Jak měřit bazální teplotu k určení ovulace nebo těhotenství běžným teploměrem

Bazální tělesná teplota (BBT) ukazuje ženě, kdy může dojít k těhotenství, ovulaci. Měří to určitým způsobem: brzy ráno, jen se probouzí, v klidu. K měření je vhodný jakýkoli teploměr, čas, který je zapotřebí, je 3–6 minut. Je to jednoduché a výsledky objasňují mnoho bodů..

Co je bazální teplota a jak ji měřit

BTT je tělesná teplota měřená v konečníku brzy ráno, aniž by vstala z postele. To vám umožní zjistit, zda v současné době probíhá ovulace nebo zrání vajíček, kdy je možné početí. Bazální teplota bude indikovat bezprostřední nástup menstruace, změny v cyklu, pomůže při plánování a detekci těhotenství nebo diagnostice některých gynekologických problémů v těle.

Jak správně měřit bazální teplotu doma:

  1. BBT je nutné měřit od prvního dne příchodu menstruace.
  2. Teploměr by měl být umístěn do konečníku, nikoli do pochvy. Rektální metoda poskytuje přesná data.
  3. Ponechejte zařízení zapnuté 3 minuty.
  4. Měření musí být prováděno každý den po dobu 2–3 měsíců za hodinu.
  5. Je lepší to udělat ráno, po probuzení, přímo v posteli. BTT se může lišit o 1 stupeň, pokud jste jej měřili večer.

Proč musíte měřit bazální teplotu

Když přijde menstruace, prochází hormonální pozadí ženy změnami. Zvýšení množství progesteronu se okamžitě zobrazí v číslech na teploměru:

  • Když vejce dozrává (s vysokou hladinou estrogenu), BTT je nízká.
  • Po této fázi opět stoupá.
  • V průměru nárůst naměřených hodnot teploměru dosahuje 0,4-0,8 stupňů Celsia a naznačuje, že došlo k ovulaci.

Dny před a během ovulace jsou pro početí příznivé. Musíte vědět, jak správně měřit bazální teplotu k určení ovulace. Je důležité si nejprve ujasnit všechny body, abyste dodrželi harmonogram a do něj pravidelně zadávali ukazatele. Takové záznamy pomohou lékaři sestavit obraz o tom, co se děje, a v průběhu času bude samotná žena číslům rozumět..

  • Třešňový džem Pyatiminutka
  • Jak otevřít třetí oko v osobě
  • Nehormonální antikoncepční pilulky

Jak měřit bazální teplotu k určení těhotenství

Jak měřit bazální teplotu k určení těhotenství? Měření by se mělo provádět během období maximálního odpočinku, kterým je spánek. Jelikož to není možné, musíte se co nejvíce přiblížit ideálu a měřit ho brzy ráno, když jste extrémně klidní. Nemá smysl zjistit údaje, pokud užíváte hormony nebo antidepresiva a také pijete alkohol.

Jak měřit bazální teplotu teploměrem

Pro tyto účely existují tři typy teploměrů: elektronické, rtuťové a infračervené. Posledně jmenované jsou pro takové měření nejméně vhodné. S rtutí byste měli být velmi opatrní, protože během měření brzy ráno, když jste ospalí, můžete ji rozbít. Výměna měřicího zařízení je nepřijatelná, jinak nelze chybám zabránit. Chcete použít běžný teploměr nebo jej změnit na pokročilejší? Žádný problém, ale vyberte si své zařízení na dlouhou dobu.

Jak měřit bazální teplotu rtuťovým teploměrem

Přesných údajů lze dosáhnout rtuťovým teploměrem, ale i v tomto případě je možné měřit nesprávně. Teploměr může být vložen nesprávně nebo odstraněn příliš rychle. Vzhledem k nebezpečí rtuti se tento typ teploměru používá méně často. Jak měřit bazální teplotu běžným teploměrem:

  • špička teploměru může být namazána běžným olejem (rostlinným) nebo vazelínou;
  • potom hladce vložte zařízení do konečníku;
  • počkejte 5 minut, ležíte se zavřenýma očima ve stavu blízkém spánku.
  • Tónované šampony na vlasy: nejlepší produkty
  • Jak budovat prsní svaly doma
  • Společná léčba nejlepšími nesteroidními protizánětlivými léky

Jak měřit bazální teplotu k určení ovulace digitálním teploměrem

Elektronická zařízení se snadno používají, ale mají špatnou pověst, že nejsou dostatečně přesná. K dosažení požadovaného výsledku byste měli postupovat podle pokynů: ústní metodou tedy co nejtěsněji zavřete ústa, aby teploměr neukazoval hodnotu menší, než ve skutečnosti je. Konec měření je zpravidla indikován zvukovým signálem.

Největší výhodou těchto zařízení (a důvodem doporučení lékařů) je jejich bezpečnost:

  • Pokud jej během spánku upustíte nebo vám praskne v rukou, nezpůsobí vám to žádnou újmu..
  • Flexibilní špička umožňuje pohodlné používání nástrojů, jsou vodotěsné a měří se rychleji.

Kolik teploty by se mělo měřit

Bez ohledu na zvolenou metodu zůstane doba tohoto procesu stejná. Jak správně měřit bazální teplotu? Je to jednoduché:

  1. Teploměr vydrží 5-7 minut. Celou tu dobu byste měli zůstat nehybní..
  2. Samotný teploměr musí být připraven předem a umístěn v blízkosti postele, aby ráno nedělal žádné zbytečné pohyby, které by mohly ovlivnit data.
  3. Čas, kdy bude teplota měřena, musí být dodržen s přesností na čtvrt hodiny.

Pravidla měření bazální teploty pro plánování

Jak měřit bazální teplotu, aby nedošlo k chybě při sestavování harmonogramu? Hlavní věc je přesnost, musí být měřena současně. Pokud je toto pravidlo porušeno, měla by být měření zahájena znovu, jakmile nastane další menstruační cyklus. Výsledky by měly být pro usnadnění následného výběru závislostí zaznamenány do tabulky, přičemž je třeba tam označit vše, co může indikátory změnit. Typ teploměru nemůžete změnit, pokud chcete mít přesná data, ale musíte si je okamžitě zapsat.

konečně zjištěno o bazální teplotě.

Bazální teplota je tělesná teplota v klidu po nejméně 6 hodinách spánku. V různých fázích menstruačního cyklu se bazální teplota u ženy neustále mění pod vlivem hormonálních změn v ženském těle.

Měření bazální tělesné teploty BT je jednoduchý funkční test, který se každá žena může naučit doma. Metoda je založena na hypertermickém (teplotním) účinku progesteronu na termoregulační centrum umístěné v hypotalamu.

Proč potřebujete graf bazální teploty

Vypracováním grafu kolísání bazální teploty můžete přesně předpovědět nejen fázi menstruačního cyklu v tuto chvíli, ale také předpokládat možné odchylky od normy. Uveďme, k čemu přesně může být potřeba měření bazální teploty v každodenním životě:

1. Pokud chcete otěhotnět a nedokážete předpovědět, kdy dojde k ovulaci - příznivý okamžik pro početí dítěte - uvolnění zralého vajíčka schopného oplodnění z vaječníkového folikulu do břišní dutiny;
nebo naopak - nechcete otěhotnět, díky bazální teplotě (BT) můžete předvídat „nebezpečné dny“.
2. Určit časné těhotenství se zpožděním menstruace.
3. Pravidelným měřením bazální teploty můžete určit možný důvod zpoždění menstruace: těhotenství, nedostatek ovulace nebo pozdní ovulace.
4. Pokud má váš gynekolog podezření, že máte hormonální poruchy, neplodnost u vás nebo u vašeho partnera: pokud po roce pravidelné sexuální aktivity nedošlo k těhotenství, může vám gynekolog doporučit, abyste změřili bazální teplotu (BT), abyste zjistili možné příčiny neplodnosti.
5. Pokud chcete naplánovat pohlaví nenarozeného dítěte.

Jak správně měřit bazální teplotu (BT)

Jak vidíte, správné měření bazální teploty (BT) pomáhá odpovědět na mnoho důležitých otázek. Většina žen ví, proč potřebují měřit bazální teplotu (BT), ale jen málo lidí ví, jak správně provést studii. Zkusme se s tímto problémem vypořádat..

Nejprve musíte okamžitě pochopit, že bez ohledu na získané hodnoty bazální teploty (BT) to není důvod pro samodiagnostiku, a ještě více pro samoléčbu. Grafy bazální teploty by měl dešifrovat pouze kvalifikovaný gynekolog.

Za druhé, není třeba dělat žádné rychlé závěry - bazální teplota (BT) potřebuje alespoň 3 menstruační cykly, aby bylo možné víceméně přesně odpovědět na otázky - když ovulujete a máte hormonální poruchy atd. d.

Základní pravidla pro měření bazální teploty (BT)

1. Je nutné měřit bazální teplotu (BT) od prvního dne menstruačního cyklu (od prvního dne menstruace), jinak graf nebude odrážet plnou dynamiku změn.

2. Bazální teplotu (BT) lze měřit v ústech, v pochvě nebo v konečníku, přičemž nejvýhodnější je konečník. Mnoho gynekologů věří, že je to rektální metoda, která je spolehlivější a poskytuje méně chyb než všechny ostatní. V ústech musíte měřit teplotu asi 5 minut, v pochvě a v konečníku asi 3 minuty.
Pokud jste měřili bazální teplotu (BT) na jednom místě, pak při příštím měření nelze změnit umístění teploměru a délku měření. Dnes v ústech, zítra v pochvě a pozítří v konečníku - takové variace nejsou vhodné a mohou vést k falešné diagnostice. Bazální teplotu v podpaží (BT) nelze měřit!

3. Bazální teplota (BT) by měla být měřena současně, nejlépe ráno, bezprostředně po probuzení, bez vstávání z postele.

4. Používejte vždy stejný teploměr - digitální nebo rtuťový. Pokud používáte rtuť, nezapomeňte před použitím dobře protřepat.

5. Okamžitě si zapište výsledky, které jste zaznamenali, a poznamenejte si, zda v daný den nebo den předtím bylo něco, co by mohlo ovlivnit bazální teplotu (BT): příjem alkoholu, let, stres, akutní infekce dýchacích cest, zánětlivá onemocnění, zvýšená fyzická aktivita, pohlavní styk večer před nebo ráno, užívání léků - prášky na spaní, hormony, psychotropní léky atd. Všechny tyto faktory mohou ovlivnit bazální teplotu a učinit studii nespolehlivou..

Při užívání perorálních kontraceptiv nemá smysl měřit BT!

Abyste tedy mohli sestavit kompletní graf fluktuací bazální teploty (BT), budete muset označit indikátory:
- datum kalendářního měsíce;
- den menstruačního cyklu;
- ukazatele bazální teploty;
- povaha výtoku z genitálního traktu v určitý den cyklu: krev, sliznice, viskózní, vodnaté, žluté, suché atd. Je důležité to označit pro úplnost obrazu sestaveného plánu, protože během ovulace je výtok z cervikálního kanálu vodnatější;
- poznámky podle potřeby pro konkrétní den: zadáme všechny provokující faktory uvedené výše, které mohou ovlivnit změnu BT. Například: Den předtím jsem užil alkohol, nespal jsem dobře nebo jsem měl sex ráno před měřením atd. Je třeba si dělat poznámky, i když nevýznamné, jinak nebudou výsledné grafy odpovídat realitě.

Obecně by vaše záznamy bazální teploty měly vypadat jako tato tabulka:

Datum Den mts BT Zvýraznění Poznámky

5. července 13. 36.2 Vodnaté, průhledné Pili víno den předem
6. července 14.3 36.3 viskózní, transparentní _________
7. července 15th 36,5 bílá, viskózní _________

Tabulka bazální teploty normální

Než začnete sestavovat graf bazální teploty (BT), musíte vědět, jak by se bazální teplota měla skutečně změnit pod vlivem hormonů?

Ženský menstruační cyklus je rozdělen do 2 fází: folikulární (hypotermická) a luteální (hypertermická). V první fázi se vyvíjí folikul, ze kterého se následně vynoří vaječná buňka. Ve stejné fázi vaječníky intenzivně produkují estrogeny. Během folikulární fáze je BT pod 37 stupňů. Poté dojde k ovulaci - uprostřed 2 fází - přibližně 12. - 16. den menstruačního cyklu. V předvečer ovulace BT prudce klesá. Dále během ovulace a bezprostředně po ní se uvolňuje progesteron a BT se zvyšuje o 0,4-0,6 stupňů, což slouží jako spolehlivý znak ovulace. Druhá fáze - luteální, nebo se jí také říká fáze žlutého tělíska - trvá přibližně 14 dní a pokud nedošlo k početí, končí menstruací. Ve fázi žlutého tělíska dochází k velmi důležitým procesům - je udržována rovnováha mezi nízkou hladinou estrogenu a vysokou hladinou progesteronu - tedy žluté tělísko připravuje tělo na možné těhotenství. Během této fáze se bazální teplota (BT) obvykle udržuje kolem 37 stupňů a výše. V předvečer menstruace a v prvních dnech cyklu se bazální teplota (BT) opět sníží asi o 0,3 stupně a vše začíná znovu. To znamená, že normálně by každá zdravá žena měla mít výkyvy bazální teploty (BT) - pokud nedochází k žádným výkyvům, pak můžeme hovořit o nepřítomnosti ovulace a v důsledku toho o neplodnosti.

Uvažujme příklady grafů bazální teploty (BT), co by mělo být v normě a v patologii. Graf bazální teploty (BT), který vidíte níže, odráží dva normální fyziologické stavy, které může mít zdravá žena: 1-fialová křivka - bazální teplota (BT), která by měla být během normálního menstruačního cyklu, končící menstruací; 2 - světle zelená křivka - bazální teplota (BT) ženy s normálním menstruačním cyklem, končící těhotenstvím. Černá čára je ovulační čára. Burgundská čára - značka 37 stupňů, slouží k přehlednosti grafu.

Nyní se pokusíme dešifrovat tento graf bazální teploty. Vezměte prosím na vědomí, že povinný znak bazální teploty (BT) je v menstruačním cyklu obvykle dvoufázový - to znamená, že v grafu by měla být vždy jasně vidět jak hypotermická, tak hypertermická fáze. V první fázi se bazální teplota (BT) může pohybovat od 36,2 do 36,7 stupňů. Pozorujeme tyto výkyvy na tomto grafu od 1. do 11. dne cyklu. 12. den dále BT prudce klesá o 0,2 stupně, což je předzvěstí nástupu ovulace. 13. - 14. den je vzestup viditelný bezprostředně po pádu - dojde k ovulaci. Dále ve druhé fázi se bazální teplota (BT) ve srovnání s první fází nadále zvyšuje o 0,4-0,6 stupňů - v tomto případě až o 37 stupňů a tato teplota (označená vínovou čarou) trvá až do konce menstruačního cyklu a před začátkem menstruace klesá - 25. den cyklu. 28. den cyklu je linka přerušena, což znamená, že cyklus skončil a začal nový menstruační cyklus. Je však možná i jiná možnost - světle zelená čára, jak vidíte, neklesá, ale nadále roste na 37,1. To znamená, že žena se světle zelenou čarou na grafu bazální teploty (BT) s největší pravděpodobností otěhotní. Falešně pozitivní výsledky měření bazální teploty (zvýšení bazální teploty při absenci žlutého tělíska) mohou být u akutních a chronických infekcí a také u některých změn ve vyšších částech centrálního nervového systému.

Je důležité vědět při plánování bazální tělesné teploty!

1. Normálně je menstruační cyklus u zdravé ženy od 21 do 35 dnů, nejčastěji 28-30 dnů, jak je uvedeno v tabulce. U některých žen však může být cyklus kratší než 21 dní nebo naopak delší než 35. To je důvod k návštěvě gynekologa. Možná dysfunkce vaječníků.

2. Graf bazální teploty (BT) by měl vždy jasně odrážet ovulaci, která rozděluje první a druhou fázi. Vždy bezprostředně po předovulačním poklesu teploty uprostřed cyklu žena ovuluje - na grafu je to 14. den, označený černou čarou. Nejoptimálnějším časem pro početí je tedy den ovulace a 2 dny před ní. Na příkladu tohoto grafu budou nejpříznivějšími dny pro početí 12,13 a 14 dní cyklu. A ještě jedna nuance: je možné, že bezprostředně před ovulací nezjistíte předovulační pokles bazální teploty (BT), ale uvidíte pouze nárůst - na tom není nic špatného, ​​nejpravděpodobnější ovulace již začala.

3. Délka první fáze se může normálně změnit, prodloužit nebo zkrátit. Délka druhé fáze by se však neměla normálně lišit a je přibližně 14 dní (plus nebo mínus 1–2 dny). Pokud jste si všimli, že druhá fáze je kratší než 10 dní, může to být známka nedostatečnosti druhé fáze a vyžaduje konzultaci s gynekologem. U zdravé ženy by trvání 1. a 2. fáze mělo být obvykle přibližně stejné, například 14 + 14 nebo 15 + 14 nebo 13 + 14 atd..

4. Věnujte pozornost teplotnímu rozdílu mezi průměrnými hodnotami první a druhé fáze grafu. Pokud je rozdíl menší než 0,4 stupně, může to být známka hormonálních poruch. Musíte být vyšetřeni gynekologem - proveďte krevní test na progesteron a estrogen. V přibližně 20% případů je podobný jednofázový graf bazální teploty BT - bez významného teplotního rozdílu mezi fázemi variantou normy a u těchto pacientů jsou hormony normální.

5. Pokud máte zpoždění v menstruaci a hypertermická (zvýšená) bazální teplota BT trvá déle než 18 dnů, může to znamenat možné těhotenství (světle zelená čára na grafu). Pokud menstruace stále přišla, ale výtok je poměrně vzácný a zároveň je stále zvýšena bazální teplota BT, musíte naléhavě kontaktovat svého gynekologa a provést těhotenský test. S největší pravděpodobností se jedná o příznaky počínajícího potratu..

6. Pokud bazální teplota BT v první fázi prudce stoupá po dobu 1 dne, pak klesá - to není známkou znepokojení. To je možné pod vlivem provokujících faktorů, které ovlivňují změny bazální teploty (BT).

Nyní zvážíme příklady grafů bazální teploty BT pro různé gynekologické patologie:

Dekódování grafu bazální teploty (BT): Estrogen - deficit progesteronu.

Graf je jednofázový, tj. téměř bez výrazných teplotních výkyvů v křivce. Pokud je zvýšení bazální teploty (BT) ve druhé fázi špatně vyjádřeno (0,1-0,3 ° C) po ovulaci, pak jsou to možné známky nedostatku hormonů - progesteronu a estrogenu. Musíte podstoupit krevní test na tyto hormony.

Dekódování grafu bazální teploty (BT): anovulační cyklus, to znamená absence ovulace

Pokud nedojde k ovulaci a žluté tělísko produkované progesteronem se nevytvoří, je křivka bazální teploty (BT) monotónní: nedochází k výrazným skokům nebo pádům - k ovulaci nedochází, a proto žena s takovým rozvrhem bazální teploty (BT) nemůže otěhotnět. Anovulační cyklus je u zdravé ženy normální, pokud k němu nedojde více než jednou za rok. Během těhotenství a laktace je tedy normou také absence ovulace. Pokud se vás výše uvedené netýká a tato situace se opakuje od cyklu k cyklu - určitě musíte kontaktovat svého gynekologa. Váš lékař vám předepíše hormonální léčbu.

Dekódování grafu bazální teploty (BT): Nedostatečnost fáze žlutého tělíska (synonyma: porucha druhé fáze, porucha luteální fáze)

Bazální teplota BT stoupá několik dní před koncem cyklu v důsledku hormonálního deficitu a neklesá bezprostředně před menstruací, neexistuje charakteristická preovulační deprese. Druhá fáze trvá méně než 10 dní. Je možné otěhotnět s takovým rozvrhem bazální teploty (BT), ale existuje vysoká pravděpodobnost potratu. Pamatujeme si, že hormon progesteron se normálně produkuje ve druhé fázi. Pokud je hormon syntetizován v nedostatečném množství, pak BT roste velmi pomalu a těhotenství může být ukončeno. S takovým rozvrhem bazální teploty (BT) je nutné složit test na progesteron ve druhé fázi cyklu. Pokud je progesteron snížen, jsou ve druhé fázi nutně předepsány hormonální léky - gestageny (Utrozhestan nebo Duphaston). U těhotných žen s nízkým progesteronem jsou tyto léky předepisovány po dobu až 12 týdnů. Náhlé vysazení léků může způsobit potrat.

Dekódování grafu bazální teploty (BT): deficit estrogenu.

V první fázi se bazální teplota BT pod vlivem estrogenů udržuje v rozmezí 36,2-36,7 ° C. Pokud bazální teplota BT v první fázi stoupne nad vyznačenou značku a pokud na grafu uvidíte prudké skoky a vzestupy, pravděpodobně existuje nedostatek estrogenu. Ve druhé fázi vidíme stejný vzorec - vzestupy a pády. Na grafu v první fázi stoupá bazální teplota BT na 36,8 C, tj. nad normu. Ve druhé fázi dochází k prudkým výkyvům od 36,2 do 37 ° C (ale s podobnou patologií může být vyšší). Plodnost u těchto pacientů je výrazně snížena. Za účelem léčby předepisují gynekologové hormonální terapii. Při pohledu na takový graf není třeba spěchat k vyvozování závěrů - tento obrázek lze pozorovat také u zánětlivých gynekologických onemocnění, když je vše v pořádku s estrogeny, například se zánětem přívěsků. Graf je uveden níže.

Dekódování grafu bazální teploty (BT): Zánět příloh.

Na tomto grafu můžete vidět, že prudce klesá a stoupá, že vzhledem k zánětlivému procesu je problematické určit, kdy došlo k ovulaci, protože bazální teplota BT se může zvýšit jak během zánětu, tak během ovulace. 9. den cyklu vidíme vzestup, který lze zaměnit za ovulační vzestup, ale je to s největší pravděpodobností známkou nástupu zánětlivého procesu. Tento graf bazální teploty (BT) opět dokazuje, že nemůžete vyvozovat závěry a provádět diagnózy na základě grafu bazální teploty (BT) jednoho cyklu..

Dekódování grafu bazální teploty (BT): Endometritida.

Pamatujeme si, že na začátku menstruačního cyklu je bazální teplota BT snížena. Pokud teplota na konci předchozího cyklu poklesla a poté s nástupem menstruace prudce vzrostla na 37,0 a neklesá, jak je vidět na grafu, možná mluvíme o impozantním onemocnění, endometritidě a naléhavě potřebujete léčbu od gynekologa. Pokud však máte menstruaci zpožděnou a vaše bazální teplota BT zůstává zvýšená po dobu delší než 16 dní od začátku vzestupu, jste pravděpodobně těhotná.

Pokud jste si všimli, že během 3 menstruačních cyklů máte v grafu stabilní změny, které neodpovídají normě, musíte se poradit s odborníkem.

Co by vás tedy mělo upozornit při sestavování a dekódování grafů bazální teploty (BT):

- grafy bazální teploty (BT) s nízkou nebo vysokou teplotou během celého cyklu;
- cykly méně než 21 dnů a více než 35 dnů. Může to být známka dysfunkce vaječníků, klinicky přítomná s krvácením uprostřed menstruačního cyklu. Nebo může existovat jiný obrázek - cyklus se vždy prodlužuje, což je vyjádřeno neustálým zpožděním menstruace o více než 10 dní, aniž by došlo k těhotenství;
- pokud pozorujete zkrácení druhé fáze podle grafů;
- jsou-li grafy anovulační nebo projevy ovulace nejsou na grafu jasně vyjádřeny;
- grafy s vysokou teplotou ve druhé fázi po dobu delší než 18 dnů, aniž by došlo k těhotenství;
- jednofázové grafy: rozdíl mezi první a druhou fází je menší než 0,4 C;
- pokud jsou plány BT naprosto normální: dojde k ovulaci, obě fáze jsou plné, ale k těhotenství nedojde do jednoho roku při pravidelné sexuální aktivitě bez ochrany;
- ostré skoky a vzestupy BT v obou fázích cyklu.

Pokud budete dodržovat všechna pravidla pro měření bazální teploty, objevíte spoustu nových věcí. Vždy si pamatujte, že nemusíte vyvodit žádné závěry na základě grafů získaných sami. To může provést pouze kvalifikovaný gynekolog a teprve po dalším výzkumu.

Měření bazální teploty: základní pravidla

Bazální tělesná teplota, zkráceně BBT, je velmi důležitým ukazatelem, protože sleduje, která žena se může dozvědět o nástupu ovulace, těhotenství a zdravotních problémech. Některé ženy stanoví BTT za účelem výpočtu dnů abstinence, pokud nechtějí používat antikoncepci, zatímco jiné - za účelem zjištění příznivých dnů pro početí dítěte. Nyní budeme podrobně hovořit o tom, jak správně měřit bazální teplotu.

Jak a pomocí čeho správně měřit BTT

Bazální teplota se stanoví ráno bezprostředně po probuzení. Nemusíte vstávat z postele. Je vhodné si večer připravit teploměr na měření a umístit ho vedle postele. I sebemenší pohyb, pohyb po místnosti může ovlivnit indikátor. Měření by měla být prováděna denně ve stejnou dobu po dobu několika měsíců.

Pro ty, kteří nevědí, jak měřit bazální teplotu doma, stojí za zmínku, že je to velmi jednoduché. Teploměr stačí vložit do konečníku, pochvy nebo do úst.

První možnost je nejvýhodnější. Pokud není potřeba měřit BBT v konečníku, můžete použít jiné metody, ale zde si musíte pamatovat, že jsou méně přesné. Kromě toho nemůžete určit indikátor různými způsoby v různých dnech. BTT se neměřuje pod paží.

Aby byly indikace správné, doporučuje se odmítnout požívat alkoholické nápoje, je třeba se vyvarovat stresových situací. Bazální teplota může být nepřesná kvůli různým chorobám, nespavosti, častým letům a cestování, pohlavnímu styku, ke kterému došlo několik hodin před probuzením.

Při užívání perorálních kontraceptiv nemá vůbec smysl přemýšlet o tom, kde je lepší měřit bazální teplotu. Jeho hladinu určují drogy. U žen užívajících pilulky se hormonální pozadí příliš nemění.

Proto je bazální teplota v kterýkoli den téměř stejná. Mohou se objevit drobné vzestupy a pády, ale vrcholy ovulace chybí.

Jak měřit bazální teplotu teploměrem?

Ke stanovení bazální tělesné teploty se používá běžný rtuťový teploměr. Můžete použít elektronický, ale zobrazuje teplotu s malými chybami. Při měření indikátoru je velmi důležitá přesnost.

Vlastnosti plánování BTT

Měření bazální tělesné teploty je nutné zahájit od prvního dne menstruačního cyklu. Získané výsledky by měly být denně zaznamenávány. Musíte také uvést faktory, které by mohly ovlivnit číselný ukazatel (ať už jste konzumovali alkohol nebo ne, zda jste se museli dostat do stresových situací, zda byla přenesena vysoká fyzická aktivita atd.).

Doporučuje se zaznamenat povahu výtoku (viskózní, krvavý, nažloutlý, vodnatý atd.). Pomocí získaných výsledků můžete vytvořit graf, ze kterého bude jasně vidět, zda se blíží den ovulace nebo ne..

Kreslení grafu je snadné. Chcete-li to provést, musíte postupovat podle jednoduchých kroků:

  • připravit kousek papíru (nejlépe v kleci);
  • nakreslete 2 kolmé čáry (horizontální a vertikální osy);
  • na vodorovném paprsku uveďte dny menstruačního cyklu;
  • označte stupně na svislé ose.

Musíte měřit bazální teplotu ne déle než 5 minut. Tentokrát stačí přesně určit indikátor a pochopit, jaké procesy v těle probíhají..

Každý den se do grafu vloží odpovídající značka - získaný výsledek je označen jako tečka naproti dni cyklu a stupňům. Poté jsou všechny značky spojeny čarou. Chcete-li zaznamenat změnu teploty, je nutné ji měřit po dobu 3 menstruačních cyklů.

BTT během a po menstruaci

Bazální teplotu musíte měřit každý den, dokonce i během menstruace. Jaké by to mělo být v kritických dnech? Tento ukazatel je u každé ženy individuální. Existují však průměrné hodnoty typické pro všechny férové ​​pohlaví..

Normální bazální teplota během menstruace je 37 ° C. Na konci kritických dnů klesne na 36,4 stupňů. Tento pokles je vysvětlen skutečností, že se v těle ženy mění hormonální pozadí - klesá hladina progesteronu a zvyšuje se počet estrogenů..

Po menstruaci je bazální teplota 36,4-36,6 stupňů. Uprostřed cyklu, před ovulací, hodnota indikátoru prudce klesá. Během uvolňování zralého vajíčka z vaječníku se bazální teplota zvyšuje o 0,5-0,6 stupně. Je to vzestup po pádu, který naznačuje, že přišla ovulace..

Ve druhé polovině menstruačního cyklu je BBT obvykle mírně nad 37 stupňů. Před měsícem hodnota indikátoru klesá (o 0,3 stupně). Recese je známkou blížících se kritických dnů.

Pokud měříte bazální teplotu k určení těhotenství, musíte se naučit analyzovat graf. To se děje velmi jednoduše. Indikátor se měří každý den, zaznamenává a označuje na grafu.

Pokud není pozorován pokles teploty před menstruací, může být žena těhotná. V některých případech spravedlivé pohlaví vůbec nepozoruje vzestupy a pády. Může to být známkou toho, že k ovulaci nedochází a žena je neplodná..

Pokud dojde ke zpoždění menstruace a číselný indikátor neodpovídá normě a je příliš nízký, může existovat nebezpečí spontánního potratu. Pokud během menstruace BBT po pádu nadále roste, je to známka zánětu sliznice děložní dutiny..

Jak vidíte, každá žena, která se stará o své zdraví, musí vědět, jak měřit bazální teplotu v konečníku. Měření BBT a plánování je jednoduchý postup. Doporučuje se provádět v následujících situacích: pokusy o početí dítěte končí neúspěchem, existuje podezření na zdravotní problémy (hormonální poruchy, neplodnost), existuje touha zvýšit vaše šance na těhotenství. Hlavní věc je dělat to pravidelně a budete mít přesné údaje o stavu reprodukčního systému..

Bazální teplota

Co to znamená - „Bazální teplota“?

Bazální teplota je teplota měřená v konečníku, která odráží výkyvy spojené se změnami tkáňových reakcí vnitřních pohlavních orgánů v závislosti na produkci určitých hormonů. Kolísání má místní povahu a neovlivňuje tělesnou teplotu. Zvýšení tělesné teploty (v důsledku nemoci, přehřátí atd.) Však přirozeně ovlivňuje ukazatele BT..

Měření bazální teploty umožní:

  1. Zkontrolujte, jak správně vaječníky uvolňují hormony ve fázích cyklu;
  2. Zjistěte, zda je vejce zralé a kdy k němu dojde (podle toho definujte „nebezpečné“ dny);
  3. Zjistěte, zda došlo k těhotenství v případě zpoždění nebo neobvyklé menstruace (můžete použít těhotenský testovací proužek);
  4. Podezření na přítomnost endometritidy - zánětu dělohy.

Jak měřit bazální teplotu? Pravidla (docela přísná):

  1. Teplota by měla být měřena přibližně ve stejnou dobu ráno (časový rozdíl by neměl překročit 30 minut).
  2. Bez vstávání, bez sezení, bez velké aktivity v posteli si vezměte teploměr (elektronický teploměr se nedoporučuje, protože to není považováno za tak přesné vzhledem ke zvláštnostem kontaktu měřicího nosu a svalů konečníku) a vložte jeho úzkou část do konečníku.
  3. Nehybně ležte 5 minut.
  4. BT by se mělo měřit každý den 3-4 cykly za sebou.
  5. Vyjměte teploměr, zapište data do tabulky (viz příklad).

Normálně vypadá graf BT jako létající racek: v první polovině cyklu je pod 37,0 a ve druhé polovině - výše.

Faktory, které mohou ovlivnit BT (zaznamenané ve sloupci „Zvláštní značky“):

  1. Pohlavní styk méně než 4 hodiny před měřením teploty;
  2. Spát méně než 6 hodin;
  3. Spánek v neobvyklých podmínkách (zejména teplota);
  4. Běžné infekční nemoci;
  5. Exacerbace chronických zánětlivých procesů;
  6. Užívání alkoholu, prášky na spaní;
  7. Měření teploty v neobvyklých dobách

Bazální teplota - normální

  1. Od 1. dne do konce menstruace BT postupně klesá z 37,0 na 36,3-36,5.
  2. Zhruba do poloviny cyklu (v delších cyklech - přibližně v den, který přijde 2 týdny před začátkem další menstruace) kolísá BT mezi 36,3–36,6.
  3. 2 týdny před začátkem další menstruace vajíčko dozrává, a proto se BT během 1-3 dnů zvýší na 37,0-37,3 (u mnoha žen se před snížením o 1-2 dny může BT snížit o 0,1-0, 2 °). Tento vzestup znamená ovulaci - uvolnění vajíčka z vaječníku.
  4. Během 2. fáze je BT udržována v rozmezí 37,0-37,5.
  5. 2-3 dny před nástupem menstruace se BT začíná snižovat a na začátku dosahuje přibližně 37,0..
  6. Rozdíl mezi průměrnou BT první a druhé fáze cyklu by neměl být menší než 0,4-0,5 °.

Popsaný je ideál, který se nevyskytuje dostatečně často. Odchylky se mohou lišit a každá funkce označuje určitá porušení.

Pozornost:

  1. U cyklu delšího nebo kratšího než 28 dní se prodlužuje nebo zkracuje první fáze (před zvýšením teploty) a druhá fáze by v každém případě měla být alespoň 12-14 dní.
  2. Pokud je BT během zmeškaného období 37,0 a vyšší, je to pravděpodobný příznak těhotenství. Je třeba provést těhotenské testy.
  3. BT by se nemělo měřit při užívání perorálních kontraceptiv: teplota bude přibližně stejná po celý cyklus, což závisí na koncentraci hormonů v pilulkách, ale ne na vaší vlastní hormonální aktivitě.

Co je bazální teplota a jak ji měřit?

Bazální teplota umožňuje určit čas nástupu ovulace, časné těhotenství, přítomnost zánětlivých gynekologických patologií. Při správném a pravidelném měření, plánování můžete identifikovat dny, které jsou pro koncepci nejpříznivější, jakékoli odchylky naznačují poruchu v těle.

Bazální teplota, kterou potřebujete vědět k určení ovulace

  1. Co znamená bazální teplota??
  2. Jak měřit BT?
  3. Tabulka bazální teploty
  4. Jak se indikátor BT mění?
  5. Fáze bazální teploty
  6. Důvody pro odchylky od normy

Co znamená bazální teplota??

Bazální teplota (BT) je nejnižší teplota lidského těla v klidu. Měření lze provádět orálně v podpaží, ale rektální hodnoty jsou nejpřesnější, když je teploměr vložen do konečníku..

Proč potřebujete měřit BT:

  • k určení ovulace - metoda je vhodná pro dlouhé, krátké, standardní a nepravidelné cykly;
  • těhotenství lze určit ještě před zpožděním;
  • identifikovat zánětlivé patologie pánevních orgánů v raných fázích před nástupem příznaků;
  • pro plánování těhotenství.

Pro měření BT je lepší použít běžný rtuťový teploměr, po celý cyklus používat stejný teploměr.

Jak měřit BT?

Chcete-li správně vypracovat plán, abyste se vyhnuli chybám, musíte při měření bazální teploty jasně sledovat sled akcí.

Pravidla měření:

  1. Večer si připravte teploměr, srazte jej a položte vedle postele, abyste k němu snadno dosáhli.
  2. Ráno, aniž byste vstali z postele, zasuňte špičku teploměru 5 cm do konečníku.
  3. Změřte teplotu po dobu 5-7 minut, snažte se být nervózní, dýchat rovnoměrně a klidně.
  4. Před měřením teploty by měl uplynout alespoň 5-7 hodin klidného spánku.
  5. BT musí být měřeny současně, jsou povoleny odchylky 1 hodina nahoru nebo dolů. Indikátory se zaznamenávají od prvního dne menstruačního cyklu, data se zadávají do zvláštního rozvrhu.

BT lze měřit odpoledne po 4 hodinách spánku, ale taková data jsou často nespolehlivá. Metoda je vhodná pro ženy, které mnoho měsíců pracují v noci, jejich těla se dokázala přizpůsobit novému režimu spánku a bdělosti.

Tabulka bazální teploty

Se správným plánováním, po 3 cyklech, se můžete naučit plánovat těhotenství doma, příznaky zánětlivého procesu budou patrné za 1-2 měsíce. V gynekologii se průměrná teplota BT používá k hodnocení stavu reprodukčního a urogenitálního systému, ale často se vyskytují odchylky, které nejsou způsobeny patologiemi, ale individuálními charakteristikami těla..

Jak správně sestavit graf:

  1. Nakreslete 2 čáry na list v kleci, měly by jít ven z jednoho bodu a být kolmé.
  2. Na svislé ose udělejte značky pro ukazatele teploty - namalujte čísla od 36, 0 do 37,5, každá buňka má 0,1 stupně.
  3. Na vodorovnou čáru musíte umístit dny kalendáře.
  4. Při 37 stupních nakreslete červenou vodorovnou čáru, nakreslete svislou čáru mezi 12-14 dny, podmíněně rozděluje dvoufázový cyklus na období I a II.
  5. Každý den, na křižovatce hodnot data a teploty, vložte bod, když jsou spojeny, vytvoří se křivka měsíčního cyklu.
  6. V tabulce je den ovulace nejvyšším bodem.
  7. Optimální rozdíl v ukazatelích ve fázích I a II je 0,4-0,5 jednotek.
  8. Délka cyklu je také jasně viditelná na grafu, obvykle je to 28 dní, lékaři nezohledňují patologie, pokud je interval mezi měsíčními obdobími 21-35 dnů. Dlouhý nebo krátký cyklus však může být známkou nesprávného fungování vaječníků..

Díky grafu BT můžete pochopit, jak dobře se vaše menstruace vede

Dešifrování harmonogramu BT umožňuje ženě, a je-li to nutné, gynekologovi, zkontrolovat, jak normální je cyklus, zda zrání folikulů a ovulace, zda došlo k těhotenství.

Důležité! Kromě indikátorů teploty by měl graf zobrazovat množství a povahu výboje, celkovou pohodu. Pokud den předtím žena pila alkohol, měla sex, byla velmi nervózní, objevily se příznaky nachlazení - všechny tyto faktory jsou také zaznamenány v tabulce, protože mohou zkreslit hodnoty BT.

Jak se indikátor BT mění?

Změna indikátorů bazální teploty je ovlivněna stavem hormonálního pozadí, proto jsou kolísání hodnot v různých fázích cyklu normální..

Hodnota BT podle dnů cyklu

Den cykluCo se stane s teplotou
Fáze I (folikulární) 1-14 dnů cyklu36,1-36,7
Den před ovulacíSnížení normálních hodnot o 0,5 stupně
Přímo během ovulacePrudký nárůst na úroveň 37-37,4 jednotek, ukazatele zůstávají na této úrovni po celou II. Fázi cyklu
II (luteální) fáze, hladiny progesteronu se zvyšují37 stupňů
24-48 hodin před menstruací36,7-36,8
Po nástupu menstruace36,1-36,7
Když dojde k těhotenství37,0-37,4 až 14 týdnů, poté klesne na úroveň 36,4-36,7 stupňů

Při měření BT je také důležitá délka cyklu, ideální doba je 28 dní, ale intervaly mezi menstruací 21-35 dnů jsou považovány za normální. Délka první fáze může být různá, ale luteální období by mělo být obvykle vždy 12-14 dnů.

Fáze bazální teploty

Při sestavování plánu BT se rozlišuje několik typů křivek, což umožňuje posoudit stav reprodukčního systému.

Typy křivek:

  1. I - ukazatele teploty ve druhé fázi se zvyšují nejméně o 0,4 jednotky, luteální období trvá 12-14 dní, hodnoty se snižují před ovulací a menstruací. Tento plán odpovídá normálnímu dvoufázovému cyklu 28 dnů..
  2. II - luteální fáze trvá 12-14 dní, během tohoto období teplota stoupá o ne více než 0,2-0,3 stupňů, mírně klesá před uvolněním vajíčka z folikulu a před nástupem menstruačního toku. Taková křivka naznačuje nedostatek estrogenu, progesteronu, který se často stává příčinou neplodnosti; speciální testy pomohou posoudit hladinu hormonů v každé fázi cyklu..
  3. III - zvýšení indikátorů o 0,4 stupně je pozorováno pouze krátce před menstruací, druhá fáze trvá 10 nebo méně dní, než měsíční BT neklesne. Takový graf naznačuje luteální nedostatečnost, nízkou hladinu progesteronu, která je plná vývoje neplodnosti, potratu, korekce se provádí pomocí hormonální terapie.
  4. IV - na křivce nejsou žádné vzestupy a pády, celý cyklus rektální teploty je v rozmezí 36,1-36,7 stupňů, nedochází k ovulaci, cyklus je považován za anovulační. U zdravé ženy v plodném věku k takové odchylce dochází 1–2krát ročně, pokud je nutné provádět častěji hormonální testy.
  5. V - křivka BT vypadá chaoticky, ke zvýšení a snížení hodnot dochází bez ohledu na fázi cyklu. Takový graf naznačuje nízkou hladinu estrogenu, šance na otěhotnění jsou minimální. Jednotlivé skoky v indikátorech mohou nastat na pozadí stresu, po dlouhém letu, s exacerbací jakýchkoli chronických onemocnění.

Důležité! Pokud víte přesný den ovulace, můžete naplánovat pohlaví nenarozeného dítěte - pokud dojde k oplodnění přímo v den uvolnění vajíčka, existuje vysoká pravděpodobnost porodu chlapce. Dívky se rodí po sexu, který byl 48-72 hodin před ovulací.

Důvody pro odchylky od normy

K menším výkyvům hodnot BT dochází během stresu, změny klimatu, po pohlavním styku a při užívání určitých léků. Silné odchylky křivky od normy jsou známkou endokrinních patologií, zánětlivých procesů, pomocí grafu můžete zjistit primární příčinu neplodnosti.

Myom dělohy je jedním z důvodů selhání bazální teploty

Proč dochází k odchylkám:

  1. Problémy v luteální fázi - onemocnění vaječníků, patologie štítné žlázy, hypofýzy, endometrióza, děložní myomy, polypy a nádory v genitáliích. Nedostatek progesteronu je pozorován u zánětlivých procesů v děloze a přívěskech, onemocnění jater a gastrointestinálního traktu, po vyčerpávající dietě a nadměrné fyzické námaze.
  2. V dospívání jsou pozorovány časté anovulační cykly, což naznačuje přístup k menopauze, endokrinním onemocněním, ovariálním patologiím.
  3. Zvýšení teploty před menstruací na 38 nebo více stupňů - endometritida, adnexitida, endometrióza, cystitida, střevní infekce, mimoděložní těhotenství. Další příznaky - ostrá bolest v podbřišku, výtok s nečistotami hnisu, nepohodlí při vyprazdňování močového měchýře, zvracení, slabost.

Během porodu znamená zvýšení BT zánětlivé procesy v pánevních orgánech, infekční patologie v těle. Pokles ukazatelů nastává při potratu, zmrazeném těhotenství.

Měření BT je jednoduchá a cenově dostupná metoda pro samodiagnostiku stavu reprodukčního systému, hormonálních hladin, umožňuje v nejranějších fázích sledovat narušení různého původu. Drobné a krátkodobé odchylky od normy se vyskytují pod vlivem vnějších faktorů - přepracování, stres, pravidelné výkyvy naznačují endokrinní a zánětlivá onemocnění.

Jak správně měřit bazální teplotu a proč ji potřebujete

Měření bazální teploty: k čemu je a kdy je třeba jej použít. Pravidla měření a jaké výsledky mohou být v závislosti na cyklu. Jak vypadá normální cyklus.

Obsah článku

Jak měřit bazální teplotu: základní doporučení

Měření bazální teploty je diagnostická metoda, která se používá doma k určení doby ovulace. Získané informace jsou prezentovány ve formě grafu a slouží jako fyziologická metoda antikoncepce. Používá se také k diagnostice gynekologických onemocnění a patologií těhotenství..

Co je bazální teplota

Bazální teplota je nejnižší teplota lidského těla zaznamenaná během spánku. Z tohoto důvodu se měří ráno po probuzení, před zahájením aktivity, když ležíte v posteli..

Ženské hormony regulují teplotu: estrogen a progesteron. V různých fázích cyklu jsou v různých koncentracích, což ovlivňuje konečný výsledek..

První fáze cyklu začíná 1. den menstruace a trvá až do ovulace - uvolnění vajíčka z folikulu. Během tohoto období převládají v těle estrogeny, pod jejichž vlivem vajíčko dospívá. Hormony inhibují metabolické procesy. Výsledkem je pokles teploty v pánevních orgánech na 36,5 ° C. Den před ovulací se na krátkou dobu snižuje..

Ovulační fáze trvá až 3 dny. V předvečer ovulace dosahují počty 36,6-36,7 ° C. Po prasknutí folikulu a uvolnění vajíčka je indikátor 37-37,4 ° C.

Ve druhé fázi, která začíná bezprostředně po ovulaci, převládají progesterony. Aktivují metabolické procesy, které vedou k určitému zvýšení hodnot. Pokud nedojde k početí, začne se koncentrace hormonu snižovat, což vede k postupnému snižování teploty..

Proč měřit

Hlavním účelem měření bazální teploty je posoudit hormonální stav ženy, který může být potřebný v následujících situacích:

  1. Přírodní antikoncepce. Žena identifikuje plodnou fázi cyklu, tj. Nejnebezpečnější dny, kdy je nejpravděpodobnější početí. Takto plánuje dny abstinence. Vhodné pro páry, které nechtějí nebo nemohou používat jiné způsoby ochrany.
  2. Plánování těhotenství. Žena také identifikuje příznivé dny pro početí - několik dní před a během ovulace.
  3. Identifikace příčiny neplodnosti. Měření a jeho výsledky se používají v kombinaci s jinými metodami a pomáhají určit narušení cyklu, přítomnost nebo nepřítomnost ovulace (anovulační cykly). Mimochodem, normálně mohou existovat také anovulační cykly, ale existují více než 1 až 2krát za rok..
  4. Diagnóza těhotenství.

Správné stanovení bazální teploty

Chcete-li zjistit bazální teplotu, musíte provést měření podle určitých pravidel:

  • denně, ráno, ve vodorovné poloze;
  • po spánku po dobu nejméně 3 hodin;
  • stejným způsobem a se stejným teploměrem;
  • čas postupu se nemění;
  • standardem je přesně stanovení teploty v konečníku, i když existují vaginální a orální metody měření;
  • musíte kontrolovat teplotu po celý měsíc, a to i během menstruace.

Data musí být zapsána do tabulky.

Co může ovlivnit výsledek

Výsledek je ovlivněn emocionálním stavem ženy, stravou (užívání alkoholických nápojů a kořeněných jídel bude vysoké), celkovým zdravím, funkcí střev, kvalitou spánku, sexem, fyzickou aktivitou, návštěvami lázní nebo saunou. Tyto faktory musí být uvedeny v tabulce a zohledněny při dešifrování záznamů..

Jak provádět měření k určení těhotenství

Hnojení je potvrzeno poklesem teploty o 1–3 dílky 6. – 7. Den po ovulaci. Tento stav trvá 2 dny a časově se shoduje s implantací embrya do dělohy..

Dále se bazální teplota udržuje na 37,1–37,4 až do 14. – 16. Týdne těhotenství. Poté hladina progesteronu klesá, počty také klesají na 36,8-37 ° C.

Doporučuje se měřit bazální teplotu až 18 týdnů. Indikace a termíny stanoví ošetřující lékař. Tato metoda se spolu s dalšími postupy používá k určení těhotenství, jakož i k včasné diagnostice nebezpečí potratu, zmrazení plodu a mimoděložního těhotenství..

Například, když je vajíčko implantováno do stěny trubice, tělesná teplota stoupá, protože v důsledku abnormálního připojení vajíčka se vyvíjí zánětlivý proces. Když plod zamrzne, indikátory se sníží kvůli nízké hladině progesteronu. S hrozbou potratu, pokud je tento stav způsoben nedostatkem progesteronu, budou také nízké hodnoty.

Jaký teploměr měřit

K zjištění bazální teploty používají 3 typy teploměru: rtuťový, elektronický nebo infračervený. Rtuťový teploměr je nejpřesnější. Elektronika a infračervené rozhraní mohou obsahovat malé chyby.

Jak měřit bazální teplotu běžným teploměrem

Při použití běžného teploměru musíte ležet klidně. Teploměr musíte večer protřepat - ráno jsou nežádoucí zbytečné pohyby, protože mohou vést ke změně indikátorů.

Při manipulaci s rtuťovým teploměrem doma musíte také dodržovat bezpečnostní opatření. Ujistěte se, že je v takovém případě mimo dosah dětí a zvířat. Neumisťujte jej na okraj stolu nebo police. Pokud se teploměr rozbije, opatrně odstraňte úlomky a rtuť podle doporučení.

Kolik měřit

Měření bazální teploty rtuťovým teploměrem se provádí do 5 minut. U elektronického teploměru stačí 1 minuta. Nejrychlejší je infračervené zařízení: stačí mu sekunda, zatímco se zařízení jednoduše přiloží k tělu.

Plánování měření

Hodnoty teploty musí být zadány do tabulky a na základě toho vytvořte graf. Graf bude vypadat jako zlomená křivka. Pokud dlouhodobě kontrolujete teplotu, zjistíte, že graf je cyklický..

Mohou existovat různé typy grafů. Podle typu grafů lze předpokládat nedostatek estrogenu a progesteronu, anovulační cyklus, nedostatek estrogenu.

Získané výsledky nemůže žena použít k vlastní diagnostice a léčbě. Lékař je potřebuje, aby měl ucelený obraz o zdravotním stavu pacienta a zvolil správnou taktiku léčby. Pro stanovení diagnózy nestačí měření, je vyžadován ultrazvuk malé pánve, vyšetřeny hormonální hladiny a odeslány k úzkým odborníkům - endokrinologovi, urologovi, neurologovi.

Je také nesprávné hodnotit plán během jednoho cyklu. Pro získání spolehlivých výsledků je nutné měřit bazální teplotu teploměrem po dobu nejméně 4 cyklů nepřetržitě.