Vitamín C

Výhody a poškození kyseliny askorbové jsou základní informací pro každou osobu. Je to silný regenerační a antioxidační prostředek, který je účinný proti bakteriálním infekcím, podílí se na tvorbě kolagenu a pomáhá při kožních problémech..

Co je kyselina askorbová

Kyselina askorbová je sloučenina šesti atomů uhlíku vázaná na glukózu. Nachází se v citrusových plodech a mnoha zeleninách. Je to základní živina v lidské stravě, prospěšná pro udržení pojivové tkáně a kostí a je považována za antioxidant. Účinek kyseliny askorbové na tělo je vyjádřen doplněním jejího nedostatku a zlepšením systémových funkcí.

Výhody kyseliny askorbové

Doplněk stravy má antiaterogenní, antikarcinogenní, antihypertenzivní, antivirové, antihistaminové, imunomodulační, oční ochranné vlastnosti.

Výhody kyseliny askorbové pro tělo jsou vyjádřeny následujícím způsobem:

  1. Hojí rány při komplexní terapii.
  2. Zabraňuje infekcím.
  3. Udržuje pokožku zdravou.
  4. Udržuje sílu kostí a pojivové tkáně.
  5. Podporuje metabolismus bílkovin.
  6. Používá se při prevenci a léčbě rakoviny.
  7. Pomáhá při tvorbě kolagenu a zlepšuje vstřebávání železa.
  8. Kromě biosyntetických a antioxidačních vlastností hraje zásadní roli při posilování imunity.

Výhody kyseliny askorbové pro ženy spočívají v tom, že:

  • podporuje vstřebávání železa a předchází anémii;
  • podílí se na prevenci stárnutí;
  • pomáhá nosit dítě.

Výhody kyseliny askorbové pro muže jsou neocenitelné. Má vlastnosti:

  • odstranění erektilní dysfunkce;
  • zvýšení vytrvalosti a odolnosti proti stresu, což je důležité pro práci a sport;
  • zvýšená fyzická aktivita.

Pro imunitu

Silná imunita je první linií obrany proti nachlazení, chřipce a mnoha dalším virovým a bakteriálním infekcím.

Vitamin C je pro tělo prospěšný v tom, že zvyšuje produkci bílých krvinek bojujících proti chorobám a zvyšuje hladinu interferonu a brání virům ve vstupu do krve..

Má vysokou antivirovou a antibakteriální aktivitu a je užitečný pro rozvoj imunity.

Pro mozek

Tato látka je užitečná pro syntézu L-karnitinu a neurotransmiterů známých jako katecholaminy (dopamin a adrenalin). Ovlivňují náladu a odolnost vůči negativním faktorům..

Koncentrace prospěšné látky v krevním séru nepřímo souvisí s rizikem vzniku demence. Co se týče Alzheimerovy choroby, má se za to, že v patogenezi nemoci hraje hlavní roli oxidační stres. Vitamin C pomáhá snižovat stres a zlepšuje stav starších lidí.

Na nachlazení a chřipku

Některé výzkumy naznačují, že kyselina askorbová může být užitečná při nachlazení. Obecně platí, že lidé, kteří užívají doplňky, mohou mít o něco kratší období nemoci nebo mírnější příznaky. Oficiální klinické testy však nenaznačují souvislost s úlevou od chřipky, rýmy a jiných sezónních onemocnění..

S menstruací

Kyselina askorbová je prospěšná pro normální průběh menstruace.

Příjem ve zvýšené dávce způsobuje vlastnost inhibice příjmu prostaglandinu do těla, což vede k nástupu menstruace.

Výhody se projevují v následujících akcích:

  • reguluje rovnováhu hormonů;
  • zvyšuje absorpci tokoferolu, který má vlastnosti udržování plodnosti;
  • snižuje intenzitu premenstruačního syndromu, snižuje poškození způsobené změnami nálady, podrážděností, ospalostí;
  • usnadňuje tok cyklických výkyvů: snižuje se bolestivost a napětí;
  • zlepšuje stav pokožky, odstraňuje akné.

Pro sportovce a kulturisty

Výhody kyseliny askorbové pro sportovce spočívají v jejích vlastnostech, které zvyšují vytrvalost těla a zvyšují toleranci k růstu fyzické aktivity.

Příznivý účinek pro kulturisty se projevuje pozitivním účinkem na testosteron. Kromě toho jsou sníženy hladiny kortizolu, což zabraňuje růstu svalů..

Při každodenním cvičení se sportovcům doporučuje užívat až 3 000 mg denně ve třech dávkách. Výhody kyseliny askorbové v takové dávce se projevují v rychlém zotavení ze zranění, prevenci bolesti svalů.

Při užívání doplňků si uvědomte možné poškození trávicího systému..

Pro těhotné ženy

Výhody vitaminu C pro těhotné ženy jsou podobné jako pro ostatní lidi. Kromě toho pomáhá lépe vstřebávat železo..

Ve vysokých dávkách však může mít doplněk škodlivé účinky na plod. Potřebu přijetí by měl stanovit lékař.

Spotřeba se považuje za bezpečnou během kojení, ale její množství je třeba zkontrolovat u pediatra..

Pro děti

Nedostatek u dítěte může vést k abnormalitám kostí, hemoragickým příznakům a anémii.

Obvykle se vyskytuje u dětí s přísnými dietními omezeními, nejčastěji způsobenými neuropsychiatrickými nebo gastrointestinálními poruchami. Dítě nechce nebo nemůže jíst zeleninu a ovoce.

Vitamin C je prospěšný pro své vlastnosti opravy kostí a tkání. To pomáhá udržovat dásně dítěte zdravé a posiluje krevní cévy, čímž se minimalizuje tvorba modřin při pádech. Kromě toho pomáhá hojit rány a rány, posiluje imunitní systém a chrání před infekcemi. Přebytek je rychle vyplaven ledvinami a neškodí.

Kyselina askorbová s glukózou je obzvláště prospěšná pro děti, protože zvyšuje vstřebávání vitaminu C. Kombinace látek pomáhá odolávat vysoké zátěži ve škole a sportu.

Nedostatek vede k chronické únavě a špatné odolnosti vůči chorobám.

Příjem v kombinaci s glukózou je povolen od 6 let v dávce nejvýše 75 mg / den.

Je kyselina askorbová dobrá pro hubnutí

Užívání 500 mg doplňku ve spojení s cvičebním režimem a dietou s omezením kalorií je prospěšné při snižování srdeční frekvence a vnímané námahy. Pro hubnutí nemá lék žádnou výhodu. Pomáhá jen zlepšit celkové zdraví..

Jak pochopit, že tělu chybí vitamin C.

Nedostatek může způsobit příznaky, jako jsou:

  • Anémie.
  • Krvácení z dásní / krvácení z nosu.
  • Snížená schopnost bojovat s infekcí a hojit rány.
  • Suché, rozdělené konce.
  • Drsná, suchá, šupinatá kůže.
  • Časté podlitiny.
  • Zánět dásní.
  • Oslabená zubní sklovina.
  • Přibývání na váze.
  • Oteklé a bolestivé klouby.

Pokud jsou takové projevy nalezeny, doporučuje se provést krevní test.

Kdo potřebuje užívat kyselinu askorbovou

Výhody a poškození kyseliny askorbové závisí na konkrétním onemocnění. Samozřejmě to však musí být bráno v podmínkách imunodeficience, po operacích, úrazech, fyzickém a psychickém stresu..

Usnadňuje vstřebávání železa a udržuje ho ve snížené formě, což je užitečné při anémii.

Mechanismy působení kyseliny askorbové v prevenci a léčbě rakoviny zahrnují posílení imunitního systému, stimulaci tvorby kolagenu, prevenci metastáz.

Byla zaznamenána vlastnost zrychlení hojení ran po operaci a rychlejšího hojení zlomenin..

Formy uvolňování kyseliny askorbové

Je k dispozici v ampulích o objemu 1 a 2 ml ve formě pilulek, prášku, vaginální formy a tablet s přidanou glukózou.

Jak se kyselina askorbová

Existují denní dávky schválené lékařem, které jsou uvedeny v tabulce:

Specifičnost závisí na formě uvolnění, zdravotním stavu, možném poškození.

Pokyny pro použití kyseliny askorbové v dražé

Výhody kyseliny askorbové v pilulkách jsou podobné těm v jiných formách..

Obvykle se doporučuje užívat 1 - 2 tablety denně na prevenci a 3 kusy v komplexní terapii nemocí.

Užívání kyseliny askorbové ve formě prášku

Práškové formy jsou nejekonomičtější a lze je snadno smíchat s kapalinami. Mají různé chutě a jsou užitečné pro každého. Jeden gram prášku se zředí v 1 litru vody - to je denní dávka pro dospělého. U dětí je to poloviční.

Jak používat ampule s vitaminem C.

Roztok je 5 a 10%. Používá se intravenózně nebo intramuskulárně v množství 1 ml 10% denně a až 3 ml 5% dávky.

Výhodou vitaminu C v ampulích pro tělo je jeho rychlá absorpce, protože vstupuje přímo do krve. Vylučuje poškození vlivem na zuby a žaludek.

Jaké potraviny obsahují kyselinu askorbovou

Je důležité dodržovat dietu obsahující potraviny, jako jsou:

  1. Meloun.
  2. Citrusové plody a džusy.
  3. Kiwi.
  4. Mango.
  5. Papája.
  6. Ananas.
  7. Jahody, maliny, borůvky, brusinky.
  8. Vodní meloun.
  9. Brokolice, růžičková kapusta a květák.
  10. Zelená / červená paprika.
  11. Špenát, tuřín a další listová zelenina.
  12. Brambory.
  13. Rajčata / rajčatová šťáva.
  14. Šípkový.
  15. Jablka.

Teplotní expozice má tu vlastnost, že ničí některé vitamíny, proto je lepší jíst čerstvé jídlo.

Při přísné dietě nebo nedostatku vitamínů budou kromě stravy prospěšné tablety s kyselinou askorbovou.

Využití kyseliny askorbové v kosmetologii

Mechanismus účinku kyseliny askorbové je vyjádřen ve vlastnosti řízení syntézy melaninu a kolagenu. Tělo jej nehromadí, potřebuje příjem zvenčí, a to i pro vnější použití.

Pro pokožku obličeje

Kyselina askorbová pro obličej v ampulích je užitečná pro řešení následujících problémů:

  • unavená matná barva pleti;
  • skvrny, zarudnutí a odlupování;
  • zánětlivé procesy;
  • růžovka;
  • mimické vrásky;
  • ucpané póry a mastné.

Neexistují žádné zvláštní kontraindikace, s výjimkou alergií. Před použitím je nutné provést kožní test, aby nedošlo k poškození.

Kyselina askorbová je užitečná pro vrásky; pro jejich redukci se používá následující recept na osvěžující směs: 1 ampulka s vitamíny C a E se zředí ve 2 ml vody. Roztok se nanáší na obličej a jemně masíruje podél masážních linek. Opakujte jednou týdně..

Kyselina askorbová se používá pro stařecké skvrny. Při přípravě bělící masky byste měli vzít:

  • 0,5 lžíce. l. tvaroh;
  • 2 lžičky nasekaný černý čaj;
  • 1 ampulka s kyselinou;
  • 1 lžička rakytníkový olej.

Složky se šlehají do homogenní hmoty. Aplikovaná maska ​​trvá 20 minut a je omyta.

Po pravidelném používání bude pokožka čistší, stařecké skvrny postupně mizí.

Pro krásu a zdraví vlasů

Kyselina askorbová je velmi prospěšná pro zlepšení vlastností vlasů. K jejich posílení se doporučuje vytvořit následující masku:

  • Smíchejte 1 žloutek s 1 ampulí kyseliny askorbové a 100 ml glycerinu;
  • přidejte vodu a vytvořte konzistenci husté zakysané smetany;
  • distribuovat přes kořenovou zónu, jemně vtírat do kůže;
  • nosit speciální klobouk nebo zabalit ručník kolem hlavy po dobu 30 minut;
  • smýt složení.

Výhodou vitamínu C pro vlasy je odstranění sucha, seboroické projevy a stimulace růstu.

Interakce kyseliny askorbové s jinými léky

Při současném užívání s některými léky dochází k následujícímu:

  1. koncentrace antibiotik řady penicilinů a tetracyklinů v krvi zvyšuje hormon estrogen - což vyžaduje snížení jejich dávky;
  2. aspirin a antikoncepční léky mají tendenci snižovat absorpci kyseliny askorbové;
  3. vstřebávání železa se zlepšuje;
  4. současný příjem s deferoxaminem může vést k srdečnímu selhání;
  5. zvyšuje toxicitu ethanolu a léků na zmírnění abstinenčních příznaků;
  6. při užívání kortikosteroidů vyžaduje salicyláty snížení jejich dávky.

Kombinace řešení v jedné stříkačce bude škodlivá. Ampule by měla být použita bez míchání.

Proč je kyselina askorbová s glukózou užitečná?

Výhody kyseliny askorbové s glukózou jsou vyjádřeny vzájemným posilováním. Monosacharid rychle doplňuje náklady na energii a vitamin C potlačuje volné radikály. Tyto vlastnosti jsou nepostradatelné pro zotavení po nemoci, při sportu a při psychickém stresu. Tato kombinace je nejúčinnější, pokud ji užívají děti a sportovci.

Přínosy a poškození kyseliny askorbové s glukózou by měly být posouzeny z hlediska účinnosti u konkrétního onemocnění. Například u cukrovky se nedoporučuje pití komplexu kvůli riziku zvýšené hladiny cukru v krvi. Slabá zubní sklovina vylučuje žvýkací tablety.

Poškození vitaminu C a kontraindikace užívání

Vedlejší účinky užívání kyseliny askorbové jsou vyjádřeny ve vzhledu průjmu, ledvinových kamenů, trombocytózy. Žvýkací tablety mohou způsobit poškození ve formě eroze zubní skloviny.

Drogu byste neměli užívat, pokud:

  • jste alergičtí na kyselinu askorbovou nebo na kteroukoli jinou složku doplňku;
  • máte problémy s ledvinami;
  • diagnostikována cukrovka;
  • dochází k exacerbaci peptického vředu.

Při intravenózním podání se poškození projevuje výskytem slabosti, závratí, zatvrdnutí v místě vpichu, zarudnutí kůže.

Příznaky a důsledky předávkování kyselinou askorbovou

Kyselina askorbová je obvykle netoxická, ale poškození může zahrnovat nevolnost, zvracení, pálení žáhy, křeče v břiše, únavu, návaly horka, bolesti hlavy, nespavost a ospalost. Studie ukázaly, že množství látky přesahující 2 000 mg / den může vést k depresi celkového stavu a nepohodlí v žaludku..

Nežádoucí účinky přílišného doplňování jsou velmi vzácné. Důsledky předávkování rychle vymizí v důsledku přítomnosti vlastnosti odstraňování ledvinami. Symptomatická léčba.

Závěr

Výhody a poškození kyseliny askorbové jsou vyjádřeny různými způsoby. Před použitím musíte pečlivě prostudovat jeho vlastnosti a kontraindikace. V zásadě to nemá negativní dopad na zdraví. Účinnost této látky je již dlouho prokázána u různých nemocí a jejich prevence. Výhody kyseliny askorbové pro pokožku a vlasy jsou srovnatelné s používáním drahé kosmetiky.

Vitamín C

Ceny v online lékárnách:

Kyselina askorbová patří do skupiny vitamínů.

K dispozici v následujících formách: pilulky, lyofilizát pro následnou přípravu roztoku pro intravenózní a intramuskulární injekce, kapky pro orální podání, roztok pro intravenózní podání, prášek pro přípravu roztoku pro orální podání.

Farmakologický účinek kyseliny askorbové

Kyselina askorbová se v lidském těle netvoří, proto je nutné zajistit příjem látky uvnitř potravou. Vitamin se podílí na regulaci redoxních procesů, srážení krve, metabolismu sacharidů, regeneraci tkání. Kyselina askorbová také zvyšuje odolnost organismu vůči různým infekcím, snižuje propustnost cév, snižuje potřebu vitaminů A, E, B1 a B2, pantothenové a kyseliny listové. Vitamin se podílí na metabolismu tyrosinu, fenylalaninu, kyseliny listové, Fe, histaminu, norepinefrinu. Rovněž podporuje využití sacharidů, syntézu lipidů, karnitinu a bílkovin, hydroxylaci serotoninu.

Kyselina askorbová má antioxidační a antiagregační vlastnosti, reguluje pohyb H + při různých biochemických reakcích, podílí se na tvorbě kyseliny tetrahydrofolové a obnově tkáně, zlepšuje využití glukózy v cyklu trikarboxylové kyseliny, podporuje syntézu kolagenu, steroidních hormonů a prokolagenu.

Farmakologické vlastnosti vitaminu zahrnují udržování koloidního stavu mezibuněčné látky, normální kapilární propustnost; aktivace proteolytických enzymů; účast na výměně pigmentů, cholesterolu a aromatických aminokyselin; podpora akumulace glykogenu v játrech. Kyselina askorbová aktivací respiračních enzymů zvyšuje funkce jater tvořící bílkoviny a detoxikaci. Zlepšuje také sekreci žluči, podporuje rychlé obnovení exokrinní funkce pankreatu a endokrinní funkce štítné žlázy..

Podle pokynů kyselina askorbová aktivuje syntézu protilátek, interferonu a složky komplementu C3. Rovněž podporuje fagocytózu, zpomaluje uvolňování a urychluje degradaci histaminu. V malých dávkách vitamin zlepšuje komplexační funkci deferoxaminu v případě chronické otravy přípravky Fe, což vede ke zvýšení jeho vylučování. Potřebná dávka je 150-250 mg léku denně..

Indikace pro použití kyseliny askorbové

Z pokynů pro kyselinu askorbovou je známo, že indikace pro užívání vitamínů jsou:

  • Nedostatek hypo- a vitaminu C;
  • Nevyvážená strava;
  • Zvýšená potřeba kyseliny askorbové (například během období intenzivního růstu nebo umělého krmení);
  • Tvrdá práce;
  • Parenterální výživa;
  • Období rekonvalescence po vážné nemoci;
  • Alkoholismus;
  • Kurděje;
  • Prodloužené podchlazení těla;
  • Spálit nemoc;
  • Chronické infekce;
  • Prodloužená horečka;
  • Gastrointestinální onemocnění, jako je peptický vřed, přetrvávající průjem, gastrektomie, resekce tenkého střeva;
  • Hypertyreóza;
  • Častý stres;
  • Kouření;
  • Zranění;
  • Pooperační rehabilitace;
  • Těhotenství (zejména vícečetné těhotenství, stejně jako na pozadí závislosti na drogách nebo nikotinu);
  • Kojení;
  • Idiopatická methemoglobinemie;
  • Chronická otrava přípravky Fe.

Kontraindikace užívání kyseliny askorbové

Podle pokynů je kyselina askorbová kontraindikována v případě přecitlivělosti na tento vitamin a jeho individuální intolerance..

Lék je předepisován s opatrností lidem trpícím diabetes mellitus, sideroblastickou anémií, nedostatkem glukóza-6-fosfátdehydrogenázy, talasémií, oxalózou, ledvinovými kameny, hemochromatózou a hyperoxalurií.

Vedlejší efekty

Ze strany centrálního nervového systému se mohou objevit vedlejší účinky, jako je únava a závratě (při rychlém intravenózním podání léčiva).

Pokud pacient užívá kyselinu askorbovou perorálně, může se v trávicím systému objevit podráždění sliznic orgánů.

Alergické reakce nejsou vyloučeny: zarudnutí kůže a vyrážka. Laboratorní nálezy mohou naznačovat erytropenii, hyperprotrombinemii, trombocytózu, hypokalemii a neutrofilní leukocytózu.

Pokud osoba často a intenzivně užívá drogu orálně, zvyšuje se pravděpodobnost zničení zubní skloviny.

V případě předávkování (více než 1 g) se pravděpodobně vyskytnou následující příznaky:

  • Zvýšená excitabilita CNS;
  • Bolesti hlavy;
  • Průjem;
  • Nevolnost a zvracení;
  • Překyselená gastritida;
  • Nespavost;
  • Ulcerace sliznice trávicího traktu;
  • Hyperglykémie a glukosurie;
  • Nefrolitiáza;
  • Hyperoxalurie;
  • Mírná pollakiurie (v dávce vyšší než 600 mg denně);
  • Snížení kapilární propustnosti, které je doprovázeno zvýšením krevního tlaku, zhoršením trofismu tkání, rozvojem mikroangiopatií a hyperkoagulací;
  • Ukončení těhotenství a hemolýza erytrocytů (při intravenózním podání léku ve vysokých dávkách).

Dávkování a podávání kyseliny askorbové

Podle pokynů se kyselina askorbová užívá perorálně po jídle (v souladu s lékovou formou léčiva).

Pro preventivní účely nedostatku vitaminu C jsou uvedeny dávky:

  • dospělí - 50-100 mg denně;
  • děti - 25-75 mg denně.

Těhotným a kojícím ženám se doporučuje užívat 300 mg denně po dobu 10-15 dnů, poté se dávka sníží na 100 mg denně.

Při léčbě kyselinou askorbovou je indikován v následujících dávkách:

  • dospělí - od 50 do 100 mg najednou 3-5krát denně po dobu 2 týdnů;
  • děti - 50-100 mg dvakrát až třikrát denně po dobu 2 týdnů.

V práškové formě se vitaminový přípravek zředí vodou a užívá se jako nápoj. Podíl by měl být 1 g na litr vody nebo džusu. Při intramuskulárním a intravenózním podání je lék předepsán v objemu 50-150 mg, v případě otravy - 60 mg. Maximální povolená dávka je 200 mg najednou, denní dávka je 1 g. Děti by neměly překročit dávku léku - 100 mg denně.

Kyselina askorbová s glukózou

Jedna tableta kyseliny askorbové s glukózou obsahuje hlavní složku kyseliny askorbové - 0,1 g a dextrózy (glukózy) - 0,877 g. Lék se používá k vyplnění nedostatku vitaminu C.

Kyselina askorbová s glukózou se také používá pro plicní, nosní, děložní, jaterní a jiná krvácení, hemoragickou diatézu, onemocnění jater, intoxikaci těla, infekční onemocnění, Addisonovu chorobu, špatně se hojící rány, zlomeniny kostí, dystrofii, intenzivní fyzické a psychické napětí, těhotenství kojení. Lék je předepsán pro nedostatečnost nadledvin a během období zrychleného růstu, jako je obvyklá verze vitaminu.

Kontraindikace a dávky kyseliny askorbové s glukózou jsou identické s klasickým lékem.