Jak léčit rýmu doma

Nosní kongesce, špatný čich, kýchání a přetrvávající výtok z nosu naznačují vznik rýmy. Nemoc má několik typů, které se navzájem liší. Pro léčbu je nutné přesně určit příčinu onemocnění. Předčasná léčba způsobuje zhoršení stavu a přechod patologie na chronickou formu.

Co je rýma a její typy

Rýma je zánět sliznice nosní dutiny způsobený infekcí, alergeny nebo dlouhodobými nemocemi. Nejvýraznějšími příznaky jsou nosní kongesce, která se projevuje otokem sliznic, pálením a touhou po kýchání, jakož i odtokem tekutin z dutin. Ne zcela vyléčená rýma může způsobit komplikace ve formě závažných patologických stavů, například bronchitidy, sinusitidy, otitis media a dokonce i pneumonie.

Specialisté rozlišují 5 typů onemocnění, rozdělují se na akutní a atrofické formy. Samoléčba je vysoce nežádoucí. Někdy příznaky rýmy na chvíli zmizí, ale dříve nebo později se vrátí..

Akutní rýma

Infekční onemocnění (chřipka, nachlazení, spalničky, spála) je téměř vždy doprovázeno rýmou. Může se objevit několik hodin po podchlazení, o něco později se přidají další příznaky onemocnění. Měli byste být opatrní: akutní rýma má tři fáze, s terapií můžete začít již v první fázi - výrazně to zkrátí průběh léčby. Tato forma se vyvíjí v následujícím pořadí:

  1. Vzhled nepříjemných pocitů. Nemocný cítí v nosu silné nepohodlí (svědění, pálení, suchost) doprovázené častým kýcháním a slzením. Fáze trvání - ne více než dva dny.
  2. Nosní kongesce a rýma. Nepříjemné příznaky jsou nahrazeny silným přetížením a výtokem z nosních dutin čiré nebo zakalené tekutiny. Osoba si stěžuje na nedostatek vůně, únavu a bolesti hlavy.
  3. Mukopurulentní rýma. V závěrečné fázi většina příznaků zmizí, ale dochází k hojnému vypouštění husté tekutiny a obtížnému dýchání.

Obnova proběhne do 10 dnů, a pokud přijmete opatření, pak rychleji.

Pozornost! Lidé s oslabeným imunitním systémem jsou vystaveni riziku vzniku zánětu středního ucha, pneumonie, sinusitidy nebo bronchitidy. Pokud se stav zhorší, je nutné zrušit samoléčbu a naléhavě konzultovat s lékařem.

Chronická rýma

Tento typ je rozdělen na katarální a hypertrofický poddruh. Příčiny jsou různé, stejně jako příznaky. Při katarální rýmě dochází k zánětu celé sliznice, proto se obáváte silného ucpání nosu, ztráty schopnosti rozlišovat pachy a uvolňování tekutiny. Pokud ležíte na boku, dojde k dočasnému zlepšení, ale když změníte polohu, situace se okamžitě zhorší. Pro hypertrofický poddruh je charakteristická proliferace epitelu, kterou lze snadno určit pomocí vazokonstrikčních nosních kapek. Například při použití těchto prostředků v době exacerbace katarální rýmy je pociťováno snížení edému a návrat dechu. Vzhled výrůstků v nosní dutině negativně ovlivňuje celé tělo. Pocit sucha v krku, bolesti na čele, změna hlasu.

Atrofická rýma

Atrofický vzhled se vyvíjí na pozadí chronické rýmy u lidí, kteří tuto chorobu neléčí nebo ji dělají nesprávně. Člověk se obává neustálého přetížení, vylučování hustého hlenu a tvorby kůry. Během vývoje patologie je pozorován proces atrofie, sliznice se postupně ztenčuje a přestává plnit svou funkci. Pomocí rhinoskopie je možné vyšetřit poškozenou nosní dutinu: membrána je bledá a suchá, skrz ni jsou viditelné krevní cévy. Někdy se v nose tvoří krusty žlutého nebo zeleného odstínu a po odstranění je pozorováno krvácení. Atrofická rýma má samostatnou formu - ozenu. Vyznačuje se velkou akumulací hustých tmavě zbarvených krust na sliznici a nepříjemným zápachem, který pociťují ostatní..

Vasomotorická rýma

Je považován za nejjednodušší typ, ale pacientovi způsobuje vážné nepohodlí. Onemocnění se projevuje pravidelně, důvodem je zhoršená funkce cév. Mohou se rozšířit po kontaktu s alergeny, viry, silným stresem a znečištěným vzduchem. Na pozadí vadného dýchání se objevují bolesti hlavy, únava, sucho v krku. Onemocnění kůže a dýchacích orgánů jsou často doprovázena vazomotorickou rýmou..

Alergická rýma

Jednoduše řečeno, můžeme říci, že alergický druh je rýma způsobená alergenem. Po kontaktu s dráždivou látkou začíná zánět sliznice, v důsledku čehož se vyvíjí ucpaný nos a sucho v krku. Pacient trpí suchým kašlem a slzením očí. Patologie je často diagnostikována jak u malého dítěte, tak u dospělého. Alergická rýma má 3 typy:

  • světlo - nemocná osoba si prakticky nevšimne onemocnění, zřídka se objeví rýma a rychle prochází;
  • střední - alergie se objevují častěji, spánkové vzorce jsou narušeny špatným nosním dýcháním a aktivita klesá během dne;
  • těžké - symptomatologie pacienta neustále doprovází, vylučování hlenu je hojné a kontinuální.

Na jaře lze často pozorovat rýmu - je to alergie na pyl nebo prach. Chronická forma alergické rýmy neustupuje ani jeden den a doprovází člověka po celý rok (dráždivou látkou jsou chlupy pro domácí mazlíčky, léky, kosmetika, domácí chemikálie nebo potraviny). Intermitentní typ je charakterizován akutními záchvaty, jejichž trvání je 4 dny v týdnu a netrvá déle než jeden měsíc.

Příčiny výskytu

Před léčbou rýmy je bezpodmínečně nutné zjistit příčinu problému. Bez toho bude terapie k ničemu, nemoc se po chvíli vrátí. Za hlavní důvod rozvoje patologie jsou považovány různé infekce - ARVI, chřipka, záškrt, spalničky a mnoho dalších. Následující faktory způsobují zhoršení:

  • snížení ochranné funkce těla;
  • podchlazení;
  • kontakt s alergenem;
  • vystavení toxickým látkám sliznicím;
  • poranění nosu;
  • zhoršený krevní oběh;
  • použití nosních kapek s vazokonstrikčním nebo vazodilatačním účinkem bez lékařského dohledu;
  • mechanické poškození sliznic v nosní dutině a infekce;
  • nemoci orofaryngu, které způsobují zánět nosních dutin.

Stává se, že je těžké identifikovat skutečnou příčinu špatného zdraví sami. Některé změny v nose nelze zaznamenat bez vyšetření pomocí speciálního vybavení, proto se důrazně doporučuje navštívit lékaře.

Pozornost! Rýma se může objevit kvůli cizím předmětům v nosní dutině, které lze detekovat pouze pomocí rhinoskopie nebo rentgenového záření. Podobný problém se vyskytuje u malých dětí, extrakci nemůžete provést doma.

Příznaky rýmy

V závislosti na typu a závažnosti onemocnění se příznaky mohou mírně lišit. Je třeba věnovat pozornost pocitu pálení, suchu a úniku čiré kapaliny ve velkém objemu. U ARVI se na počátku onemocnění objeví rýma a při silné imunitě zmizí sama.

Nemocný trpí silným suchem v nose a lechtáním, které způsobuje časté záchvaty kýchání. Zánětlivý proces na sliznicích často postihuje nasolakrimální kanály, což oči slzí. Na vrcholu nemoci lze snadno zaznamenat nedostatek vůně a nosního hlasu. Mírná rýma je charakterizována vypouštěním čiré tekutiny, jak se vyvíjí, stává se zakalená nebo nazelenalá.

Léčba rýmy u dospělých

Pokud to typ a závažnost rýmy umožňují, je pacientovi předepsána léková terapie. Používají se kapky, masti a inhalace a ke zlepšení stavu lze také provádět masáže. U pokročilého onemocnění je třeba věnovat pozornost chirurgické léčbě. Nejprve se musíte naučit, jak správně léčit rýmu doma, aby nedošlo ke zhoršení.

Jak zacházet s léky?

Pokud je rýma způsobena infekcí, je třeba ji nejprve léčit. Účinek mnoha léků na nachlazení je zaměřen na odstranění nepříjemných příznaků. Musíte si pamatovat jednoduchá pravidla, která vám pomohou rychle se zbavit nemoci:

  1. Nepoužívejte nosní kapky déle než 7-10 dní, protože jakýkoli lék má vedlejší účinky. Patří mezi ně závislost těla na složkách léčiva a porušení přirozené mikroflóry nosní dutiny..
  2. Je lepší zvolit přírodní přípravky na bázi éterických olejů a přírodních složek. Zmírňují záněty, ničí mikroby a uklidňují sliznice, aniž by měly negativní důsledky. Před podáním léku je nutné vypláchnout dutiny.

Chirurgická operace

Chirurgické metody jsou často vyžadovány pouze u hypertrofické nebo chronické rýmy. Jsou prováděny ze zdravotních důvodů v případech, kdy konzervativní léčba nepřinese požadovaný výsledek nebo růst blokuje průchod o více než polovinu. Možné použití:

  • adenotomie - operace, jak se zbavit zarostlé tkáně hltanové mandle, která blokuje dýchací cesty;
  • tonzilektomie - odstranění mandlí, které způsobují virová onemocnění a vedou k zánětu nosní sliznice;
  • chirurgický zákrok na septa nosu je jedním z běžných problémů, vrozený nebo získaný problém narušuje normální dýchání;
  • laserová destrukce - nejbezpečnější metoda eliminace růstu odpařováním slizničních sekrecí v postižené oblasti;
  • koagulace rádiových vln cév - zavedení speciálního přístroje s elektrodou do nosních průchodů ke snížení zarostlé tkáně;
  • vasotomie - disekce cévních spojení kolem sliznice za účelem omezení růstu.

Laserové a rádiové vlny jsou považovány za účinnější a bezpečnější způsoby léčby sliznic. Procedury trvají asi 10 minut a jsou prováděny v lokální anestezii. Během relace pacient nepociťuje bolest, pouze mírné brnění. Rehabilitační období trvá několik dní, nedochází k otokům a krvácení. Konečný výsledek můžete vyhodnotit za 7-10 dní.

Mytí nosních dutin

Čištění nosu různými roztoky poskytuje dobré výsledky při pravidelném používání. Je povoleno používat sódu, mořskou sůl, bylinné odvarky a farmaceutické přípravky. Je snadné připravit produkt ze soli, sody a vody, recept je velmi jednoduchý. Je nutné rozpustit ve sklenici teplé tekutiny 2 čajové lžičky soli a 1 čajovou lžičku jedlé sody.

Odvar z heřmánku má protizánětlivý a antiseptický účinek, je vhodný pro všechny typy rýmy. Lék je povolen pít ve formě čaje, kloktat a opláchnout nos. Malé množství suché rostliny se nalije vroucí vodou, ochladí se a použije k mytí.

Chcete-li provést postup, vezměte malou lékařskou hrušku, natáhněte do ní roztok a vložte jej do nosního průchodu. Dále musíte vytlačit kapalinu tak, aby proudila do jedné nosní dírky a vylévala se z druhé. Během praní vznikají nepříjemné pocity, protože sliznice jsou zanícené. Opakujte 3-4krát denně po dobu 7 dnů. Čím jiným se rýma kromě heřmánku léčí? Je možné použít šalvěj, lípu a eukalyptus.

Nosní dutiny můžete vyčistit léky z lékárny - Aqua Maris, Aqualor, AquaMaster a Dolphin. Všechny léky jsou dostupné v pohodlné formě, pomocí které si můžete bez problémů opláchnout nos. Před použitím kapek nebo masti je nutné dutinu zpracovat několikrát denně.

Nosní kapky

Tyto nástroje se používají mnohem častěji než jiné a přinášejí rychlé výsledky. Mnohé jsou však vytvořeny k úlevě od příznaků nemoci, nikoli k léčbě patologie. Existují skupiny nosních kapek, například:

  1. Vazokonstriktor. Populární znamená zmírnit otoky - Naphtizin, Xymelin. Nepoužívejte déle než 7 dní, jinak dojde k poškození.
  2. Zvlhčit sliznici. Přípravky změkčují krusty a zvlhčují povrch, což zlepšuje dýchání nosem. Doporučuje se používat Aqua Maris, Tizin nebo Pinosol.
  3. Antihistaminika. Zaměřeno na odstranění nepříjemných příznaků po kontaktu s alergenem. Nejúčinnější jsou Allergodil, Tizin Alerji a Fenistil. Může být použit před sezónní exacerbací i během ní..
  4. Antibakteriální U bakteriálních infekcí by se měl používat Polydex nebo Bioparox. Průběh léčby závisí na závažnosti formy a stavu pacienta a je upraven odborníkem.
  5. Imunomodulační. Používají se prostředky založené na interferonech, které se doporučují ke zvýšení místní imunity.

Je obtížné zvolit kapky pro léčbu bez lékařského předpisu. Mohou nejen pomoci, ale také způsobit zhoršení.

Léky ve formě mastí a krémů mají lepší účinek než kapky. Postupně se vstřebávají do tkáně, zmírňují otoky a zvlhčují sliznici. Mají antiseptické a protizánětlivé účinky.

Nejužitečnější jsou činidla jako oxolinová a tetracyklinová mast, Evamenol, Levomekol, Tui a Flemingova mast. Před první aplikací se doporučuje provést test na alergii rozmazáním malé části kůže. Pokud nedochází k podráždění, lze jej použít k léčbě nosní sliznice.

Inhalace

Inhalace páry zmírňuje otoky, zvlhčuje průchody a usnadňuje dýchání. Chcete-li provést postup doma, potřebujete nebulizátor nebo parní inhalátor. Používají se léky, bylinné čaje a éterické oleje. Z dostupných finančních prostředků můžete doporučit sódu, heřmánek, eukalyptový olej, mátu. Kromě toho mají horké brambory blahodárný účinek, při kterém byste měli dýchat po dobu 5 minut.

Proceduru nelze provést při teplotě nebo bezprostředně po jídle. Vdechování by mělo být hluboké, ale pomalé, aby nezpůsobovalo závratě. Po nadýchání nevystupujte na chladný vzduch, nejezte, nepijte ani nekuřte.

Masáž

Vystavení určitým bodům pomáhá posílit nosohltanový sval, snížit riziko komplikací a snížit chronickou rýmu. Existuje 5 míst, která musíte masírovat: v blízkosti křídel nosu a mírně vyšší o 1 cm, mezi obočím, vedle ušního boltce a vnějších koutků očí.

Masáž spočívá v jemném mačkání akupresurních bodů po dobu několika minut. Je nutné současně masírovat symetrické body, pohyby by měly být lehké a plynulé. Délka masáže jedné zóny - minimálně 2 minuty.

Někdy se na pokožku aplikují oteplovací masti, které zesilují účinek. Po ukončení procedury se doporučuje pít horký čaj nebo bylinnou infuzi.

Lidové léky

Někdy je nemožné použít léky, ale jak je možné vyléčit rýmu doma? V tomto případě přijdou na pomoc osvědčené recepty tradiční medicíny. Jsou snadno vyrobitelné z dostupných ingrediencí a jsou bezpečné..

Prvním prostředkem je roztavená voda, která má léčivé účinky. Měl by mít příjemnou teplotu, aby nezpůsoboval nepohodlí. Mytí se provádí několikrát denně, výsledek je patrný okamžitě.

Zahřátí nosu s rýmou má pozitivní výsledek, pokud onemocnění neprošlo do těžkého stádia. Sůl by měla být zahřátá na pánvi, vložena do malých sáčků a nanesena na několik minut na oblast sinu. Po trochu ochlazení můžete použít vařená vejce..

Pokud není teplota, je dovoleno nohy napařovat a zahřívat. Nejúčinnější je použít hořčičnou omítku: připevněte tašky na podrážky, obujte si ponožky a omotejte si nohy dekou. Doporučuje se udržovat je od 1 do 3 hodin, je nežádoucí nechat je v noci.

Kalanchoe nebo šťáva z aloe pomůže odstranit hlen z nosní dutiny a zlepšit dýchání. Šťávy se ředí vodou ve stejném poměru. Je nutné pohřbít 3 kapky v každé pasáži 2-3krát denně po dobu jednoho týdne. Domácí kapky způsobí silný záchvat kýchání, díky kterému je dutina vyčištěna..

Lidové léky jsou bezpečné, pokud neexistuje alergie na komponenty. Nejlépe se používají jako doplněk k tradiční léčbě. Pokud se stav zhorší, je nutné přestat užívat připravený lék a vyhledat kvalifikovanou pomoc..

Možné komplikace

Ignorování nemoci vážně narušuje lidské zdraví. Na pozadí rýmy se často vyvíjí faryngitida, laryngitida, bronchitida nebo sinusitida. Zánětlivé procesy v nosní dutině negativně ovlivňují sluchové a zrakové orgány, v důsledku čehož si můžete všimnout výskytu známek zánětu středního ucha nebo dakryocystitidy. Pokročilé formy rýmy způsobují sinusitidu a bolest v krku.

U pacientů se sníženou imunitou se objevují nebezpečné patologie - zápal plic a zápal plic. Trvalé ucpání nosu a zhoršené dýchání nepříznivě ovlivňují oběhový systém.

Preventivní opatření

Bude možné snížit riziko opakované rýmy tím, že si uděláte čas na prevenci a posílení těla. Je nutné vyloučit všechny faktory, které vyvolávají onemocnění. Sportovní aktivity, správná výživa, pravidelné mokré čištění v místnosti mají pozitivní vliv jak na proces hojení, tak na pozdější život.

Rýma je běžný stav, který dobře reaguje na terapii. Někteří lidé však nepovažují patologii za závažnou, a proto léčbu odmítají. Onemocnění postupně postupuje a způsobuje komplikace. Můžete se zbavit problému pomocí léků nebo moderních bezbolestných metod..

Rýma: příčiny a léčba

OBSAH:

Rýma nebo rýma jsou stálým společníkem ARVI, chřipky a nachlazení. Pokud to trvá dlouhou dobu, pak se trvalý výtok z nosu nazývá sinusitida. Běžící rýma je zpravidla doprovázena zánětem sliznice v nose a paranazálních dutinách. V závislosti na šíření zánětlivého procesu může být pokročilá rýma způsobena:

  • Zánět vedlejších nosních dutin;
  • Frontitida;
  • Etmoiditida;
  • Sfenoiditida.

Příčina rýmy

Hlavní důvody, proč se rýma může pokročit, jsou:

  • Chronický zánět vedlejších nosních dutin (sinusitida, sinusitida);
  • Alergické reakce těla na domácí alergeny;
  • Psychosomatické účinky, to znamená neustálé stresové situace, které způsobují rýmu;
  • Porušení vegetativního systému.

Po určení příčiny vzniku chronické rýmy bude možné pacientovi předepsat účinnou individuální léčbu..

Léčba: farmakologie

Před zahájením léčby běžící rýmy je nutné se pokusit vytvořit příznivé podmínky pro nosní sliznici. Nejprve se musíte postarat o normální úroveň vlhkosti v místnostech, kde zůstáváte nejdelší dobu. Je obzvláště důležité používat zvlhčovače vzduchu v ložnici během topných sezón..

Pokud je problém se suchým vzduchem vyřešen a výtok z nosu pokračuje, je třeba navštívit alergika, aby se vyloučila alergická reakce na jakékoli předměty z domácnosti, prach nebo zvířecí chlupy. Když se alergen stane příčinou běžící rýmy, musí pacient odstranit všechny dráždivé látky sliznice nebo minimalizovat kontakt s nimi..

Někdy může být pokročilá rýma způsobena neustálým průvanem na pracovišti nebo doma. Pokud je tento problém odstraněn, výtok z nosu zmizí sám..

Jakékoli ošetření nachlazení se provádí pomocí následujících základních postupů:

  • Oplachování nosní dutiny

Chcete-li zvlhčit sliznici a obnovit její funkce, můžete použít řešení jako Dolphin, AquaMaris atd. Všechny tekutiny jsou vyrobeny z mořské soli, takže nezpůsobují vedlejší účinky při dlouhodobém a častém oplachování nosu.

  • Použití vazokonstrikčních látek

Pokud výtok z nosu způsobí silné otoky sliznice, používají se k rozšíření nosních cest kapky s vazodilatačním účinkem (Sanorin, Vibotsil, Otrivin, Nazivin). Mnoho přípravků obsahuje další složky pro hojení ran, zvlhčování sliznic a ničení infekcí. Proto nemůžete používat vazokonstrikční kapky samostatně..

Kromě toho je zakázáno používat tyto prostředky déle než týden, protože mohou způsobit závislost na sliznici. V důsledku této akce začne sliznice ještě více bobtnat a vyvolávat výtok z nosu..

  • Užívání bylinných přípravků

Pokud je rýma následkem chronické sinusitidy nebo sinusitidy, můžete použít přírodní drogu Sinupret. Existují další populární léky, které pomáhají eliminovat rýmu, ale musí být také předepsány lékařem..

  • Antihistaminika

Pokud je rýma způsobena alergickými reakcemi, léčba se provádí antihistaminiky. U těžkého zánětu sliznice může být nutná léčba kortikosteroidy. V takovém případě nelze použít vazokonstrikční kapky..

  • Imunomodulační látky

Vždy při komplexní léčbě nachlazení předepíše lékař imunomodulátory. Pomáhají posilovat imunitní systém v boji proti infekcím nebo virům. Doporučuje se užívat multivitamíny. Je také velmi důležité temperovat tělo, vést zdravý životní styl..

Léčba: lidové léky

V kterékoli fázi nachlazení můžete použít následující léky z tradiční medicíny:

  1. Inhalace

Vdechování páry lze použít ke zlepšení nosního dýchání a zmírnění otoků. Nejoblíbenějšími léky jsou: brambory vařené v uniformách a odvary z různých protizánětlivých, antiseptických bylin. Při použití éterických olejů jsou nejlepší eukalyptus, mentol a máta peprná. Někdy se pro přípravu „zapáchajících“ inhalací přidá do vařené vody malý balzám „Zvezdochka“. Jejich použití při alergické rýmě se ale nedoporučuje.

Odvar lze vyrobit z listů měsíčku a eukalyptu. Je také dobré dýchat s éterickými oleji z nakrájené čerstvé cibule nebo česneku, protože jsou antivirové a protizánětlivé..

  1. Oplachování nosu

Nejjednodušším řešením k čištění a zvlhčení nosní sliznice je fyziologický roztok, který se snadno připravuje doma. Na sklenici vody dejte 0,5-1 lžičky. sůl. Do roztoku můžete přidat kapku jódu a půl čajové lžičky sody. K mytí jsou vhodné také infuze měsíčku, třezalky tečkované, máty..

  1. Nosní kapky

Bezpečnými kapkami z tradiční medicíny je rakytníkový olej. Můžete také zahrabat nos aloe, řepou nebo mrkvovou šťávou zředěnou vodou (1: 1). Pokud neexistuje alergie na včelí produkty, použije se limetkový med, také zředěný vodou..

  1. Horký nápoj

Čaje a odvar z léčivých bylin pomohou zvýšit imunitu. Velké množství vitaminu C se nachází v šípcích, rybízu a citronu. Doporučuje se pít hodně čaje s malinami, lipami, přidáním medu.

Rýma u dítěte

Při léčbě dlouhodobé rýmy u dětí se používají téměř stejné léky a léky z tradiční medicíny jako při léčbě rýmy u dospělých. Pouze léky jsou předepsány v nižší dávce a jsou určeny speciálně pro děti..

V počáteční fázi léčby se používají vazokonstrikční kapky, ne však déle než 5 dní. U alergických reakcí budou nutná antihistaminika. Pokud má dítě bakteriální rýmu, je nutné užívat lokální antibiotika..

Z tradiční medicíny se dobře osvědčily kapky ze zředěné šťávy z aloe. Můžete také udělat inhalaci páry s bramborami nebo bylinnými odvarmi. S nosní kongescí pomáhá akupresura v blízkosti křídel nosu.

Rýma u dětí by měla být léčena pod dohledem pediatra a pediatrické ORL. Lékař bude schopen stanovit přesnou příčinu a předepsat bezpečné prostředky a fyzikální postupy.

Jak vyléčit přetrvávající rýmu u dospělého - jak léčit rýmu

Společný výtok z nosu trvá jeden až dva týdny a není tak těžké se s ním vyrovnat. Není však neobvyklé, že se rýma stane zdlouhavým procesem. V takovém případě by se dospělí měli starat o své zdraví a měli byste se poradit s lékařem. Co způsobuje přetrvávající rýmu a jak ji lze léčit? Promluvme si o tom dále..

Příčiny přetrvávající rýmy u dospělých

Pokud rýma dlouho nezmizí, než ji vyléčíte, musíte hledat příčinu.

Abychom pochopili skutečné příčiny prodloužené rýmy, a ještě více, může účinnou léčbu předepsat pouze odborník. Chcete-li zjistit příčinu, musíte získat úplný klinický obraz stávajícího onemocnění a provést důkladné laboratorní vyšetření, které předepíše lékař.

Hlavní důvody mohou být:

  • alergie;
  • rozvoj zánětlivého procesu v těle (sinusitida, sinusitida);
  • citlivost na všechny druhy alergenů;
  • psychologický stav, při kterém se pravidelně objevuje a mizí rýma;
  • průvan a vysoká suchost vzduchu v místnosti.

Prodloužená rýma se vyskytuje v důsledku zánětu a otoku výstelky dutin. Nemoc je charakterizována takovými projevy jako:

  • konstantní nosní kongesce;
  • zhoršení dýchání;
  • výtok čiré nebo hnisavé sliznice z nosu;
  • pocit pálení a podráždění v nose.

Někdy je prodloužený výtok z nosu doprovázen bolestmi hlavy, poruchami spánku a sníženou výkonností.

Nosní dutina má řadu důležitých funkcí. Zahřívá, zvlhčuje a čistí vzduch vstupující do nosu. Pod vlivem nepříznivých faktorů (prach, bakterie, studený vzduch, alergeny) začíná zánět nosní sliznice. Zanedbaný stav nachlazení může vyvolat chronickou formu, která zase vyvolává řadu patologických procesů v dýchacím systému a v srdci.

Bez ohledu na důvod vzniku rýmy má zánětlivý proces v nosní dutině společné vlastnosti. V dutinách je mnoho krevních cév. Při zánětu je narušen krevní oběh, dochází ke stagnaci krve, bobtnání nosní sliznice, což ztěžuje dýchání nosem. Výsledkem je rýma s charakteristickým výtokem..

Možné komplikace

Pokud nevěnujete pozornost přetrvávající rýmě, může se z ní vyvinout sinusitida. S tímto onemocněním dochází k zánětu vedlejších nosních dutin: hromadí se v nich hlen, množí se mikroby a tvoří se hnis. Pacient trpí projevy, jako jsou:

  • nosní kongesce;
  • zhoršení zápachu;
  • zvýšení teploty;
  • slabost;
  • ztráta chuti k jídlu a citlivost obličeje;
  • otok;
  • bolest hlavy.

Pokročilá sinusitida pak může vést ke zdravotním a život ohrožujícím následkům, jako jsou:

  • absces oční bulvy a další ztráta zraku;
  • vývoj onemocnění dolních dýchacích cest;
  • šíření infekce po celém těle;
  • poškození jiných orgánů;
  • sepse;
  • osteomyelitida;
  • meningitida.

Léčba

Pokud je zjištěna příčina přetrvávající rýmy, je nutné zorganizovat její správnou léčbu, která by měla brát v úvahu několik směrů:

  • odstranění příčin nemoci;
  • místní účinky drog;
  • posílení imunity;
  • preventivní opatření.

Od samého začátku léčby je nutné vytvořit příznivé prostředí pro pacienta:

  • pravidelně větrejte místnost;
  • zvlhčujte vzduch;
  • chodit hodně na čerstvém vzduchu;
  • odpočinout si;
  • dostatečně se vyspat;
  • omezit svůj pobyt ve stresových situacích;
  • dělat tělesnou výchovu;
  • používat multivitamíny;
  • dobře jíst;
  • zastavit nebo omezit kontakt s dráždivou látkou (pokud je rýma způsobena alergií).

Postupy kalení jsou velmi účinné. Denní nosní sprchy by měly být prováděny střídavě s teplou a studenou vodou. Časem by měla být teplota vody snížena. Takové lokální kalení má příznivý účinek na imunitní systém a zkracuje dobu nachlazení během nemoci..

Drogová terapie

Jaké léky může lékař předepsat na přetrvávající rýmu? Závisí to na příčině a typu rýmy a její závažnosti..

Léčba přetrvávající rýmy a rýmy musí nutně probíhat pod dohledem lékaře ORL. Je zaměřen na zmírnění zánětu vedlejších nosních dutin, obnovení funkce nosní sliznice, posílení cév.

Při infekční povaze běžného nachlazení jsou obvykle předepsány vazokonstrikční kapky nebo spreje:

  • Otrivin;
  • Galazolin;
  • Nazivin;
  • Vibrocil;
  • Sanorin;
  • Naftizin.

Použití těchto léků je indikováno pro těžké a bezbarvé výboje. Pokud je však málo a jsou silné, pak antibakteriální léky (například Polydex) nebo zvlhčovací solné roztoky, například Aquamaris.

Dlouhodobá rýma způsobená alergiemi vyžaduje použití antihistaminik (Zyrtec, Clarinase, Allergodil). Tyto léky nové generace jsou dobré, protože nemají vedlejší účinky, jako je ospalost, dezorientace, bolesti hlavy..

K léčbě přetrvávající rýmy se někdy předepisuje střídání léků Sinuforte a Nasobek. Můžete také použít tablety Sinupret, které vám pomohou zmírnit otoky, a nosní oplach Fliksonase. V posledních letech se obvykle předepisují antibiotika:

  • Augmentin;
  • Ceftriaxon;
  • Amoxiclav.

Někdy nelze určit přesnou povahu prodloužené rýmy. V tomto případě se používají kombinované léky:

  • Delufen;
  • Protargol;
  • Isofra;
  • Collargol.

Tyto léky kombinují antibakteriální, protizánětlivé a sušící vlastnosti, proto se používají při rýmě jakékoli etiologie..

Jak vyléčit rýmu pomocí lidových prostředků

Lidové recepty jsou také účinné v boji proti přetrvávající rýmě..

Před provedením jakýchkoli procedur převzatých z „babičkových“ receptů musíte získat povolení lékaře. Povaha onemocnění každého člověka je individuální a ne všechny lidové metody mohou být pro pacienta prospěšné.

Tradiční medicína navrhuje bojovat proti rýmě pomocí prostředků, jako jsou:

  • šťáva z cibule a aloe;
  • řepný džus a aloe;
  • Šťáva Kalanchoe;
  • slabý roztok cyklámenové šťávy;
  • Broskvový olej.

Před použitím šťávy je zřeďte vodou ve stejném poměru..

Recept na nosní instilaci:

Rozpusťte půl lžičky sody a soli ve sklenici vody. Rozpusťte tabletu difenhydraminu (0,05 g) v 10 ml výsledné kapaliny a nalijte 20 kapek tinktury propolisu. Výslednou směs přiveďte k varu, ochlaďte a každou hodinu vložte 4 kapky do každé nosní dírky. Při zmírňování stavu snižte frekvenci používání kapek.

Nezbytným postupem při rýmě je výplach nosu. Pomáhá odstraňovat patogenní mikroflóru z nosních dutin. Postup lze provést pomocí speciálního zařízení (delfín) nebo pomocí konvenční konvice nebo pipety. Kapalina se nalévá do jednoho nosního průchodu a vytéká z druhého při čištění sliznice. Procedura se provádí několikrát denně pomocí následujících léčivých roztoků:

  • solný roztok (půl lžíce mořské soli se rozpustí v polovině sklenice vody);
  • heřmánek (jedna lžíce soli se rozpustí ve sklenici heřmánkového výluhu);
  • eukalyptus (jedna čajová lžička eukalyptového oleje se rozpustí ve sklenici vody).

Inhalace má dobrý účinek. Mohou být prováděny pomocí speciálního přístroje nebo starým způsobem dýcháním nad párou pod ručníkem. Pro inhalace se používají léčivé rostliny, které u pacienta nezpůsobují alergie. Mohou to být různé oleje:

  • eukalyptus;
  • jedle;
  • jalovec;
  • anýz;
  • čajovník.

Používají také odvar z šalvěje a máty nebo jemně nakrájenou cibuli, česnek, křen. Všechny tyto produkty mají dezinfekční a zvlhčovací účinek, zmírňují otoky nosní sliznice..

V boji proti rýmě se také používají tampony z vaty namočené v léčivých směsích, které se vkládají do nosních průchodů po dobu 5-10 minut. Jako léčivé roztoky mohou sloužit:

  • med s mírně zředěným manganistanem draselným;
  • solný roztok;
  • směs šťávy z řepy, mrkve, cibule, aloe a medu ve stejném poměru.

Chirurgie a fyzioterapie

Pokud se výtok z nosu táhne několik měsíců a léčba drogami nepřinese hmatatelné výsledky, stojí za to obrátit se na drastická opatření. Moderní medicína nabízí několik radikálních způsobů léčby přetrvávající rýmy u dospělých, například:

  • Laserová terapie. Sliznice nosu je ošetřena laserovým paprskem, který ničí poškozené cévy a ponechává pouze zdravé. To vám umožní navždy zmírnit otoky, obnovit dýchání a odstranit rýmu..
  • Kryochirurgie. Nosní membrána je ošetřena kapalným dusíkem, který přispívá k jejímu zhutnění a vazokonstrikci. Po tomto zásahu výtok z nosu neobtěžuje člověka několik let..
  • Intranazální blokáda. Lék se vstřikuje do dutin injekcí.

Při vleklé rýmě, která se změnila na sinusitidu, se používá fyzioterapie, například:

  • topení pomocí UFO;
  • diatermie (používá se při komplexní terapii);
  • propíchnutí;
  • odčerpávání hnisavých hmot;
  • proplachování dutin vakuovým zařízením.

Masáž pomáhá zmírnit stav při dlouhodobé rýmě. Provádí se poklepáním na falangu palce na můstku nosu a okolí orbity každou půl hodinu po dobu 2-3 minut. Můžete použít speciální ebenový disk k masáži celého obličeje, který by měl být prováděn ve směru hodinových ručiček po dobu 10 minut, přičemž by se měla provádět jedna otáčka za sekundu.

Dechová cvičení pomohou zlepšit krevní oběh v nosní dutině. Chcete-li to provést, dýchejte střídavě s jednou nebo druhou nosní dírkou po dobu 5 sekund, 10krát.

Jak léčit rýmu během těhotenství ve 2. trimestru?

Video

závěry

Rýma, jako každá nemoc, je lepší nepřenášet do chronického stavu, aby se zabránilo nepříjemným následkům. Ale i přetrvávající rýma může být odstraněna včasným zahájením komplexní léčby. Nejdůležitější věcí je nedovolit takový stav. Preventivní opatření budou chránit před přetrvávající rýmou, která zahrnují otužování těla, cvičení, odvykání kouření a zdravý životní styl.

Kašel štítné žlázy a další příznaky u žen, viz zde.

Faryngitida: příznaky, léčba a další aspekty tohoto onemocnění.

Prodloužená rýma: jak dlouho trvá normálně, příčiny, projevy, léčba

Prodloužená rýma je patologický stav infekčního nebo alergického původu, který komplikuje průběh základního onemocnění. Rýma je projevem různých nemocí, od běžného nachlazení až po vážná, často nevyléčitelná systémová onemocnění. Jedná se o ochrannou reakci těla proti invazi cizích látek - patogenních mikrobů nebo alergenů. Rýma obvykle obtěžuje osobu po dobu 7-10 dnů a poté zmizí sama nebo pomocí léků. Pokud je rýma prodloužena a je doprovázena zhoršeným nosním dýcháním, nosní kongescí, nepohodlí v projekci paranazálních dutin, je nutné ji vážně léčit. Terapeutická opatření pro vleklou rýmu se provádějí několika směry najednou.

Prodloužená rýma se vyskytuje ve třech fázích:

  • První fáze trvá v průměru pět dní. V této době nemají pacienti žádné další příznaky patologie. Tekutý a průhledný hlen neustále proudí z nosu a vyžaduje pravidelné odstraňování.
  • Druhá fáze začíná, když se změní povaha nosní sekrece. Hlenovitý výtok se zahušťuje a zožltne. U pacientů se rozvine cefalalgie, ucpané ucho a bolest v krku.
  • Ve třetí fázi je hnisavé nazelenalé tajemství odstraněno s velkými obtížemi. Naplňuje vedlejší nosní dutiny, což vede k rozvoji zánětu vedlejších nosních dutin. Hlas pacienta se stává nosní a gundos, zmizí čich, objeví se bolestivost tváří a čela.

Předpokládá se, že rýma dobře reaguje na terapii u dospělých do jednoho týdne. U dětí a oslabených osob se toto období může prodloužit na čtrnáct dní. Přetrvávající výtok z nosu ve většině případů naznačuje přítomnost závažných onemocnění v těle..

Na základě výsledků laboratorních a instrumentálních studií lékař stanoví přesnou diagnózu a předepíše kompetentní terapii. Pokud je problém způsoben chronickou rýmou způsobenou nevhodnou léčbou, není třeba se obávat. Podobné onemocnění je eliminováno bez větších obtíží. Vážnější patologie - purulentní sinusitida nebo čelní sinusitida vyžadují profesionální léčbu ve stacionárních podmínkách pod dohledem lékaře.

Léčba rýmy je nesmírně důležitá. Pokud se ignoruje, rýma se nejprve prodlouží a poté se stane chronickou. Abyste se toho zbavili a zabránili vzniku komplikací, musíte být opatrní na své zdraví a dodržovat všechny předpisy svého lékaře..

Etiologie

Chcete-li vyléčit přetrvávající výtok z nosu, měli byste identifikovat a odstranit jeho příčinu. K podobnému problému nejčastěji vedou následující vnitřní a vnější faktory:

  1. Infekční nemoci, které nebyly řádně ošetřeny,
  2. Alergické reakce na prach, jídlo, pyl, aerosoly pro domácnost, parfémy,
  3. Prašný a znečištěný vzduch,
  4. Zakřivení nosní přepážky a další vrozené patologie čichového orgánu,
  5. Během topné sezóny vysušte vnitřní vzduch,
  6. Dlouhodobé užívání nosních dekongestantů,
  7. Mechanické, chemické nebo tepelné poranění nosu,
  8. Adenoiditida u dětí,
  9. Polypóza nosu,
  10. Autoimunitní onemocnění,
  11. Imunodeficience.

Léčba antidepresivy a hormonálními léky může také vést k prodloužené rýmě..

Během těhotenství dochází v důsledku hormonální nerovnováhy k nadměrnému vylučování nosního hlenu. Pokud to ženu neobtěžuje a nezpůsobuje nepohodlí, farmakoterapie se neprovádí. Použití tradiční medicíny je povoleno. 10-14 dní po porodu taková rýma sama odezní.

Příznaky

Příznaky přetrvávající rýmy závisí na její příčině. Dlouhodobý výtok z nosu je nejčastěji důsledkem infekce, alergií a zneužívání dekongestiv..

  • Rýma je známkou běžného nachlazení, při kterém mají pacienti katarální a intoxikační projevy. Pacienti si stěžují na hojný výtok z nosu, bolest v krku a bolest v krku, zarudnutí nosohltanové sliznice, otok víček, bolesti hlavy, kýchání. Hlen, který pravidelně stéká po zadní části krku, způsobuje kašel, zejména v noci. Kvůli neustálé rhinorei se pokožka pod nosem u pacientů zčervená a zanícuje. Možná zvětšené lymfatické uzliny, horečka, zimnice.
  • Prodloužený rýma alergického původu je doprovázena výtokem z nosu, ucpáním nosu, častým a opakovaným kýcháním, slzením očí, lechtáním a svěděním v nose. Klinické příznaky alergie se objevují náhle a nereagují na standardní léčbu rýmy.
  • Léčivá rýma nebo rýma z léků je výsledkem nekontrolovaného používání nosních kapek vazokonstrikčních látek, které vysychají výstelku nosních cest a způsobují její bobtnání, což dýchání ještě ztěžuje. Patologie se projevuje hojným a transparentním výtokem, neustálým ucpáním nosu. Prodloužená rýma způsobená dlouhodobým užíváním dekongestantů se nazývá ricochetová rýma.
  • Vasomotorická rýma je neurovaskulární rýma, která je nejčastější formou této patologie. Hyperreaktivita kapilár umístěných v nosní sliznici se projevuje charakteristickými příznaky: výtok hlenu z nosu při opuštění teplé místnosti v chladu, ucpání nosu po silném emočním šoku, ucpání hrdla, poruchy spánku, bolesti migrény, snížení čichových vjemů, suchost a brnění sliznice, chrápání, otok nosu, podrážděnost. U pacientů pravidelně ucpává levou a poté pravou nosní dírku, zejména ve vodorovné poloze. Kromě stresu může být vazomotorická rýma způsobena také prachem a kouřem, hormonální nerovnováhou a špatnou výživou..

Rinitida u dětí se vyvíjí poměrně často. V takovém případě mohou doprovodné příznaky chybět. Dítě se aktivně hraje, dobře jí a spí a patologické změny v nosohltanu a dutinách se postupně zvyšují. Rýma u dítěte, která trvá dva až tři týdny, by měla upozornit rodiče a přinutit je, aby navštívili lékaře k důkladnému vyšetření a léčbě.

Komplikace

Pokud se neléčí, prodloužený výtok z nosu je komplikován sinusitidou, což může také vést k negativním důsledkům. Se zánětem vedlejších nosních dutin se zvyšuje produkce viskózního hlenu. Shromažďuje se a postupně vyplňuje většinu sinu. V důsledku rychlého množení patogenních mikrobů se slizniční tajemství promění v hnis. Pacienti si stěžují na narušení dýchání nosem, ucpání nosu, bolest v projekci postiženého sinu, zhoršení čichu, přetrvávající subfebrilní stav nebo dokonce horečka, slabost, ztráta síly, nechutenství, bolesti hlavy. Pokud se sinusitida neléčí, infekce se rychle rozšíří do okolních tkání a orgánů. Možný vývoj abscesu oční bulvy, meningitida, osteomyelitida, zápal plic, sepse.

Diagnostika

Otorinolaryngologové, alergici a imunologové se zabývají diagnostikou a léčbou přetrvávající rýmy. Mluví s pacientem a zkoumají ho. Pro diagnostiku a předepisování léků jsou vyžadovány výsledky laboratorních a instrumentálních studií.

  1. Rhinoskopie je poměrně informativní diagnostická metoda. Specialisté studují stav sliznice v nose, odhalují dystrofické změny, povahu výtoku, přítomnost krust, hyperemii, erozi a vředy.
  2. V obecné analýze krve - zvýšení ESR, známky zánětu, eozinofilie.
  3. Výtok z nosohltanu se vyšetřuje pod mikroskopem a naočkuje se na živné médium, pokud existuje podezření na infekční patologii. Tyto studie se provádějí za účelem izolace původce infekce a stanovení její citlivosti na antibiotika..
  4. Dalšími metodami jsou rentgenové nebo tomografické studie. Umožní vám detekovat hladinu tekutin v dutinách se sinusitidou, polypy a neoplazmy v nose, cizí tělesa, následky traumatických poranění.

Léčba

Pokud rýma trvá déle než dva týdny a je doprovázena bolestmi hlavy, bolestmi dutin, ztrátou sluchu a překrvením uší, měli byste navštívit ORL lékaře. Terapeutická opatření pro prodlouženou rýmu jsou předepsána podle obecného schématu. Pacienti podstupují etiotropní, patogenetickou, symptomatickou, imunomodulační a regenerační terapii. Prevence relapsu je stejně důležitá.

Před pokračováním v okamžitém odstranění problému je nutné vytvořit příznivé podmínky pro pacienta: optimalizovat mikroklima v místnosti, omezit kontakt s nemocnými, vyhýbat se stresovým faktorům, chodit denně ven, mít dostatek spánku, přestat používat vazokonstriktory, pravidelně mazat nosní sliznici olejovým roztokem, obsahující vitamíny A a E. Během topného období musí být vzduch v místnosti zvlhčen a po celý den musí být vypito dostatečné množství tekutiny.

Komplexní léčba prodloužené rýmy zahrnuje léčbu a fyzioterapii, stejně jako použití tradiční medicíny.

Léky

Účelem použití léčivých přípravků je obnovit nosní dýchání, zmírnit zánět a odstranit otoky a posílit cévní stěny. Všechny léky jsou předepsány ošetřujícím lékařem, s přihlédnutím k příčině patologie a obecnému stavu těla pacienta.

  • Vasokonstrikční nosní kapky - "Nazivin", "Vibrocil", "Rinonorm".
  • Systémová antibiotika - „Klacid“, „Augmentin“, „Sumamed“.
  • Místní antibakteriální látky - "Izofra", "Polydex".
  • Antivirová činidla - "Viferon", "Cycloferon", "Grippferon".
  • Kapky zvlhčující nosní sliznici - "Pinosol", "Rinofluimucil".
  • Homeopatické léky - „Euphorbium Compositum“, „Sinupret“.
  • Antihistaminové kapky a spreje - "Kromohexal", "Kromoglin".
  • Antialergické léky obecného účinku - "Zodak", "Tavegil", "Suprastin".
  • Hormonální spreje - "Fliksonase", "Tafen".
  • Solné roztoky - „Aqualor“, „Dolphin“, „Solin“.
  • Vitamíny skupiny C a P k posílení cévní stěny.
  • Imunomodulátory - "Polyoxidonium", "Immunal".

Fyzioterapie a chirurgie

Fyzioterapeutické postupy jsou předepsány pacientům, pokud léky nepomáhají. Fyzioterapie zvyšuje účinek léků, urychluje proces obnovy a obnovení ztracených funkcí. Fyzikální faktory, jako je ultrazvuk, proud, teplo, mohou rychle dosáhnout pozitivních výsledků léčby.

U onemocnění orgánů ORL odborníci obvykle předepisují:

  1. Inhalace s bylinnými nálevy, éterickými oleji, mukolytickými látkami;
  2. UFO,
  3. Akupunktura,
  4. Fonoforéza,
  5. Elektroforéza,
  6. Diatermie,
  7. Laserová terapie,
  8. UHF terapie,
  9. Masáž nosu a infraorbitální oblasti,
  10. Použití ultrazvuku.

Pokud konzervativní léčba přetrvávající rýmy nepřinese pozitivní výsledky, lékaři se rozhodnou provést operaci. Volba chirurgické taktiky závisí na příčině poruchy. Nejčastěji se provádí vazotomie, adenoidektomie, polypektomie, septoplastika a rhinoplastika. Kryochirurgie poskytuje rychlé a trvalé výsledky. Sliznice v nose je ošetřena kapalným dusíkem, díky čemuž se cévy zužují a výtok z nosu prochází.

etnoscience

Tradiční léky dobře doplňují léky, ale zcela je nenahrazují. Při dlouhodobé rýmě snižují fytokomplexy a léčivé byliny ucpání nosu a množství výtoku z něj.

  • Pokud rýma u dospělých po dlouhou dobu nezmizí, je vhodné plovoucí nohy. Do lázně se přidá mořská sůl, hořčice nebo éterické oleje a po proceduře si obléknou vlněné ponožky a jdou spát.
  • Doma si můžete připravit účinné kapky se správným složením, které nemají žádné vedlejší účinky. Do nosu můžete nakapat šťávu z aloe, Kalanchoe, cyklámen, řepy, cibule, zředěné vodou. Broskev, rakytník, olivový olej se používá k mazání nosu zevnitř. Všechna tato činidla mají antiseptický účinek, ztenčují hustý nosní hlen, zvlhčují sliznici a posilují cévní stěnu..
  • Turundy z bavlněné gázy namočené v léčivých směsích se vstříknou do nosu a nechají se 5-10 minut.
  • Pokud výtok z nosu trpí dlouhou dobu, musí se nos opláchnout. K tomu můžete použít solný roztok, heřmánkový vývar, vodu s přídavkem eukalyptového oleje. Nos by měl být ošetřen třikrát denně..
  • Citron, šípky, maliny, lípa a třezalka mají tonizující účinek na tělo. Infuze a odvar z těchto rostlin se požívají a používají lokálně a umývají jim nos..
  • Všechny včelařské produkty odvádějí vynikající práci s chronickou rýmou. Bavlněné tampony jsou impregnovány propolisovým olejem a vstřikovány do nosu.
  • Vdechnutí nad vařenými bramborami nebo horkou vodou s aromatickými oleji obnovuje dýchání nosem a zmírňuje celkový stav pacientů. Vdechování par mletého česneku nebo cibule hodně pomáhá. Neméně efektivní je použití aroma lampy.
  • Místní tepelná manipulace k zahřátí dutin - nanesení sáčku soli na nosní hřbet a zahřátí dutin modrou lampou.
  • V současné době jsou dechová cvičení velmi populární. Pacient střídavě svírá levou a pravou nosní dírku a zhluboka se nadechuje.

Preventivní opatření

Aby se zabránilo rozvoji přetrvávající rýmy, odborníci doporučují dodržovat jednoduchá pravidla:

  1. Ztvrdnout,
  2. Chůze na čerstvém vzduchu denně,
  3. Jíst racionálně, obohatit stravu o čerstvou zeleninu a ovoce,
  4. Vezměte multivitamin,
  5. Cvičit pravidělně,
  6. Vyvětrejte místnost a zvlhčete vzduch v ní,
  7. Omezte kontakt s alergeny,
  8. Odmítnout špatné návyky,
  9. Včas a plně léčit nachlazení,
  10. Vyvarujte se podchlazení a průvanu,
  11. Vést měřený životní styl.

Prodloužená rýma vyžaduje, i při absenci doprovodných příznaků, návštěvu lékaře. Prodloužený výtok z nosu není diagnóza, ale příznak chronického onemocnění, které může vyléčit pouze kvalifikovaný odborník. Samoléčba je zřídka účinná a nebezpečná. Lékař, který určí příčinu tohoto problému, předepíše adekvátní komplexní léčbu, která pacientovi ušetří nepříjemné příznaky.