce i teplota stoupá, musíte kontaktovat odborníka. Rovněž musíte urgentně navštívit lékaře, pokud máte akutní bolest: nelze ji tolerovat po dobu 3–5 dnů.

Je docela možné zavolat lékaře. A je to lepší, než jít do nemocnice na vlastní pěst. Pokud příznaky nejsou příliš rušivé, zacházíme s sebou jako obvykle. Pokud se situace zhorší, doprovázená vysokou horečkou po dlouhou dobu, je kašel, ucho bolí špatně, neměli byste tahat: musíte zavolat odborníka. V opačném případě existuje velké riziko vzniku komplikací: sinusitida, hnisavý zánět středního ucha, silná bolest v krku nebo absces, když se za mandlí hromadí hnis.

Co dělat, když onemocníte

Co dělat, když onemocníte

Co je to rýma?

Každý z nás si opakovaně klade otázku: „Začínám být nachlazen, co si mám vzít?“ Abyste tomu porozuměli, musíte pochopit, co je nachlazení..

Mnoho lidí nepředpokládá, že nachlazení a akutní respirační virová infekce (ARVI) jsou totéž. Odborníci ze zahraničí to nazývají také komplex příznaků, který zahrnuje:

  • nosní kongesce, sople;
  • suchý a vlhký kašel;
  • bolest krku;
  • bolest hlavy;
  • zvýšení teploty;
  • slabost, letargie, bolesti svalů.

Kolikrát ročně můžete nachladnout a co dělat, když onemocníte?

Děti a dospělí mají odlišný počet epizod onemocnění. Děti mohou onemocnět 6 až 8krát ročně, dospělí zpravidla od 2 do 4. Pokud krevní testy provedené během ARVI neprokázaly přidání bakteriální infekce, nemusíte se ničeho obávat, stačí se řídit doporučeními lékaře a poskytnout pacientovi mír.

Jaké jsou příčiny nachlazení?

Bakterie nezpůsobují SARS, jak se mnozí mylně domnívají, viry způsobují nachlazení. Na světě existuje obrovské množství virů, více než 200 typů může způsobit ARVI. V polovině případů jsou původci rhinoviry. Zbytek procenta tvoří enteroviry, koronaviry, viry chřipky, adenoviry a viry parainfluenzy. Infekce chřipkovými viry a jinými viry se často podobá nachlazení, příznaky jsou podobné. Neměli byste se toho bát, protože infekce různými viry obvykle končí zotavením bez jakýchkoli komplikací..

Jak můžeš onemocnět?

Existují dva způsoby přenosu viru ARVI:

  1. Prostřednictvím rukou. Virus může „žít“ v rukou osoby, která si potřásla rukou s nakaženým kolegou nebo přítelem. Snažte se nebrat předměty, kterých se pacient dotkl - virus se tam mohl již usadit, a také se všemožně vyhnout jakémukoli kontaktu s infikovanými. Dostatečné a časté mytí rukou mýdlem a vodou je vynikající preventivní opatření. Fanoušci antiseptik a různých antibakteriálních gelů mohou na svou existenci zapomenout, protože vás nezachrání. Faktem je, že jejich použití je vhodné proti bakteriím, ale ne proti virům. Rozmazáním gelu na ruce jednoduše potřete viry, které neztrácejí infekční vlastnosti.
  2. Vzdušnými kapičkami. Rozhodující může být jakýkoli výjezd do obchodu, cestování městskou hromadnou dopravou, výlet na kliniku nebo cvičení v tělocvičně. Pamatujte: pokud onemocníte, noste lékařskou masku a často ji měňte. Pomůže chránit ostatní před infekcí. Pokud jde o zdravé lidi, maska ​​jim nepomůže před infekcí.

Jak neochorět, pokud máte pocit, že onemocníte? Podle výsledků lékařského výzkumu bylo prokázáno, že šance na kontrakci ARVI rukama je mnohem vyšší než u blízkého kýchajícího kolegy. Proto, pokud máte pocit, že šance na nachlazení je skvělá, umyjte si ruce co nejčastěji a nedotýkejte se špinavých rukou, zejména po návštěvě veřejných míst..

Jak dlouho je člověk nakažlivý a co dělat, pokud jste nemocní?

Pacient začíná být nakažlivý po druhém nebo třetím dni, jakmile se objeví první příznaky ARVI. Abyste neinfikovali další lidi, musíte zůstat doma a podstoupit léčbu, protože osoba zůstává nakažlivá po další dva týdny. Tak dochází k epidemii akutní respirační virové infekce..

Co mám dělat, když má kolega v práci rýmu a jak neochorět?

Ať už je uražen nebo ne, požádejte ho, aby šel k lékaři a vzal si nemocenskou dovolenou. Aby se zabránilo epidemii v práci, bude muset několik dní ležet doma, pít horký čaj s medem a odpočívat. Pokud je kolega proti vašemu návrhu, naznačte mu masku a připomeňte mu, že se doporučuje ji měnit každé tři hodiny. Tento přístup samozřejmě nemůže úplně zabránit infekci, ale může snížit šíření viru. Snažte se nepodávat si ruce s nemocným kolegou, nedotýkejte se ho a neberte mu předměty ze stolu. Často si umyjte ruce a zbytečně se nedotýkejte tváře. V takových případech se můžete spolehnout pouze na svoji imunitu, takže nepanikařte předem. Když přijdete domů a budete v klidu odpočívat, můžete vést normální život. Koneckonců neexistují žádná zvláštní opatření ke zničení viru v těle..

A co přispívá k ARVI?

V moderním světě je populární názor, že chladné klima přispívá k častému výskytu ARVI. O takovém tvrzení však neexistují žádné vědecké důkazy. Ve studii za účasti antarktických pracovníků bylo prokázáno, že frekvence nachlazení u mužů, kteří strávili šest měsíců na jižním pólu, se rovnala počtu epizod SARS u lidí, kteří právě dorazili do nového drsného klimatického prostředí. To, co přesně ovlivňuje výskyt nachlazení, je nedostatek spánku a stresu. Ale pravidelná fyzická aktivita snižuje pravděpodobnost onemocnění.

Jak dlouho trvá, než se objeví příznaky ARVI?

První nepříjemné příznaky se projevují v inkubační době od 24 do 72 hodin po infekci, ve vzácných případech se pohybuje od 10 do 12 hodin. Doba nemoci je obvykle 3 až 10 dnů, ale v závislosti na stavu pacienta může trvat krátkou dobu. Pokud pacient kouří, jeho ARVI může trvat až dva týdny.

Jaké jsou příznaky nachlazení a co dělat, když začnete onemocnět?

Jaké příznaky máte konkrétně, závisí na stavu imunitního systému, věku, přítomnosti chronických onemocnění a dalších důvodech. Chcete-li rozpoznat ARVI, musíte věnovat pozornost následujícím příznakům:

  • rýma, tj. nosní kongesce, tok hlenu - na samém začátku infekce;
  • bolest krku;
  • mokrý a suchý kašel;
  • letargie, slabost, bolesti svalů;
  • bolest hlavy;
  • zvýšená tělesná teplota.

Co když se cítíte špatně? Nepanikařte, ale poslouchejte své tělo a v práci si vezměte pracovní volno, abyste se uvolnili a zotavili.

Jak stanovit diagnózu?

Obvykle s tradičními příznaky ARVI nevykonávají krevní testy, nosní kultury, nátěry, nedělají CT ani rentgenové vyšetření. Ve většině případů je diagnóza stanovena na základě stavu, který pacient aktuálně prožívá..

Jak studený běh?

Nachlazení obvykle zmizí samo bez léčby. Pro mnohé je toto tvrzení překvapivé, protože v televizi každých pět minut inzerují úžasnou studenou medicínu. a lékaři předepisují doporučující léčbu. Musíme si však pamatovat, že v prvním případě se jedná o nejjednodušší marketingový trik, který umožňuje farmaceutickým společnostem vydělat slušné peníze, a ve druhém případě musí lékaři prostě něco předepsat, abyste neodcházeli se stížnostmi na nedostatek léčby. Pokud nemáte žádné závažné, závažné nebo neobvyklé příznaky, potřebujete pouze hodně pití, dobrý spánek a odpočinek v posteli. Pokud se váš stav během 3-5 dnů zlepšil, můžete bezpečně vydechnout a počkat na konečné uzdravení. Pokud se spojily komplikace, jako je bakteriální sinusitida, tonzilitida (faryngitida), zánět středního ucha, rychle a bez prodlení navštivte lékaře, který vám předepíše správnou léčbu. Bakteriální infekce - komplikace, které by neměly být ponechány náhodě.

Co dělat, když jste nachlazení a jak se můžete zotavit?

Mnoho pacientů si klade otázku: „Začínám být nemocný, co mám dělat, abych neochorel?“ Existuje pouze jedna odpověď - být léčen. Pod léčbou ARVI to znamená pouze zmírnění stavu, nikoli odstranění nemoci. Neexistují žádné léky, které by virus skutečně zabíjely. Volně prodejné antivirové léky vám nepomáhají zotavit se a mohou být dokonce nebezpečné.

Co dělat, když onemocníte?

Je bezpodmínečně nutné dodržovat tyto tipy:

  • Trochu odpočinout. Váš imunitní systém je sám schopen se s tímto virem vypořádat. Není třeba se cítit jako superhrdina, vzít si nemocenskou dovolenou a odpočívat 5 dní v posteli. Nechoďte do práce nemocní, může to mít vážné následky, například zápal plic.
  • Dodržujte svůj pitný režim. Hodně vody vám určitě neublíží. Nemáte rádi vodu - pijte čaj, ovocný nápoj, džus, kuřecí vývar.
  • Analgetika nebo nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Ano, mohou být užívány ke snížení tělesné teploty a zmírnění bolesti hlavy, kloubů a svalů. Pokud máte teplotu přes 38, ale cítíte se dobře, nemůžete lék užívat. Pokud máte více než 37 let, ale bolí vás hlava a jste zlomení, přijměte to. Zaměřte se pouze na své vlastní pocity.
  • Pokud máte kašel, užívejte antitusivní léky. Světová zdravotnická organizace (WHO) stále doporučuje užívat přírodní alkoholické sirupy bez alkoholu, pokud trpíte silným kašlem. Ne skutečnost, že ze suchého kašle udělají mokrý a pomohou zbavit se hlenu, ale pokud se vám to usnadní, proč si je nevzít? Američané pijí dextrometorfan na kašel, je těžké najít tento lék v prodeji zde, takže si můžete koupit butamirát jako analog. Je skutečně schopen zmírnit stav pacienta s virem.
  • Dekongestiva mohou pomoci zmírnit ucpání nosu a sliznice. Jedná se o vazokonstrikční léky, které „propíchnou“ nos a pomáhají volně dýchat. Doporučuje se užívat ne déle než tři dny, jinak se vyvíjí závislost. Ipratropiumbromidové spreje lze použít ke snížení kýchání a hlenu. Solné roztoky nemají žádné důkazy o jejich účinnosti, ale jsou..

Co rozhodně nemusíte kupovat?

Co dělat, když jste nemocní a příbuzní a přátelé všude kolem opakují, že musíte užívat antibiotika? Poslouchejte je, ale za žádných okolností nepoužívejte nebezpečné léky!

Antibiotika jsou předepsána pouze pro bakteriální infekce! Při jejich prevenci si pacient ublíží ještě více..

Intranazální glukokortikoidy. Výsledky výzkumu ukazují, že pro ARVI nejsou potřebné.

Je smutné, že vitamíny C a D také nejsou prospěšné pro nemoci..

Pokud jde o zvlhčovače, doporučuje se je používat po celý rok, nejen během nemoci. Pokud nemáte dostatek peněz na toto zařízení, můžete jednoduše pověsit mokré ručníky po místnosti, pomohou vašemu nosu lépe dýchat..

Mohu zabránit nachlazení?

Nachlazení nezabrání ani známé vitamíny, ani minerální komplexy, ani léčivé byliny, ani správná výživa a zdravý životní styl. Léky na imunitu v lékařské oblasti jsou považovány za zbytečné a neúčinné. Užívání takzvaných „imunomodulátorů“ prodávaných v ruských lékárnách může být navíc nebezpečné. Co pít, aby neochoreli? Jedinou odpovědí na tuto otázku může být pouze voda, co nejvíce vody. Abyste se chránili a snížili riziko nachlazení, musíte si důkladně umýt ruce mýdlem a vodou, zejména u dětí - proto je tento postup naučte.!

Co dělat, když onemocníte: 11 způsobů, jak zvládnout nachlazení rychleji

Zákeřná ARVI na nás číhá doslova na každém kroku, zejména v mimosezóně. A pokud virus již vstoupil do těla, nelze jej zastavit, ale je možné a dokonce nutné tento stav zmírnit. Řekneme vám, jak vyléčit nachlazení a posílit imunitní systém.

Užívejte vitamíny

Zinek a vitamin C jsou důležité pro imunitní systém člověka, proto je zajistěte dostatek. Zinek se nachází v celých zrnech a mléce, zatímco vitamin C se nachází v pomerančích, jahodách a ananasu. Tyto látky můžete také užívat v tabletách.

Získejte více odpočinku

Snažte se udržovat odpočinek v posteli na maximum a jděte spát co nejdříve, abyste dosáhli optimálního množství spánku za noc.

"Imunitní systém potřebuje k regeneraci odpočinek," vysvětluje Dr. Ian Tong. „Dobrý spánek pomůže udržovat zdravý imunitní systém.“.

Odložit sport

Sport je samozřejmě klíčem k udržení zdraví, ale když jste nachlazení, je nejlepší zdržet se.

„Pokud jste vášnivým sportovcem, nahraďte intenzivní cvičení lehkými procházkami, dokud se nebudete cítit lépe,“ říká lékař..

Nebuď nervózní

Psychický stav podle odborníků ovlivňuje fyzické zdraví. A stres může mít na imunitním systému velkou daň. Jednoduché antistresové nástroje vám pomohou zůstat v klidu.

Pít více vody

Voda je nezbytná pro fungování imunitního systému. Protože tělo při nachlazení ztrácí vodu, musí být zásoby neustále doplňovány. Pamatujte však: měli byste pít vodu, ovocné nápoje nebo džusy. Žádný kofein ani alkohol.

Nevzdávejte se jídla

I když nemáte chuť k jídlu, snažte se jíst co nejčastěji..

"Nemoc je práce." Tělo spaluje hodně kalorií, aby bojovalo s chorobami, takže mu musíte poskytnout dostatek paliva, abyste vyhráli, “zdůrazňuje Dr. Tong..

Šetřete svou energii

Ano, žádné setkání s přáteli nebo rodinné aktivity - jen pohodová domácí dovolená.

"Dopřejte si odpočinek a zotavte se." Šetřete energii pro své tělo - potřebuje ji k zotavení, “komentuje lékař..

Nechoď do práce

Odborníci důrazně doporučují, abyste se vzdali práce během nachlazení. Vaše tělo nejen odpočívá, ale také riskujete zdraví svých kolegů..

Chraňte před mrazem

Pokud se ochladíte, tělo ztrácí drahocennou energii, která, jak jsme již zjistili, je velmi důležitá pro rychlé zotavení..

Dodržujte správnou hygienu

Umyjte si ruce často a správně: nejméně 20 sekund teplou vodou a mýdlem. Pokud nemáte přístup k umyvadlu a mýdlu, použijte dezinfekční prostředek.

Pokud se cítíte špatně, navštivte svého lékaře

Pokud se u vás objeví příznaky velmi podobné chřipce (horečka, zimnice nebo extrémní únava), neváhejte zavolat svého lékaře. Je velmi důležité zahájit léčbu chřipky do 48 hodin po jejím vzniku.

Lékař vysvětlil, co dělat, když onemocníte virovou infekcí

Nepanikařte

Neutíkejte na kliniku nebo do nemocnice

„Pokud jste opravdu nemocní virem COVID-19, zbytečná návštěva zdravotnického zařízení vám nic nedá, ale můžete nakazit mnoho lidí,“ říká Soloshchenko a v mírných případech vyzývá k vyřešení všech problémů telefonicky nebo prostřednictvím sociálních sítí.

Pijte hodně

Snižte teplotu

„Proč nepojmenuji univerzální teplotní údaj, který je třeba snížit pro každého? Každý má své vlastní nemoci a svůj vlastní práh nesnášenlivosti. Kardiovaskulární onemocnění, diabetes mellitus, selhání ledvin a další závažná chronická onemocnění vyžadují přísnější kontrolu teploty. porazit na úrovni 38 nebo dokonce nižší, pokud to způsobí nepříjemné příznaky - silné bolesti hlavy a zvýšený krevní tlak u pacientů s hypertenzí (nebo u těch, kteří prodělali mozkovou příhodu), “říká Soloshchenko.

Více glukózy

"Nejčastěji v prvních dnech onemocnění máme špatnou chuť k jídlu, stěží jíme. Zásoby glukózy se rychle odpařují. Tělo je nuceno čerpat energii z tukových zásob. Když odbouráváme tuky, získáváme nejen čistou energii, ale také velmi toxické látky - ketolátky, v včetně acetonu. Zvýšení hladiny těchto látek je pro tělo velmi destruktivní: dochází k zvracení, zesílí intoxikace - je čas zavolat sanitku, - varuje lékaře. - Abyste se vyhnuli takovému scénáři, musíte do „pece“ včas dodávat glukózu. Můžete to udělat buď pomocí speciálních léky zakoupené v lékárně nebo pomocí ovocných nápojů, ovocných nápojů, bobulovin nebo ovocných koktejlů, rozinek ".

Potřebujete chladný zvlhčený vzduch

Neležte ve stejné poloze

Co dělat, pokud teplota neklesne po dobu čtyř až pěti dnů

„Je důležité nejprve pochopit, zda se bakteriální infekce spojila na pozadí oslabené imunity virem, zda nedošlo k poškození důležitých orgánů - jater, ledvin.

Samozřejmě vám ošetřující lékař řekne seznam testů, ale doporučím také hrubý seznam. Nejprve se jedná o obecný krevní test se vzorcem. Odpoví, zda je čas předepsat antibiotikum, “říká Anna Soloshchenko.

Jak zacházet s nachlazením: rozpočtové prostředky, které opravdu pomáhají

Life hacker našel nejlepší lék proti nachlazení a zjistil, zda se mučit hořčičnými omítkami a kloktat jódem a kupovat antivirotika.

Nachlazení není diagnóza. Toto je běžný název pro choroby, které na nás útočí hlavně v zimě a na podzim, když je venku zima..

Nachlazení poznáte podle rýmy, ucpaného nosu, bolesti v krku, kašle, bolesti hlavy a slabosti. Někdy teplota stoupá.

Odkud pochází chlad

Nachlazení není způsobeno zimou, jak název napovídá. Nachlazení je obvykle virová infekce, což je na kartách označeno zkratkou ARVI.

Kolem nás je obrovské množství virů, které způsobují podobné příznaky. Viry se šíří vzduchem nebo běžným studeným dotykem v místech, kde se shromažďuje spousta lidí: v dopravě, kancelářích, školách. Když se do těla dostanou bakterie, náš imunitní systém reaguje na útok a produkuje protilátky - ochranné proteiny, které virus ničí. Trvá to několik dní, od tří do deseti, a pak imunita zničí mikroba.

Viry se šíří během chladného období a není přesně známo, proč k tomu dochází. Existuje teorie, že při nízkých teplotách naše imunita oslabuje a neodráží útoky virů hůře. Může vás být zima opravdu nemocná?... To znamená, že za nachlazení nemůže vina, ale nepřipravenost těla bojovat s mikroby..

Mimochodem, chřipka také patří ke stejné „studené“ ARVI, ale je to mnohem složitější a nebezpečnější virus. Jak se s tím vypořádat, Lifehacker již napsal.

Jak zacházet s nachlazením

Nachlazení ve skutečnosti zmizí samo o sobě asi za týden, když se objeví protilátky. Můžeme však pomoci tělu snáze se s nemocí vyrovnat..

Zůstaňte doma a odpočívejte

Samozřejmě jsme velmi zaneprázdněni a nemůžeme si dovolit relaxovat kvůli výtoku z nosu. Ale tělo je také velmi zaneprázdněné: je ohromeno bojem proti virům. A jeho termín je důležitější.

Pokud se necítíte dobře, odpočinek v posteli je to, co potřebujete.

Kromě toho jsou respirační viry (viry, které infikují dýchací systém) vysoce nakažlivé. Pokud máte dostatek síly na to, abyste chodili do práce nebo do školy, i když jste nemocní, pak si myslete, že můžete virus přenést na oslabeného člověka. A nebude pro něj snadné se vypořádat s nachlazením.

Pijte hodně tekutin

Nejedná se o radu „vypijte osm sklenic denně“. Opravdu potřebujete tekutinu na nachlazení. Kompoty ze sušeného ovoce nebo teplý čaj pomáhají zvládat nepříjemné příznaky. Musíte vypít o 3-5 šálků denně více, než když jste zdraví.

Když má tělo dostatek tekutin, je snazší pracovat pro všechny sliznice (které jsou nejvíce zasaženy viry). Když je člověk nemocný a hodně pije, snadno vychází sputum z plic a hlen z nosu, což znamená, že virové částice nezůstávají v těle..

Při horečce ztrácí tělo hodně vlhkosti, takže vysoká teplota je také důvodem k pití šálku čaje..

Do čaje lze přidat bylinné odvarky: heřmánek, lípa, šalvěj. Pomáhají zmírňovat příznaky nachlazení a přinášejí rozmanitost do čajového menu..

Používejte nosní kapky

Kapky v nose jsou různé, protože rýma se liší..

  1. Kapky se slanou vodou. 0,9% solný roztok je dobrý způsob, jak zvlhčit sliznici. Pomůže vám to jemně opláchnout nos a odstranit hlen. Někteří výrobci nabízejí mořskou vodu, ale obecně můžete použít běžný fyziologický roztok, který se prodává v lékárně: je to levnější. Slanou vodu lze připravit také doma. K tomu musí být lžička soli rozpuštěna v jednom litru vody. Takovou vodu můžete pohřbívat často, každou půl hodinu. Pak opravdu pocítíte plnou sílu jednoduchého léku..
  2. Kapky oleje. Pomáhá, když nos není ucpaný. Zvlhčují sliznice a usnadňují dýchání..
  3. Vasokonstrikční kapky. Odstraňují otok nosu, při kterém není možné dýchat. Tyto kapky musí být používány s opatrností: nepoužívejte je déle než pět dní, aby nedošlo k návyku, nepřekračujte dávku uvedenou v pokynech, abyste nevyvolávali otravu účinnou látkou (to je zvláště důležité pro děti).

Pomozte svému krku

Bolest v krku nejlépe pomůže mírná terapie: teplý čaj v malých doušcích, teplé kloktadlo, pastilky.

Kloktání je lepší, pokud z toho máte dobrý pocit. Například stejné odvar z bylin: heřmánek nebo měsíček.

Nenuťte se vyrábět elixíry z jódu, sody nebo aloe s petrolejem.

Účelem oplachování je zmírnit bolest a polykání, ne zničit vše živé. Virus stále nelze takto smýt..

Použijte léky proti bolesti

Když se vám hlava jen zlomí, nenuťte se trpět a užívejte přípravky na bázi ibuprofenu nebo paracetamolu.

Nechte teplotu běžet

Snižte teplotu nad 38,5 ° C. Až do tohoto čísla je lepší nebojovat s horečkou, protože je to nutné ke zničení virů. Samozřejmě, pokud se necítíte dobře, je lepší si pomoci léky proti bolesti a antipyretiky..

Vyvětrejte pokoje a jděte

Tah a čerstvý vzduch z větracího otvoru nezpůsobí zhoršení. Naopak, pomohou. Větrání je způsob čištění vzduchu v místnosti od choroboplodných zárodků, nejjednodušší a nejdostupnější metoda dezinfekce.

Klidné procházky na čerstvém vzduchu vám také pomohou cítit se lépe, jen musíte chodit ne v nákupním centru, ale v parku nebo alespoň v uličce, kde není tolik lidí.

Chůze je samozřejmě lékem, pokud se cítíte víceméně normálně nebo se již zotavujete..

Jak neléčit nachlazení

Ukázalo se, že nachlazení zmizí samo od sebe a není třeba ho léčit. Ale to je těžké přijmout, chci něco udělat co nejrychleji a nějak ovlivnit tělo - nečinně nečinně sedět? Ale přesně to by mělo být provedeno. V případě nachlazení je ošetřením péče a režim, nepodceňujte jejich význam.

Až vaše ruce dosáhnou na lékárničku, pamatujte, co nedělat:

  1. Pijte antibiotika. Antibiotika působí pouze na bakterie a nezabíjejí viry. Pití antibakteriálních léků bez indikací je nebezpečné: můžete shromáždit spoustu vedlejších účinků a pěstovat na sobě superbug, který nebude reagovat na léčbu. Lifehacker o tom už psal podrobně.
  2. Kupte si antivirotika a imunomodulátory v lékárně. Nemají prokázanou účinnost, 100% funguje pouze na vyprázdnění peněženek. Totéž platí pro homeopatii..
  3. Vložte hořčičnou omítku a stoupejte nohama. To, co babičky a rodiče tak milují, je příliš nebezpečné: existuje vysoké riziko popálení horkou vodou nebo hořčicí. Tyto postupy nezabíjejí viry. Prozradím vám tajemství, že na lékařských fakultách se konají v rámci tématu „rušivé procedury“, aby měl pacient pocit, že je o něj postaráno a méně o nemoci přemýšlel..
  4. Pijte hrstku vitamínů. Zvláště vitamin C. Kdysi se myslelo, že pomáhá při nachlazení. Ne 5 tipů: Přírodní produkty na chřipku a nachlazení: Co říká věda? ale staré víry žijí dlouho.

Proč je nachlazení nebezpečné

Pro více či méně zdravého člověka není nachlazení nebezpečné. Pokud se ale budete vysmívat a nenecháte své tělo se zotavit, může to vést ke komplikacím. Například bakteriální infekce se připojí k virové infekci, která musí být léčena po dlouhou dobu, nebo se nachlazení změní na zápal plic. Infekce se navíc může stát chronickou, což znamená, že se stále vrací..

Jakékoli nachlazení je tedy důvodem, proč se o sebe starat a dát si čas na zotavení..

Kdy získat pomoc

Vážnější nemoci lze skrýt za maskou nachlazení. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:

  1. Příznaky přetrvávaly tři týdny.
  2. Příznak je závažný nebo bolestivý.
  3. Stalo se obtížné dýchat.
  4. Bolest na hrudi.

Onemocněl jsem koronavirem. Co dělat?

Co dělat, pokud jste nemocní, vysvětluje pulmonolog kliniky Rassvet Vasily Shtabnitsky.

- Jak pochopit, jestli jsem nemocný s Covid-19?

- Koronavirus má několik charakteristických příznaků - suchý kašel, dušnost a pravděpodobně vysokou horečku. Kombinace těchto tří příznaků může naznačovat, že jste nemocní a musíte zůstat doma. Nebo to může být nějaký druh nachlazení - rýma, bolest v krku. Má příznaky, které nejsou spojeny s postižením dolních dýchacích cest..

Pokud má člověk příznaky nachlazení - rýma, teplota 37 stupňů nebo normální a nic jiného, ​​neudělal bych nic na jeho místě a zůstal bych doma. Přirozeně jsem nikdy nechodil do práce..

Pokud má pacient příznaky infekce dolních dýchacích cest - kašel, dušnost, silná slabost, bolest na hrudi, vysoká teplota 38-39, je to důvod k návštěvě lékaře. Je těžké říci, jak obecně v podmínkách této epidemie, epidemie, v jakém režimu budou polikliniky fungovat.

Nechápu úplně, jaký je nejlepší způsob, jak postupovat - zavolejte lékaře doma, zavolejte na kliniku a řekněte: „Víte, zdá se mi, že mám koronavirus.“ Nebo přijďte na kliniku a hned od dveří řekněte: „Dobrý den, mám koronavirus.“ Nebo jít na sanitku, upřímně nevím.

Pokud přijde dostatečný počet lékařů domů a vezme si nátěry, zavolejte lékaře doma. Ale nějak se mi zdá, že se to nestane.

- Pravděpodobně koneckonců sanitka, aby nikoho nenakazila?

- Na druhou stranu bych také nedoporučoval jít na kliniku se zjevnými příznaky koronaviru, protože to je pro ostatní nebezpečné. Můžete zavolat sanitku, ale ne pro diagnostiku, ale pro některé vhodné situace, kdy je to velmi špatné. Proto bych nevolal sanitku jen pro příznaky koronaviru..

Pravděpodobně bychom si měli počkat na některá oficiální doporučení ruských zdravotnických úřadů. Podle mého názoru, protože většina případů koronavirové infekce u mladých lidí je podobná chladu a nijak jinak neovlivňují jejich zdraví, udělal bych to..

Doporučil bych mladým lidem bez rizikových faktorů s příznaky koronaviru, aby zavolali na kliniku a vysvětlili: „Možná mám koronavirus.“ Klinika řekne: „Dobře. Zůstaňte doma dva až tři týdny. Pokud něco, zavolejte sanitku. “ To je nejsprávnější, protože z větší části jde o nemoc, která sama prochází, a která nevyžaduje hospitalizaci ani žádné léčebné metody..

Ve skutečnosti neexistuje žádný lék jako takový. Tato osoba tedy sedí doma v karanténě. Pravděpodobně naše čestné zdravotní úřady, úředníci, přijdou s nějakou expresní diagnostickou metodou, aby si tato osoba mohla udělat nátěr a nechat ho doma..

- A když potřebujete sanitku?

- Pokud má člověk zhoršení - dušnost se zvyšuje, příznaky pneumonie - kašel a bolest na hrudi, zjevné zhoršení - teplota je nižší než 40 a neklesá, člověk má pocit, že něco není v pořádku, může samozřejmě jít na sanitku pomoc, pak bude potřebovat stejnou hospitalizaci na jedné z klinik v Moskvě, která se bude tímto problémem zabývat.

- V regionech se zabývají infekčními nemocnicemi?

- Mám podezření, že to naši vůdci již udělali - všechny nemocnice by měly být přepracovány. Protože, bohužel, zdroje nemocnic s infekčními chorobami pro město s více než milionem obyvatel nebudou stačit.

Samotná nemocnice s infekčními chorobami je obecně pozůstatkem minulých dob boje s cholerou a úplavicí..

Ve své moderní podobě by tato funkce samozřejmě měla být v nemocnicích.

Vím, že v Moskvě se nyní kromě nemocnic s infekčními chorobami zabývá i nemocnice v Kommunarce a několik dalších městských nemocnic. Pokud vím, již nebyli přepracováni na léčbu, ale na diagnostiku koronaviru, která je samozřejmě zásadně špatná - člověk zaujímá drahé lůžko a je v nemocnici a čeká na svou analýzu.

Ale doufám, že se tato situace změní, že s lidmi bude zacházeno v nemocnicích a budou umístěni do karantény doma, aby čekali na výsledky své analýzy..

- Pokud je starší člověk nemocný? Proč je pro něj koronavirus obzvláště nebezpečný??

- Nejprve musím říci, že jakákoli infekce - chřipka, dokonce i nachlazení - může představovat vážné riziko pro zdraví starších pacientů.

Z toho, co jsem četl, má koronavirus multiplikační fázi - množí se v těle, ale neexistují žádné příznaky nemoci. A pokud je imunita silná, pak tělo bojuje s koronavirem v rané fázi. V tomto případě nedojde k žádným vážným komplikacím..

Pokud je imunitní systém oslaben jedním nebo druhým faktorem, pak virus, který se aktivně množí, způsobuje zápal plic. Nebo imunitní systém, který to dohnal, začne ničit samotný příliš rozmnožený virus spolu s vitálními plicními buňkami.

- Pokud v našem domě onemocní starší osoba, měli byste také informovat kliniku?

- Myslím, že oznámení je přinejmenším.

Zdá se mi, že by bylo racionální hospitalizovat všechny pacienty s příznaky koronavirové infekce ve věku nad 60 let. Byl by to velmi správný krok.

- Chránit je?

- Ale opět potřebujete dobrý a jasný algoritmus. Řekněme, že lékař přijde k pacientům ve věku 50 až 60 let s příznaky koronaviru. Až 50 let - sám pacient hodnotí svůj stav. Od 60 do 70 let - možná hospitalizace. Více než 70 let - hospitalizujte všechny. Možná ano, nevím. Nějaký druh algoritmu by měl být.

- Jaké léky bychom měli mít doma v případě, že se u nás náhle objeví příznaky, možná ne závažné - mírný kašel, malátnost? Co musíte mít doma, kromě paracetamolu?

- Spíše musíte mít zásobu všech svých léků, které jsou obvykle potřebné.

Připravte se na to, že nebude možné opustit dům v karanténě, proto by měla existovat zásoba léků po dobu nejméně dvou týdnů.

Neexistuje žádný konkrétní lék. K dispozici jsou léky proti bolesti a protizánětlivé léky. A také hodně mýdla, antiseptikum a sada masek pro pacienta.

- Masky se těžko kupují. Mohu je ušít sám?

- Nevím. Nyní si můžete koupit vícevrstvou gázu a ušít z ní masku. To je také cesta ven.

Jaký je účel masky? Vidíte, filtr opravdu chrání a maska ​​je spíše tak, aby se sliny, hleny, hleny při kašlání a kýchání nerozptylovaly po místnosti, na podlaze. Aby to všechno zůstalo na masce. Přirozeně by taková maska ​​měla být vyhozena po dvou hodinách..

- K ošetření rukou je vhodné jakékoli antiseptikum?

- V jednom recenzním článku jsem si mohl přečíst, že chlorhexidin nefunguje, ale nevím, jestli je to pravda nebo ne. Alkohol 70% funguje přesně, jakýkoli alkohol a nějaký propylalkohol, mýdlo funguje přesně. Je to rozhodně dost pro každého.

Onemocněl jsem koronavirem. Co dělat?

Co dělat, pokud jste nemocní, vysvětluje pulmonolog kliniky Rassvet Vasily Shtabnitsky.

- Jak pochopit, jestli jsem nemocný s Covid-19?

- Koronavirus má několik charakteristických příznaků - suchý kašel, dušnost a pravděpodobně vysokou horečku. Kombinace těchto tří příznaků může naznačovat, že jste nemocní a musíte zůstat doma. Nebo to může být nějaký druh nachlazení - rýma, bolest v krku. Má příznaky, které nejsou spojeny s postižením dolních dýchacích cest..

Pokud má člověk příznaky nachlazení - rýma, teplota 37 stupňů nebo normální a nic jiného, ​​neudělal bych nic na jeho místě a zůstal bych doma. Přirozeně jsem nikdy nechodil do práce..

Pokud má pacient příznaky infekce dolních dýchacích cest - kašel, dušnost, silná slabost, bolest na hrudi, vysoká teplota 38-39, je to důvod k návštěvě lékaře. Je těžké říci, jak obecně v podmínkách této epidemie, epidemie, v jakém režimu budou polikliniky fungovat.

Nechápu úplně, jaký je nejlepší způsob, jak postupovat - zavolejte lékaře doma, zavolejte na kliniku a řekněte: „Víte, zdá se mi, že mám koronavirus.“ Nebo přijďte na kliniku a hned od dveří řekněte: „Dobrý den, mám koronavirus.“ Nebo jít na sanitku, upřímně nevím.

Pokud přijde dostatečný počet lékařů domů a vezme si nátěry, zavolejte lékaře doma. Ale nějak se mi zdá, že se to nestane.

- Pravděpodobně koneckonců sanitka, aby nikoho nenakazila?

- Na druhou stranu bych také nedoporučoval jít na kliniku se zjevnými příznaky koronaviru, protože to je pro ostatní nebezpečné. Můžete zavolat sanitku, ale ne pro diagnostiku, ale pro některé vhodné situace, kdy je to velmi špatné. Proto bych nevolal sanitku jen pro příznaky koronaviru..

Pravděpodobně bychom si měli počkat na některá oficiální doporučení ruských zdravotnických úřadů. Podle mého názoru, protože většina případů koronavirové infekce u mladých lidí je podobná chladu a nijak jinak neovlivňují jejich zdraví, udělal bych to..

Doporučil bych mladým lidem bez rizikových faktorů s příznaky koronaviru, aby zavolali na kliniku a vysvětlili: „Možná mám koronavirus.“ Klinika řekne: „Dobře. Zůstaňte doma dva až tři týdny. Pokud něco, zavolejte sanitku. “ To je nejsprávnější, protože z větší části jde o nemoc, která sama prochází, a která nevyžaduje hospitalizaci ani žádné léčebné metody..

Ve skutečnosti neexistuje žádný lék jako takový. Tato osoba tedy sedí doma v karanténě. Pravděpodobně naše čestné zdravotní úřady, úředníci, přijdou s nějakou expresní diagnostickou metodou, aby si tato osoba mohla udělat nátěr a nechat ho doma..

- A když potřebujete sanitku?

- Pokud má člověk zhoršení - dušnost se zvyšuje, příznaky pneumonie - kašel a bolest na hrudi, zjevné zhoršení - teplota je nižší než 40 a neklesá, člověk má pocit, že něco není v pořádku, může samozřejmě jít na sanitku pomoc, pak bude potřebovat stejnou hospitalizaci na jedné z klinik v Moskvě, která se bude tímto problémem zabývat.

- V regionech se zabývají infekčními nemocnicemi?

- Mám podezření, že to naši vůdci již udělali - všechny nemocnice by měly být přepracovány. Protože, bohužel, zdroje nemocnic s infekčními chorobami pro město s více než milionem obyvatel nebudou stačit.

Samotná nemocnice s infekčními chorobami je obecně pozůstatkem minulých dob boje s cholerou a úplavicí..

Ve své moderní podobě by tato funkce samozřejmě měla být v nemocnicích.

Vím, že v Moskvě se nyní kromě nemocnic s infekčními chorobami zabývá i nemocnice v Kommunarce a několik dalších městských nemocnic. Pokud vím, již nebyli přepracováni na léčbu, ale na diagnostiku koronaviru, která je samozřejmě zásadně špatná - člověk zaujímá drahé lůžko a je v nemocnici a čeká na svou analýzu.

Ale doufám, že se tato situace změní, že s lidmi bude zacházeno v nemocnicích a budou umístěni do karantény doma, aby čekali na výsledky své analýzy..

- Pokud je starší člověk nemocný? Proč je pro něj koronavirus obzvláště nebezpečný??

- Nejprve musím říci, že jakákoli infekce - chřipka, dokonce i nachlazení - může představovat vážné riziko pro zdraví starších pacientů.

Z toho, co jsem četl, má koronavirus multiplikační fázi - množí se v těle, ale neexistují žádné příznaky nemoci. A pokud je imunita silná, pak tělo bojuje s koronavirem v rané fázi. V tomto případě nedojde k žádným vážným komplikacím..

Pokud je imunitní systém oslaben jedním nebo druhým faktorem, pak virus, který se aktivně množí, způsobuje zápal plic. Nebo imunitní systém, který to dohnal, začne ničit samotný příliš rozmnožený virus spolu s vitálními plicními buňkami.

- Pokud v našem domě onemocní starší osoba, měli byste také informovat kliniku?

- Myslím, že oznámení je přinejmenším.

Zdá se mi, že by bylo racionální hospitalizovat všechny pacienty s příznaky koronavirové infekce ve věku nad 60 let. Byl by to velmi správný krok.

- Chránit je?

- Ale opět potřebujete dobrý a jasný algoritmus. Řekněme, že lékař přijde k pacientům ve věku 50 až 60 let s příznaky koronaviru. Až 50 let - sám pacient hodnotí svůj stav. Od 60 do 70 let - možná hospitalizace. Více než 70 let - hospitalizujte všechny. Možná ano, nevím. Nějaký druh algoritmu by měl být.

- Jaké léky bychom měli mít doma v případě, že se u nás náhle objeví příznaky, možná ne závažné - mírný kašel, malátnost? Co musíte mít doma, kromě paracetamolu?

- Spíše musíte mít zásobu všech svých léků, které jsou obvykle potřebné.

Připravte se na to, že nebude možné opustit dům v karanténě, proto by měla existovat zásoba léků po dobu nejméně dvou týdnů.

Neexistuje žádný konkrétní lék. K dispozici jsou léky proti bolesti a protizánětlivé léky. A také hodně mýdla, antiseptikum a sada masek pro pacienta.

- Masky se těžko kupují. Mohu je ušít sám?

- Nevím. Nyní si můžete koupit vícevrstvou gázu a ušít z ní masku. To je také cesta ven.

Jaký je účel masky? Vidíte, filtr opravdu chrání a maska ​​je spíše tak, aby se sliny, hleny, hleny při kašlání a kýchání nerozptylovaly po místnosti, na podlaze. Aby to všechno zůstalo na masce. Přirozeně by taková maska ​​měla být vyhozena po dvou hodinách..

- K ošetření rukou je vhodné jakékoli antiseptikum?

- V jednom recenzním článku jsem si mohl přečíst, že chlorhexidin nefunguje, ale nevím, jestli je to pravda nebo ne. Alkohol 70% funguje přesně, jakýkoli alkohol a nějaký propylalkohol, mýdlo funguje přesně. Je to rozhodně dost pro každého.