Stojí za to se znepokojovat při tělesné teplotě 36 stupňů C: jaké jsou důvody a co to znamená u dospělých a dětí?

Člověk je teplokrevný tvor a podle teploty jeho těla lze posoudit, zda je zdravý nebo nemocný. Teplotní norma pro lidské tělo byla „objevena“ již v 19. století a od té doby je referenční hodnota 36,6 stupňů Celsia (C).

Ve skutečnosti je rozsah normálních teplot širší, ale lidé, kteří o tom nevědí, se často obávají nevýznamných změn ve směru růstu a naopak. Co například znamená a jaké jsou důvody pro takový indikátor, jako je teplota 36 stupňů. Je to skutečně redukovaný indikátor a stojí za to přijmout opatření k jeho zvýšení - o tom se můžete dozvědět z článku.

Snížené hodnoty teploměru

Dnes se k měření tělesné teploty používá několik typů teploměrů: rtuťové, elektronické, méně často infračervené a každý teploměr má svůj vlastní rozsah normálních teplot, který se liší od ostatních v desetinách stupně..

  1. Referenční hodnota (optimální hodnoty) pro většinu měřicích zařízení je interval 36,0-37,0 - pro axilární měření a 36,1-37,8 stupňů C - pro rektální.
  2. Snížené hodnoty teploměru jsou považovány za hodnoty od 36,0 do 35,0 stupňů Celsia.
  3. Nízké hodnoty se nazývají odečty teploměru od 35,0 stupňů a níže.

Všechny následující ukazatele v článku jsou určeny pro axilární měření..

Mírné poklesy teploty (mírně nad nebo mírně pod 36 stupňů) s normálním zdravím obvykle působí jako fyziologická reakce těla na určité vlivy a nejsou známkou patologie.

Co znamená tělesná teplota pod 36,6 stupňů Celsia?

Pro ty, kteří usilují o ideální výkon, je zajímavé vědět, které vlivy způsobují kolísání tělesné teploty. Navzdory relativní stabilitě teplotních hodnot u dospělých se tento indikátor může lišit v závislosti na denní době, stravovacích návycích, psychickém stresu a rozsahu lidské činnosti..

Pokud teplota nestoupne nad 36 0 C, může to být individuální charakteristika člověka..

Je to ráno normální?

Během nočního spánku se metabolické procesy v těle zpomalují. V souladu s tím klesá také tělesná teplota. Dosahuje minima asi ve 3 hodiny ráno a může klesnout pod 36 ° C. Dále dochází k postupnému nárůstu. Tento cyklus se nazývá cirkadiánní rytmus..

Pokles teploty (do 36 stupňů) ráno je normální.

U některých lidí se tento stav nijak neprojevuje, ale u mnoha je pozorována slabost, ospalost a „slabost“. Pokud je ranní teplota 36 0 C, znamená to, že tělo ještě nespustilo své funkce do režimu intenzivní činnosti. Pro urychlení tohoto procesu je většina moderních lidí zvyklá ráno pít horkou kávu. I když je správnější provádět ranní cvičení, dejte si kontrastní sprchu a vydejte bohatou snídani.

Důvody pro dospělé ve večerních hodinách

Večer (po práci, vytrvalém vzrušení atd.) Si většina lidí všimne fyziologického zvýšení teplotních indikátorů, takže teplota 36,8 nebo 36,9 večer je optimální. Pokud je na konci dne teplota dospělého nižší než 36 stupňů, s největší pravděpodobností to znamená, že je člověk přepracovaný, někdy kvůli nedostatku železa, vitamínů a dalších živin, kvůli podchlazení.

Důvodem, proč je tělesná teplota výrazně snížena (pod 36, blíže na 35 stupňů), může být také nebezpečné onemocnění štítné žlázy - hypotyreóza. Někdy je silný pokles teploty jediným časným příznakem tohoto onemocnění..

Pokles teploty u dospělých může být také způsoben nekontrolovaným příjmem antipyretik nebo vazodilatancií.

Může to být během těhotenství?

Počáteční fáze těhotenství se vyznačují horečkou a stavem podobným nachlazení. Stávají se však i opačné situace. Nízká teplota u těhotné ženy obvykle naznačuje:

  • přepracování;
  • anémie, nedostatek vitamínů;
  • endokrinní problémy;
  • dehydratace (zvláště pokud žena měla silné zvracení).

Pokud jsou nízké hodnoty na teploměru doprovázeny dalšími příznaky (zvracení, průjem, bolesti hlavy nebo závratě), měla by těhotná žena o tom informovat svého gynekologa..

Při nízké teplotě (tj. Pod 36 stupňů) lze podezření na závažné patologie u těhotné ženy, ale když je během těhotenství teplota 36, ​​je to docela přijatelné, pokud ženu nic neobtěžuje.

Proč to dítě má?

U plnohodnotného, ​​aktivního a obecně zdravého dítěte může být teplota blížící se subfebrilu normální - od 36,7 do 37,5 stupňů. Předpoklady pro takové hodnoty teploty jsou vytvářeny aktivním růstem doprovázeným zvýšeným metabolizmem a zrychleným krevním oběhem..

Ráno teplota obvykle klesne na 36,4 nebo 36,3, což naznačuje úplné uvolnění těla dítěte během spánku. Po snídani může opět vzrůst na mírně zvýšené hodnoty, což je fyziologicky normální..

Pokud kdykoli během dne tělesná teplota dítěte sotva překročí 36 stupňů (36,1 nebo 36,2), může to být buď individuální rys jeho těla, nebo známka nedostatku živin, hypovitaminózy a dalších patologických stavů.

Nízká teplota je obzvláště nebezpečná pro děti v prvních dnech života, u nichž je horní hranice normy blízká 38 0 C. Alarmující ukazatele jsou 35,5 stupňů, ale pro oslabené dítě (například dítě narozené s nízkou hmotností) a teplota 36,2 mohou být nepříjemné. Obvykle se doporučuje tyto novorozence zahřát umístěním na matčin hrudník nebo břicho a zabalením do deky. Dítě by mělo být předvedeno pediatrovi a zjistit důvod, proč tělesná teplota nestoupne nad 36,2.

Musím něco udělat?

Protože teplota 36,1 je pro dospělého přijatelná, stejně jako tělesná teplota 36,2 a 36,3, nemělo by to na pozadí uspokojivého zdraví způsobovat velké vzrušení. Neměli byste usilovat o okamžité zvýšení výkonu. Ke zvýšení teploty, pokud je sotva nad 36 0 C, stačí udělat ranní cvičení, dobře se najíst, pracovat a odpočívat s mírou..

Je to jiná věc, pokud je teplota nižší než 36 stupňů a je doprovázena nízkým krevním tlakem, slabostí, závratě, mdlobami, v tomto případě musíte vědět, co dělat. Pro začátek - je třeba vyšetřit, zjistit, proč je tělesná teplota nižší než 36 stupňů, ať už je její pokles způsoben arteriální hypotenzí (hypotenzí), hypotyreózou nebo jinými onemocněními. Pokud jsou zjištěny patologie doprovázené nízkou teplotou, měli byste pokračovat v léčbě předepsané lékařem..

Pokud je teploměr 35 stupňů Celsia

Výrazné snížení tělesné teploty nezůstane pro člověka bez povšimnutí. Stav, kdy tělesná teplota klesla na 36 a blíží se 35 stupňům, se nazývá hypotermie a vyžaduje léčbu. U kojenců se tato teplota vyskytuje u těžkých forem podvýživy, která je ve vyspělých zemích vzácná, nebo u vzácných vrozených patologických stavů, které jsou dědičné..

U dospělých je omrzlina nejčastější příčinou výrazného poklesu teploty (hypotermie). Další důvody:

  • nedostatečná výživa, emoční stres a stres, chronický nedostatek spánku;
  • nedostatečná syntéza hormonů štítné žlázy (hypotyreóza);
  • těžká anémie z nedostatku železa;
  • ztráta krve (včetně děložního a vnitřního krvácení);
  • těžká intoxikace, dehydratace;
  • šokové podmínky jakékoli etiologie;
  • nádory;
  • stavy imunodeficience (včetně HIV);
  • radiační nemoc.

Všechny tyto stavy vyžadují vyšetření, diagnostické potvrzení a komplexní léčbu. Srdeční infarkty a ischemické cévní mozkové příhody mohou být také doprovázeny poklesem hodnot teploměru, což je způsobeno zpomalením srdeční činnosti a krevního oběhu. Pokud teplota prudce poklesla na 36 a nadále klesá ještě nižší a osoba je ve stavu lehké hlavy, je vhodné zavolat sanitku.

Pokud je teploměr nad 36,6 stupňů Celsia

Situace s nízkou teplotou v klinické praxi jsou mnohem méně časté než indikátory nad 36,6 stupňů C. Mnoho moderních lidí začalo považovat mírně vysoké indikátory (subfebrilní stav) za nezbytnou podmínku pro boj těla s infekcí. To znamená, že pokud teplota nepřesáhne 38 0, nespěchají ji dnes snížit, protože si uvědomují, že se zvyšováním stupňů se ochranné funkce těla zlepšují.

Přesto by člověk neměl sedět při zvýšené (nad 37,1) teplotě. Jedná se o signál vyvíjejícího se zánětlivého procesu, což znamená, že tělo si s ním musí poradit:

  • v případě zjevných příznaků nachlazení zajistěte bohatý teplý nápoj, opláchněte hrdlo a nos fyziologickým roztokem, vyvětrejte pokoj pacienta;
  • v případě syndromu akutní bolesti (hlava, břicho, uši) vyhledejte lékaře;
  • v případě příznaků intoxikace (nevolnost, zvracení, průjem) volejte sanitku.

V situaci, kdy se teplota udržuje na subfebrilní úrovni po celé týdny nebo měsíce, je také nutné konzultovat s lékařem a vyšetřením, protože tento příznak může skrývat tuberkulózu, endokrinní nebo nádorová onemocnění.

Pokud je teplota nad 36,6 stupňů, ale nepřesahuje 37,1 0 С, není důvod k obavám.

Příčiny nízké tělesné teploty

Termoregulace je jednou z životně důležitých funkcí lidského těla. Díky mnoha životně důležitým systémům je teplota lidského těla v normálním stavu udržována v poměrně úzkých mezích, a to navzdory podmínkám prostředí.

Termoregulace lidského těla se dělí na chemickou a fyzickou. První z nich funguje zvýšením nebo snížením intenzity metabolických procesů. A procesy fyzické termoregulace probíhají v důsledku tepelného záření, tepelné vodivosti a odpařování vlhkosti z povrchu těla.

Nelze uvést seznam metod měření teploty. Držení teploměru pod paží, které je u nás velmi rozšířené, není zdaleka tou nejlepší volbou. Kolísání zaznamenané tělesné teploty od skutečné se může lišit o celý stupeň. Na západě se u dospělých měří teplota v ústní dutině a u dětí (je pro ně obtížné dlouhodobě držet ústa) v konečníku. Tyto metody jsou mnohem přesnější, i když z nějakého neznámého důvodu se v naší zemi neujaly..

Obecná víra, že normální teplota lidského těla je 36,6 stupňů Celsia, není správná. Každý organismus je čistě individuální a bez vlivu vnějších faktorů může teplota lidského těla kolísat mezi 36,5-37,2 stupni.

Ale za těmito hranicemi je nutné hledat příčiny tohoto chování těla, protože zvýšená nebo snížená tělesná teplota je známkou jakýchkoli problémů: nemoci, špatné fungování systémů podpory života, vnější faktory.

Normální tělesná teplota každé jednotlivé osoby v určitém časovém okamžiku také závisí na několika dalších faktorech:

  • individuální vlastnosti organismu;
  • denní doba (přibližně v šest hodin ráno je tělesná teplota člověka minimálně a maximálně v 16 hodin);
  • věk osoby (u dětí do tří let je normální tělesná teplota často 37,3-37,4 stupňů Celsia a u starších osob - 36,2-36,3 stupňů);
  • řada faktorů, kterým moderní medicína plně nerozumí.

A pokud je stav zvýšené tělesné teploty známý většině, pak jen málo lidí ví o jeho poklesu pod normativní hranice, o procesech, které toto vyvolávají, a možných důsledcích. Ale takový stav není o nic méně nebezpečný než vysoká teplota, a proto se vám pokusíme o snížené teplotě říci co nejpodrobněji..

Klasifikace hypotermie

Moderní medicína rozlišuje dva typy snížení tělesné teploty pod normální hodnotu:

  • nízká tělesná teplota - od 35 do 36,5 stupňů;
  • nízká tělesná teplota - až 34,9 stupňů. Tento stav je lékařsky známý jako hypotermie..

Na druhé straně existuje několik klasifikací hypotermie. První z nich dělí tento stav na tři stupně závažnosti:

  • světlo - teplotní rozsah 32,2-35 stupňů
  • průměr - 27-32,1 stupňů;
  • těžké - až 26,9 stupňů.

Druhý rozděluje podchlazení na střední a těžké s hranicí 32 stupňů. Právě tato značka v medicíně je považována za teplotu, při které lidské tělo vyčerpává své možnosti pro vlastní zahřívání. Tato klasifikace je z praktického hlediska považována za pohodlnější..

Podle této klasifikace má pacient s mírnou hypotermií ospalost, letargii, třes a tachykardii. Hladina glukózy v krvi stoupá. Ve většině případů vám pomůže teplá postel, suché oblečení a teplé nápoje. Elektrokardiogram je povinným vyšetřením pro mírné podchlazení. Porušení termoregulačních procesů má často za následek problémy se srdečním rytmem.

Těžké podchlazení je podle této klasifikace extrémně nebezpečným stavem. Pokles teploty pod 32 stupňů vede k dysfunkci mnoha systémů podpory života. Zejména je narušena funkce dýchacího a kardiovaskulárního systému, zpomaluje se duševní aktivita a metabolické procesy.

Zároveň je 27 stupňů již považováno za kritický indikátor, který může vést ke smrti člověka. Při této teplotě se u pacientů objeví koma, zornice nereagují na světlo. Bez pohotovostní lékařské péče a velmi aktivního oteplování má člověk velmi malou šanci na přežití.

Ačkoli jsou v historii známy ojedinělé případy, kdy po dlouhodobém podchlazení (šest hodinový pobyt dvouleté kanadské dívky v chladu) klesla tělesná teplota člověka na 14,2 stupně, ale přežil. Je to ale spíše výjimka z pravidla, že hypotermie je extrémně nebezpečný stav..

Příčiny hypotermie

Významné snížení tělesné teploty ve srovnání s normálními hodnotami je přímým signálem pro další vyšetření. A zde musíte podrobně analyzovat důvody, které vyvolávají vážné snížení tělesné teploty. V zásadě je jich spousta a pro pohodlí jsou předpoklady pro nízkou tělesnou teplotu rozděleny do tří skupin:

  • fyzikální předpoklady pro nízké teploty. Funkční poruchy v procesu termoregulace vedou k nadměrným tepelným ztrátám. Ve většině případů je to způsobeno dilatací krevních cév a trváním onemocnění. Zejména hypotermie způsobená těmito příčinami se vyskytuje u lidí s nízkým krevním tlakem, u nichž jsou typickým stavem rozšířené krevní cévy..
    Kromě toho vedou onemocnění endokrinního systému k fyzickému podchlazení. Přesněji řečeno - zvýšené pocení, které narušuje přirozenou termoregulaci;
  • chemické příčiny nízké tělesné teploty. Patří mezi ně intoxikace těla, oslabená imunita, nízká hladina hemoglobinu, emoční a fyzický stres, těhotenství;
  • behaviorální předpoklady pro nízkou tělesnou teplotu. V této skupině existují důvody, které jsou výsledkem nedostatečného vnímání okolní teploty člověkem. Hypotermie chování se často vyskytuje v důsledku účinků alkoholu a drog na tělo a nevyváženého duševního stavu.

Jak již bylo uvedeno, každá z těchto skupin předpokladů hypotermie zahrnuje mnoho příčin. Pojďme konkrétněji určit hlavní:

ZpůsobitPopis a důsledky
Otrava alkoholem a drogamiPod vlivem těchto látek přestává člověk adekvátně vnímat realitu, často mu není zima. V takových případech mohou lidé často dokonce usnout na ulici a podstoupit těžké podchlazení. Ethanol a opium navíc rozšiřují krevní cévy a vytvářejí klamný dojem tepla, což často vede ke kritickým následkům..
PodchlazeníDlouhodobé vystavení nízkým teplotám vede k tomu, že se tělo jednoduše nedokáže vyrovnat s termoregulací, což umožňuje pokles teploty pod normální hodnotu. V takových podmínkách se také intenzivně spotřebovává energie, a proto se výrazně zkracuje doba, během níž může tělo odolat podchlazení..
Virové a bakteriální infekcePodchlazení během těchto nemocí se často vyskytuje, když byla překonána samotná nemoc. Je známo, že do určité teploty musí být tělu umožněno bojovat proti tomu samému. Pokud se současně používají také antipyretické léky, pak po odstranění příznaků infekce obranné mechanismy těla po určitou dobu pokračují v plné kapacitě, což vede k poklesu tělesné teploty pod normální.
Dieta a půstPro fungování termoregulačních systémů potřebuje tělo neustálé doplňování kalorií a tukových zásob, díky čemuž zejména dochází k regulaci tepelné vodivosti a přenosu tepla. Nedostatečná výživa (vynucená nebo plánovaná) vede k porušení této funkce a ke snížení tělesné teploty.
Sepse u lidí se sníženou imunitou a starších lidíVe většině případů je sepse příčinou vysoké horečky. Ale u určených kategorií lidí může být jedním z projevů tohoto onemocnění poškození nervového systému, včetně těch jeho segmentů, které jsou odpovědné za termoregulaci. Tělesná teplota člověka může za takových okolností klesnout na 34 stupňů a vyžaduje okamžitou korekci..
Nevhodné použití léků nebo postupů (iatrogenní hypotermie)Pojem iatrogenismus je chápán jako důsledky, které vznikly v důsledku nesprávného jednání zdravotnického personálu nebo nesprávného užívání léků. Při podchlazení mohou být příčiny této skupiny:

  • nesprávné zacházení s pacienty po operaci;
  • nadměrné užívání vazokonstrikčních a antipyretických léků.

Jakýkoli z těchto důvodů může způsobit kritický pokles tělesné teploty, proto by i ty nejškodlivější léky, které zahrnují antipyretika a vazokonstrikční látky, měly být prováděny pouze po konzultaci s lékařem..

OvulaceMenstruační cyklus u žen je často doprovázen abnormálními výkyvy tělesné teploty. Ve většině případů stoupá, ale v tomto období existují případy snížení teploty. Teplota je často 35,5-36,0 stupňů, což není důvodem k obavám. Po skončení menstruace se teplota vrátí k normálu..
Wilsonův teplotní syndromToto onemocnění je vyvoláno dysfunkcí štítné žlázy, která je doprovázena snížením tělesné teploty.

Nízká tělesná teplota během těhotenství

Poměrně málo lékařů poukazuje na těhotenství jako na samostatný důvod snížení tělesné teploty. Přesněji řečeno, nejde o samotné dítě, ale o procesy, které ho doprovázejí. Poměrně často kvůli toxikóze jsou nastávající matky podvyživené, což ovlivňuje metabolické procesy a podle toho i tělesnou teplotu, která může klesnout na 36 stupňů a dokonce i níže. Kromě toho je u těhotných žen často pozorováno oslabení imunity, proti kterému může teplota klesnout. Tyto předpoklady nepřinášejí žádné vážné problémy, ale zároveň vyžadují adekvátní reakci: normalizaci stravy a konzumaci dostatečného množství kalorií, stejně jako práci na posílení imunitního systému.

Akce při poklesu teploty

Po zaznamenání snížené tělesné teploty musíte nejprve adekvátně posoudit svoji fyzickou kondici. Pokud není slabost, nebojíte se a neexistují žádné další příznaky nemoci, stojí za to pamatovat, zda jste v poslední době nebyli nemocní nebo podchlazeni. Mírné snížení teploty může být zbytkovou symptomatologií těchto příčin. V takovém případě není nutné navštívit lékaře. Je možné, že nízká teplota je normou vašeho těla..
Potřebujete navštívit lékaře v následujících případech:

  • tělesná teplota 35 stupňů a níže, a to i bez dalších příznaků;
  • kromě snížení teploty jsou pozorovány slabost, třes, zvracení a další příznaky, které jsou pro zdravého člověka neobvyklé. V takových případech je i teplota 35,7–36,1 důvodem k vyhledání pomoci;
  • člověk má halucinace, nezřetelnou řeč, rozmazané oči, ztrátu vědomí na pozadí nízké teploty.

Každý z těchto příznaků je důvodem pro okamžitou lékařskou pomoc. Ani obyčejná slabost při nízké teplotě by neměla čekat doma, protože v těle mohou začít nevratné procesy, které bude časem velmi obtížné zastavit..

Před příjezdem lékaře musí být pacient s nízkou teplotou uložen do postele a zabalen do teplé přikrývky po ujištění, že jeho oblečení je suché. Poskytněte úplný klid, dejte si šálek teplého sladkého čaje a pokud je to možné, dejte si teplou koupel na nohy nebo si pod nohy položte vyhřívací podložku.

Tyto akce usnadní tělu provádět proces termoregulace a teplota se ve většině případů začne zvyšovat k normálu..

Trvale snížená teplota 36,3-36,2-36,1 je dobrá nebo špatná?

Snížená teplota lidského těla způsobuje
Během období zkušeností, času po nemoci nebo po delší duševní a fyzické práci existuje nebezpečí, že člověk bude mít nízkou tělesnou teplotu. Ti, jejichž tělesná teplota často stoupá, by mohli závidět tak nízký výsledek, zaznamenaný na teploměru. Radost však nebude trvat dlouho, protože to může také naznačovat existující nebo rozvíjející se nemoc v těle..
Co je snížená tělesná teplota a jaké jsou její příčiny? Za prvé, tato kategorie zahrnuje teplotu rovnou 35,5 stupňů. Všechno níže je také zahrnuto do skupiny pro nízké teploty..
Odkážeme-li na důvody vzniku tak nepříjemného zdravotního stavu, při kterém dochází ke snížení teploty lidského těla, uvádíme níže:

1. Pokud osoba již měla chronická onemocnění, pak nízká teplota znamená, že se tato onemocnění zhoršila. Toto je signál, že osoba by měla co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc od lékaře..

2. Existuje onemocnění zvané hypotyreóza. Jedná se o onemocnění charakterizované snížením funkčnosti štítné žlázy. Jak víte, štítná žláza hraje v lidském životě velmi důležitou roli. Pokud v něm dojde k viditelným změnám, může to znamenat hodně, zejména problémy v hormonální sféře, v těle jako celku..

3. Pokud osoba trpí nadledvinami, existuje možnost nízké teploty. Abyste zabránili vzniku takového nepříjemného okamžiku, musíte předem zabránit onemocnění vnitřních orgánů. Snažte se během léta pít více vody a obecně se snažte neomezovat na pití. Melouny a melouny jsou vynikajícími čisticími prostředky na tělo a jejich působení je doprovázeno hojením celého těla.

4. Pití léků je dobré, ale jejich rozumné užívání je lepší. Pamatujte na toto důležité pravidlo - k léčbě nedojde, když začnete užívat velké množství neznámých léků, ale až budete moci sami zvolit nejúčinnější lék. Před zahájením samoléčby se poraďte se svým lékařem a neztrácejte čas zbytečnými pochybnostmi. Pokud během období nemoci začnete užívat příliš mnoho léků a tento proces proběhne bez rozdílu, nebuďte překvapeni, že tělo takovému tlaku nevydrží a určitě selže..

5. Únava, chřipka a nachlazení se stávají běžnými nepřáteli lidského zdraví. A kupodivu mohou také způsobit snížení teploty lidského těla. Pokud jste například celý den zaneprázdněni sedavou prací, měli byste tělu určitě dát pauzu, aby mělo příležitost se vyložit, nabrat novou sílu a pokračovat v práci. Malé cvičení na krk, záda, paže a nohy vám již dodá sílu a pomůže vám překonat nemoci, jako je osteochondróza, skoleóza, štípání, křečové žíly a mnoho dalších nemocí, které vám zabrání pracovat v plném režimu. Udělejte si volnou chvíli a dejte si horký čaj nebo kávu s čokoládou. Není nic lepšího, než jíst něco zakázaného pro postavu. Jen si po večeři nemusíte myslet, že se ve vašem těle objevily extra kalorie, které vás nyní budou mučit až do konce pracovního dne. Užijte si příjemnou zábavu a zapomeňte na kilá navíc.

6. Těhotenství. Dalším důležitým bodem pro určení příčiny nízké tělesné teploty. Pokud vám je zima na nohy, máte bolesti hlavy, nevolnost a nechutenství. Navíc se k tomu všemu přidává pokles tělesné teploty, pak je to zjevně těhotenství. Toto není nemoc, ale stále si musíte pamatovat na zdraví a musíte co nejdříve zvládnout nízkou teplotu, jinak přijde čas na mdloby.

Ulevte si od nízkých teplot a nezapomeňte, že zdraví je vždy na prvním místě. Ačkoli pro některé je 35 stupňů ale

Snížená tělesná teplota

Mnoho lidí je zvyklých věnovat pozornost pouze zvýšení teploty, ale častěji nedávají zvláštní význam jejímu snížení. A tento jev zase může signalizovat vývoj patologických stavů a ​​některých nemocí, včetně závažných.

Nejprve je třeba říci, že kolísání tělesné teploty od 35,8 ° C do 37 ° C se považuje za normu. Dalšími indikátory budou rozptyl. Například tělesná teplota, která klesla na 29,5 ° C, může vést ke ztrátě vědomí a až 27 ° C - kómatu, pokud dojde k poruše funkce kardiovaskulárního a dýchacího systému orgánů.

K identifikaci příčiny nízké tělesné teploty je nutné pochopit, jak v těle probíhají termoregulační procesy, které udržují teplotu lidského těla na požadované úrovni (asi 36 ° C). Je také důležité vědět, jaké typy termoregulace existují..
Odrůdy termoregulace a důvody jejich porušení

1. Behaviorální
Pokud je narušena termoregulace chování, člověk přestane adekvátně vnímat teplotu okolí. Důvodem takového porušení může být:

  • účinek alkoholu na tělo;
  • duševní porucha;
  • účinek na tělo omamných látek.

Například pod vlivem drog nebo alkoholických nápojů nemusí být člověku zima. Výsledkem je, že bude podchlazený a jednoduše zamrzne, což často vede k výraznému snížení tělesné teploty (až o 25 ° C). Tento stav je nebezpečný nejen pro zdraví, ale i pro život..

2. Fyzické
V důsledku funkčních poruch fyzické termoregulace ztrácí lidské tělo teplo v důsledku nadměrného rozšiřování cév, které jsou v tomto stavu po dlouhou dobu. Tímto stavem často trpí hypotenzní lidé - lidé s nízkým krevním tlakem..
Příčinou porušení fyzické termoregulace mohou být také endokrinologická onemocnění, která jsou doprovázena takovým příznakem, jako je zvýšené pocení. Drobné porušení tohoto typu termoregulace jsou pozorovány u lidí během emočního stresu. Ale tento stav se snadno zastaví..

3. Chemické
Mezi důvody porušení chemické termoregulace patří:

  • intoxikace těla;
  • období těhotenství;
  • oslabení imunitního systému;
  • chronická asthenizace těla;
  • endokrinní onemocnění;
  • snížení hladiny hemoglobinu v krvi;
  • přepětí.

Teplota 36 ° C: co to znamená?

Tento ukazatel teploty může být přítomen také u dokonale zdravých lidí. Důvodem tohoto stavu může být:

  • nedávná nemoc;
  • ranní čas, kdy jsou všechny procesy v těle pomalejší než obvykle;
  • těhotenství;
  • nekontrolovaný příjem léků;
  • nedostatečné zásobení těla vitamínem C;
  • přepracování, únava.

Teplota těla 36 ° C může také naznačovat vývoj určitých onemocnění a lze ji pozorovat za podmínek, jako jsou:

  • poruchy nadledvin:
  • snížená funkce štítné žlázy;
  • prodloužené hladovění, v důsledku čehož je tělo vyčerpáno (často zaznamenané nesprávnou stravou);
  • patologie mozku;
  • významná ztráta krve;
  • chronická bronchitida.

Primární příznaky poklesu teploty

Mezi příznaky, které mohou naznačovat pokles teploty, patří:

  • zvýšená ospalost;
  • apatický stav, celková malátnost;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • inhibice myšlenkových procesů;
  • podrážděnost.

Pokud je u malého dítěte pozorováno snížení tělesné teploty, musí být prokázáno lékaři. Pokud má dospělý dlouhodobě teplotu asi 36 ° C, ale během vyšetření neodhalil žádné patologie, je člověk energický a cítí se skvěle, jeho stav lze považovat za normální.

Snížená teplota lidského těla: příčiny v závislosti na nemocech a jiných patologických stavech

1. Exacerbace chronických onemocnění

Pokud jsou chronická onemocnění v aktivním stadiu, tělesná teplota často klesá. To přímo souvisí se snížením obranyschopnosti (imunity) těla, které se přímo podílejí na termoregulaci těla. Po nějaké době se začnou objevovat příznaky základního chronického onemocnění a teplota může naopak stoupat. To je způsobeno vývojem zánětlivých procesů v těle. To znamená, že pokles teploty je primárním signálem exacerbace chronického onemocnění..

2. Patologie mozku

Pokles teploty může být jedním z příznaků nádorových novotvarů v mozku. Faktem je, že tyto nádory vytlačují mozek a narušují v něm krevní oběh, což vede k poruše termoregulace těla.

Kromě snížení teploty se mozkové nádory mohou odhalit přítomností dalších příznaků, a to porušení:

  • řečové schopnosti;
  • citlivost;
  • hladina určitých hormonů;
  • práce vegetativního systému;
  • nitrolební tlak (nahoru). To je doprovázeno záchvaty nevolnosti, zvracení, závratě;
  • Paměť;
  • cerebrální oběh, doprovázený silnými bolestmi hlavy, které je obtížné odstranit užíváním analgetik;
  • koordinace pohybů;
  • sluch;
  • psychika (sluchové a zrakové halucinace atd.).

3. Nemoci štítné žlázy

Pokles tělesné teploty je často doprovázen onemocněním, jako je hypotyreóza, která se vyznačuje funkčními poruchami štítné žlázy a nedostatečnou produkcí hormonů štítné žlázy. Tyto hormony podporují normální fungování celého organismu, včetně fungování nervového systému.

Nejběžnější projevy hypotyreózy jsou:

  • křehké nehty;
  • zvýšení tělesné hmotnosti;
  • rychlá únavnost;
  • chlad;
  • problémy s pamětí;
  • suchá kůže;
  • častá zácpa.

4. Minulé infekce

Častým společníkem stavů, které nastanou po přenesených virových a bakteriálních infekcích, je nízká teplota. V důsledku nemoci byly vyčerpány zdroje těla. Nejprve se to týká nervového a imunitního systému. A centrum termoregulace, které se nachází v hypotalamu, jak víte, odkazuje konkrétně na nervový systém..

5. Patologie nadledvin

Příznak ve formě snížení teploty se často vyskytuje v přítomnosti onemocnění nadledvin. Nejprve se jedná o adrenální nedostatečnost, jinými slovy o Addisonovu chorobu. Vyvíjí se asymptomaticky po dlouhou dobu a pociťuje se při vstupu do chronického stadia..
Tento stav je charakterizován následujícími projevy:

  • slabá účinnost;
  • depresivní podmínky;
  • zvýšené močení;
  • podrážděnost a popudlivost;
  • Bolest svalů;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • ztráta váhy;
  • nízký krevní tlak;
  • brnění a necitlivost v končetinách;
  • zvýšená žízeň.

6. Vegeto-vaskulární dystonie

U lidí trpících touto patologií jsou poruchy termoregulace pozorovány v důsledku kolísání krevního tlaku, což vede ke ztrátám tepla. U vegetativní-vaskulární dystonie lze pozorovat jak trvalé mírné zvýšení teploty, tak pokles teploty.

Mezi běžné příznaky tohoto onemocnění patří:

  • porušení při práci dýchacího systému;
  • bolest v srdci;
  • tachykardie;
  • poruchy spánku;
  • chlad končetin;
  • závrať;
  • mdloby.

7. Infekce HIV
V důsledku vývoje stavu imunodeficience má člověk různé příznaky, včetně nízké tělesné teploty. Důvody, proč se projevy stávají výraznějšími, jsou nejčastěji způsobeny bakteriálními, parazitickými a virovými infekcemi.

Stav imunodeficience je kromě nízké teploty doprovázen:

  • zimnice;
  • zvýšení velikosti lymfatických uzlin;
  • časté nachlazení;
  • řídká stolice;
  • poruchy nervového systému;
  • poruchy trávicího systému;
  • vývoj nádorových novotvarů;
  • zvýšené pocení (zejména v noci);
  • ztráta váhy;
  • slabost v celém těle.

Jak víte, při intoxikaci teplota obvykle stoupá. V některých případech však může výrazně poklesnout. To je způsobeno potlačením nervového systému, který se podílí na procesech termoregulace těla..

Těžká intoxikace se kromě nízké teploty může projevit ve formě následujících příznaků:

  • ztráta vědomí;
  • neurologické poruchy. Například když je člověk ponořen do „bdělého“ spánku, po kterém následují období extrémního vzrušení;
  • poškození jater a ledvin;
  • zvracení, nevolnost, průjem;
  • slabost;
  • krvácení různé závažnosti (počínaje jednotlivými malými skvrnami, končící rozsáhlými modřinami);
  • snížení krevního tlaku;
  • bušení srdce;
  • porušení průtoku krve v končetinách;
  • mramorování kůže.

9. Neurocirkulační dystonie

Onemocnění, jako je neurocirkulační dystonie, je charakterizováno poruchami cévního systému, což má za následek rozvoj hypotenze - nízkého krevního tlaku. V tomto stavu je pozorována expanze vaskulárních kanálů, následují tepelné ztráty a pokles tělesné teploty..
Kromě hypotenze se toto onemocnění projevuje následujícími příznaky:

  • dušnost;
  • tachykardie;
  • třes v končetinách;
  • panický záchvat;
  • hyperhidróza;
  • závrať.

10. Vyčerpání těla (kachexie)

V tomto stavu je pozorován výrazný pokles hmotnosti (někdy dosahuje 50% celkové tělesné hmotnosti). Vrstva podkožního tuku prakticky zmizí, v důsledku čehož se pokožka zvrásní a získá šedý „zemitý“ odstín. Také tváří v tvář příznakům nedostatku vitamínů.
Když je tělo vyčerpané, nehty se stávají křehkými a vlasy tenčími a matnějšími. Při kachexii často dochází k časté zácpě. U žen se objem cirkulující krve snižuje, což způsobuje nepřítomnost menstruace.

S vyčerpáním lze také pozorovat duševní poruchy. Na samém začátku se objevuje astenie - slzavost, zášť, podrážděnost, slabost a deprese. V případě úspěšného vyléčení patologie bude astenie po nějakou dobu stále přítomna a bude také doprovázena sníženou tělesnou teplotou.

Tyto podmínky jsou zpravidla výsledkem nesprávně vyvážené stravy. Například nejíst dostatek potravin, které obsahují železo.

Příznaky, které se projevují nedostatkem železa:

  • potíže s polykáním. Člověku se zdá, že v jeho hrtanu je cizí těleso;
  • závislost na nakládané zelenině, uzeninách, koření a kořeněných pokrmech;
  • atrofie papil lokalizovaných na povrchu jazyka;
  • zhoršení vlasů, nehtů a kůže;
  • tachykardie;
  • suchá ústa;
  • snížený výkon, rychlá únava.

12. Radiační nemoc
V chronickém průběhu radiační nemoci, kdy je tělo vystaveno ionizujícímu záření po dlouhou dobu, je také často zaznamenána nízká tělesná teplota. Pokud jde o akutní průběh tohoto onemocnění, je tento stav naopak charakterizován zvýšením teploty..

Příznaky doprovázející nízkou teplotu u nemoci z ozáření:

  • suchá kůže;
  • vývoj dermatologických onemocnění;
  • přítomnost tuleňů v oblasti ozářených oblastí;
  • šedý zákal;
  • výskyt maligních novotvarů;
  • depresivní oblast genitálií;
  • snížení obranyschopnosti těla.

13. Podstatná ztráta krve
V důsledku poranění může dojít k poškození velkých tepen, což vede ke snížení objemu cirkulující krve. To má za následek porušení termoregulace a tedy snížení tělesné teploty..

Vnitřní krvácení je považováno za nejnebezpečnější. Například v komorách mozku, v pleurální a břišní dutině. Takové krvácení je obtížné diagnostikovat a je zpravidla nutné k jejich zastavení chirurgický zákrok..

14. Hypoglykemie
Nízká hladina cukru v krvi také vede ke snížení tělesné teploty. Tento stav může nastat při fyzickém vyčerpání těla a při nevyvážené stravě, kde je velké množství moučných výrobků a sladkostí. Tento stav se často stává předzvěstí rozvoje cukrovky..
Další symptomatické projevy v hypoglykemickém stavu:

  • bolest hlavy;
  • rozšířené zornice;
  • záchvaty nevolnosti a zvracení;
  • hyperhidróza;
  • nevhodné chování;
  • tachykardie;
  • porušení dýchacího systému;
  • zpomalil krevní oběh;
  • svalové třesy;
  • porušení motorických funkcí;
  • zmatenost (mdloby a / nebo kóma mohou být důsledkem);
  • tachykardie;
  • ztráta citlivosti.

Chronické přepracování, které může být spojeno například s neustálým emočním stresem nebo nedostatkem spánku, může způsobit snížení tělesné teploty. Pokud se po dlouhodobém přetížení nedostane do těla kompenzační zotavení, může dojít k selhání kteréhokoli z orgánových systémů. Znamená to také rozvoj vyčerpání..

16. Šokové stavy

Všechny šokové stavy jsou obvykle doprovázeny poklesem tělesné teploty. V medicíně existuje klasifikace takových stavů v závislosti na povaze, závažnosti a lokalizaci poškození. Rozlišují se následující šokové podmínky:

  • neurogenní (porucha CNS);
  • kardiogenní (porušení kardiovaskulární aktivity);
  • infekční toxické (akutní intoxikace);
  • kombinované (kombinace různých typů šokových stavů);
  • septický (masivní otrava krve);
  • traumatické (bolestivý syndrom);
  • anafylaktické (alergické reakce).

S téměř jakýmkoli typem šoku má oběť následující příznaky:

  • porušení dýchacího systému;
  • tachykardie;
  • vlhká pokožka, která zbledne nebo zmodrá;
  • nízký krevní tlak;
  • zmatenost vědomí (letargie nebo naopak vzrušení);
  • snížený výdej moči.

Těhotenství a nízká tělesná teplota

Někdy, když dojde k těhotenství, ženy pociťují pokles tělesné teploty. Objektivní posouzení stavu ženy můžete zjistit, zda těhotenství způsobilo pokles teploty. V tomto případě bude mít následující příznaky:

  • záchvaty nevolnosti;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • zvracení;
  • chlad dolních končetin;
  • mdloby;
  • prodloužené bolesti hlavy.

Co dělat při nízkých teplotách?

Chcete-li vědět, jak eliminovat nízkou teplotu, musíte zjistit důvod jejího poklesu. Pokud během dne teplota kolísá mezi 35,8 ° C a 37,1 ° C, považuje se to za normální. Například ráno jsou sazby nižší než večer..

Pokud je teplota měřená třikrát denně nízká, vyhledejte lékaře. Specialista předepíše nezbytná vyšetření a po určení důvodů, které způsobily pokles teploty, předepíše kompetentní léčbu. Lékař může nařídit následující studie:

  • Ultrazvuk štítné žlázy a vnitřních orgánů;
  • fluorografie;
  • EKG;
  • obecné klinické a biochemické krevní testy;
  • rentgen hrudníku.

Pokud testy prokáží, že máte vážné onemocnění, budete určitě předáni příslušným odborníkům..
V případě detekce snížené imunity vám bude předepsán příjem vitamínových komplexů, imunomodulátorů a také upravena strava.
Při nízké teplotě, která byla důsledkem podchlazení, je nutné dát oběti horký sladký čaj a přikrýt teplou přikrývkou. Můžete se také zahřát teplou koupel..

U spravedlivého pohlaví může teplota klesat nebo stoupat v závislosti na menstruačním cyklu..
Abyste zabránili rozvoji stavů doprovázených snížením tělesné teploty, dodržujte preventivní opatření. Buďte častěji venku, vyhýbejte se stresu, správně se stravujte, cvičte a temperujte tělo.

Snížená tělesná teplota

Obecná informace

Tělesná teplota je základní součástí homeostázy a hraje důležitou roli ve vztahu lidského těla k životnímu prostředí. Je to stálost teploty vnitřního prostředí, která zajišťuje normální život lidského těla. Zachování teplotní homeostázy je zajištěno komplexním systémem termoregulace, na kterém se podílí hypotalamus, retikulární tvorba struktur mozku a míchy, endokrinní žlázy (štítná žláza / nadledviny), termoreceptory a procesy tvorby a přenosu tepla jsou regulovány komplexními humorálními / reflexními akty.

Zároveň je tělesná teplota relativně konvenčním konceptem, protože má cirkadiánní (cirkadiánní) režim a:

  • Liší se v různých částech těla.
  • Liší se v závislosti na stavu těla a probíhajících fyziologických procesech.

Termometrii lze provádět na několika místech těla a v závislosti na místě měření teploty se rozlišují tyto typy:

  • Axilární (tělesná teplota v podpaží). Tato teplota je nestabilní a zvyšuje se po cvičení, příjmu potravy. Navíc asi u 50% lidí dochází k asymetrii axilární teploty: teplota v levé podpaží je o něco vyšší než v pravé. Asymetrie 0,5 ° C nebo více současně naznačuje patologii v těle. Jaká je normální teplota lidského těla v podpaží? Obecně se uznává, že normální teplota lidského těla, měřená v podpaží, je 36,6-37 ° C.
  • Bazální (rektální), který přesněji charakterizuje teplotu jádra lidského těla a pohybuje se normálně v rozmezí 37-38 ° C. Používá se především v klinické praxi.
  • Orální teplota. Jeho indikátory jsou vždy vyšší než axilární o 0,5-0,8 ° С..

Kromě toho existují denní (cirkadiánní) výkyvy tělesné teploty způsobené biologickými rytmy, které odrážejí funkční denní změny životně důležitých procesů (krevní oběh, dýchání atd.). Amplituda výkyvů dosahuje 1 ° C. Jeho minimum klesá ve 3-4 hodiny ráno a maximum - v 16-18 hodinách.

Tělesnou teplotu ovlivňují také fyziologické procesy probíhající v těle ženy, zejména během menstruace, v luteální fázi menstruačního cyklu je rektální teplota asi o 0,7–1,0 ° C vyšší než ve folikulární fázi cyklu.

To znamená, že normálně se v první (folikulární fázi) rozmezí rektální teploty pohybuje od 36,2 - 36,7 ° C, ale nepřesahuje 37, což je způsobeno vysokou hladinou estrogenu. Avšak 2-3 dny před ovulací teplota prudce klesá. Pro luteální fázi je po uvolnění zralého vajíčka charakteristické zvýšení rektální teploty o 0,4 - 0,6 ° C a její udržování na přibližně 37 stupních a více, což je způsobeno prudkým zvýšením hladiny progesteronu, což vytváří příznivé podmínky pro těhotenství.

Dobrým znamením „zdraví ženského reprodukčního systému“ je výrazné snížení teploty před nástupem menstruace a 1-2 dny před dnem ovulace..

Tělesná teplota během raného těhotenství se také může mírně lišit (37,0 - 37,5 ° C). Je pravidlem, že v časných stádiích těhotenství na grafu bazální teploty 7. den po ovulaci dochází ke krátkodobému poklesu bazální teploty (implantace) a poté se zvyšuje.

V budoucnu se během těhotenství (1-3 trimestr) udržuje teplota na 36,5 - 37,5 ° C. Zvýšení bazální teploty před zpožděním menstruace lze považovat za jeden z prvních příznaků těhotenství..

Průměrná teplota centrálního nervového systému, krve, vnitřních orgánů u dospělého a dítěte je asi 37 ° C. Teplota s fluktuačními parametry v rozmezí do 1,5 ° C je považována za normální. Tato teplota by měla být konstantní, protože je optimální pro fungování enzymů, různých fyzikálně-chemických procesů (anabolismus / katabolismus, svalová kontrakce, sekrece, absorpce), zajišťujících průběh metabolických reakcí. V souladu s tím na otázku: co znamená tělesná teplota 35,5 stupňů, můžete odpovědět, že to není kritická situace a teplota pod 36 stupňů může odrážet jak zvláštnosti průběhu fyziologických procesů v těle, tak být jedním z příznaků různých druhů onemocnění.

Změna teploty vnitřních orgánů / krve u člověka o 2-2,5 ° C od průměru je však doprovázena porušením fyziologických funkcí. Smrtelná teplota lidského těla (neslučitelná se životem) je nad 42 ° C a pod 25 ° C. Je všeobecně přijímáno, že člověk umírá při tělesné teplotě pod 25 - 20 ° C, koncept „smrtelné teploty“ při nízkých hodnotách (minimální teplota) je však libovolný a pohybuje se v rozmezí 3–4 stupňů. Navzdory genetickému determinismu úrovně tělesné teploty je tedy do značné míry dynamický a může se měnit pod vlivem různých faktorů - podmínek prostředí, denní doby, funkčního stavu těla, probíhajících fyziologických procesů.

Patogeneze

Vznik stavu nízké tělesné teploty je založen na přepětí a narušení termoregulačních mechanismů, ke kterému dochází pod vlivem různých endogenních / exogenních kauzálních faktorů. S poklesem tělesné teploty v rozmezí 34-36 ° C je do udržování teplotní homeostázy zahrnuta řada regulačních reakcí v těle:

  • zúžení povrchových cév a vazodilatace „jádra“ těla, což umožňuje přerozdělení objemu krve v těle ve směru snížení objemu krevního oběhu v podkožních cévách;
  • snížení objemové rychlosti kožního průtoku krve;
  • redistribuce tepla v důsledku uzavření povrchových žil podkožní tkáně a redistribuce krve do hlubokých žil, otevření arteriovenózních zkratů;
  • snížené pocení;
  • zvýšení produkce tepla chemickými látkami (aktivace metabolismu) a fyzickými prostředky (třes svalů, piloerekce).

Klasifikace

Obecně se uznává, že teplota u dospělých je v rozmezí:

  • 36,0-37,0 stupňů je normální.
  • 36,0 - 35,0 stupňů - nízká tělesná teplota (synonymum subnormální). To znamená, že jakákoli hodnota v těchto mezích (například 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) označuje sníženou teplotu.
  • Pod 35,0 stupňů - hypotermie (mírná - teplota klesá na 32,2-35,0 stupňů; střední - 28,0-32,1 stupňů; těžká - až 26,9 stupňů).

Klasifikace WHO (1997) hypotermie novorozenců:

  • od 36,5 ° C do 37,5 ° C - normální tělesná teplota;
  • pokles tělesné teploty z 36,4 C na 36,0 C - mírné podchlazení;
  • pokles tělesné teploty z 35,9 ° C na 34, 0 ° C - mírné podchlazení;
  • tělesná teplota pod 32,0 C - těžké hypotermie.

Příčiny nízké tělesné teploty

Mezi mnoha důvody, které způsobují pokles tělesné teploty, jsou exogenní (vnější) a endogenní (vnitřní) faktory:

Exogenní faktory. Tělesná teplota klesá pod vlivem nepříznivých faktorů prostředí, které přispívají k podchlazení těla. Mezi tyto faktory patří nízká teplota okolí, vysoká vlhkost vzduchu, silný vítr. Zvažte, co to říká a co to znamená, a také proč dochází ke snížení tělesné teploty, když jsou vystaveny výše uvedeným faktorům?

Za prvé, tělesná teplota klesá v důsledku nerovnováhy v produkci tepla a tepelných ztrát v těle v důsledku prudkého zvýšení tepelných ztrát. Je to nemožnost kompenzačních mechanismů těla obnovit homeostázu teploty a udržovat teplotu v úzkém rozmezí, což vysvětluje, proč nízká tělesná teplota doprovází takové přírodní jevy.

Rozvoj podchlazení usnadňují: oblečení nevhodné k povětrnostním podmínkám, příjem alkoholu, nízká fyzická aktivita, srdeční selhání. Vyznačuje se snížením rychlosti průtoku krve, což prodlužuje dobu pobytu krve v periferní části těla a přispívá k jeho silnějšímu ochlazení. Podchlazení u dospělého a dítěte přispívá ke snížení rychlosti chemických metabolických procesů, metabolických poruch a postupného rozvoje hypotermické patologie.

Endogenní faktory

Nízká tělesná teplota u dospělých může být způsobena také poruchami v procesech regulace tepla způsobenými různými chorobami a patologickými stavy. Hlavní důvody:

  • Nedostatečná / nevyvážená výživa, která je často pozorována u různých typů mono diet, zaměřených na prudký pokles tělesné hmotnosti.
  • Podmínky imunitní nedostatečnosti.
  • Hypotyreóza Čím výraznější je deficit hormonů, tím nižší je tělesná teplota, protože hormony štítné žlázy jsou nejdůležitější složkou regulace biologických reakcí, včetně těch, které jsou doprovázeny uvolňováním tepla.
  • Těžký astenický syndrom, při kterém je teplota neustále pod 36,0 stupňů.
  • Hypotenzivní neurocirkulační dystonie.
  • Chronická únava (včetně dlouhodobého nedostatku spánku), psycho-emoční přetěžování.
  • Reakce těla na minulé onemocnění.
  • Anémie (nízká hladina hemoglobinu).
  • Akutní / chronická onemocnění.
  • Addisonova choroba (nedostatečnost kůry nadledvin), doprovázená nedostatkem krve aldosteronu, androsteronu a kortizolu. S jejich nedostatkem klesá rychlost chemických reakcí základního metabolismu, které jsou doprovázeny uvolňováním energie.
  • Těhotenství. Hlavním důvodem nízké tělesné teploty u žen jsou zpravidla hormonální změny během menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy. Nízká tělesná teplota během těhotenství může být způsobena nedostatečným přírůstkem hmotnosti, hypoglykemií, anémií, astenickým syndromem, přepracováním, stresem. V každém případě nízká teplota (pokud je tělesná teplota nižší než 36 stupňů) přetrvává několik dní - to je důvod k návštěvě lékaře.
  • Vnitřní krvácení, včetně snížení tělesné teploty, se vyskytuje také u žen s těžkou menstruací.
  • Intoxikace těla (léčivé, alkoholické).
  • Traumatické zranění mozku.
  • Senilní věk, často doprovázený nedostatkem produkce tepla. Ve stáří / stáří se metabolické procesy výrazně zpomalují a možnosti adaptivní regulace svalové složky termoregulace a cévního tonusu se snižují, což přispívá ke snížení tělesné teploty, rychlému podchlazení a rozvoji nachlazení / zánětlivých onemocnění..
  • Předčasně narozené děti. Přechodně nízké teploty jsou častější u předčasně narozených dětí. Proč vzniká? Důvody pro snížení tělesné teploty u dítěte jsou způsobeny zejména nezralostí termoregulačních procesů, zejména u předčasně narozených dětí nebo s přítomností patologie.

Příznaky

Příznaky nízké / nízké teploty jsou určeny indikátory jejího snížení. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36,0-34,0 stupňů je nejčastěji doprovázen následujícími příznaky:

  • celková malátnost, ztráta síly, letargie, slabost;
  • studená, bledá / namodralá kůže;
  • zimnice, třes;
  • letargie, zvýšená ospalost;
  • závrať;
  • slabý rychlý puls;
  • nízký krevní tlak.

Když teplota klesne pod 34 ° C, může dojít k prudkému poklesu krevního tlaku, slabému vzácnému pulzu (30-40 tepů / min.), Mělkému dýchání, studené pokožce s mramorovým nádechem, nezřetelné řeči, rostoucí ospalosti.

Analýzy a diagnostika

Vyšetření s přetrvávající (často) nízkou tělesnou teplotou by mělo být zaměřeno na zjištění příčin a může zahrnovat měření tělesné teploty, měření krevního tlaku, analýzu krve / moči. Teplota těla 34 stupňů je indikací pro přivolání lékaře / návštěvu nemocnice, zejména pokud je pokles teploty doprovázen poruchami činnosti kardiovaskulárního systému, křečemi, ztrátou vědomí.

Léčba

Co dělat při nízké tělesné teplotě a můžete ji rychle zvýšit? Musím navštívit lékaře nebo si mohu zvýšit tělesnou teplotu doma? Zde jsou nejčastěji kladené otázky čtenářů.

Za prvé, touha jednoduše dohnat nebo rychle zvýšit tělesnou teplotu by neměla být základem rozhodování při nízké tělesné teplotě, pokud to samozřejmě není kritická situace, například velmi nízká tělesná teplota během mrazu, ohrožující lidský život.

Aby bylo možné správně odpovědět na otázku, co dělat při nízké teplotě, je nutné zjistit důvody jejího snížení, v souladu s nimiž by měla být přijata určitá opatření. Následují opatření zaměřená na zvýšení tělesné teploty v různých podmínkách těla.

  • Podchlazení těla způsobené vnějšími faktory. Izolace oběti od nízkých teplot, srážek, větru je nutná. Jak zvýšit tělesnou teplotu doma? Když teplota klesne na 34 stupňů, provádí se pasivní (teplé suché oblečení / přikrývky) a aktivní zahřívání těla (sladký teplý čaj s malinami, medem a citronem, vyhřívací polštářky, nohy / obecně teplé koupele), aby se zabránilo použití horkých tekutin kvůli riziku snížení vnitřní teploty když chladná krev proudí z periferií z rozšířených periferních cév. Pamatujte, že je důležité soustředit se ne na to, jak rychle zvýšit svou tělesnou teplotu, ale na to, jak plynule stoupá, protože to je zásadní. Pokud je to možné, aktivní pohyby oběti. Když tělesná teplota klesne pod 34 stupňů, měla by být lékařská péče poskytována v nemocničním prostředí.
  • Astenický syndrom / syndrom chronické únavy. Je nutné normalizovat stravu, příjem vitamínových a minerálních komplexů, úpravu pracovního a odpočinkového režimu, příjem adaptogenů (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivní sport, relaxaci. Pro psychoemoční poruchy a emoční nestabilitu - sedativa (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-passit atd.), Plný spánek.
  • S prudkým poklesem svalové hmoty způsobeným různými nízkokalorickými mono-dietami, nalačno - odchod ze stravy, přechod na vyváženou stravu.
  • U anémie, Addisonovy choroby, chronických / akutních onemocnění, hypotyreózy - léčba základního onemocnění předepsaného lékařem.
  • S neurocirkulační dystonií hypotenzního typu - vytvrzení těla (kontrastní sprcha), užívání adaptogenů.
  • S přetrvávající hypotenzí - užívání léků, které zvyšují krevní tlak.
  • Ve stáří, doprovázený nedostatkem produkce tepla - nošení teplého oblečení, spaní v teplé posteli, je možné pomocí vyhřívací podložky, pití dostatečného množství teplé tekutiny (zelený čaj, bylinkový čaj, káva) a teplého jídla, přiměřená fyzická aktivita.
  • V případě intoxikace těla (léčivé, alkoholické) - detoxikační opatření.

Léky

Léčba drogami při nízké teplotě v rozmezí 34,0-36,0 stupňů při absenci onemocnění se neprovádí. V případě výskytu onemocnění, při nichž je zaznamenána nízká teplota, se užívají léky podle pokynů lékaře.

Postupy a operace

Snížená tělesná teplota u dítěte

V procesu ontogeneze (individuální vývoj organismu) se postupně rozvíjí schopnost udržovat tělesnou teplotu v úzkém rozmezí. Dítě se hned po narození vyznačuje neformovaným termoregulačním systémem, který může způsobit ochlazení těla i při menších změnách teploty okolí. Předčasně narozené děti jsou obzvláště zranitelné, protože jejich schopnost regulovat termoregulaci je mnohem nižší než u donosených dětí, takže tyto děti potřebují zvláštní podmínky k udržení tělesné teploty.

Normální tělesná teplota u kojenců je: v podpaží 36,5 - 37,3 ° C; orální teplota 36,6 - 37,2 ° C; rektální teplota 36,9 - 38 ° C Tato sazba se může lišit jen mírně. Je nutné pravidelně měřit teplotu dětí prvního roku, nejlépe elektronickým teploměrem.

U měsíce starého dítěte převládá přenos tepla nad produkcí tepla, takže děti často mrznou, což se projevuje ochlazením kůže, škytavkou, modrými nohami / pažemi, letargií, letargií.

U dětí do jednoho roku se ochrana před ztrátou tepla provádí hlavně podkožním tukem. Tepelná izolace těla v důsledku vrstvy podkožního tuku však účinně nereguluje přenos tepla v souladu se změnou teploty okolí a vaskulární reakce, které regulují přenos tepla, se vytvářejí po několik let. Proto by pohodlné prostředí pro novorozence mělo být při teplotě okolí 28-30 ° C..

Po prvním roce života jsou svaly spojeny s produkcí tepla, zatímco hnědá tuková tkáň postupně přestává fungovat. Ve věku 3–5 let se aktivně rozvíjejí mechanismy metabolické (chemické) termoregulace a od 6 let se aktivně zlepšují vaskulární reakce periferních cév. Obecně platí, že zrání aktivně regulovaného přenosu tepla výrazně zaostává za vývojem výroby tepla a končí v průměru o 8–10 let, kdy se teplotní homeostáza stává dostatečně stabilní..

Navzdory přítomnosti některých mechanismů pro kompenzaci tepelných ztrát je potenciál pro regulaci teploty u novorozenců extrémně omezený, a proto existuje tendence ke snižování tělesné teploty.

Rizikové faktory (příčiny) přispívající k podchlazení v těle novorozence:

  • nízká porodní hmotnost (2 500 ga méně);
  • novorozenci, kteří podstoupili resuscitaci;
  • děti s vrozenými vadami nebo poškozením centrálního nervového systému;
  • poruchy v systému tepelného řetězce po narození.

Diagnostická kritéria pro podchlazení u dítěte jsou: studené nohy, slabý pláč, bledost, cyanóza, snížená motorická aktivita, neochotné sání, mělké dýchání, bradykardie. Pokles tělesné teploty u dítěte na 35,5 ° C, zejména pokud je doprovázen celkovou slabostí, nechutenstvím, letargií, ospalostí, apatií, je indikací pro naléhavou návštěvu kliniky!

Strava

Neexistuje žádná speciální nízkoteplotní strava. Správně sestavená strava, která by měla zahrnovat použití koření (hřebíček, skořice, kajenský pepř), čerstvých šťáv, mastných kuřecích vývarů, červeného masa, kořene zázvoru, tmavé čokolády, kávy, hnědé rýže, však přispívá ke zvýšení produkce tepla v těle.... Pití spousty teplých nápojů (zelený čaj s medem, bylinné čaje) také pomůže obnovit sníženou tělesnou teplotu. Současně, pokud je nízká tělesná teplota způsobena různými druhy nemocí, lze předepsat speciální diety:

Prevence

Preventivní opatření jsou určována faktory, které způsobují snížení tělesné teploty.

  • Aby se zabránilo negativním vlivům faktorů prostředí - přiměřené oblečení podle počasí.
  • Starší lidé - nechodte po dlouhou dobu venku za chladného / nepříznivého počasí, udržujte teplotu v domě na 20–22 stupních nebo noste teplé oblečení (vlněný svetr, termopropustné prádlo, teplé ponožky atd.), V noci zahřejte postel, zvýšit množství vydatných teplých jídel a nápojů, více se hýbat.
  • Novorozenci - prevence snížení teploty se dosahuje okamžitým vysušením dítěte a zabalením hlavičky teplou přikrývkou, aby se zabránilo ztrátám tepla odpařováním, konvekcí / vodivými ztrátami. Nízká porodní hmotnost a předčasně narozené děti by měly být umístěny v inkubátoru nebo pod zdrojem sálavého tepla.
  • U onemocnění postupujících při nízké teplotě (Addisonova choroba, anémie, hypotyreóza, hypotenze, stavy imunodeficience, intoxikace těla) - adekvátní a včasná léčba.
  • Děti do jednoho roku - normální tělesná teplota u dítěte do jednoho roku se udržuje udržováním teploty v závěsu na úrovni 20–22 stupňů, přiměřeným oblečením, správnou výživou, otužováním.

Mezi běžné činnosti patří zvyšování fyzické aktivity, otužování těla, správná / vyvážená výživa, obohacená o vitamíny / minerály, stravování / pití teplé.

Důsledky a komplikace

Výskyt komplikací s poklesem teploty v rozmezí 36-34 stupňů není zaznamenán. S poklesem tělesné teploty v důsledku různých druhů onemocnění jsou komplikace určovány konkrétním onemocněním (anémie, hypotenze, stavy imunodeficience, hypotyreóza, Addisonova choroba, syndrom chronické únavy atd.).

Předpověď

Příznivý. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36-34 stupňů není kritický.

Vzdělání: Vystudoval lékařskou školu ve Sverdlovsku (1968 - 1971) s lékařským asistentem. Vystudoval Doněcký lékařský institut (1975 - 1981) s titulem epidemiolog, hygienik. Vystudoval postgraduální studium na Centrálním výzkumném ústavu epidemiologie v Moskvě (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát lékařských věd (titul udělen v roce 1989, obhajoba - Ústřední výzkumný ústav epidemiologie, Moskva). Absolvoval řadu pokročilých školení v oblasti epidemiologie a infekčních nemocí.

Pracovní zkušenosti: vedoucí oddělení dezinfekce a sterilizace 1981 - 1992 Vedoucí oddělení vysoce nebezpečných infekcí 1992 - 2010 Pedagogická činnost na Lékařském ústavu 2010 - 2013.